原料：排骨300克，鲜玉米1根（约150克），胡萝卜、莲藕各50克。
调料：姜片5克，精盐2小匙，料酒1小匙，香油少许。
制作步骤
1 胡萝卜去皮、洗净，切厚片；玉米洗净，切块；排骨洗净，剁成块，下入沸水锅中煮3分钟，捞出沥水待用。
2 汤煲中加入适量清水烧开，放入姜片、料酒、排骨煮30分钟，加入胡萝卜、玉米、莲藕煮熟，调入精盐、香油，出锅装碗即可。
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疫中情
2019年12月,新型冠状病毒感染的肺炎开始萌芽；2020年1月起受到广泛关注后被发现“人传人”，接着首例发现地武汉封城；2月13号确诊人数达到高峰……经呼吸道飞沫传播是主要的传播途径，可通过接触传播。潜伏期3-7天到14天，最长约28天。预防以勤洗手避免近距离接触、主动防护外，安全饮食及规律作息。特别是食用一些具有增强天然免疫功能的多糖食物，如香菇、枸杞、灵芝粉、黑木耳等，能够刺激天然免疫细胞表面，使免疫细胞处于一种预刺激状态，加强对病毒入侵的监视。在出现炎症、发烧、缺氧的情况下对肠道的微生态会产生严重的紊乱，原来不致病的细菌同样可能移位导致感染。使用肠道微生态调节剂、维持肠道微生态平衡很重要……疫情期间，“宅家身心健康不给别人带来伤害就是为国家作贡献”，瞧这阳光、灵动的一家子！
