她听见门铃响的时候，有一秒钟以为是他回来了。但出现在面前的是一个年轻女孩：“叫我嘟嘟吧，是你丈夫的朋友。”她立即明白了。她请嘟嘟进来，就像有礼貌的女人对待丈夫的朋友一样。嘟嘟说：“谢谢你接待我。其实我今天来，就是想吃你做的饭。”看到她脸上的惊讶，嘟嘟急忙解释：“我总听他夸你最简单的菜都能做得最好吃，真的很好奇。”她似乎有点儿为难，想了一下说：“那，你就在这里吃一点儿便饭好了。”嘟嘟喝了一口汤，不假思索地“哇——”了一声，然后，难以置信地看着她：“这就是白水青菜汤？”她说：“他这么叫？”“你能告诉我怎么做的吗？”嘟嘟一脸恳切。她停了一下，好像微微地叹了一口气，然后说：“要准备很多东西。要好的排骨、金华火腿、苏北草鸡、太湖活虾、莫干山的笋、蛤蜊、蘑菇，有螃蟹的时候加上一只阳澄湖的螃蟹，一切二。这些东西统统放进瓦罐，水一次添足，不要放盐，不要放任何调料，用慢火炖三四个钟头。好了以后，把那些东西都捞出去，一点儿碎屑都不要留。等到要吃了，再把豆腐和青菜放下去。这些东西顺便能把油吸掉。”嘟嘟倒吸了一口冷气。这就是所谓的白水青菜汤？这个女人的心有多深啊！那个男人说的是什么胡话？他每天享用着这样的东西，却认为是非常容易非常简单就可以做出来的。他真是完全不懂自己的妻子。就在这一瞬间，嘟嘟深深地明白了眼前的这个女人。“你每天都要弄这样的汤？”“是啊。早上起来就去买菜，然后上午慢慢准备，下午慢慢炖。”“那今天你怎么也准备了呢？他不是……”“习惯了，也许他今天回来呢？”嘟嘟整个人呆在那里，半天才说：“你真了不起！”她愣了一下，然后失神地轻轻说道：“他整天那么辛苦，能让他多喝一口汤，也好啊！”嘟嘟偏着头，认真地想了想，说：“我不是你。”嘟嘟走得就像来时那样突然，毫无征兆。又过去了一个月。傍晚，她照例在厨房里，汤罐在煤气灶上，微微冒着热气。门铃响，开门，是他。
4.工作是女人的天
有些女人不想结婚以后还为了几个钱在外奔波忙碌，而想做全职太太。但是，辣小妹要告诫姐妹们，女人一定要先斟满自己的杯子。不要等待别人来斟满自己面前的杯子，也不要一味地无私奉献，如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地幸福快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给予。
女人没有工作，也没有事情，她就会把丈夫当作一个事情，这样，她的家庭就会出事情。虽然他喜欢你对他的依恋，对他的缠绵，但是天长日久，你会生出自卑，然后缠杀了他的生命！
工作是人生的加油站，是体会人生、经历人生的手段，为你的人生增添丰富多彩的内容。工作也是你肯定自我的工具，甚至还是你实现自我价值的捷径，带给女人成就感和满足感，而这些能让女人变得更加自信和迷人，让男人欣赏你，而不敢把你当作自己随意支配的私有财产。
工作，这不仅是养活自己的最好方法，也是规避未来风险的唯一技能。不要去奢望男人养活你一辈子，当然这并不是不可能，而是我们要有风险意识，万一你哪天丢了爱情，也还有工作寄托你寥落的心灵，帮你打发大把空虚的时间，并且还能给予你报酬，真是一举多得！有一技之长使我们自得其乐，很好地控制情绪。
辣小妹要提醒各位姐妹，作为女人不仅要工作，还要让你的丈夫了解工作中的你。因为在工作中展现的自我在伴侣看来、是完全新鲜的。他往往会对你的能力及风格感到吃惊，并对你多少有些刮目相看。
四“防”——篱笆扎得牢，野狗钻不进
