人的一生，会遇到很多困扰、很多难题、很多挑战，会让我们感受到巨大的压力。
例如：考试，面试，感情，竞争，高难度的任务，甚至各种人生困境。
我们不一定有足够的能力来完全化解这些困扰、难题、挑战，也不一定有足够的能力来绕过它们。很多时候，我们不得不面对它们，与它们作战。
当面临压力的时候，有两条路可以走。
一是在压力下不断退缩、逃避；另一是化压力为动力，像凤凰一样浴火重生。
是畏惧压力，节节败退、痛苦不堪？还是勇于面对挑战，发挥最好水平，活出人生精彩？
两条路，你想走哪一条？
真正的勇士，会选择第二条。
沧海横流，方显英雄本色。愈是艰难，愈要无惧挑战！
第一节 进入最佳状态，人生将更精彩
人生的挑战有许多种，通常，我们比较早接触到，而且接触得比较多的挑战，就是考试。
每个经历过学生时代的人，都经历过无数次大大小小的考试。尤其在面对重要考试的时候，我们常常会感受到巨大的压力。
有些人在面对巨大压力的时候，常常会发挥失常。
在高中时代，我班上的一个同学就是这样，高中三年，每次期中或期末考试，他的总分都是第一名。然而，高考却考砸了，只考了班上的中上水平。我们都为他感到惋惜，要知道，即使是在高考前的几次模拟考试中，他也仍然是第一的。
我觉得比较幸运的是，我似乎天生就懂得化压力为动力的方法，这让我在面临人生许多挑战的时候，总能发挥出最好的水平。
回想起我的学生时代，我小学期间考得最好的一次是小学毕业考，初中期间考得最好的一次是中考，高中期间考得最好的一次是高考。
这三次重大考试之中，最让我难忘的还是高考。不是因为高考最重要，而是因为在迎接高考的复习过程中，我进入了一种特别的状态，在那种状态中，我感受到了从未有过的轻松、安宁、愉悦。那种难以言说的美妙体验，令我至今回味无穷。
那种特别的状态，如果要给它一个名称的话，不妨称之为“最佳状态”。
时间回到1997年。在高考前两个月，我们就进入了自由复习的状态，不用上课了，我们自己安排复习时间和复习内容。当然，老师们都在办公室里随时等待着解答我们的问题。
那时我读的是韶关市一中，教学质量在市里是数一数二的，同学们的学习热情都很高。每个同学都根据自己的具体情况，制定学习计划和作息计划。例如：各门功课每天花多少时间复习，要看多少参考书，做多少练习题，多久时间休息一下，等等。
对大部分人来说，高考算得上是人生中最重要的一场考试了。毫无疑问，每个即将参加高考的同学，所承受的压力，都是非常巨大的。
而且，我们那个时候压力大，还有一个原因，就是先填好报考志愿，再参加高考。想填一个好一点的大学，又担心自己成绩万一达不到，就会被降一个档次；如果填一个有把握的大学，又担心万一发挥得好，就失去了进入更好大学的机会。因此压力尤其大。
在这种压力之下，每个同学对学习的重视，都到了前所未有的高度。每个人都希望能充分利用好这最后两个月的时间，最后努力一把，完成最有效的复习，从而在高考中考出好成绩。
我自然也不例外。
在这个高考复习阶段的最后关头，我在内心中暗暗下了一个很大的决心：
“我决定，从今天开始，到高考结束之前，所有跟学习无关的事情，我都不再去想它。”
虽然说学生的天职就是学习，其他什么都不必去想。但这只是说说而已的理想状态，有几个学生能真正做到？
若非到了这个可以算得上是生死攸关的紧要关头，我也不会想到要去下这么一个不顾一切的决心。
我是一个住宿生，每天除了学习之外，还有许多有趣的事情，例如：放学后打打篮球、看看小说，周末跟室友们打打牌、看看电影，晚上躺下之后还要跟室友们开开“卧谈会”，一起说长论短。
