3～5分，说明你们的夫妻关系有时有些紧张，你常常对自己、对配偶不满意，常常不能抑制自己的不满情绪。这些都是离婚危险信号，最好加以避免。家庭生活有时使你产生忧郁心情，但总的来说你对家庭生活满意。最好多注意夫妻交往的文明，要互相关心、互相让步。
6～9分，说明你的家庭里正在形成或可能形成离婚情境。为消除这种情境，必须从公正的、相爱的观点重新考虑家庭责任的分工。夫妻双方都应搞清自己不满意对方的原因及消除这些原因的可能性和方式。最好改变家庭中的交往方式，要尽可能善意地、有礼貌地、温存地互相对待，尽量不要互相指责，要着重注意并加强联结夫妻的因素孩子、未解决的问题、共同的愿望和需求等等。
测定婚姻满意度
以下10个题目用来测定婚姻满意度的高低。每一题均采取5级评分制。
开始测试
1．我不喜欢配偶的性格和个人习惯：
2．我非常满意夫妻双方在婚姻中承担的责任；
3．我不满意夫妻间的交流，我配偶并不理解我；
4．我非常满意我们作决定和解决冲突的方式；
5，我不满意我们的经济地位和决定经济事务的方法；
6．我非常满意我们的业余活动和我们一起度过的时间；
7．对于我们夫妻之间怎样表达情感与性有关的事，我很满意；
8．对于承担做父母的责任分工上，我不满意；
9．爱配偶，使我更深刻地体会到上帝是慈爱的；
10．对于我们的宗教信仰与价值观，我觉得很好。
评分原则
确实是这样 1分
可能是这样 2分
不同意也不反对 3分
可能不是这样 4分
确实不是这样 5分
你的总分
____________
帮你分析
婚姻满意度的评定由上述10个题目的总分决定，分数越高表明婚姻关系越和谐，刘婚姻关系满意，相应地，分数越低，对婚姻越不满意。
婚姻——快乐关系测验
请你和你的伴侣一起参加，然后讨论你们的答案。
开始测试
1．你们是不是每天都渴望见到对方，在每天开始和结束时都对他（她）说一些表示关怀的话？
2．你们是不是喜欢一起游玩、打牌、下棋、打高尔夫、打网球，或一起参加其他娱乐活动？
3．你们称赞对方的次数是不是比批评对方的次教至少多五倍，你们是不是常常在别人面前夸奖你们的伴侣？
4．你们是不是经常在一起开怀大笑、分享玩笑与幽默？
5．你们是不是很容易原谅和忘记？
6．你们是不是几乎分享一切，没有任何界限与隔阂，也从不谋略控制对方？
7．你们是否曾静静地坐在一起，不是看电视，也不是读书，只是为了在一起？
8．你们做爱的次数是否远远超过争吵的次教？
9．你们是不是相互尊重，即使有一方表现得不够成熟也仍然如此？
10．你们的家庭和周围的世界是否因为你们的结合而变得更加美好了？
评分原则
我们就是这样得2分
我们有时这样得1分
我们从不这样得0分
你的总分
___________
帮你分析
16～20分 一种快乐的关系
12～15分 需要分享更多的快乐
低于11分 迫切需要分享快乐
对爱情的自我测验
年轻的朋友，检查一下你与你的爱人间的爱情的牢固程度，这对你今后的生活大有益处，而且十分重要。以下是前苏联心理学家编制的自我测验题，请你尽可能准确地选择一个最符合你实际情况的答案。
开始测试
1．如果我感到忧愁：
A．我将告诉我的爱人，因为他（她）会安慰我。
B．我将告诉我的爱人，因为我想让他（她）与我共同分担忧愁。
C．我将告诉我的朋友，因为这对他（她）来说是必要的，我应该与他（她）谈谈。
D．我一般不对他（她）谈自己的忧愁。
2．我总想使自己的爱人高兴：
A．因为他（她）今后也将做使我高兴的事情。
B．因为这将使他（她）愉快。
C．因为我应该这么做。
D．他（她）知道我很忙，因而不指望我为他（她）做使他（她）高兴的事情。
3．我喜欢对我的爱人讲滑稽可笑的故事：
A．因为他（她）认为我是个快乐的人。
B．因为我喜欢看见他（她）笑。
C．因为我应该使他（她）保持愉快的心情。
D．我不想这么做，我也不善于讲故事。
