都说女人比敌人还难对付，让很多男人都栽在婚姻的战壕里，白白葬送了一生的幸福。其实不是“共产党”太狡猾而是你太没有战斗力。本书教你一套九阳神功：一怕、二哄、三逗、四爱、五抱、六赞、七吻、八听、九富。保证让你家的唠叨电台停播，让蛮不讲理的老婆变乖——流氓会武术谁也挡不住！
一基本功：“怕老婆”
怕老爹是孝顺，怕老婆是爱情。社会上流传的笑话就说，一等男人怕老婆，二等男人爱老婆，三等男人打老婆，四等男人……
女人打不乖——女人的温柔与男人的勇猛一样，需要爱来培养。
男人和女人结婚后要能继续相爱，必须先尊重彼此的愤怒。当男人更能体会感情的弦外之音，放弃控制的冲动时，女人会为男人喝彩。但女人听男人倾吐愤怒与痛苦的意愿，不见得比男人听她们诉苦的意愿来得强烈。
所以，男人还是要克制自己的愤怒。
1.测试：你会打老婆吗？
(1)你在宿舍正在看非常吸引你的书，电话响个不停，你抓起电话，对方抱怨你接得晚了，可他又打错了电话。这时你：
A.你对对方的埋怨表示接受，然后告诉对方“您打错了”；
B.你说一声很难听的话，咔嚓挂断电话；
C.告诉他，他所找的单位；
D.你说，我是××单位，你自己找吧。
(2)当你排长队买你特别需要的东西，而等了很长时间，有人插队你怎么办？
A.插队就插吧，排队的又不是我一个人；
B.吹胡子瞪眼：“后边排队去！”
C.“我倒没有什么，但我后面的人有意见”；
D.“对不起，大伙儿都很忙”。
(3)你到餐馆吃饭，结账时，少找给你两块钱，你发现后：
A.服务员不承认也没有办法，悄悄离去；
B.气势汹汹地质问她；
C.什么也不说，走时把一个杯子装在口袋；
D.“对不起，您多收了我两块钱”。
(4)您刚买了一个照相机，一个朋友想借用，但是你并不想外借：
A.尽管心里不愿意，还是借给他了；
B.你不但不借给他，还说了些难听话；
C.“咱们是朋友，你不来我也会借你的，可巧别人借走了”；
D.“刚买来，看看质量怎么样，如没问题，我第一个借给你”。
(5)领导交给你一件不是你分内的事情，而你对此事也不熟悉，你费了很大的劲完成后，领导没有表扬反而指责你做得不好，这时你：
A.虽然满腹委屈，也没有说一句话，默默走开；
B.不买他的账拂袖而去；
C.我也觉得不妥，但是某某领导让我这样做的；
D.耐心听完他的话找出问题出在哪儿，并提醒他注意态度。
(6)你的朋友当众叫你不雅的绰号时，你：
A.面红耳赤，低头不语，在众人面前显得很尴尬；
B.怒斥他不懂礼貌，胡说八道；
C.你反唇相讥，当着众人给他起个绰号；
D.你向大家介绍绰号的来历，说明并没有恶意。
(7)好不容易挤上了公共汽车，有人踩了你一脚，连一句道歉的话都没有，你：
A.不在乎地说：“把你硌疼没？”
B.斥责他并骂他瞎眼；
C.不动声色下车时，踩他一脚；
D.告诉他虽然不是故意，应该说声对不起。
(8)你到餐馆要了一份很贵的菜，菜上来后一看分量就不足，你：
A.凑合着吃，人家就是赚钱的嘛；
B.对服务员大吵大闹，指责其发不义之财；
C.你一声不吭吃下，走时故意给饭店使点坏；
D.把意见写在意见单上。
(9)为了让自己的爱人改善一下生活，提前下班后不辞辛苦地做了一桌菜，爱人回来却埋怨你“饭菜不合口味”，这时你：
A.虽然心里很委屈，还是一声不吭地听着；
B.你说：“不好吃就别吃”，随手将其倒掉；
C.“我本来是可以做好的，可是由于火不好用，才做糟了”；
D.你理解爱人，高兴地对Ta说：“下次一定让你满意”。
(10)你在马路上，突然被一个带小孩的自行车撞着了，你怎么办？
