早恋
在某校园里有一对彼此颇有好感的同学，他们有很多的相同之处，学习成绩好，性格开朗，同样喜欢旅游……而且，他们有一个共同的愿望，就是能够踏遍地球。他们之间的交往引起了教师、家长的注意和误解，他们受到了各种各样的劝说和阻挠。于是性急的女孩与颇为罗曼蒂克的男孩背包去浪迹天涯，几天后，女孩发现了男孩的懦弱，譬如说，他竟然到现在还怕黑，女孩有些受不了，她开始想家，因为这个选择本来就不是她慎重考虑的结果，那只是她一时冲动，但自尊心让她不能回头，若是回头，同学们会说什么呢？于是继续走，直到被警察找到带回家。回家后，一切似乎又和从前一样，但那真的能一样吗？他们的变化已经在心里了，原本活泼的男孩与女孩变得沉默寡言，有些同学仍然像原来一样对待他们，而有些则已经戴上了有色眼镜来看待他们。
进入青春期的我们开始对异性有了渴慕之心，调查一下你周围因为这种心理迈向早恋的同学。
你觉得青春期应如何调整自己的心态？遇到有早恋现象的同学该给他们些什么建议？
进入青春期后，男女生在外形上产生了较大差异，并对异性产生了好奇感，有与之交往的冲动。但怎样把握这种特殊的心理呢？其实，产生这样的心理也是正常的，最重要的是当事人怎样看待这件事，以什么样的方式处理会更好一些，而案例中主角却采取敌对的态度，最终给自己造成了很大的心理伤害。所以我们一定要调整好心态，使男女生之间的关系朝健康积极的方向发展。
所谓早恋，是指青少年过早地发生或发展的恋爱现象。判断的依据主要是恋爱的年龄和法定最低婚龄（我国《婚姻法》规定的婚龄是男22周岁、女20周岁）相差的程度，以及生活自理的程度。
随着年龄的增长，青春期的青少年们对性产生了强烈的好奇心理，时时有一种蠢蠢欲动的探索和尝试的欲望。同时又受社会生活中的两性关系产生的影响，如电视、电影中男女拥抱等爱情镜头，书刊上异性的照片和爱情诗、爱情小说中的描述，这些无疑给青少年带来了刺激，积累了性体验。
爱情是美好的，“内心躁动的我们像一只岸边的小船儿，被爱的水声诱惑，急切地想解开船缆，驶进爱的海洋。”“人生如四季，青春期却不是播种爱情的季节。”青春期的少男少女犹如一株成长中的小树，知识贫瘠，经验匮乏，一切有待进一步发展和成熟，要珍惜时光，集中精力，努力学习，打好人生的基础，将来才会有真正美好的爱情和生活。
自杀预防
2004年2月24日晚，汩胃市屈子祠镇中学九年级女生黄某在家服毒自杀。
据透露，2月24日，黄某放学回家时脸上显露出一些不悦，当晚没有吃多少饭。晚上9时，她看了一会电视就上楼了。上楼后不久，黄某就服下了胛胺磷农药。当家人发现时，她已口吐白沫，没多久就命赴黄泉。据邻居吴某透露，黄某品学兼优，但平时寡言少语，性格内向且喜欢生闷气。
最近，全国各地都发生过一些学生轻生自杀的事件，你认为作为学生产生这种念头可能是什么造成的？统计一下你周围有没有类似的现象。
青少年期是人生最富于幻想，充满激情的时期。这个时期他们开始逐渐脱离父母和家庭的管束，开始谋划自己独立的生活方式和心理世界。而恰好在这个思维比较活跃的时期，他们渴望成功却遭受挫折，易产生偏激，自我意识觉醒却又难以对自己准确定位等，往往一时想不开就走上轻生的道路。青少年要学会控制自己的情绪，多和老师同学交流，确保顺利度过青春期。
1.悦纳自己
由于自卑可能导致自杀，因此学会悦纳自己可以避免自杀行为。悦纳自己的前提是全面地了解自己，包括身体发育和健康情况、日常情绪、行为、学习情况、学校生活、人际交往、兴趣爱好等，明白自己在这些方面的现状。无论自己的情况怎样，都应积极地接受自己的状况，勇敢的人是敢于面对自我的。只有看清自己，才能找出合适的方法解决问题，改变自己的处境。
2.多与他人交流
应该积极与别人交流，结交一些知心的朋友，多与他们进行交流、探讨，这样可以缓解内心的压力，修正不当的观念、想法。尤其是心情很坏时，更有必要与别人交流，有些事情本身并不是什么严重的问题，只要你说了出来，可能就没什么了，但如果闷在心里，可能会影响情绪，增加压力。