而且我那个时候还暗恋着一个女生。她比我低一个年级，也是住宿生。我经常会跟她擦肩而过，每次看到她，心中自然少不了会泛起一阵涟漪。虽说我从来没有跟她说过话，也从未打算向她表白，但在空闲的时候，甚至在学习的时候，她的倩影总会时不时地闯入我的脑海，让我无法安心学习。
现在，所有的这些，我都下定决心，要把它们从我的生活中、从我的脑海中、从我的内心中清除出去，不再想念、不再牵挂，一切等高考结束了之后再说。
我想，即使这个世界上真的出现了一个外星人（我那时对UFO之类的神秘现象很感兴趣），即使外面的新闻如何火热地报道，我也要毫不关心，一切等高考结束了之后再说。
我还想，即使突然爆发了战争，只要不取消高考，只要战火烧不到自己身上，我也根本不去关心，一切等高考结束了之后再说。
我甚至想，即使我的亲人朋友出现了什么状况，只要不是生死攸关的事情，我也要暂时狠下心来，不去想、不去牵挂，一切等高考结束了之后再说。
我真的是下定决心了，即使天真的塌下来了，只要没有砸到我，我也没工夫去管它，一切等高考结束了之后再说。
自从我狠狠地下定了这个不顾一切、只管学习的决心之后，我突然发现，这个世界上除了学习之外的所有事情，仿佛都消失了，再也无法引起我内心的丝毫动荡。
我感到自己似乎进入了一个澄澈空灵的境界。
每天，我都会以一种从未有过的轻松、愉快的心情，来看书、思考、做题，有条不紊地展开学习计划，没有丝毫的紧张、慌乱、焦虑，也没有哪怕一丁点的烦恼。
学习起来也津津有味，能完全投入到书本或者思考之中，经常感觉不到自己或者身边同学的存在。思考的时候脑袋瓜仿佛像注满油的机器一样，非常灵光，无论想多少问题，都不觉得疲惫。
每天早晨，我会先到操场慢跑几圈，活动活动，然后再去吃早餐，然后再开始一天的学习。
每天在食堂吃过晚饭后，我会到学校附近的北江旁散步，扶着栏杆，欣赏江水、品味夕阳、感受夏日傍晚微风的清凉。
每天都过得非常的轻松惬意，甚至比在海边度假还要轻松。
最神奇的感受就是睡眠了。
我每天都准时入睡并且准时起来，每晚只要一躺下，脑袋一碰到枕头，不到一分钟，肯定会安然入睡，而且一夜无梦——真的是连一丝梦的痕迹都没有啊，就像碧蓝的天空中不见一片浮云，清澈、纯净、透明。这样的睡眠让人想起来就心生喜悦。
第二天起床时间一到，脑海里就像有一个灯泡“噔”地亮了一般，立刻准时醒来，根本不需要用闹钟，而且醒来的时间跟设定的时间误差不会超过一分钟。
醒来之后，立刻感到神清气爽、精力充沛、神采奕奕，浑身充满了活力，根本没有丝毫赖床的欲望，马上把被子一掀，就投入到每天相同的流程中去。虽然每天学习、生活的过程基本上都是一样的，但自己却乐在其中，每天都充满了新鲜感。
即使是在高考的那三天时间里，我也没有丝毫的紧张、焦虑，每天仍然按部就班地吃饭、散步、睡觉，仍然保持着浑然忘我的状态。
那段时间，我似乎体会到了“心无物欲乾坤静，座有琴书便是仙”的空灵境界。
最后高考成绩出来，自然是相当理想，原本我的成绩一直徘徊在班上10名左右，这次却考到了班上第二名，完全是超水平发挥了（考第一名的同学也是超水平发挥出来的）。随后，顺利被自己的第一志愿——中山医科大学临床医学系录取。
现在回想起来，即使我没有进入那种最佳的复习状态，即使我的成绩并没有发挥那么出色，这对大局也不会有什么影响，以我的实力来说应该还是可以考上同样的学校。
然而，经历过这样一次特别的体验，却让我对人生有了不一样的领悟。从此我知道，即使是同样的人生，我们也可以有不一样的活法！
每个人在一生当中，免不了会经历一些对我们有重大影响的事情。这些事情由于需要我们投入巨大的时间精力心血，所以堪称为人生战役。