A.自认倒霉；
B.严厉指责，要他向你道歉，赔偿损失，把孩子吓哭了；
C.你以找民警评理罚款而威胁他；
D.你告诉他，带孩子很危险。
评分标准：把选中的答案累加起来A个，B个，C个，D个。
测试结论：
A多者：表明你对来自外界的干扰、纠纷都持消极退让的态度，即使属于自己的正当权益也不能维护。至于对周围发生的事情更是不分良莠，属于逆来顺受，自我解脱，有点缺乏个性，不了解的人以为你胸怀大度。
B多者：表明你脾气暴躁，克制力差。你想怎么说就怎么说，想怎么干就怎么干，时间长了会被认为是个缺乏修养的“粗鲁”人。在人际关系上容易出现危机，搞不好还要惹出事端。有时人们也可能敬你三分，但并不是佩服你。
C多者：说明你有较强的克制力，不至于激化生活中出现的矛盾。不过你这种克制在多数情况下并不是真正意义上的控制消极情绪锻炼，而是一种隐蔽、转移等变相发泄。与人相处天长日久，会使人感到缺乏诚意，也不够坦率，并由此对你敬而远之。
D多者：说明你有很好的克制力，克制的方法好，社会效果也蛮不错。你宽宏大度、以诚待人的品格，受到人们的尊重。在人际关系上你是个有雅量的人。
——男人在度。如果说潇洒是水，那么气度如山。
2.息怒的五大策略——说、停、数、听、吃
男人的愤怒是一匹饿狼，可以吞噬一切（包括生命），古代的皮索恩是一个品德高尚、受人尊敬的军事领袖。一次，一个士兵侦察回来，没能说清楚跟他一起去的另一个士兵的下落。皮索恩愤怒极了，当即决定处死这个士兵，就在这个士兵被带到绞刑架前时，失踪的士兵回来了。但结果出人意料，领袖由于羞愧更加暴怒，处死了3个人：第一个士兵——坚决执行下达的死刑令；第二个士兵——由于没有及时归来，造成第一个士兵被处死；刽子手——因为没有立即执行命令。
我们不否认否决以及否定，你有权愤怒，但是，冲动是魔鬼！发怒是心理正常的反应，而攻击行为却是一种过度的反应，往往会带来不可预料的后果。而且，你必须节省你的怒气，把它用在凛然正气时，如用在家庭琐事上，则是一种浪费和无能。
女人愤怒至少是一只猫，老公的脸会遭殃，自己的优美的线条和美丽也会打折。
人生气时情绪就会被高度激发，在语言和肉体上就会自由发挥，这样就会使你错失良机——机会永远只留给心境开朗的人；愤怒，还会破坏自己辛苦建立的形象——易怒之人常被人鄙视。
忍养安。你必须学会把愤怒消灭在动手之前！这里给你五包灭火剂。
（1）说——化愤怒为幽默。动手之前，对那个即将挨打的人说一句：“亲爱的，我爱你”。
说不出口？那就对自己说一句：“如果上帝要毁灭一个人必先令其疯狂”，或者幽自己一默：“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好！”或者干脆嘲笑自己，从自己多疑的性情中寻找乐趣：“我怎么了，像个3岁小孩，这么小肚鸡肠”。幽默是卸掉发怒气管的最好手段。
（2）停——当一方怒火填膺，另一方应像裁判一样，马上喊暂停，停不了就用“葵花点穴手”分——两个人分开半小时以上。
人在冲动之时很容易忘却沟通的技巧，所以如果能暂停一下，不急着反应，并开始思考，解决问题的可能性必然增高。所以，另一方的话语很关键。不能这么说：“你正在气头上，我不跟你说。”“你不关心我，懒得理你。”也不能说：“无聊！没教养！”这无异于火上浇油。应该这么说：“对不起，让你生气了。”或者说：“让我先花点儿时间弄懂你的话，然后再和你谈。”先让Ta的怒气缓和下来。
疯狂容易镇静难。停不下来怎么办？在家做个沙袋。
