前列腺不好，找车前草
农村里把车前草又叫“车轱辘菜”，它随处可见，比如路旁、庭园、荒地等。李时珍在《本草纲目》中说：“车前草久服轻身耐老。”《草性论》载“治尿血，能补五脏，明目，利小便，通五淋”。
车前草主治淋病、尿血、小便不通等症。据说，汉朝有一位将军叫马武，他领兵讨伐匈奴之时，不料打了败仗，全军被困。此时军中已水尽粮绝，数万将士患了“血尿病”，生命危在旦夕。细心的车夫发现，常啃车辙边无名小草的三匹战马却没感染此疫，后来将此事禀告马武，马武即下令全军服用，几天内，患者痊愈，终于杀出重围。因此，马武感慨地说：“全军死而复生，全仗路旁车前之仙草也！”就这样，人们就把这种野草叫做车前草。
中医认为，前列腺属奇恒之府，与肝、肾二脏关系密切，位置居下，归属下焦，易受湿邪侵袭。我们都知道，肾主精生髓，主生殖，因此肾与前列腺的关系最密切。那么，前列腺为什么与肝有关呢？因为肝主疏泄，只有肝疏泄正常，前列腺液排泄才会有度，不至于排泄过度或不及。
男性常患的慢性前列腺炎多为湿毒所致，湿邪致病多有黏滞不爽、重浊缠绵不愈的特点。另外就是“瘀”，我们都如道，慢性前列腺炎一般病程长，有久治不愈的特点，久病成瘀，瘀血阻滞，不通则痛，所以很多患者会出现疼痛。
中医在治疗上主要以祛湿、活血通络为主。除了一些特定药物治疗外，车前草非常不错。它性寒、味甘，归肝、肾、肺、小肠经；有利水通淋、清热解毒、祛痰的功效，治疗淋病、尿血、小便不通、黄疸、水肿、热痢、泄泻、目赤肿痛、咽痛等有很好的疗效。车前草不仅可药用，还可食用，深受人们喜爱。
车前草治疗前列腺病的具体方法：鲜车前草1两左右（干者半两左右），相当于大车前草10棵或小车前草20棵左右，用水煎，煎好的汁大概三小碗，每天分早、中、晚三次服下。嫩的车前草，可以连草一起吃，草微甜清香。当然也可以多煎一些当茶喝，还可将干车前草放茶杯中倒入开水当茶喝。但要注意，不要拔身上长毛的那种，是不能服用的。
除治前列腺外，常食车前草还能治口腔溃疡、高血压、肾炎水肿、膀胱炎、尿道炎、脾胃虚弱、吐泻、腹胀等症。据《本草逢原》载“若虚滑精气不固者禁用”。也就是说，气虚患者不宜食，平常尿多者忌食。
问：我有尿结石，请问能吃车前草吗？该选择哪种吃法呢？
答：可以吃。车前草不拘泥吃法，可单做凉食，也可做菜。东北人有一种见的吃法，就是把刚长出的车前草嫩叶洗净后放入沸水中煮15分钟捞出，京水中再清洗一下，拧净后装盘，蘸调料吃。
吃海鲜胃不舒服，吃点紫苏
现在我们的生活水平提高了，各种生猛海鲜已不再是昔日稀罕之物，像鱼、虾、蟹、贝等纷纷飞入寻常百姓家。在中国古代，就有“二盘蟹，顶桌菜”的民谚。由此可见，蟹是公认的食中珍味。可我们不要忘了，在享受美食之时，健康还应放在首位。特别是螃蟹，不要恣意妄食，否则不但不能补身，还能伤身。
为什么多食螃蟹会伤身呢？因为螃蟹性寒：又是食腐动物（以吃动物遣体或粪便为食），况且螃蟹的鳃、沙包、内脏含有大量细菌和毒素，不将其去掉，吃后很容易中毒。不用说人，据说连水獭吃多了也会中毒而死。
这里并不是让大家从此不吃螃蟹，只要我们科学地吃，其对人体还是十分有益的。从中医角度来说，螃蟹具有清热解毒、补骨填髓、养筋活血、通经络、利肢节、滋肝阴、充胃液之功，富含高蛋白质、微量元素等营养，是我们补益身体的佳品，特别适合瘀血、损伤、黄疸、腰腿酸痛、结核病、风湿性关节炎等患者食用。
那么我们到底该怎么吃呢？吃螃蟹每次食用量控制在80克左右，吃时蘸姜末醋汁来祛寒杀菌，不宜单食。自己家里烹饪，一定记着把螃蟹的鳃、沙包、内脏全部去掉。死蟹不能吃。
