另外，如果是上火引起的面疱，可在家洁面后用酒精消毒，并用黄瓜片敷面帮助解毒，每周1～2次即可。
2.保湿偏方
长今支招：蒸艾草产生的蒸气能改善皮肤的干燥状况，令脸部长久保持湿润，还可以抑制感染、消除疼痛，对女人特别有帮助。
艾草具有消炎、止痛、活血化淤的功效，在美容方面，利用蒸气熏蒸脸部可使肌肤干燥得以改善，而艾草则可以达到消炎、排毒、活络之功效。需要注意的是，过敏性皮肤的人最好慎用这种方法，因为艾草会引起过敏反应。
3.祛斑偏方
长今支招：用白茯苓掺蜂蜜水涂在脸上，就可以祛除黑斑。
白茯苓一向被认为是美容上品，能祛除黑色素，同时还具有健脾利胃、宁心安神、强健肌体的作用。再加上蜂蜜的滋润保养，祛斑美容效果自然不言而喻。此外，用白茯苓加牛奶、醋、黄瓜汁敷面，或用白茯苓煎水洗脸都能达到祛斑效果。敷面时最好将白茯苓研成细细粉末，以利皮肤吸收。不过，斑的成因不同，此方虽能起到局部去黑作用，但应找出原因，加上内调，方可去其根本。
§§§第三章 印度美女缘何拥有勾魂的惊艳
印度的瑜伽养颜之魅
古印度僧人作为修行方法的瑜伽，如今已经风靡全球成为都市女性推崇的一种时尚修身、美容方法。
1.瑜伽动作之鼓腮美容法
操作方法：像吹气球一样，鼓起腮部；用力收紧腮部。始终保持自然呼吸。
功效：此动作可以锻炼面部肌肉，防止肌肤松弛，对防治嘴角八字纹很有效果。
2.瑜伽动作之抚脸法
操作方法：两手掌摩擦36次，产生热感；除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊上下做36次摩擦。手指移到上方时呼气，下降时吸气；用食指、中指、无名指三对手指来按压眼尾部位。呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。
功效：使面部血液循环良好，给皮肤补充养分，并除去面颊和眼角的小皱纹。
3.瑜伽动作之隆鼻法
操作方法：两手掌摩擦36次，使之生热；吸气，两手食指放在鼻孔两翼——迎香穴；呼气，两手食指沿着鼻子两侧向上移动；吸气，手指下降，到迎香穴时，手指强压6秒钟。同时呼气，呼气后马上松开手指。如此反复，共做6次。
功效：有隆鼻作用，使嗅觉敏感，对鼻炎有辅助疗效。
4.瑜伽动作之金刚坐法
操作方法：金刚坐坐好，调整呼吸；身体前倾，双膝、双手撑地，小腿抬起；吸气，低头含胸，缩腹，拱起背部；呼气，抬头，塌腰，圆睁双眼，让眼球滚向上眼眶，注视两眉之间的中点，把嘴张开，用力将舌头向下方伸出，保持20秒钟，用口呼吸；还原成金刚坐放松，然后再做一遍。
功效：纵向伸展面部肌肉，使其得到强化。预防面部肌肤松弛下垂，振动声带和喉头，使其得到按摩。改进音质，防治咽炎、扁桃腺炎。
排毒养颜——印度古方有看点
体内毒素多了，斑点、痘痘等各种肌肤问题就会找上门，人也会显得不精神，所以爱美的女性要定时排毒。在印度，女性就很注重排毒养颜。
1.来自古印度的排毒按摩法
手法1：两个手掌完全接触腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。
手法2：两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。
手法3：两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。
手法4：双手拇指和其他四指成45度，轻放在腰部，从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时，手掌内会微微堆起一些腰部的肉，随着向脊椎的靠近，手指尖渐渐合拢。
2.排毒手指操
在印度还有一套通过刺激手指来清除体内酸性废物的排毒手指操。步骤如下：
（1）先将两手放在身前，然后分别用大拇指各紧压在同一手上的无名指第3节的内关节上，保持此姿势5分钟。
（2）两手的大拇指、中指和无名指分别相互对压住，而小指和食指则保持伸直状态。保持此姿势不超过3分钟。每天分配不同时间进行操练，共5次，这样就能经常不断地促进体内排毒。
3.排除心理毒素的面部按摩法