一物降一物，卤水点豆腐，鸡蛋怕番茄，肥肉怕蒜苗，狠的怕不要命的。失败有原因，成功有方法。
1.婚姻三十六计，永远保持魅力——女人四养，打造幸福磁场
一个女人，只有实力没有魅力，就像一个漂亮的蜡人，或一栋大厦建在沙漠上一样，总有一天会倒塌。一个女人没有魅力，就如秋天的道路，总免不了被落叶覆盖的命运。
所以，女人需要打造自己的幸福磁场，而不是编一根绳子。捆住他，不如吸引他。绳子会让男人有挣脱的欲望，而磁场却能给男人自由的假象和永恒的诱惑。
（1）养心——德性是最好的名牌
物欲世界，除了忙碌物质以外，更需要不让心灵干涸。养心，就是让你心中有一些意念，有一些彻悟，有一些天地至理，有一些生命最纯真的愿望，并真正看清自己。
养心=改心。人的心“一念三千”，一念天堂，一念地狱，每天在天堂地狱之间来回不定。如果我们希望自己永远活在天堂里，应该把自私心改成公德心，把邪恶心改成善良心，把恨心改成慈悲心。唯有不断地改心，心好了，人才会好。
(1)培养女人味——漂亮容颜是酒，气质风韵是茶
只会扮靓的女人是一个花瓶，看久了会让男人心理饱和、审美疲劳。男人都说喜欢有女人味的女人。所谓女人味就是一个女人所特有的气质、性格、风范和味道。
女人味首先来自于女人的身体美。男人对女人味第一个层面来自于视觉感受，至少她得拥有一些性感元素，不经意间，一种妖娆弥漫在空气的周围，散发出一种比香水更迷人的女人味。第二个层面是嗅觉感受，更像花香，玫瑰的甜腻，青草的芳香，微甜的奶香，诱人的腥香……
身体美当然包括运动美，那些女运动明星总让男人垂涎三尺。
女人味更多的来自于她的内心。一个有着水晶一样干净的心的女人，一个温柔似水善解人意的女人，一个懂得爱人的女人，一个成熟稳重的女人，一个乐观豁达的女人，一个睿智的女人，一个善良的女人，她的女人味由内而外，摄人心魄。
现代女性的气质还来自于观念，体贴、优雅、率真、坚强，在传统和现代之间寻找一个平衡点，在追求性感火热的时尚之美时不摒弃传统古典的雅致婉约，在事业上与男人比翼齐飞，也不失一个现代小女人的小情调、小手段和小幸福。
女人味来自于高贵。女人的高贵并不在于出身豪门或者地位显赫，女人的高贵在于一种净化男人心灵、给男人生活信心和勇气、激励男人斗志的人性魅力。
女人味在于乐观自信。很多女人自以为谦虚，却总是不经意暴露自负的倾向。还有不少女人，自以为有主见，却总是表现出争理的劣根性，把自己的所有歪道理都强加在男人身上。
女人味还来自于好奇心。看看飞鸟，追追蝴蝶，晒晒月亮，让世界成为自己的游乐场。
女人味让男人痴迷上瘾。
(2)打磨虚荣——虚荣是令人抓狂的婚姻杀手
真正的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她不靠此提升自尊。
女人的虚荣心对于男人而言不是无足轻重的白璧微瑕，而是令人抓狂的婚姻杀手！
A.装嫩——不惜血本减肥、美容……抓狂指数：4
B.装小资——名牌武装到牙……抓狂指数：4
C.装白领——工作要进大公司……抓狂指数：4
D.装大款——冒充高收入阶层，出入会所……抓狂指数：4
(3)养德——婚姻这场战争，小胜靠智，大胜靠德
君子养德，小人养威。
女人的饰物是美德而不是钻石——不洗澡的人硬擦香水是不会香的。
有一个男人要与太太离婚，太太觉得很冤枉，认为自己含辛茹苦地扶持他，打理这个家，陪伴他度过十几年，不管有钱没钱都跟着他一起打拼，并没有做对不起他的事。男人也不是人们想象中的大款，养了二奶、小蜜什么的，他只不过是个的哥，还在起早贪黑地挣钱。但是他要离婚的决心似乎很大，起诉到法院，离婚理由有三：1.她心胸狭窄，猜疑；2.小气，不顾男人的脸面；3.她不善良，没有同情心。我已经忍了太久，不想再忍了。
