这个时候，很多人都想找出配偶出轨的证据，但是，除非你考虑离婚，想用这类证据来增加财产的分割分量，否则这些所谓的证据只会让你心更伤，还要花费一大笔钱，最重要的是，整个过程是很累的，甚至可能付出生命的代价。
(3)不自责、不自毁
也有很多女人，发现配偶有外遇时，都会以为自己最可怜，陷入忧郁，睡不着觉，精神崩溃，甚至还觉得活着没意思。
自责，它令你惶恐，胸口有堵着大石般的窒息。生命是有限的，时间也是有限的，如何舍得把有限的生命耗费在无限的自责当中？或许，我们能做的就是尽可能找寻快乐。
自毁，更不能解决问题，反而使他看不起你。当然，你真的死了，倒也一了百了，可是，万一没死成，落个残废什么的就惨了。
其实，何不利用这个时候给自己放个假，休整一下，反省一下，就像车跑久了要大修一样，然后，以最佳的状态面对整个局面！
(4)不要撕破脸皮闹离婚——就当男人上了趟WC
如果你威胁你的上司，说要辞职，借此机会要挟加薪，你的愿望能达到吗？可能会，但概率很小。别把自己当什么宝，这个世界，有你不多无你不少没你正好。
如果你用离婚来威胁老公，那你真是傻到家了。用你做不到的事情，比如离婚，来威胁对方，试图解决婚姻中的问题或者发泄愤怒是相当弱智的行为。一方面，那等于默认对方的错，另一方面，当你经常给他这种暗示，他的潜意识就会做好分手的打算，做出一些对你不利的事情，比如转移财产等等，到真离婚了，你连遣散费都领不到一分。
如果你不想离婚，那就更不能把“离婚”二字当成情感表达的口头禅。但在观念上你的态度一定要坚决，不要犹豫。不能说：“只要你以后对我好，我就可以原谅你。”而应该告诉他：“我绝对不允许有婚外情这样的事。”但在行为上最好不去追查他，不去跟踪，不去找证据，而把注意力转到别的兴趣上，这样会让男的发现老婆很宽容、家庭很温馨。
更不能气急败坏乱了方寸，闹到当事人的单位里去。这是20世纪80年代以前的做法，现在的人不吃那一套！最重要的是，你去找他的领导一闹，反而帮他博得领导和同事的同情。你去找小三的单位领导闹，会使你老公对小三产生愧疚，对你的态度就更加恶劣。对有老公的小三，千万不要闹得她老公知道，这样，你的老公可能挨他打，你老公绝对接受不了。只会把他逼到没有退路的悬崖，拿出勇气最后负一次责：离婚。
——婚姻这玩意儿很爱面子，你稍微不重视，它就会给你颜色看。
不要攻击那个女的。有的女性会说丈夫：“你怎么会跟那种下三烂在一块？”这是对丈夫人格的贬低，会引发他的愤怒，尽管他原来是爱你的，或者他对你是内疚的，这样说，他就没有内疚感了。因为你既然那么瞧不起他，他还和你扯什么呢？
——要珍惜初婚！经营第一次婚姻需要的力气和难度小于再婚，从节能环保的角度出发，也应该把智力和努力多放在第一次婚姻里。有70%的离异者都后悔草率离婚，给自己和孩子带来巨大创伤。
大家对婚姻要有平常心。天下婚姻五分寻常，一分美满，一分惨烈，一分畸形，二分怨偶。
要在婚姻的范畴内解决问题。再开口说话时，换个说法，比如“我不希望这样的事情再发生”“我不喜欢这样的生活”。
（3）榜样：打死也不离
一男人要炒老婆的鱿鱼，可老婆打死都不答应，只好向法院求救，这里发表的是老婆的答辩书。
不要以为我轻易让你骗进围城你还能把我撵出去。现就你向法院递交的离婚诉讼书上所列的种种理由答辩如下：
