防运动猝死
2005年11月3日下午3时许，天河区天秀中学初三年级一名15岁男生上体育课跑步时突然倒地不起，校医赶到时他已停止呼吸，120急救人员证实该生因心脏病突发猝死。
死者是初三某班的同学小刚（化名）。当时他们班正在上体育课，同学们都绕着操场跑步。小刚跑到第三圈时突然一头栽倒在地。体育老师和同学们赶忙围上前去，小刚面色苍白，昏迷不醒，大家急忙通知校医过来抢救，校医经过检查发现小刚已没有心跳了。
小刚有心脏病，可上体育课也没有跟老师事先说明，所以酿成了这样的悲剧。
你平时是否喜欢运动？你知道在运动中都有哪些需要注意的吗？
运动猝死是一双无形的杀手。有报道称，运动猝死的高发人群是青少年，因为这个年龄段的学生参加运动比较多，而自护能力又比较差。本案例中，小刚同学出现的“猝死”，就是因其隐瞒自己的先天性疾病，又不注意自我保护，凭一时冲动，尝试不该参加的剧烈运动而造成的。
1．要定期对自己的身体做全面检查或专科检查。对自己所患疾病的症状、发生原因及注意事项，要做到心中有数，以便量力而行地选择适宜自己的运动项目。
2．应主动将自己的身体状况告诉班主任或体育老师，老师也应在运动前通过适宜的途径把各种先天性或慢性疾病易产生的恶性后果告知学生，师生双方都要承担起预防运动伤害的责任。
3．在运动中出现异常反应时，应立即停止运动。如出现胸闷、气短、感觉有东西卡在喉咙、头晕、眼花等症状时，要及时采取自我保护和治疗措施。
4．有先天性心脏病的学生，上课时应特别注意自己的身体状况。剧烈运动能避免就避免，不要拿生命来冒险。可事先告诉老师，获得老师的重视、关照。
5．当面临心脏病突发且旁无他人时，可依靠重复的、有力的咳嗽来帮助自己。在每次咳嗽前应先深呼吸，咳嗽必须持续、每隔2秒钟重复一次，直到救护人员抵达或者感觉心跳恢复正常为止。
6．如果发现有人在运动中突然意识丧失而倒地时，应立即将其平卧，拍击其面颊并呼叫，同时用手触摸其颈动脉部位以确定有无搏动，若无反应且没有动脉搏动，就应立刻进行心肺复苏救治。在抢救时首先应使患者头部后仰以畅通气道，然后进行有效的胸外按压，同时进行口对口的人工呼吸。这些基本的救治措施应持续到专业急救人员到场为止。
猝死有很多种原因，心脏猝死是其中最常见的猝死表现形式。它从发病到死亡的时间很短，一般不超过1个小时，有的甚至短到30秒钟，而且没有任何前兆。容易出现运动猝死的运动项目共15种，排在前几项的运动依次为：长跑、短跑、跳高、篮球、慢跑、足球、排球。身体状态不好时，应避免参与这些运动。即使自我感受良好，也要适时、适量、适度。不过，也不要因此而“谈虎色变”，不能因为有运动猝死的病例而放弃锻炼。
遭遇校园暴力怎么办
2000年6月6日，北京市现代音乐学院发生了一起校园暴力事件，5位中专学生在学校宿舍被同校大专学生砍伤手臂。
据受伤的学生介绍，6月1日晚7点多钟，中专爵士乐系一名学生在打篮球时，被大专录音系的几个学生叫过去打了一顿。当晚8时左右，十几个大专生又来到中专生宿舍，问“服不服”，正在宿舍的十几个中专生中有人说“我们不服”，话音没落，就被为首的一个大专生一脚踢倒，说着双方打到了一起。突然，令人意想不到的事情发生了，一个姓张的大专生抽出一把砍刀挥舞着砍过来，爵士乐系的吴某、倪某、刘某、丹某分别被砍伤左手、左臂，音乐制作系的殷某右臂受伤。受伤学生说，这些大专班的学生平时在学校就爱找茬儿示威，谁不服就教训谁，他们和这些人并无来往。
经法医鉴定，吴某伤口长12．5厘米，筋膜破损，小动脉断伤。伤势最重的倪某，左手被砍断4根筋，可能影响手的功能。倪某伤心地说，不知以后还能不能再弹心爱的吉他了。其他3人伤势较轻。爵士乐系受伤学生家长说，这些孩子都是弹电吉他的，最需要左手的力量和速度，行凶者专门砍他们的左手和左臂，这不是把他们的前途都毁了吗？这起事件引起了有关部门的重视，砍人的学生被公安局刑事拘留，另两个领头的大专学生已被开除。
校园暴力已经成为中学校园里一个不容忽视的问题，谈谈你对这一现象的看法？