4．我喜欢对我的爱人讲赞美的话：
A．因为这会得到他（她）更多的报偿。
B．因为这将会使他（她）感到满意。
C．因为这对他（她）来说是必需的。
D．在这方面没有必要，我不讲赞美话他（她）也能感到我很喜欢他（她）。
5．是否经常赠给爱人一件他（她）意想不到的礼物：
A．经常，因为他（她）珍惜我送的礼物。
B．经常，因为这样会使他（她）高兴。
C．一般只是在节日、生日前夕才这么做。
D．不送礼物，最好是送钱，他（她）可以买合自己心意的东西。
6．我尽量打扮得美观、有魅力：
A．因为他（她）喜欢我这样做。
B．因为这使他（她）感到愉快。
C．因为他（她）需要这样做。
D．他（她）对我的打扮不在意。
7．我向自己的爱人表示我爱他（她）：
A．是在我产生爱的冲动、感到需要时。
B．我经常这样做，因为这会使他（她）快乐。
C．他（她）期待我这样做。
D．这对我们的关系不太必要。
8．必要时要对爱人有爱的行动：
A．他（她）不应回避。
B．即使他（她）回避，我也很愉快。
C．我必须这么做。
D．完全不需要这么做。
帮你分析
对于以上问题，如果你的答案多数是“A”，说明你是自私的，你在献出感情、时间、利益时，总是等待着回报。你的动机只是索取，这并不是真正的爱情。
如果你的答案多数是“B”，说明你们之间的爱情是真挚的，你们都不会感到有压力，也不要求任何回报，这说明你是幸福的。
如果你的答案多数是“C”，说明你们之间的感情已成为你的负担，需要你作出牺牲。为了保持这种感情，你对他（她）表现得十分宽厚，甚至是宠爱。这种态度是相当危险的。
如果你的答案多数是“D”，说明你对爱情持漠不关心、无所谓的态度，这是不应该的，因为这样就没有爱情可言。
如果在某些问题上你选择的是“B”以外的其他答案，也并不意味着没有真正的爱情。这一方面取决于你改变情况的能力，另一方面取决于你的爱人对你的态度。
要想有真正的爱情，你就在多方面努力完善自己吧。
测试一下你的爱情指数
心理学家认为，能够成功地去爱一个人，是一个人精神健康的体现。同样，能够被他人真心去爱，则证明了你的身心具有魅力。美国心理学家罗宾为了测试男女之间的好感和爱情度，设计了以下的“好感与爱情测试项目群”。
试题中的他（她）代表你意中的异性朋友，如果你认为内容符合你的见解，就在句子下面的方框中画一个“√”。
开始测试
1．他（她）是有适应性的人。
□
2．他（她）是个被他人赞赏的人。
□
3．他（她）的判断力值得信赖。
□
4．他（她）可以推荐作为我们的代表。
□
5．他（她）与我有许多相似之处。
□
6．他（她）和我在一起，在情绪上能相互沟通。
□
7．没有他（她），我会感到遗憾。
□
8．没有他（她），我的生活将感到孤独、难受。
□
9．他（她）情绪低沉时，我可以安慰、激励他（她）。
□
10．为了他（她），我可以做任何事。
□
11．为了他（她），我可以同他（她）商讨任何事。
□
12．和他（她）在一起，我可以长时间欣赏他（她）。
□
帮你分析
这个测试的1～6项是好感度测定，7～12项是爱情度测定。其中1～2项是好意性评价，3～4项是尊敬与信赖，5～6项则是亲密性和相互认知度，7～8项是爱的接近程度，9～10项是爱的奉献程度，11～12项则是爱的吸引程度测定。你给自己打出的“√”越多，则表明好感和爱情度越高。
不妨把上述测试结果，作以下的区分和总结。
第一，男人在对女人抱有好感的同时，里面也带有爱情，而女人则常常将好感与爱情区别对待。
第二，男人没有感受到浪漫气氛时，是不会主动与女性约会的，而女人则可以因好感而同男人约会。
第三，在恋爱时，女人比男人的判断力和感觉度更好。
对已经结婚的夫妻或快要结婚的恋人，刘自己配偶或恋人的满意程度如何呢？美国心理学家也设计了以下一个公式。
