翌日，陈冬又起得早早的，来到父母的房间前刚要使劲的敲门。父亲板着脸打开门出来了:“你精神很好嘛，从今天开始，我教你练武，希望你做好准备吧。”陈冬缩了缩脖子，突然有种不妙的感觉。
陈东健把儿子带到后院，只见后院一半是草地，一半是石板地。石板地旁边依次从大到小有十八块大石头。陈冬知道那是测试武徒武士境界用的。草地那边树立有十几根碗口粗的木桩，在尽头还有一个箭靶。两边地面上有些地方都凹凸不平，那是父亲练武时造成的。
两边用围墙把院子围住，后面却是一堵峭壁，直直往上竟有一百多米高？每当看到这峭壁，陈冬的穿越者的优越感一点都没了。记得刚准备好在这个世界好好活的时候，看到这个世界就像是古代中国，心想这里的技术发展肯定不好，自己身为穿越者，随便拿点现代技术，都可以活得有滋有味。
谁料到接下来打击接二连三的来了！先是自己拉便便时，母亲竟然拿卫生纸，是的，跟现代的卫生纸一样擦我的屁屁。陈冬晕了，中国古代有这么好的纸擦屁股吗？接着陈冬这小北鼻又被母亲手里的东西吓住了，那么厚的一本书，好厚啊。再接着被母亲抱着来到一间书房，是书房吧，不是书房那三面墙上书架里是什么鬼？这家不是普通的猎人之家吗？难道这世界书籍有这么泛滥了吗？好嘛，造纸术印刷术不用想了。
再一想还有火药呢！可当在后院看见父亲单手举着比他四个人加一起还大的石头，还抛着玩，在石板上都留下脚印了，这样的人火药还有用吗？再侥幸的想也许父亲是高高手呢？接下来更惨，爷爷直接从一百多米的峭壁上跳下来了，一小手指头就弹飞父亲举着的石头，落在地上直接砸一大坑。吓死宝宝了！
最后陈冬再也不想在异界秀优越了。看见晚上会发光的石头？不惊讶！看见抽水马桶？不惊讶！看见族人的坐骑跑得比音速飞机还快？不惊讶！才怪，最后发现不比音速飞机快，只比跑车快。陈冬宝宝表示已经很谈定，再也不会有这是个落后的世界的想法。
但是看到寨子所在的全貌时，陈冬宝宝还是张大了嘴合不上来了。只见整个寨子所在的石头山，是的，一整块大大大石头，竟看起来像是个五层的超级大蛋糕！那么的圆！那么的标准！每一层都高一百多米，下面一层比上面一层半径都多五百多米！边缘上还围有石栏杆，每隔十来米都种有一颗大树！只有对着寨门有着一排阶梯从上到下，阶梯两边也种有大树！寨门那里有石城墙围着石头山，从城墙到石头山有八百多米！标准的圆！从天上看肯定是六层同心圆！
据说这是有高人指点，全寨通过几百年把石头山雕琢成那样，取下的石头又在外围建了个高十多米的城墙。陈冬宝宝终于意识到这是个危险的世界！这是个高武的世界！在这个世界里，他这个穿越者没有福利！
所以陈冬从婴儿起使劲的锻炼，知道六岁后才能练武才稍微控制住，不能把身体练坏了！
看着峭壁发呆的陈冬，被父亲一拍后背惊醒:“冬儿，发什么楞呢？现在开始练武了，好好听着！”陈冬才回过神来:“好的，爹。”
陈东健:“知道为什么六岁才能练武吗？因为六岁身子骨才算长周正，只要不练得过头，就不会长歪了。”陈冬:“爹，什么叫练得过头呢？”陈东健:“等下我开始教你练一套动作，你每天都不能练超过三次，知道吗？”“哦。”
“我先完整的练一遍，你仔细看着！”说完陈东健开始示范。陈冬看着都牙酸，这什么动作，要弯成那样？
陈东健一气呵成打完，看向儿子:“这套动作总共有十六种姿势，先教你一个个练，等你学会了再把它连起来打，而且每个姿势都有不同的呼吸方式，练得时候不能弄错了，不然效果就没有了。刚开始练得时候会有一些疼痛，冬儿，你能忍得住吗？”陈冬大声道:“能！”
“好，我先教你第一个动作。”陈东健开始手把手的教儿子，先帮他固定好姿势，再教他如何呼吸:“好，先吸一口气，好，停！开始慢慢呼气，停！再吸……”陈东健提醒着呼吸的次数和呼吸时间的长度。
陈冬做着第一个姿势，按父亲的提示呼吸着，只感觉身体的某些部位开始刺痛起来，刚想松下来，旁边的父亲大声道:“身体不要松，坚持住，呼吸不要乱！”陈冬不敢松懈。当刺痛变成麻木的时候，突然感觉从呼吸的空气里有一种清凉的气息从肺部慢慢扩散到全身，不禁露出一脸舒适的表情来。陈东健一看到就说:“好，成功了！再坚持一会。”
当清凉的气息没了的时候陈冬才解除那个姿势:“爹，我做得怎样？”陈东健才道:“还可以，继续努力吧。”心理却不禁大喜:“哈哈哈，想不到冬儿第一次就练成了，比我可厉害多了。想当年我练了几天才好，这个可不能告诉他，免得他骄傲。”“好，先休息一下，再教你第二个姿势！”
第二个姿势学完也是第一次就练成了，陈东健看看时辰，才对坐着休息的儿子说:“好了，今天先学到这吧，回去吃早饭，下午和晚上这两个姿势再各练一次，其他时间不能练知道吗？”陈冬:“好，那其他时间做什么？”陈东健:“其他时间那就教你识字看书，学好文化也很重要。”陈冬:“那我可不可以出去玩啊？”
陈东健看了看儿子，也觉得不能学得太久，毕竟儿子还小，喜欢玩:“下午给你两个时辰去玩，可不能乱跑哦。”陈冬一把抱住父亲的大腿:“谢谢爹。”心想昨天和小伙伴还没商量好对策呢，今天一定要搞定，接下来要好好学习修炼，时间不能浪费了。