说归说，做归做。面对如此美味的佳肴，保不准哪天我们都会吃多了不舒服。或者在外面吃也保不准你吃的是死的或处理不干净的。那么我们该怎么办呢？有一味中药叫“紫苏”，它是专解鱼蟹寒毒的，如果你家里人特别喜欢吃海鲜，你不妨去药店买些紫苏备着，吃过海鲜后就吃上一点，这样你既享受了美味，又保证了健康。
蟹性寒，正常人不宜多食；脾胃虚寒者最好不食。除此之外，吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。肥蟹柿当时，意思是说柿子熟的时候蟹正肥，这时应当忌螃蟹与柿子混吃。
问：哪些人不能吃蟹，你能说一下吗？
伤风、发热，胃痛、腹泻者忌食。消化道炎症或溃疡胆囊炎、胆症、肝炎活动期的人都不宜食蟹。患有冠心病、高血压、动脉硬化、异常的人应少吃或不吃蟹黄，蟹肉也不宜多吃；体质过敏的入不宜吃蟹活血祛瘀，故孕妇不能食，特别是蟹爪，有明显的堕胎作用。
咳嗽总不止，款冬来救急
“僧房逢着款冬花，出寺吟行日已斜。十二街中春雪遍；马蹄今去入谁家。”这是一首与款冬花有关的诗文，它是唐代著名诗人张籍的即兴之作。那么张籍为何作此诗昵？据说，张籍不幸外感风寒之毒，整日咳嗽不止。于是突然想起旧时一位僧人说款冬花是治疗寒邪之咳的良药，庙堂里的和尚多采集此花治病，特别是治疗伤寒咳嗽，更是屡试不爽。于是张籍在用尽其他药物都不见效的情况下，叫家人采些款冬花煎服，不料刚服几天，咳嗽就止住了，这时张籍非常高兴，于是就写下了这首由衷赞美款冬花的诗文。
款冬花在《神农本草经》中被列为中品，中品具有养性、补虚、防治疾病的作用。所以大家可放心食用款冬花。
从中医的角度讲，款冬花性温润，味辛，止咳、平喘、祛痰的功效相当不错，特别是对于外寒入侵身体而引起的咳嗽等症。如果把款冬花与少量的麻黄、杏仁、紫苏子等合用，对治疗寒邪引起的哮喘痰症很有效。与杏仁、贝母、五味等配伍，能治暴咳。民间还把款冬花配知母、贝母称为治久咳的专方。民间有句谚语叫“知母、贝母、款冬花，专治咳嗽一把抓”。经过蜜炙后的款冬，其止咳平喘的疗效会更强，叫“蜜冬花”或“炙冬花”以上都是给大家介绍款冬花的功效，让大家了解如果久咳时还有这么好的一味药。但是，随着医学的发展，那种自己配药治病的年代已经过去了。
现如今我们有病，也只能去医院看病。
虽说药材我们不能自己配，但是对治病有益的食疗方，我们还是可以自己做来吃的。下面我就给大家介绍两款适合久咳患者食用的款冬花食疗方。
方一：冬花猪肺粥。取款冬花、麦冬各15克，猪肺250克，大米100克。先把猪肺煮至七成熟，然后切成细丝；款冬花、麦冬放入纱布袋中包好。以上几味各放入锅中，加入大米煮粥，粥快熟时将药包取出，加入适量调味料，早晚吃即可。这一食疗方，适宜肺虚久咳、咯血痰多之症患者食用。
方二：甘蔗百合冬花茶。甘蔗汁150毫升，百合15克，款冬花9克。先把百合、款冬花用水洗净，放入锅中加水300毫升煮5分钟后，把甘蔗汁倒入锅中搅匀即可代茶饮。此方适用于肺阴虚久咳、痪少或无痰，偶见痰中带血丝，两颧潮红、口燥咽干等症。
问：我家小孩秋冬季节特别爱咳嗽请问该如何预防呢？
要保证孩子的充足睡眠；做些力所能及的运动；少吃辛辣的食：梨、金橘、鲜藕、荸荠、山楂、黄瓜、芝麻、核桃、蜂蜜等新垂蔬菜和食品。居室的温度要适当；多给孩子喝水；早晚温差大，子增添衣服，注意以上事宜，就会减少孩子咳嗽的发生。
冠心病不用怕，找三七来帮你
三七花含“三七皂苷”，具有平肝、降压的功效，治冠心病的有效率达97%，其中效果特别明显的达42.5%。
西医认为，冠心病是因不良的生活方式及其他因素引起血液中的胆固醇等一些有害物质慢慢堆积在血管内壁，使血管壁变厚、变脆、弹性减弱，以致血管狭窄堵塞引起。