(1)性格不合。这条太牵强。就像饱餐一顿麦当劳之后，大嘴一抹说我没钱。孩子都5岁了，处女纯真的感情也奉献给你了，你才发现咱俩性格不合。当初你为什么口口声声一生不变山盟海誓爱我永远，虽说女人胸大无脑，但这玩笑开得未免过火。既然这么没有高瞻远瞩，怎么也得让你尝尝什么叫“哑巴吃黄连”“吃不了兜着走”。
(2)生活拮据。这条也没道理。好说歹说我还没下岗，将就着也饿不死你。可你也不撒泡尿照照自己什么熊样，非要学款爷杀馆子泡堂子掷骰子。再说了，你一个大男人，不挣钱养家，还生活一拮据就离婚，那下岗工人都不活了？那些编剧作家到哪儿弄那些坚贞不渝的爱情题材？都说世风日下，其实都是你这样的臭男人弄的。坚决驳回！
(3)没有感情。这条更是瞎摆乎。没有感情当初为什么要向我求婚？没有感情，我们怎么生了一个孩子还想生第二个？女人如冰，你给她温度她会为你沸腾！你给她冰冷她会坚硬彻骨！
(4)婆媳关系紧张。这条也摆出来，不脸红？你娘都八十多的人了，也不熄点火，动不动就说我不对，还总是护着你。
(5)性生活不和谐。这条说出去笑死人。你真是人心不足，没有高潮是我的痛苦，没怪你无能，你就偷着乐吧。
(6)有外遇。你有外遇还想我成全你？呸！门都没有！
以上陈述句句属实，如有异议可再商榷，不过还是奉劝你趁早打消离婚的念头。都说婚姻是坟墓，一样都是死，豁出去了，我跟你耗到底。
2.多换思想少换人——跟老公过招
观念不变原地打转，观念一变天阔地宽。
再坏的女人都会有人爱，再好的女人都会有人甩。所以，别悲伤别犹豫，拿出智慧打一场婚姻保卫战。
（1）心灵姜汤：婚外情——人生的一道小坎儿
一般人通常把配偶的婚外情理解为背叛，这隐含了一种观念——配偶是属于自己的，至少配偶的性爱是属于自己的。但，如果换一个观念——每个人的生命属于自己，性爱也属于自己，婚姻只是获得分享的权利而非所属的权利，那么，婚外情就不是什么原则性错误，更不应该认为是婚姻的最大死敌，而应作为阶段性困难来克服。
人说婚姻需要理解，但我们多数人都不知道怎么理解。真正的理解不是用自己的思维去理解对方，而是用对方的思维去理解对方，这样才不至于出现错误和偏差。
事实上，婚外情引发的婚姻危机有多严重，给被动方造成的伤害有多深，完全看被动方做什么样的联想，再次应验了那句话：一切痛苦都是自己内心的杜撰。如果把婚外情假定为“Ta不爱我了”，失落感就很强，这里隐含着“一个人只能爱一个人”的观念；或者以此就假定Ta是个风流成性水性杨花的人，那么对婚姻的不安全感就会大大加强；如果再联想出配偶过去对自己的爱都是欺骗，那么就会认为自己很悲惨，和这个人生儿育女十几年了，Ta从来没爱过自己，那你就会陷入绝境。
其实，除了那些受教权的命令和强烈的道德自责的人外，其他人都不可能不对婚外情产生强烈的冲动，但这种冲动绝不意味着婚姻的失效。即使有了这种冲动，夫妇之间仍会有感情。就像一朵花，掰掉了一个花瓣，它还是一朵花。
婚外情是最不应该成为离婚的理由，因为它本身是极为脆弱的，犹如绚丽的烟花，过不了多久就会灰飞烟灭，从邂逅、动情、蜜月、冷淡到分离，基本上一年左右就玩完，不管你作不作为。不值得用离婚作为代价去表示对它的憎恨。何况，犯一次规就要崩溃的婚姻，本身质量就有问题。
有的女同胞要说，干吗这么低三下四？你可以趾高气扬，但你将丢失半段人生。
——在婚姻面前卖弄自尊，是最愚蠢的事。
皇后都要忍三宫六院，你还不算世上最倒霉的吧？
人生没有跨不过去的坎儿。即使面前是一堵墙，当你以为走投无路时，就穿墙而过。
（2）弄清真相，反省出轨原因
