许多文人墨客都描绘过邪恶的情感，包括愤怒、嫉妒、报复心和仇恨，它们在人生中扮演着破坏性的角色。试想，如果一个人整天想着怎么和作为目标的敌人算账，整天等待时机去报复某个敌人，那么他的性格会产生怎样的变化？
估算一下，一次发脾气的暴力行为可能消耗多少时间、精力和体力，这远比几个星期的正常工作要累得多！再想象一下，发脾气之后会出现怎样自羞、悔恨、自责的状态。当暴怒之后重新面对自己时，我们已经丢掉了长期积累起来的尊严，失去了已有的亲密感情，剩下的只有懊恼、悔恨和破烂不堪的残局。
实际上，爆发的怒火给人造成的伤害比酗酒还要大。在人的一生里，仇恨与酒瓶相比，前者留下了更为深刻的伤疤；嫉妒和愤怒比常年吸烟还要更严重地伤害人的身心健康；焦虑、烦躁、责骂的毒性比尼古丁更剧烈！
“今天，许多原本善良的心灵由于怒火的灼烧而处于糟糕的状态。”
毫无疑问，难以抑制的怒火会减损人的寿命。许多人在大发雷霆之后会颤抖几个小时无法恢复，完全不能进入正常的生活和工作状态。有一位女士，在忍不住大发脾气之后，完全精疲力尽了；许多天她都像出生的婴儿一样虚弱，剧烈的头疼和其他身体不适也随之而来，似乎在短时间内她已经饱受磨难。
曾经有这样一个家庭，由于家人之间经常进行激烈的争吵，家里每个人的生活都被搞得一塌糊涂。他们经常突然之间变了脸色，然后像疯了一样大打出手，几乎要把对方撕碎。众所周知，充满诽谤、揶揄、斥责、辱骂和仇恨的争吵是不可能带来和谐生活的，它只能使事情变得越来越糟糕，使感情越来越难以愈合。
多少人无法控制自己的情绪，甚至杀害自己的朋友或家人，而可悲的是这些人在十分钟之前甚至没有一点伤害他人的意愿和迹象。毫无疑问，在狂怒的支配之下，再善良的人也可能对别人痛下杀手。
医学研究表明，剧烈地发脾气会严重冲击神经系统，导致病人在很长时间内心情沮丧、思维混乱。我见过一位女士，她在短短一年的时间里就被愤怒这个魔鬼变成了另外一个人，她的亲戚朋友们几乎都认不出她了。当愤怒主宰和奴役了一个人的时候，就会让他的人生完全改变颜色，一切事物在他眼中都带上了令他愤怒的色彩。在盛怒之下，他的推理能力大大降低，甚至大脑结构都会由于这个可怕的精神魔鬼的存在而发生改变。