中医认为，冠心病属于“痰浊”、“血瘀”范畴。就是说，冠心病是由脏腑失调、痰浊阻滞而引起。长期饮食不当（过食辛辣刺激或生冷滋腻）的人，体内生痰浊，痰浊增多血管壁就会变厚，血管变窄。就像水管一样，里面杂物过多，就会堵塞，冠心病就会产生。
治冠心病要把血管里的血脂、瘀血化开，最具这种神功的非三七莫属。三七有花、头（三七粉）、根三大部分，它们每一部分的药用价值都很高。
三七花性味甘凉，清热、平肝、降压的功效也不错。冠心病患者可以在平常的饮茶中放2～3朵三七花，或者炒肉、煲汤时放2～3朵三七花，就能起到调血脂的作用。此外，像少白头、痤疮、压力大、头昏目眩的办公室白领一族，以及患有高血压、血脂异常、失眠等人群都可以用上面的方法调理。
此外，三七头也具有保护心脏、软化血管、降压降血脂的功效。取10克三七头，放入冷水中浸泡20分钟左右，加鸡肉或排骨500克、盐少许，用小火炖1～2小时食用。还有三七根，它的功效可用“止血、散瘀、定痛”六个字来形容。其常用作伤科金疮要药，作为补品食用很少。鉴别三七真伪，常用凝血块试验，能化约血水的是真三七，否则是假三七。
问：三七还有其他功效吗？
答：当然有。对于一些毒素蓄积引发的痘痘、色斑等，只要吃些三次善。此外，对于生活压力大、工作紧张引发的脾气暴躁、便秘，吃都能为你解决。
眼病，找决明子错不了
我碰到过一位80多岁的老太太，耳不聋，眼不花。后来，我问她眼睛怎么这么好，老太太毫不保留地说是饮“决明子茶”。
我好奇地问老人家，“你的决明子茶都有什么呀”？“就两种原料：决明子、枸杞子。”老太太说完，并随口吟了一首诗：“愚翁八十目不瞑，曰数蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘常年食决明。”
我回去后仔细研究发现，人一旦步入老年，患老花眼、白内障、青光眼等眼病的概率就会猛增。从中医角度来讲，与肝、肾、脾三脏有关，其中与肝、肾虚最为密切。因为人只要过了四十，那肝肾就会出现不足，肝主目，肾主耳，不是有句话说“人过四十肾气减半吗”？从五行来讲，肾属水，肝属木，肾水不生肝木，问题也会出现在耳朵、眼睛上。在这种情况下，像耳聋、白内障、老花眼等疾病就出来了。
为什么喝“决明子枸杞茶”就能耳不聋，眼不花？
决明子，性微寒，味甘、苦、咸，入肝经、大肠经，清肝明目，对治各种眼病功效非常好。李时珍的《本草纲目》中提到决明子“久服益精，轻身……利五脏，明目”。
那么枸杞子呢？它性平，味甘；归肝、肾经。具有滋补肝肾，益精明目。据《本草经疏》记载，枸杞子补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。特别是老人阴虚者十之七八，服食可益精明目实为上品……唐代医学家甄权说：“每日取一匙援净，空心吞之，百日后，夜见物兆。”
由此可见，防治眼病、耳疾，“决明子枸杞茶”是有奇效的！
决明枸杞茶的做法：可以从药店买炒好的决明子（也可买生的自己炒），选择颗粒饱满、均匀、黄褐色者为佳。枸杞子选果粒大、色红、肉厚、质柔润、子少、味甜者为佳。每次取枸杞子12克，决明子10克。将枸杞子和决明子洗干净后一同放入杯中，用沸水冲泡，焖约10分钟即可饮用。
需要注意的是，由于决明子性味微寒，具有通便的作用，腹泻、脾胃虚弱者不可久服。老年人热结便秘、阴虚肠燥者可常饮。
问：喝决明子枸杞茶除治眼病还有其他功效吗？
此茶可降血压、调血脂，缓解咽喉肿痛。口腔溃疡时，用决明子水可以加速溃疡面的愈合。你也可以做个决明子枕头，这样不仅犹如睡草丛中，睡觉过程中还能对头颈部的穴位起到按摩的作用，对头痛、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等患者均有辅助治疗作用。
