冷风和袁红衣居住的山洞不远处有条小河，而下游两三里处有一个巨大的湖泊。
湖泊旁，袁红衣正百无聊赖的站在那里，在她的旁边有一枝巨大的树枝，一头被插在泥土里，一头仍有一丝猩红的火星，应该有五六米高，但光上方累积的灰烬已经有三米多长，随着一阵微风吹过，累积的灰烬一下子消散开，只剩下明灭的火星离地只只剩下不到一米。
在湖泊中，正有一道身形不断地游着，正是冷风。
按照他的理解，游泳虽然普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，所以他才要求自己在圆湖中不断地游着，既然练体那就从最基础的开始。
“好想停下来啊。”冷风咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水，他已经游了上百个来回了，这湖泊一个来回足足有上千米，百个来回就是数十万米。
前世他居住在长江边，三四岁的时候就经常和小伙伴们在长江边玩耍，过了六岁，他就能在其中游泳，十六岁那年他就背着跟屁虫随着一群伙伴横渡了长江。
所以冷风的游泳技术是相当不错的，可是现在如此不停地游，虽然这一世经过几次变故，他的身体素质已经大大加强，但是三四个小时连续不断的游数十万米，本来游泳是一件非常愉悦的事情，此刻他却觉得痛苦异常。
腿酸，手臂酸，头脑胀。
“韩星！”一想到韩星那高高在上的笑容，他便觉得分外恼怒，本已经到了极限的身体，突然不知从什么地方又涌过来一股力道。
他咬牙继续坚持着，即使已经到了极限，可是他依旧坚持着。
“快，再快一点。”冷风不停地在心中呐喊。
他眼中有着一丝狠色，死死盯着前方，心中不断要求自己加快，但是身体的动作却是越来越慢。就在这个时候，他浑身绷紧的肌肉陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。
他闭着眼睛默默感受着，当身体里的力量被他压榨的干干净净，丹田突然产生一股巨大的吸力，将游离在身体周围的天地能量吸收入丹田，只是顷刻之间游离的天地能量充满了丹田，并且毫无停止迹象继续吸收，冷风此时浑身无力，就连思维运转都变得懒洋洋的。
但即便如此，心中的震惊之情仍是不能自抑。就这一瞬间的功夫，他吸收真气的量已经赶上了之前耗费几个月修炼功法所修炼的真气。
接着就好像前几次一样，当真气数量超过一定限额后，丹田又“噗”的一声漏开了，以往这个时候他都是悲愤交集，情难自已，但此次他明知道修炼不了真气，只是充满好奇的想看一看，这些从丹田中漏出来的真气到底去了哪里。
和以往一样，真气从丹田漏出，慢慢地渗入浑身各处血肉骨骼，然后再由这些地方慢慢渗出，消散在空气中。
“咦，这数量好像不对啊！”冷风自语道，假设从丹田里漏出的真气有一百份，那从身体渗出的真气最多只有九十五份，那么剩下的五份真气去了哪里呢？
是身体，是血肉！
是身体中的骨骼经脉，甚至是皮肤肌肉截留了那五份真气！
而这正是他身体明明已经压榨到极限的时候突然又涌出一股力量的原因。
“哈！”冷风站在水中，大吼一声，以此来表达自己心中的欢欣。
袁红衣正呆呆的看着冷风，只是片刻之间就觉得他焕然一新，此刻听到他中气十足的一声大喝，完全和刚才累的好像一只死狗的样子判若两人，惊疑不定地自语道，“难道这样折腾真的管用？”
冷风此时顾不上袁红衣，只是细细体会这样的感觉，超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，与之前相比应该是更强了一些。
既然如此，那就再来一次！
他身体一扑，又继续朝前游去。
一百圈，没有丝毫感觉，两百圈仍是毫无感觉，三百圈才觉得有些困，四百圈已经非常困了。
他忍受着身体各个部位传来的疲劳警告，四百一，四百二。。。动作越来越慢，直到后来脑子一片空白，只是机械的双手双臂极为缓慢的来回滑动，身体也是半米半米的往前挪，嘴里不停的数着，“五百一十一，五百一十二。。。”
袁红衣眉毛紧皱，神情莫名地看着那在湖水中游动的身影，嘴里也正在数着，“五百一十一，五百一十二。。。”心里却是止不住的想道：“这冷风也真是厉害，就算是我不用真力一口气也就能游上数百万米而已，他还是只是刚刚开始锻炼，估计用不了多久就能超过我吧，他可是人族啊，谁说人族身体弱的？”
她正胡思乱想，猛然觉得身体传出讯号，她抬头一看天色，只见天上一轮圆月高悬，不知不觉竟然已经到了深夜。原来是修炼时间到了。
她看看冷风，假装困顿的打个哈欠，“冷风，今天够了吧，修炼可不是一日之功，你不会想今天就把神功练成吧！”
冷风正处于无意识状态，猛听得袁红衣不大，但又清清楚楚的声音传来，突然就从那种无意识状态醒了过来，抬头一看天色，“竟然都这么晚了！”
他有气无力的回复袁红衣一声，慢慢的朝前游，只是五六十米远的距离，竟然游了十来分钟都没有游到。
他游几下就要歇一会，明明不远的岸边却觉得分外遥远。
他挥动一下手臂，两脚使劲往水中一蹬，突然觉得蹬出的一脚好像碰触了什么。
“咦，什么东西软绵绵地？”
还不待他想清楚，猛然觉得腿上一紧，感觉不对，另一条腿下意识的蹬了过去，虽然此刻他精疲力尽，但这一腿的力道仍是非常大，只觉得一下子将那水下的东西蹬出很远，但缠在他腿上的东西一下子绷紧，竟然借着他的力量将他拖进水里。