研究证明，紧张情绪如果不及时消除，存储在脸部就会阻碍脸部血液的自由流通、面部淋巴组织的更新代谢以及肌肉的伸缩，进而会导致脸部肿胀、皮肤下垂和层层皱纹。而印度的自我面部按摩法，是消除精神压力、缓解紧张情绪、促进皮肤新陈代谢的一种快捷简便的方法。
动作1：仰望天空，露出脖子。用手背平滑地按摩脖颈，先上下再左右，让脖颈得到彻底放松。这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从下颌骨开始，用食指和中指轻轻地向上挤压按摩，并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地重复5次。
动作2：用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方，坚持10秒再从反方向按摩回来，这样能使你的面颊减缓松弛。
动作3：用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼，食指放在眉毛下面，中指放在眼睛下面，用指肚轻轻地来回按摩，这样有助于消除眼袋。
动作4：根据额头的宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴，这样可以有效消除脸部多余的纹理。
4.呼吸排毒法
进行身体排毒，呼吸是一个重要的得力助手。这是因为呼吸不仅给身体输送氧气，而且对内脏施以按摩，清除体内废物，保持循环系统正常运转和提高人的情绪。
方法是：两眼闭合，用口缓慢地吸气，然后通过鼻腔做腹式深呼气，重复做5次。
人比花娇——印度王室的“以花养颜”秘方
鲜花不仅可以供人观赏，还可以养颜护肤，如菊花可延缓衰老；百合花可润肤活血，使人面部肌肤光洁细滑等。印度女性很早就认识到鲜花的美容功效，所以一些有条件的印度女性常常将时令鲜花捣碎成汁后洗面沐浴，以达到美白养颜抗衰老的效果。另外，印度王室也有“以花养颜”的习惯。下面就让我们看看这些以花养颜的美容方法吧。
1.食用鲜花养颜法
（1）茉莉花能清虚火，祛寒积，抗菌消炎。皮肤易过敏的女性可以取干茉莉花30克（鲜品60克）、粳米50克，加适量水煮粥，待粥将熟有浮油时离火，一定要趁热喝。常喝茉莉花粥，不但可以美容，还可以缓解痛经，因此经期也可以食用。
（2）莲花能降火气、除去体内多余湿气、散淤等，把15克莲花加米和水，一起煲粥食用，可以美容除斑、化湿消暑。
（3）菊花有清热明目、解毒之功效，与枸杞有一起泡茶喝，不仅可以美容，还可以明目。先用热水温杯后，放入菊花与枸杞；然后直接加入热开水，闷1～2分钟后即可饮用。当然，你也可添加几枚红枣，可以改善面部气色。
2.鲜花外用美容法
（1）桃花中含有的山柰酚、香豆精、三叶豆苷和维生素等物质，可以改善血液循环、促进皮肤营养和氧供给，使人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积。所以，女性可以取桃花粉、白芷粉各适量，调匀后敷于面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好疗效。用阴干的桃花粉末加蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净，如此坚持，可使面部红润有光泽且充满生气。另外，在做其他面膜时，适量添加一点桃花粉，也可增强面膜的美容功效。
（2）把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟，过滤去渣，混入洗澡水，再加两匙蜂蜜，有助于收紧毛孔、光洁皮肤、清除小皱纹。另外，还可以将玫瑰花制成玫瑰水，每天用来洗脸，不但能滋润皮肤，还能有效延缓肌肤衰老，抑制皱纹产生。
材料：干玫瑰花3大匙，蒸馏水半杯，面膜纸一张，保鲜膜一张。
做法：蒸馏水煮沸后冲泡玫瑰花，5～15分钟后将面膜纸用冷却的玫瑰水浸湿后敷在脸上，再贴上一层保鲜膜加强效果。15分钟后取下保鲜膜和面膜纸，用清水洗净脸部即可。
芒果——印度美女的“希望之果”
印度人很早就发现了芒果的神奇美容功效，他们不仅将这种口味甘甜、营养丰富的水果奉为“果中之王”，在历史上长期作为各个土邦国王室的专用贡品，而且对芒果的认知早已远远超越其自然属性，升华到了文化的高度，形成独特的印度芒果文化。