感冒发烧，让板蓝根来帮你
“我又感冒了，怎么办呢？”“不用大惊小怪，喝点板蓝根就没事了？”从这个对话中可以看出，板蓝根能治感冒是众所周知的，但是感冒分寒热、虚实，一味用板蓝根治疗是不科学的。
板蓝根在中国有2000多年的应用历史，临床效果良好。“非典”肆虐时，板蓝根展现出来的“神奇”功效足以让国内外的医学专家心悦诚服。经过研究表明，板蓝根还能对抗高致病性病毒，像流感病毒、禽流感病毒、乙肝病毒、艾滋病毒、带状疱疹病毒等。
对于感冒，中西医都分为普通感冒和流感两大类。《医论》记载：风寒感人，由皮气而人。“六气”变化过快、太过或不及，如秋冬、冬春季节变化，夏季频繁出入于空调房间，却没有进行必要的防护，使人体感受寒邪，致皮肤闭固，阳气不能散发，因而伤风感冒。中医又进一步将普通感冒分为风热感冒、风寒感冒、暑热感冒、阴虚感冒、气虚感冒。
生活中，我们最为常见的是风热感冒和风寒感冒两种。
风热感冒，一般在春天多发，只要春天天气转温，风与温热之毒入侵肺部就会发生。在息风热感冒时，通常会先感到喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，如痰黄，黄色脓涕，发热无汗，头部胀痛，舌体较红、苔黄，也有可能是白色的，口渴心烦等。在治风热感冒时，可以先从通便开始，吃清热解毒药物。板蓝根这时就派上用场了，它的疗效是针对中医的“热毒”，这种情况喝板蓝根不但合适，通常见效很快。
那么板蓝根为什么能退烧呢？板蓝根退烧是以迅速清除体内引起发热的热原，以及体内的病毒细菌为根本，所以一般来说，烧退得是比较快的，也就是说热原、细菌、病毒一被杀灭，高烧自然就退了。如患者在低烧情况下，服用板蓝根等中成药，不但能够有效退烧，同时还能使身体尽快康复和增强免疫力。
在治风寒感冒上，板蓝根就无能为力了。风寒感冒者吃药后，有时还会雪上加霜，所以我们一定要仔细分辨自己的感冒类型。为了帮大家区分，我再给大家介绍一下风寒感冒的主要症状：大便溏泄，后脑袋疼，有时连脖子转动也不灵活，怕寒怕风，流清涕（也可能稍带点黄），如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕、打喷嚏等。治疗这种感冒要以疏风散寒，解表清热为主，像柴胡饮冲剂都有这种功效。风寒感冒者可以饮“姜丝汤”。姜的功效是驱散寒邪、发汗解表。每天晚上临睡前喝点姜汤，盖被发汗，早上起来症状会明显好转。
最后提醒大家，不要把感冒发烧当成小病。特别是儿童感冒，做家长的更要重视，为了孩子的健康，一定要去正规医院去看。成人感冒自己无法辨别时，也要向医生咨询。总之，小病不可轻视，吃药一定要对症。
习：你能说一下正常服板蓝根的剂量吗？服板蓝根后有不良症状吗？
板蓝根不能过量服用，否则会伤及脾胃。一般情况下，成人服用板-中剂的剂量为：每次1～2袋，每日3次。而儿童用量要相应减半，可根青选择每次半袋至1袋，仍是每日3次。服药若出现头昏眼花、四肢不史肤潮红、皮疹等现象时，要尽快停药，并立即去医院就诊。
治疗感冒发烧找柴胡
你一定有过这样的经验，某天醒来，感觉脑袋发蒙、鼻塞、咳嗽、喷嚏、头痛、发烧、浑身疼痛不适，这是感冒的症状。治疗感冒发烧，中医往往以提高人体免疫力和缓解症状为治疗方法。在众多中药当中，柴胡治疗感冒的效果较好，是很多中药制剂的主要成分。