——愤怒是需要发泄的，但请选择安全的方式。
停的关键是停止思维反刍。人在思维反刍的时候就像牛在反刍的时候一样——来回地咀嚼已经咽下去又从胃里反上来的食物。当你在事情过后不停地对某个让你愤怒的事件左思右想，你就是在进行思维反刍。而思维反刍肯定会使愤怒变得更强烈。一开始你也许只是有些不高兴，但是你对这件事想得越多，你就会感到越生气。
怎样摆脱这种纠缠呢？可以尝试“思绪叫停”这种方法。当你意识到自己正在进入翻来覆去地进行愤怒回想的状态时，你就大声地对自己说：“停！”然后把注意力转移到别处，不断地重复“停”字，直到你不再想烦心的事情。
“思绪叫停”不起作用，那就尝试反刍其他事情，而不是你的愤怒。比如，把惹你生气的人想象成美女或者帅哥，并想象跟Ta做爱——白日梦也是快乐的源泉之一。
（3）数——当你紧握拳头的时候，手中抓住的只有空气；把手放开，你抓住的是整个世界。抓不住全世界，但你可以双手捂脸深呼吸，双脚并拢，同时在心里默数，不要顺口从1溜到10，1234—2234—3234—4234，换个姿势……情绪就会平息下来，也许还会破气而笑。
（4）听——化愤怒为理解。别光注意伴侣引起你生气之处，要尝试了解对方的言行背后的真正意图。
（5）吃——棒棒糖策略。在你感到要生气的时候，需要马上采取措施，一个简单方便而省钱的方法就是含一块棒棒糖——直到它完全化掉。没有糖时，就喝水，在房间里来回走，直到愤怒被宽容代替。
——人的气度是被撑大的：大肚能容天下难容之事。
3.心灵姜汤：浇灭愤怒的火种
张得生说：“攻击他人的行为源自于我们处于恐惧的自我防卫，而每一个攻击，其实都是来自于内心深处的呼求。最终我们每个人都在呼求爱，都希望被爱。”
心理学上讲，人之所以发怒是因为人们误以为发怒可以掌握主动，可以控制交往的发展进程或者阻止自己受伤害。其实，这是一种幻觉。愤怒是一个人无能的表现，是Ta内心对失去自尊或者失去对事情的控制之后的恐惧情绪的异常表达。这种情绪并不能弥补失去的自尊，反而叫人看不起，而且对自己的身体有极大的伤害。所以，根本不动怒才是最为可取的人生态度。
怎样才能从心灵深处真正浇灭愤怒的火种呢？
（1）心理按摩
心理学告诉我们，在任何情形下剥夺了他人的控制能力，一定会引起Ta的愤怒。一个人对自己的控制能力越差，获得别人尊重的程度也就越小，动怒的概率就越大。所以，在你遇到事情的时候，首先要学会控制自己，也就是自尊自爱。赢得自尊的正确途径是给自己建立较强的自制力和独立性，面对别人的顶撞、指责或者非礼时，内心坦然，不再恐惧，也不需要强迫自己去控制自己的冲动，自然就会做出一些宽恕对方的超脱行为，让你轻松搞定那些原本棘手的争论、不和、冲突、斗争或疏远……
（2）补充营养
缺钙（和镁）可能导致脾气暴躁，根本无法与人相处。如果人体缺乏维生素B1，就可能会让我们变得脾气暴躁、喜怒无常。维生素B6对女性的作用更明显，特别是口服避孕药的女性，更应该增加B6的摄入，如果摄入不足，就容易情绪激动、困倦和急躁。
（3）做个幸福的公螳螂
别感叹自己的老婆不好，娶什么样的老婆是你的命，也不要哀叹不公平，你就是少爷的身子跑堂的命——再累再苦就当自己是二百五，再难再险就当自己是二皮脸。