在这个公式的括号里，填上你的恋人或配偶的名字，“你认为的重要度”从1～5分，填入到方括号中去。括号的价值度，最小是1分，中间是3分，最高是5分，将1～5分填入到方括号中去，然后进行计算。最后“合计得分”便是你对你的配偶或恋人的满意程度。
条件 你认为的重要度 他（她）的价值度 合计
容貌 ［ ］ × ［ ］ ＝
智能 ［ ］ × ［ ］ ＝
经济能力 ［ ］ × ［ ］ ＝
相处感觉 ［ ］ × ［ ］ ＝
生活配合 ［ ］ × ［ ］ ＝
合计得分：
此外，当你遇到因为两个“中意的对象”而左右为难、难以作出选择时，可以动用上述公式进行计算。心理学家认为，两个人中得分较高一位，应该是你理想的选择对象。同时，你也可以对这个公式进行一些小的修改，比如“条件”这一栏里，你可以换上“学历、事业心、家庭条件”等，灵活地使用表中的统计数值。
自测夫妻关系
开始测试
1．在你看来，世界上最为理想的夫妻关系应该是：
A．双方事事如意
B．如意与不如意交替出现
C．在大多数情况下如意
2．作为夫妻，你们对家庭中的大事总是：
A．偶尔商量
B．经常商量
C．一个人决定
3．你和你爱人的生活属于：
A．常年不在一起，难得一见
B．终年在一起，从不分离
C．时有短暂分离
4．你认为夫妻之间经常由于某些分歧而相互拌嘴、呕气，彼此不理睬等是：
A．很大的不幸
B．最好别发生
C．这不是重要的，重要的是要尽早和好
5．闲暇时间，你们总喜欢这样度过：
A．夫妻一起度过
B．和亲友一起度过
C．介于两者之间
6．对待繁重琐碎的家务劳动总是：
A．争着做
B．推给一方
C．合理分担
7．你们夫妻对性生活的共同感受是：
A．不仅是感情融洽的表现，也能激起对下次性生活的向往
B．总表现为不愉快的过程
C．仅是感情较融洽时的交流
8．你们夫妻对性生活的要求是：
A．在可能情况下质与量兼顾
B．只注意量
C．只注意质
9．引起双方争吵、呕气最多的话题是：
A．经济上的支出
B．对家庭内外一些事情的认识和处理方法
C．猜疑一方不忠诚
10．夫妻呕气后言归于好的一般过程是：
A．一方让步
B．互有让步
C．都不想让步，求助于外人
11．在教育孩子的基本方向和方法上：
A．认识一致
B．分歧严重
C．少数情况下一致
12．经过婚后共同生活波折的考验，你感到当初的选择是：
A．一个失误
B．一个最聪明的选择
C．介于两者之间
评分原则
请根据下列答案，算出自己的总分：
┏━━━━━━┳━━━┳━━━┳━━━┓
┃ 得＼ 答 ┃ ┃ ┃ ┃
┃ ＼分＼ 案┃ A ┃ B ┃ C ┃
┃题号＼ ＼ ┃ ┃ ┃ ┃
┣━━━━━━╋━━━╋━━━╋━━━┫
┃ 1 ┃ 5 ┃ 3 ┃ 1 ┃
┃ 2 ┃ 3 ┃ 1 ┃ 5 ┃
┃ 3 ┃ 5 ┃ 3 ┃ 1 ┃
┃ 4 ┃ 5 ┃ 3 ┃ 1 ┃
┃ 5 ┃ 1 ┃ 5 ┃ 3 ┃
┃ 6 ┃ 1 ┃ 5 ┃ 3 ┃
┃ 7 ┃ 1 ┃ 5 ┃ 3 ┃
┃ 8 ┃ 1 ┃ 5 ┃ 3 ┃
┃ 9 ┃ 3 ┃ 1 ┃ 5 ┃
┃ 10 ┃ 3 ┃ 1 ┃ 5 ┃
┃ 11 ┃ 3 ┃ 1 ┃ 5 ┃
┃ 12 ┃ 5 ┃ 1 ┃ 3 ┃
┗━━━━━━┻━━━┻━━━┻━━━┛
你的总分
帮你分析
12～22分：夫妻关系很理想。对于你们来说，婚姻不是爱情的终结，而是更深的依恋。当然，有时你们也可能闹点小别扭，但这不过是平静生活的小插曲，不仅无碍，还会为绚丽的生活增加色彩。
23～46分：夫妻关系比较理想，仍需努力，还有苦干不理想因素，对此不要忽略。要知道，即使当初起点相同也不等于有相同终点，更不等于在生活中永远美满和谐，关键存共同的价值取向。
47～60分：夫妻关系不理想，缺乏婚姻基础。即使相安无事，也不过是委屈求全，双方宜做出努力予以改变。
你们夫妻是否相互了解
以下提供的测验，会帮助你回答本文标题所提的问题。请夫妻双方各自从每题的三个答案中选择一个。
开始测试