A.提升自信
其实，上述女人表现出来的缺乏涵养也不一定是德性坏，而是缺乏自信导致的猜疑。所以，当务之急是提升自信。
所谓自信就是相信自己。自信——任你东南西北风，不管大胸小胸都要抬头挺胸。
没有漂亮的外表，开朗的性格也让人喜欢。笑容随时都可以令人精神一振，内心时时保持一颗开朗的心，凡事都别计较太多，也不要钻牛角尖、抱怨，当然更不要乱发火，就算原本准备好出外郊游却突然遇到下大雨，或者想去看电影却已经下片了，不管遇到什么情况，开朗的人都不会因为这些小状况而改变原本美好的心情，更不可能做出拍桌子或掉头走人的不理智的行为，反而会想出另一个点子让快乐继续。
没有迷人的身材，充满元气也能吸引眼球。女孩只要清爽干净也不输给天生丽质。
没有高文凭，幽默也能吸引人。
B.提高自尊
人要有自尊，哪怕再弱小。你越关爱自己，就越能得到别人的尊重，因为你不会去伤害别人。你得到别人的尊重越多你的自信就越强。
自尊心从何而来？做正确的事情！做正确的事情可以滋养我们的心灵，帮助我们获得自尊心的满足和自尊自重的良好状态。
心态也与自尊心有关。心态好，就不容易感觉自尊心受伤。敢于承担责任就不会把事情搞砸了的原因都推给别人，不需要用别人的尊重来提升自己的自尊。化复杂的人生为简单的处世，少种刺，多栽花，以心换心，以情还情，以德报怨，以善报恶。
——当你修炼到足以克服一时不快，专注于自身的责任而不是权力时，你就站在了精神的最高处。
（2）养颜——漂亮是男人的诱饵
女人，以能力服众，以美丽服人。于丹说过，“包容”的“容”字有两解：一个是女人的容颜要漂亮，那是面子；一个是女人的心胸有容量，那是里子。然而，不少女人都是37℃女人，甘愿低温平凡，漠不关心自身优劣，不施粉黛，唾弃形象，永远埋没在人群中，也葬送了自己的婚姻。因为，女人一变形，男人就变心；老婆一发福，男人就失足。
幸福的女人，年轻时不做花瓶，中年时不做醋瓶，老年时不做药瓶。养颜就是保养自己的身体，保持对男人的强势诱惑——毕竟妻子的美丽是给丈夫最好的礼物。美是保养出来的，三流的化妆是脸上的化妆，化妆的浓淡跟吸引人的程度成反比；二流的化妆是精神的化妆——改变体质；一流的化妆是生命的化妆——改变气质，一个原本平常面目的女子，到了中老年却神采奕奕，浑身散发出不管经历了什么打击都不会被掩盖的光芒，一种由文化、胸怀、视野烘托出来的光芒。
(1)吃好——年轻10岁
原则：一天三顿饭吃饱，蔬菜水果不能少，多吃杂粮喝牛奶，长得白嫩又苗条。
——如果你想减肥或者便秘，那就不吃中午饭。
精髓：均衡营养，远离垃圾食品。搭配的黄金分割法则：副食6主食4；粗粮6细粮4；植物6动物4。
习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像乞丐，晚上吃得像平民。
禁忌：不吃早饭——短命两岁半。
有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐，但她会为此付出代价。
首先，不吃早餐的结果是让你吃更多的零食、午餐、高卡路里的食物，最后，是更胖。
长期不吃早餐还会导致消化系统紊乱，使人患上胃肠道疾病，如慢性胃炎、胰腺炎，容易得胆结石，还会导致老年痴呆症。
所以，你想身体好不仅要吃一顿丰盛的早餐，还要避免不科学的吃法：剩饭菜做早餐、快餐式早餐、油条+豆浆、靠零食充饥、边走边吃、不吃主食（煮两个鸡蛋，吃根香蕉，或是喝杯酸奶、咖啡）。