柴胡味苦，气平，微寒，能够疏散风热，舒肝升阳。《本草纲目》详细记载了它的功效：“主治腹部胃肠结气，饮食积聚，寒热邪气，推陈致新。久服轻身明目益精，除伤寒心下烦热……诸疟，及肥气寒热，妇人热入血室，月经不调，小儿痘疹余热……”可见，它除了是感冒发热门中必需之药，还是疟疾、郁证的要剂。另外，妇人胎产前后，也适宜使用。眼病用它效果也很好，但可为佐使，而不可为君臣。因为柴胡入于表里之间，自能通达经络，故可为佐使。而且柴胡性质轻清微寒，所到之处，春风和气，善于解纷，用它是没有不良反应的，所以其应用十分广泛。现代科学研究证实，柴胡含挥发油、柴胡皂苷等有效成分，对伤寒、副伤寒疫苗、大肠杆菌液、发酵牛奶、酵母等所致发热有明显解热作用，也可以抗菌消炎，提高人体免疫力。
关于柴胡治疗感冒发烧的方法，《本草纲目》中特别提到：“内外热不解，单独煮服疗效较好。”也就是说治流感高烧不退，用柴胡单独煮服即可，可以将20克柴胡用水煎，一日分3次服完。当感冒引起发热，而且给予抗生素不能顺利退热且伴有消化道疾病时，可以用柴胡15克、黄芩9克、人参6克、炙甘草6克、洗半夏9克、生姜片9克、擘大枣4枚，煎成汤服用，有良好效果。
刁：感冒之后可以立即服用抗生素吗？
感冒之后最好不要轻易服用抗生素。因为如果是病毒感冒，使用是无能为力的。相反，如果一有个头痛脑热就服用抗生素，只会加均耐药性，等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时，你却发现必须刊量或很难找到有效的抗生素，因为你体内的病菌已百药不侵了。
莲子有助于治疗梦遗
梦遗是遗精的一种惰况，不频繁的遗精是正常现象，那么次数不频繁的梦遗也算不上是病了。但是，由于梦遗常伴随着从梦中惊醒，精神比较紧张，容易形成心理负担，出现失眠、头痛、头晕、无精打采、胃口不好、疲乏无力等症状，这就是“遗精病”了。此时，就需要找到调治的方法。从食疗的角度来说，我们常见的莲子具有治疗梦遗的功效。
莲子是中国人餐桌上常见的养生食品，古人常用“无莲不成席”的说法来表明莲子在饮食中的地位和价值。中医认为莲子性味甘平，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。现代药理研究为莲子的功效作了补充，称莲子含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且还含有维生素、维生素2、维生素、维生素、维生素、钙、磷、铁等，除了能够治脾肾虚引起的失眠和男子梦遗之外，还具有镇静、强心、抗衰老等多种作用。
有梦遗症状的男士，可将莲子去心，直接连皮生嚼，一次4～5粒，每日2次，不日即可见效。用水煎服则不用去心，用新鲜莲子15克，用水煎服后连同莲子一起食用，或者取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日，也有疗效。莲子作为保健药膳时，一般是不弃莲子心的。因为莲子心也有医疗保健的效果，中医认为莲子心味苦、性寒，有清心、去热、止血、涩精功效，可以治疗心火亢盛所致的失眠烦躁、吐血遗精等症，只需将莲子心2克用开水浸泡饮之，即可有此疗效，还可用于治疗高血压、头晕脑涨、心悸失眠等病症。
除此之外，莲子也可以做养生粥和养生汤。这里介绍一款莲子桂圆粥的做法，大家可以尝试一下。莲子、桂圆各30克，红枣10克，大米60克，共煮成粥，加少许白糖调味即可。简单方便，而且容易吸收，可起到安神固涩的疗效。
问：最近时常心慌‘且尿频’听说吃莲子可以缓解这些症状是这样吗？
答：莲子确实有安神酌功效。下面这道药膳可以改善心慌、尿频的己做法是：将焯过的鸭肉1只放入锅中煎炒，然后加入开水，水开捞至汤罐中，再把洗净的百合20克、莲子20克、枸杞子5克、蜜枣5锅中，煮熟后将汤倒进罐中，小火煮90分钟，出锅前加入盐、鸡精可。此方每周服用1次，数日即可起效。