战役不可避免，关键在于，经过一场战役的洗礼，你是成熟了、成长了？还是怯懦了、低迷了？是多了一份值得珍藏的宝贵体验？还是多了一段不堪回首的痛苦经历？是因此而更加自信乐观，还是从此消极低沉？
如果我们能够以最佳状态来迎接人生的挑战，那么，我们所收获的就不仅仅是一个令人兴奋的结果，更是一种卓越的人生态度、一份沉静从容的自信——而这些，对未来长远的人生将会有更大的帮助。
进入最佳状态，人生将更精彩！
第二节 什么是最佳状态
为了更好地理解什么是最佳状态，我们尝试着给“最佳状态”下一个定义：
最佳状态，是在某种适度压力的推动下，轻松地专注于某件事情，在身心获得美好体验的同时，把自己某方面的能力超水平发挥出来！
对于这个概念，我们有必要围绕着几个关键词来稍微展开一些论述。
适度压力
最佳状态，是跟平常的状态有所不同的。
要进入最佳状态，需要一种推动力。而这种推动力，刚开始的时候，通常会表现为压力。
因为这个事情的结果对我们有比较大的影响，所以我们希望能在这个事情上做得更好，希望能有很好的表现，有很好结果。同时，我们也会在一定程度上对失败或者糟糕的结果有所担心。
所以，我们会承担一定程度的压力。
压力，其实是一股能量，是我们身体内所产生的一股能量。压力越大，这股能量就越大。
如果这股能量被积压着，得不到释放，那么，我们所感受到的就是一种压力，让我们焦虑、烦躁、恐惧、痛苦。
然而，如果我们善于引导这股能量，让它自由地流动起来，那么，它就能够成为推动我们进入最佳状态的动力。
化压力为动力，是进入最佳状态的关键！
我们平常所做的大部分事情，是没有什么压力的。
例如：到超市去购物，去买自己喜欢的食物或者用品，买多一点、买少一点，买到自己喜欢的或者有些不太满意的，这都没有什么关系，不会对我们的生活有什么影响，因此也不会有什么压力。
又例如：我们跟一个朋友聊天，这次能聊出火花、有很多启迪，或者聊得很平淡、没什么收获，对我们之间的关系也没什么影响，因此也不会有什么压力。
再如：我们参加一场友谊赛，表现得好一点或者差一点，也无伤大雅，大家都是抱着重在参与的心态，输赢都一样开心快乐，因此也不会有什么压力。
对于这些没有什么压力的事情，我们只需要轻松去做就行，根本也没有想要表现得很好的动力，甚至对于结果如何，根本也不去考虑。对于这些事情，很难、也没有必要进入最佳状态。
但是，如果我们要参加一个非常重要的考试（例如高考），要完成一项非常重要的工作（例如竞标），要发表一个非常重要的演讲（例如竞选演讲），要迎接一场非常重要的比赛（例如世界记忆锦标赛），那么，我们往往就需要把自己的最佳状态拿出来。
因为，最后的结果是好是坏，对我们的工作、生活、甚至整个人生，都会有很重要的影响，所以，我们希望自己能够有更好的表现。
这个时候，压力就来了。
在这样的压力推动下，我们才有可能进入最佳状态。
压力太小，不行，因为推动力不够。
压力太大，行不行呢？这就因人而异了。有些人面对太大的压力，往往承受不住，容易崩溃。
因此，要进入最佳状态，需要适度的压力。
轻松地专注
许多人在面对挑战、面对压力的时候，往往比较容易紧张，包括身体上的紧张和情绪上的紧张。
适度的紧张可以让我们更好地专注在所要做的事情上，从而更好地调动潜能、迎接挑战。
但是，如果过分紧张、过分担忧、过分恐惧，就会导致身体内的能量被压制着，无法自由流动，因而也就无法让我们的整个身体进行协调配合。
当我们很重视某个事情的时候，我们通常会尽量投入我们的注意力，以专心、专注的状态来处理这个事情。
当我们专注的时候，可能会出现两种不同的状态。