外遇是一面镜子，照出了婚姻的缺陷和人性的弱点，也照出了婚姻的发展方向。外遇是双刃剑，给了当事人痛苦迷茫的折磨，也给了他往婚姻中注入新的动力的勇气。
遭遇老公出轨的妻子们，首先去找自己的原因，看看自己做得好不好，够不够。不论什么时候，如果你认为问题或者责任在别人身上，那么这个想法本身就有问题。所以，你要做的第一件事就是检讨自己，包容Ta一时的错误，要尊重人好色的本性。然后跟出轨方沟通，反省出轨的原因。
既然你已经看到了令自己不爽或生疑的事情，那么你要说的并不是该不该这样做，而是告诉他你的感受与想法。比如，说：“我不是怪你，可能是我太敏感了。我想起咱们刚结婚时……”这样的开始男人比较容易接受。或许你们危机产生的原因并不是来自另一个女人的勾引，而是很久都没有一次知心的交流。
一开始就抱着批评和抱怨对方的态度，有理也输三分。他是你此刻受伤的罪魁祸首没错，你就完全没有过失？恋爱和婚姻中，没有任何一方有义务承担感情危机的全部责任，只要你没打定分手或离婚的主意，就先从自身找原因吧。
（3）了解他的选择：离婚还是和好
最重要的是你要看老公的心是在你们这个家，还是在对方那儿，或是不知道在哪儿好。在你这儿当然好说了，要是另外两种可就要小心了。关键的时刻到了，好多人都是因为情绪化而搅了局。你把男人的内疚感给弄没了，他就理直气壮地跑了。
3.打败情敌——让婚姻起死回生的葵花点穴手
谁都不愿意把自己苦心经营的家庭弄垮，把自己培养多年越来越好用的配偶送给别人，那怎么办呢？只有把老公抢回来。能否成功，要看你的策略。
（1）对老公带回家的女人
一天，她去出差。刚出门不久，想起一件重要的文件忘在家里的写字台上了，急忙叫司机掉转车头。到家门口了，还没来得及下车，就看见他慌张地带一个女人（他的秘书）上楼，她呆了，愤怒、伤心……真想冲上去捉奸在床，但转念一想，这样只会让老公离开自己。思考良久，她拿起电话：“老公，我把文件忘在书桌上了，你把它找出来，我请小朱（就是那个秘书）来拿”。不等他回答，她就收线了，再拨通了小朱的手机：“请你到我家拿份文件给我，行吗？我在楼下等你”。
（2）对付闹上门来的小三
如果她闹到家里来，说明你老公有麻烦了。最好别冲着人家喊，或者骂人，反而要听她讲他们的相遇、相“爱”，从她的嘴中获得你男人爱的是什么，你有没有这些东西，如果有，那你的婚姻还有可能复活，否则，你还是趁早成全人家。如果你觉得你与她相比还有优势，那你应该以更高的姿态看待那个“坏女人”，所谓的高姿态并不是你合法她非法，你良家妇女她狐狸精，而是先带着悲天悯人的姿态。你用心说，她才会用心听，女人之间更容易读懂。接下来跟她讲你老公对你的好（即使没有也要虚构一些好处，包括做爱方面的协调、高潮等等）——让她自卑；讲你们家庭的幸福——让她内疚；讲做第三者的悲哀——让她后悔；讲做后妈的难处——让她退缩。
（3）对付短信情敌
讲述人：蔡菲，27岁，美容师
无意间在他的手机已发信息中看到一条语气亲昵的短信，收信人却不是我。当时我啥也没说，隔了几天，他的手机放在饭桌上，屏幕一亮，又是那个号码的短信。“你有短信！”我说。他说不管它，肯定是广告。匆忙吃完饭，他像抓金砖似的紧紧把手机握在手里跑到阳台上去了。