除了与同龄人积极交流之外，还应该与父母多沟通，父母毕竟更有阅历、更有经验，能够帮你解决一些你无力解决的问题。
3.建立积极正确发泄情绪的方式
人在一生中难免会遇到不顺心的事、困难、挫折甚至打击，但一个坚强、勇敢的人是不会向命运低头的。相反，他会采取各种方法来对付困难和挫折，以及困难和挫折带给他的痛苦。
比如，跑步、骑自行车、散步、游泳等重复性、持久性的活动，听音乐、相声，看一些戏剧小品、漫画，都有助于缓解不良情绪。走出房间晒晒太阳，也有利于情绪改善。当然，能到田野、公园去亲近一下大自然就更好了。
此外，吃一些爆米花、土豆片的食物，或是吃一些糖和巧克力，吃一些含糖较高的水果如香蕉等，也可以起到镇静作用，使人安宁、快乐。
正确面对心理疾病
2004年2月，云南大学化学院2000级学生马加爵用钝器将同宿舍四名同学杀死，并将四具尸体锁在衣柜里随后潜逃。这起案件引起了社会的极大关注。当时，一些专家提出马加爵的贫困家庭造就了他的性格变态，将贫穷归因为马加爵的犯罪动机。
在最近的一份调查中，令人不解的是马加爵成为许多在校学生的偶像，你怎样看待这件事？在你们班做一次调查。
从犯罪心理学角度分析，真正决定马加爵犯罪的心理问题是他存在严重的人格障碍，这种偏执人格障碍，最终使他产生对同学的不信任和对别人的攻击。具有偏执型人格障碍的人极度神经过敏、自卑，对侮辱和伤害耿耿于怀，心胸狭隘，不能与人融洽相处。正是马加爵的偏执型人格决定了他的悲剧性命运。
1.学会了解自己的心理，接纳自我。
①对自己的期望不宜过高。
②学会自我调控情绪。
③主动进行人际交往。
2.学会心理防御的自我保护方式。
当一个人遇到不幸时，为了摆脱不安和焦虑的情绪，要学会使用心理防御机制。心理防御方法有：
①抑制和压抑。有意识地忘掉令人难过、痛苦的事情和在不知不觉中将不被准许的欲望、冲动及情感推回到无意识之中去。
②宣泄和解脱。对信得过的人表达真实情感，或通过承认错误、道歉、赔偿损失来减轻情绪创伤。
③补偿和投射。用某一方面的得到来弥补另一方面的失去，或把内心不被准许的欲望、冲动和情感投向其他事情，以取得心理平衡。
④幻想和文饰。生活中某种东西得不到，某件事情办不成时，通过幻想自慰或为被压抑的真实行为寻找合乎逻辑的理由。
3.增强对挫折的承受力。
挫折是难免的，因此我们要增强对挫折的承受力。
第一，要正确认识挫折。
①挫折的存在具有普遍性。
②要善于变换角度看待自己所面临的挫折。
③有正确的挫折观，认识到挫折同世界上的任何其他事物一样具有两重性。
④在遭受挫折时，不要盯住它不放。
第二，正确归因。
造成挫折的原因大致有两类，一类是外界客观因素，一类是内在主观因素。对自己所经历的挫折要进行客观的分析，找出遭受挫折的真正原因，才能克服挫折。
第三，有意识地容忍和接受日常生活中的挫折情境。
①有意识地创设一定的挫折情境。
②心理上经常做好对付挫折的准备。
4.调节抱负水平。
一个人抱负水平的不同，主要取决于以下几个因素：成就动机的强度；过去的成败经验；自信心的影响；外界条件的影响；目标的接受程度。因此，要根据自己的具体情况和主观、客观条件的不同来确定适度的抱负水平。
5.寻找自己美好的一面。
世界上的一切事物都具有两重性。逆境可以向顺境转化，顺境同样也可以向逆境转化。挫折可以使人沉沦，也可以使人猛醒和奋起。在挫折和失意中，吸取经验教训，发现自己美好的一面，看到自己的优点和长处，振作精神重新站立起来。
6.提高感受幸福的能力。
芳香疗法能增进人们对疾病的抵抗力和克服疾病的意志能力。它借由特定的香气“唤醒”沉淀已久的美好记忆：那些在孩提时代对未来的憧憬、对生命的信任、对微小事物的欣赏、对大自然的满心欢愉……当这些清纯童稚的快乐情愫从尘封已久的心灵深处释放出来时，我们便能重新学习如何“舍得”、如何“悦纳”、如何“宽恕”、如何“身心安顿”。
7.了解心理常识，经常进行心理咨询；出现心理障碍，及时进行心理治疗。
