[许多人从小就形成了习惯，早上起来第一件事情就是把被子叠好。
英格兰金斯顿大学的科学家最新研究结果表明，其实早上起床后是不应该马上就把被子叠起来的，因为这样会让被子上的一些细菌、水汽、有害气体等物质被包裹起来，难以散发，从而会对人体健康产生危害。
所以最好要过一段时间再叠或者干脆不叠被子为宜。]
●隐藏在被子中的危险因素
一张温暖、舒适的睡床，不仅是我们休养生息的乐土。同样也是寄生虫们的天堂。据检验，人们的床下生活着相当多的螨虫。据科学家统计，即使是非常整洁的人家，每张床上的被褥螨虫至少也有1500万只，这些远远小于1毫米的螨虫，依靠食用人体自然脱落的皮屑生存，并产生造成人体各种过敏的物质。
在我们的床上，天然的棉絮、鸭绒都是有机物，这些都是细菌螨虫的可口美食，再加上人类留下的汗水和皮屑做“配菜”，可谓营养丰富。它们住在保暖的棉絮中心，夜里还可以窜到人身上，以引起各种皮肤病为休闲娱乐。
但是螨虫的生长需要被褥间的潮湿水分，而人体离开被褥，潮湿的水分就会很快消失。如果被褥保持原状，那么外面空气中的湿气和水分就无法进入，各类螨虫最终即会慢慢干渴致死。
研究者普赖特勒夫博士说：“最简单的办法就是睡醒之后不要叠被子。这样被褥里边的潮湿气体很快就会干燥，而外部的湿气又无法进入，各类螨虫就不可能长久生存。”
●起床后要给被子排排毒
人体需要排毒，被子也需要“排毒”。人在睡眠中，皮肤会排出大量的水蒸气，分布全身的毛孔通过呼吸，都会排出多种气体和汗液，使被子受潮。如果起床后，立即把被子叠好，被子中吸附的水分和气体，便无法散发，这样很容易使被子成为一个污染源，损害身体的健康。
人在睡眠状态下，体内生理、生化反应并没有停止，由呼吸及肠胃排出的气体污染物有100多种，由皮肤排泄的污染物有200多种。其中有害于健康的有氨、硫化氢、霉菌、病菌、病毒、汗臭等。部分污染物被被、褥等卧具吸收或吸附，如不让其散发立即叠起来，就会越积越多，时间长了就会造成健康危害。
正确做法是，起床后，应随手将被子翻个面，或搭放在椅子上，并且把门窗打开，让水分、气体自然散发，过一小时后再叠被子，或者把被翻过来铺在床上。让被子中的水分，气体自然散发。
●晒被子时不要拍拍打打
一般我们晒被子的时候，喜欢拍打被子，以为这样既可以拍去灰尘，又可以使被子松软。
其实这种做法是不科学的。
首先，棉花的纤维粗而短，容易断裂。用力拍打，会使纤维变成棉尘跑出来，而且拍打后，纤维一旦紧缩，不容易还原，会结成一个大块。
其次，被子拍打后，被子内的粉尘及螨虫的排泄物容易飞扬起来，引起过敏反应。
所以，晒好的被子只要用刷子刷一遍，去掉浮尘就可以了，千万不要拍打。
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为什么要晒被子？
在阳光灿烂时晒被子，阳光中的紫外线有强大的杀菌作用，在室外阳光的照射和空气流动的共同作用下，这些有害的病毒、细菌在很短时间内就会被杀灭，从而起到保护人体健康的作用。
TIPS
●温馨小贴士●
不要忽视被子的卫生
1.被罩、床单应勤换，最少每周换1次。
2.睡眠时不要把被子裹成一个桶状紧贴身体，这样会使被子沾染和吸附更多的有害气体和水分。
3.睡觉时，要注意调节被窝里的微小气候，被子与身体间有一定的空间并在肩以下垫被与身上盖被之间留出小小的缝隙，让身体排出的气体与水分散出去。