零食。常吃零食容易得胃癌，因为胃得不到休息。
甜食。不利于头发生长。多食用包心菜、蛋、豆类。
节食或者素食。有的女人，为了穿上秋天的靴子，饿着夏天的肚子，这样很容易导致神经性厌食症。素食会导致锰元素缺乏，还会引起早衰、白发、脱牙、驼背、骨质疏松及心血管疾病等。
常识：不要死于无知。
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿又利尿，绿豆解毒疗效高。木耳抑癌散血淤，山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。
(2)喝好——年轻10岁
喝水要主动。每天喝2升以上的水（具体多少以尿不黄为准），晚上也要喝水，切记切记（有人晚上喝水眼皮会肿，但过几天习惯就好了）！喝水可以排毒养颜，保持身体活力，皮肤嫩润。如果你体重超标，先看看自己是否喝水不够。
每天一杯浓豆浆，补充雌激素。
禁忌：有酒就喝，一喝就醉，这样的豪饮会使肝脏发生酒精中毒而导致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统的健康。
(3)练好——年轻6岁
健康四要素之一：适量运动——人体就是用来跑、跳、爬、滚、滑的，这并非仅是为了生长发育，而是为了终生的健康。
对女性来说，浑身的脂肪，肥得连上床都要助跑，那就雷人了。所以，努力保持少女般矫健的身姿、傲立的双峰和楚楚翘臀是女人的日常课程。
动好：身体的每一系统都因为活动而获得活化。一个功能正常的人，每天至少需要20分钟的运动来维持健康。既可强身又能抗衰老，还能防止身体发福。
不要乱动，当心百炼成“缸”！最好的运动是跑步。这种美丽的代价最小，不需要你花很多钱，也不需要花你很多时间，更不需要你累到吐血。只要你坚持。天天跑，你的美丽也天天有。
当你不能坚持时，想想这句话：“如果自己这条船沉了，怎么会有人陪我远渡重洋。”
坐好：别久坐在电脑或者电视前，广告的时候起来走一走，动一动，最好是下蹲几下，按摩按摩脸部，扩扩胸，踢踢腿，脖子扭扭，屁股扭扭，总之，不能像木头一样坐着不动。有事时，不要张嘴就喊，而是走过去找丈夫或者孩子，一举两得。坐着的时候要挺直腰板，整体放松，仿佛从肩上卸掉一堆重物一样。
走好：每天快走，比如上下楼梯（至少4层楼），能年轻3岁；晚饭后散步1小时也有益健康；逛街时尽量不坐车。
站好：抬头挺胸收腹翘臀腿站直，培养良好的气质。
最后，教你一招练就少女峰的办法，每天做20下俯卧撑。
(4)睡好——情商智商都滚蛋，睡商才是宝贝蛋（清子语录）
健康四要素之一，充足睡眠。优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成分。对女人来说，充足的睡眠还可减少脸部皱纹，保持脸色红润。
一天睡觉少于6小时的人的死亡率比睡7至8小时的人高出70%。不良的睡眠习惯可导致感冒、抑郁症、糖尿病、中风、心脏病和癌症。睡眠是最好的药！
对那些睡眠不好的人，作者给你一些睡商。
A.没心没肺能吃能睡——放松心头抓紧的东西。就是放松那些过分抓紧的愿望，愿望抓得太紧，不但欲速则不达有碍于愿望的实现，而且对你惨加迫害。最直接的就是失眠。一个简单方法就是将你在床上辗转反侧思考的问题记到本子上，或者把你担心的事情理出个头绪来，或者读书，进入一种无心的状态，再上床就会呼呼大睡了。
