这是一座小山，山不高，顶多一两百米，一群人背着巨石艰难的向山上跑着，说是跑，其实更像是走。这群人中一个红头发的年轻人格外引人注目，背上的巨石几乎快赶上他的身体那样大，他背着巨石，脸上流满了汗水。他的身体有些单薄，但目光却异常坚毅，咬着牙，一步一步艰难的向上走着。这些人正是云无悔的护卫，而红头发的年轻人正是云无悔。
按照岳北的训练计划，他们每人背着一块巨石，在两个小时之内必须登上山顶。按要求云无悔应该背一百斤的巨石，而云无悔对自己的要求却极其严格，按照武王的标准，背上一百五十斤的巨石。
此时众人已经爬到半山腰，而时间同样过去了一个小时，云无悔此时依然在队伍中，并没有落后。大部分护卫看云无悔的眼神都变了，少了几分轻视，多了几分佩服。
云无悔向山顶望去，而后大声喊道：“大家再加快点速度，照现在的速度肯定完不成任务，再加快点！”
喊完，云无悔当先加快了脚步，超过了前面十几个人，冲在队伍的最前面。此时，就连武王、武皇都感觉到有些疲惫，因为岳北要求不得使用斗气，在不使用斗气的情况下，武王、武皇就像一个普通人一般。
“这样的训练能练出什么？连斗气都不用，战斗的时候又不可能不用斗气！”这时队伍中开始有人抱怨，感觉岳北的训练根本没有用处。
“小声点，大少爷还在呢，别让他听到了。”旁边的人小声说道。
这时，云无悔突然停下脚步，转头看向身后的众人说道：“大家可能觉得岳北这样的训练没有用，但是我却觉得这样的训练很有必要。整个大陆的武者关于修炼似乎陷入了一个误区，只注重修炼斗气，不注重修炼身体，这是大错特错的做法。因为一个人的身体如果强壮了，他的反应速度，行动的敏捷度，身体的协调性、灵活性等等都会大幅度提高，这些身体素质也决定着这个人在战斗时出手速度，使用武技速度，躲避敌人攻击能力，抗击打能力都会较对手强，如果在同等级对战情况下，我相信修炼过身体的武者必胜。大家好好想想，我说的对不对。大家都不是普通武者，至少都是武灵，我想大家考虑的肯定比我全面，一定能够想明白的。好了，继续跑吧，时间不多了。如果再让我听到谁发牢骚，那么，不好意思，你可以离开这里，离开岳家了。”
说完，云无悔扫视一圈，见每个人都在思考，转过身，继续向山顶冲去。
听云无悔说完，大家心中都在琢磨，似乎真如云无悔说的一般。大家见云无悔已经跑了出去，而且领先的距离越来越远，每个人心中都在怒吼，千万不能被大少爷超了！所以人重新燃起斗志向山顶猛冲上去，速度甚至比开始时都要快。
不一会，便有人超过了云无悔，而且每一个超过云无悔的人都转头对着云无悔露出微笑，然后大步向前冲去。看着一个又一个人超过自己，云无悔咬了咬牙，不服输的再次加速，重新反超众人。
众护卫一见云无悔又冲了上去，也同时提速。就这样，众人在你追我赶谁也不服谁的情况下，成功在两个小时之内到达山顶。
此时，岳北早已等在山顶，看着众人斗志昂扬的冲上山顶，每一个登上山顶的人都得意的看向岳北，仿佛在说这点训练量太简单了。等到众人都到达山顶后，岳北集合众人不屑的说道：“你们有什么好得意的？你们感觉自己很厉害了，两个小时就能冲上山顶。我告诉你们，这样的成绩在我眼中就是一坨屎。不要怀疑我说的话，当初我第一次修炼身体时，当时我仅仅是武师，仅仅十四岁，比大家的实力都要低的很多，也小很多。知道我是什么成绩吗？六百米高的山，我背一百斤巨石，四个小时完成。大家呢？才不到两百米的山，用了两个小时，就把你们牛逼成这样，现在是不是感觉连武尊都不放在眼里了？”
正当众人登上山顶欢欣雀跃时，岳北很直接的泼了一盆冷水，直接打击了大家的信心，击的众人一个个耷拉着脑袋，一声不吭。
“你们心里可能不服气，如果是你们，你们也一样能完成。那好，接下来，我就按照当初我的训练量练你们，看你们能不能完成？”岳北似乎学会了云无悔激发斗志那套方法，不断刺激着众人。每个人心里都清楚，岳北使用的是很明显的激将法，但岳北却成功了。众人几乎同时抬起头，目光凌厉，似乎在告诉岳北，来吧，谁怕谁！
岳北不屑的笑着说道：“我在登上之后的训练是蹲起，背着巨石进行蹲下起立，当时我是做了两百次，你们自己看着办吧，做不到没关系，别为难自己。”
岳北的话彻底激起了大家的好胜之心，在岳北刚说完话，也不管岳北再提什么要求，直接开始了训练。
“一、二、三……”每个人口中都在大声吼着，每做一次大吼一声。
看着众人不服的样子，岳北不怕事大的接着说道：“对了，当时我只用了一个小时，希望一个小时的时间你们做的比我多。”
最后的结果证明，岳北的方法是成功的，所有人包括云无悔在内，每个人至少做了两百五十次，最多的甚至做了三百次。做三百次这个人正是云无悔。
做完之后，众人看向岳北，眼神之中依然充满了不服输，众人在用眼神告诉岳北，还有什么尽管来，你能做到的，我们同样也能。
“好，我不信你们所有人都能按照我的训练强度完成训练。接下来，我们下山，一个小时之内，所有人山底集合。”说完，岳北转身便走，甚至都不需要岳北再说什么，当岳北说完训练内容，众人便背起巨石向山下冲去。
就这样，云无悔跟着护卫训练了三天，三天的训练大家始终保持着高昂的士气，不服输的精神。而每当众人略微松懈时，不是云无悔就是岳北便出言刺激大家。虽然有些方法用多了就不管用了，但对于男人，对于武者来说，如果谁要说一句你不行，我想这个人肯定会爆发，用实际行动证明，我行。
这一天周日，所有人在山底的空地集合，这片场地正是大家的训练场。云无悔站在队伍前，轻蔑的看向众人，说道：“三天前，我曾在这里说过，大家差的太远，不服气的可以向我挑战。今天，我站在这里，还是同样的话，大家差的确实太远，不服气的可以上来挑战我。”
“我来！”“我来！”“我来！”云无悔刚说完话，下面众人便纷纷喊着要上去挑战云无悔。
最终，众护卫经过商量，首先派出的是一个年轻人，与云无悔身材差不多，年龄似乎比云无悔稍大一些，估计有十八九岁。这人走上前，站在云无悔身前，说道：“大少爷，我叫林亚东，虽然经过这三天的训练，我对你很敬佩，但是对于你说的话我很不服。所以我要上来挑战你，让你明白实力不是用嘴说的。我是所有护卫里实力最弱的，不是大家瞧不起你，而是大家觉得如果你连我都不能打败，那其他人根本不需要再去挑战你。”
云无悔看向这个人，点了点头说道：“你说的不错，实力确实不是靠嘴说的。开始吧！岳北当裁判。”