先跟谁谈呢？思来想去，我想到了一个一石二鸟的主意。我打电话给她，告诉她我在老公手机里发现一条发给她的短信。说到这儿，我故意停顿了足足有十秒。这时的默不作声绝对是威慑，因为她不知道我有没有看到她发过来的短信，也不知道我接下来会说什么。“我给你打电话没别的意思，是替老公给你道个歉。尽管我不了解你，但我觉得作为已婚男人，发这样的短信干扰他人是不道德的，希望他没有影响你的生活。唉，没办法，男人都不老实，我也不是第一次给他处理这种事儿了。被伤害的总是女人，只能自己保护好自己。”
点评：很多女人在婚姻危机中都产生过找那个女人谈谈的想法。但如果你不能像蔡菲这样心平气和地与她谈，最好免开尊口。无论你多么有理，一旦情绪失控出言不逊，“没素质没礼貌”的话很快就成为她被伤害的证据，于是你家那位深感对不起她，更加惜香怜玉，更会站到你的敌对面，变本加厉而毫无愧意。
怎么谈？
尽量避免在单位或公共场所进行，以免某方情绪失控。一吵一闹路人皆知，好像你家那位非跟她发生点儿什么才对得住你了。
本着避重就轻的原则，让她感觉你了解得很少，如果她现在收手，一切都来得及。你找她谈话的目的不是树立一个敌人而是争取一个朋友！“初次交流，我不想说太多深入的话，相信你会懂。”最后别忘了留个尾巴，告诫她别以为你真的什么都不知道。
（4）主动出击：请老公的情人到家做客
讲述人：刘美，35岁，文员
在丈夫携我走过十年风风雨雨的路程之后，我做梦都没有想过的事情竟然发生了，丈夫移情别恋，就像爱赶时髦的男人一样，他有了一个叫小玉的情人。
那天晚上丈夫没有回家，我整整流了一晚上的泪。第二天早晨，经过短暂阵痛之后的我平静了，我知道女人的眼泪对于男人就是一道快餐，他们早就吃腻了，在这个关键的时刻，每一个曾经受过伤害的女人，都应该想到让男人换换口味，并且告诉他们，女人不是弱者。
丈夫疲惫不堪地回来了，我做了一顿丰盛的晚餐，趁丈夫吃得酐畅淋漓的时候我抛出了诱饵：“强，我做的饭是不是真的很好吃？”
丈夫不知道我的话里有话，他大咧咧地说：“当然了，只有家里吃饭才觉得舒心。”
我说：“不对吧？你在小玉那里呢？”
丈夫一听懵了，脸上红一阵白一阵，全然没有了经理的威风，不过，他很快镇定下来：“茜，你别听别人嚼舌头，我和她是一般的朋友关系”。
“是朋友当然好了，约个时间，让她到家来坐坐。”
丈夫料想不到我来这一手，一般的女人谁愿意引狼入室呀！作为一个有地位的男人，他最怕的是两个女人为了他而赤膊上阵。
“只是一般的朋友，就不必了吧？”可我并不想放弃这个机会：“明天正好是星期天，你请小玉来吃顿饭，我会将她作为小妹妹一样真诚相待的。”丈夫无奈，大概他要证明他们不过是“朋友”，所以，第二天小玉真的来了。
小玉果然天生丽质、温柔大方，我热情地给她倒了一杯浓浓的咖啡，然后将丈夫支出了门。丈夫临出门时眼神复杂地看了我一眼，生怕发生八级地震。
屋里剩下一对情敌。沉默片刻，我先打破僵局：“你们在一起工作，还顺利吧？”
“总经理很有学问，又平易近人，他令人尊敬。”
“他没有骚扰过你？”我不想拐弯抹角。
“没有，是我爱上他的。”这是我没想到的，她向我挑战了。
“他有没有告诉你，他已经成家了？”我想如果丈夫曾经欺骗她，我就胜券在握了。
“大姐，在我们认识之前，我就知道他有一个幸福的家，也有一个贤惠的妻子，可我爱他，爱他并没有错呀，是我主动跟他上床的，你要恨，就恨我吧。”
现在的女孩如此“开放”而且“老练”！我遇到了一个真正的对手，我咬紧牙关。
“我怎么会恨你呢？小玉，你让我知道了我的不足，也知道了丈夫的价值，我会感谢你的。只是，我想知道，你真的准备跟我丈夫结婚吗？”
“我希望等到这一天。”
“要是我没有打算离婚呢，你能够等他一辈子？”
“我想我会的。”