1．你是否有一种必须认真搞清相互关系的感觉？
A．是。（1分）
B．否，没有那个必要。（0分）
C．这样去搞清关系是无用的。（2分）
2．当你想提某种问题时，是否能直接了当地提出来？
A．是。（0分）
B．是，但为此需要具备有利情景。（1分）
C．不可能直截了当。（2分）
3．你是否认为你的配偶因苦恼的事而总是默默不语？
A．是。（1分）
B．不注意。（2分）
C．对他（她）的一切问题都了如指掌。（0分）
4．你是否能与自己的爱人随时随地谈重要的事？
A．是。（0分）
B．不经常，需要等待合适时机。（1分）
C．大部分情况下不能，因为他（她）总说没有时间。（2分）
5．当你们夫妻交谈时，是否注意措词准确？
A．是，要经过认真考虑，斟酌用词。（1分）
B．否，怎么想就怎么说。（2分）
C．说出自己的想法，但认真听对方的想法。（0分）
6．当你们谈自己的问题时，是否有一种使对方增加负担的感觉？
A．是，经常这样。（2分）
B．他（她）不太注意你的问题。（1分）
C．他（她）总是表现出参与感。（0分）
7．你们一方作出涉及本人的重要决定时，是否不与另一方商量？
A．是。（2分）
B．一起商量，但各持己见。（1分）
C．总是一起商量解决一切问题。（0分）
8．你是否考虑过宁愿经常与朋友谈心，也不与爱人谈心？
A．有时如此。（1分）
B．否，我总是与爱人谈自己的问题。（1分）
C．认为朋友更了解我。（2分）
9．在你的爱人与你交谈时，你是否常常想别的事？
A．常常这样。（2分）
B．否，认真听。（0分）
C．如果发现自己心不在焉，就努力集中精力。（1分）
10．在与配偶交谈时，你是否只顾自己说话？
A．总是这样。（2分）
B．通常首先让对方把急于说的一切都说出来。（0分）
C．认为两人都应把自己的问题说出来。（1分）
你的总分
丈夫________妻子________
帮你分析
0～10分，表明夫妻能互相谈知心话，都能把自己的苦恼说出来。你们没有必要去求助于别人，因为你们互相都很了解。
11～29分，不能说你们完全不能谈自己的问题。但是，有许多事需要你们商量，完全可以说出来，而你们却做不到，且双方都不打算去讨论这些问题。这样，就会导致感情疏远，因为每个人都需要别人了解自己，如果夫妻之间不互相了解，一方会去寻找夫妻以外的人来填补这份空白，最终导致感情彻底破裂。
你是否了解你的配偶
有经验的心理学家根据最近一般的日常生活情境，就能知道家庭气氛如何。那么你呢？请认真评价下列情境。
开始测试
1．丈夫和妻子打开糖果盒子，其中一人马上把整块糖放入嘴里，而另一人则仅仅把糖咬开，想知道里面是什么馅。两人中谁把糖咬开？是丈夫还是妻子？
2．在聚会时，一位客人肯定地说，绝大多数人不想飞上月球。夫妻中一位同意这种断言，并引用民意测验来证明。另一位不同意，说：“我认为这是不对的，我就想飞往月球！”谁会说这样的话？是丈夫还是妻子？
3．夫妻二人晚饭后休息，他们的孩子在另一间屋里睡觉。夫妻中有一人眼睛离开书本抬起头，说：“你为孩子担心吗？可医生说了，孩子很快就康复了，”说话者是谁？
4．夫妻坐在饭馆里，其中一人选择最奇异的菜，另一个人则喜欢某种熟悉的菜。谁是“好奇的美食家”？丈夫还是妻子？
5．夫妻走进电器商店，两人中谁注意柜台上的商品？
6．夫妻一同到商店买衣服，其中一人要求售货员拿某种样式的衣服，进店之前他（她）已确定了所需要的颜色。另一个则说，想随便看看，让售货员帮助选择衣服样式。是谁不能确切地说出想买什么样的衣服？
7．假设小汽车的汽油快用完了，夫妻之中有一人认为应该把车停在最近加油站，另一人则想把车开到另一个较远的加油站，那里汽油较便宜，而且工作人员有礼貌。是谁准备冒险把车开到较远的加油站？
8．夫妻旅行迷了路，其中一人愿意问问路，另一人打算自己找到正确的路。是谁不想问路？怎样找到正确的路？