何况，你比公螳螂幸福多了。公螳螂向母螳螂求欢是要以性命作代价的。交媾前，公螳螂万般小心地偷偷地从后边向母螳螂靠近，爬爬停停，花了近1个钟头的时间才胆战心惊地溜到母螳螂身边，鼓足勇气突然按住母螳螂的身子与之交配。正当公螳螂心醉神摇之时，母螳螂闪电般回过头来一口把公螳螂的头咬住并吃进肚里。原来，公螳螂神经系统的抑制中心在头部，一旦公螳螂丢掉了脑袋，随之也就失去了抑制机能，没有头的公螳螂躯体内的精液就会流入母螳螂体内，确保卵子受精。母螳螂一边吸精，一边吃公螳螂，一直吃到公螳螂的腹部为止，这时，母螳螂不仅吃饱了，而且体内卵子也充分受精了，可以把获得丰富营养的卵子产下来。
大丈夫也难免妻不贤、子不孝！别做点事情就觉得冤，世上没有免费的午餐。
二、一“哄”、二“骗”、三“咋呼”
女人经常使用的武器是一“哭”、二“闹”、三“上吊”，很多男人对她没办法，其实你也可以给她来个一“哄”、二“骗”、三“咋呼”。
——“要让妻子高兴，你只需要做两件事：首先，让她以为你事事顺着她；其次，真的让她说了算。”（美国总统约翰逊）用中国话说就是“意见一致时她听你的，意见不一致时你听她的！”
1.一、“哄”值千金——千万别怪女人不讲理
有时野蛮，有时难缠，有时让人眼花缭乱，有时快乐，有时落寞，有时不知所措，这就是女人。
但是，女人有个致命的软肋就是喜欢别人哄。吃醋、哭闹、发脾气，甚至蛮不讲理，其实都是为了博男人一哄，就像挂QQ，每天哄她2个小时，很快就可以出太阳了。所以，“哄”是医治夫妻情感百病的良药。“哄”能安抚妻子喜怒无常的情绪，“哄”能熨帖妻子多愁善感的心情，“哄”是夫妻恩爱的蜜汁儿，“哄”是夫妻关系的润滑剂，既能防锈，又能减少摩擦，降低噪音，减少损耗。
男人一哄骗，女人团团转。作为一个男人，爱你的老婆，不仅要表现在行动上，嘴上也一定要时时不忘！绝不吝惜甜言蜜语、肉麻吹捧，反正不上税，哄她开心才是硬道理。这不叫虚伪不叫骗人，这叫智慧——生活的智慧就是把握幸福的能力。
所以，不管是正题还是闲谈，都必须顺着她，只要你哄得她开心就什么都解决了。女人是感性的，女人解决问题常用感情——总盼着男人依着自己的感情！丈夫在家要学会只谈情不论理——房间不大，道理不小，小房间哪里放得下大道理？
（1）最简单的哄型——拥抱
人体需要温暖的接触来填补感情的渴望。所以，拥抱能使配偶得到慰藉，是最简单有效的哄。不管什么状况，一抱暖人心。
在她的眼泪掉下以前，抱着她，然后轻声说：“你的眼睛只有微笑的时候最好看”。
在她面无表情的时候，轻轻地用力搂紧她，然后说：“你在我的面前永远都不需要装强”。
在她受到委屈的时候，抱住她的脑袋，抚着她的头发说：“没关系，就算所有的人都不相信你，你还有我”。
没有理由地抱抱她。
（2）最有效的哄药——感动
漫漫人生路，谁不错几步！可是犯错的男人以为行为的改正可以挽回女人受创的感觉，其实抚平伤口最有效的方法是创造一个甜蜜的感动！而不是发誓下不为例。
有个女人总是向她的闺密抱怨自己的老公有很多不好的习惯，比如，吃葡萄不吐皮儿，等等。后来呢，她闺密问她老公，对这个女的，在家庭生活中有什么看法。结果他想了半天，说了她好几个优点。这个女人听了闺密的转述后，大为感动，并突然醒悟，原来自己对老公太苛刻了。
（3）最浪漫的哄物——鲜花
送上一份她无意间曾说过的喜欢的东西，其效果将大出所望，因为这表示你在用心聆听她说话。
能在情人节、周年纪念日或生日等特别的日子以外收到鲜花会更好。如能把大束的鲜花送到她的办公室，将会事半功倍。
——生日是一个舞台，一次考验，一个机会。恋爱时，男人更会利用这一点；结婚后，女人更会利用这一点。
2.“骗”她没商量
女人常常不容许男人做他爱做的事情，男人为了减少麻烦，降低解释成本，就想一“骗”而过。
——女人也要明白，如果他不在乎你，他就懒得骗你了。