类似的校园暴力事件在传媒上也屡有报道。接二连三的惨剧背后究竟隐藏着什么？究竟是谁在“制造”着这些暴力少年？
专家们认为，很多行为残忍的孩子，大多存在心理扭曲，这是独生子女家庭最易存在的问题。在校园暴力的滋生过程中，社会不良影响扮演了“帮凶”角色。打打杀杀的电视动画片，黑社会称王称霸的电视镜头，渲染暴力的“纪实文学”，都会在青少年的心灵深处留下不良印记，为他们的模仿提供了鲜活的“榜样”。
应试教育对于校园暴力也有无法推脱的责任。每个学生都渴望被关注、被接纳，应试教育却使一部分学生成了被淘汰者。于是他们就用暴力来报复老师和同学，以这种“特殊方式”来获取老师的关注与同学的“承认”。
另外，不好的家庭环境是造成校园暴力的根源。溺爱、放纵孩子、父母离异、家庭“战争”、贫困等负面刺激，都很容易让孩子形成一种“攻击性人格”。为此，他们往往通过欺凌弱小来释放压抑，获取一种心理上的平衡。
1．当遇到校园“恶少”的骚扰、辱骂、敲诈勒索甚至殴打时，不要一个人忍着不吭声，要立即告诉家长或老师。
2．在校园“恶少”经常出现的地方，尽量不要一个人呆着，如果不得不一个人的话，尽量呆在人多的地方。
3．如果有人冲你喊叫，要你交出你的零用钱，或者进行言语挑衅，不要理睬他，装作没听到，继续走自己的路。
4．上学放学时同学们最好结伴而行，遇到危险时要团结一致、互相帮助。
5．如果势单力薄，尽量避免与对方发生冲突，可先稳住对方或满足对方部分要求，以免自己受到伤害。事后要及时向学校、家长报告或向警方报警。
6．千万不要跟对方“私了”，不要私下一个人赴“恶少”的“约会”，以免遭到他们的伤害或长期欺压、纠缠。
近年来，校园暴力和青少年犯罪皆呈上升趋势，且呈现低龄化和残忍化。据有关部门2005年的一项调查显示，我国30％左右的中学生存在心理异常表现，15％有各种心理疾患，10．5％的学生面临校园暴力的威胁。调查中还发现，94％的孩子认为，在社会中自身的安全不能得到保障。北京市有关部门最近对1万余名学生进行的调查显示，有40％的学生在校内外遭遇过同学和社会青年索要钱物。
开玩笑过火惹事端
上海某中学有一男同学正在三楼擦窗。这个同学平时喜欢和人打闹，做事也不太认真，即使在擦窗时也不注意安全，一脚里一脚外的，还时不时地扔手中的纸团打人。这时旁边一位同学惊呼：“校长来了！”这个同学受了惊吓，一不留神失手从三楼摔了下去，虽经医院全力抢救，终因伤势过重不治身亡。事后经调查，那天校长根本不在场，另一个同学只是嫌擦窗者太吵闹想治治他而假称校长来了，却不料一个玩笑引来一场惨剧的发生。
你觉得同学之间开玩笑应该把握什么样的尺度？
学校就像一个大家庭，每一个同学都是家庭的成员之一。随着时间的推移、友谊的增长及相互了解程度的增加，彼此之间言谈举止就不再像初进学校时那样拘谨了，平时开开玩笑也是常有的事。开玩笑是许多中学同学的性格特征之一。适度的玩笑，不仅可以消除学习带来的紧张和疲劳，也可以加深同学间的友谊。因此，一般来说，开玩笑是一种生活幽默艺术。然而，如果玩笑开得太过火，就会走向反面，成为捉弄他人的恶作剧，不仅会伤了同学间的感情，同时也可能引发不安全事故的发生。
作为学生，你如果遇到爱捉弄人的同学怎么办呢？
1．把握自己，尊重他人。俗话说：“一只碗不响，两只碗丁当。”你不招惹人，别人也不会无端地捉弄你。那位擦窗的同学，若专心致志地擦窗，不去和别人嬉闹，也不会引来丧失生命的惨剧。这也提醒我们：即使是打扫卫生，也要注意操作安全。
2．义正辞严，拒绝戏弄。当你碰到百般纠缠、恶意捉弄人者，切不可失去理智，轻易加入其中争吵打架，而应义正词严地加以批评指责。凡是有自尊心的同学，面对一个正气、严肃的你，必定不会再轻举妄动了。
3．三十六计，走为上策。惹不起，你可以躲，采用冷处理方法应付这样的尴尬局面。青少年自尊心强，同时自控能力相对较弱，一旦自尊心受损，常常“一触即发”，做出过激行为。因此遇到问题可以用冷处理法。任性调皮者，面对冷静的你，想必也是“英雄无用武之地”了。
