——面对死亡你要么徒劳无益地恐惧和担忧，要么将它作为生活的力量，督促自己学会真正地生活。
——要主宰自己，首先需要培养一种崭新的思维方式。
——如果一个人决心想获得某种幸福，那么他就能得到这种幸福。
学会主宰自己的幸福
主宰自己就是把握人生的强项！
人生可以归纳为几个词：生活——我行我素——享受——
爱。面对死亡你要么徒劳无益地恐惧和担忧，要么将它作为生活的力量，督促自己学会真正地生活。当你在人生道路上想做出一项决定，而又不知是否应该支配自己时，你可以向自己提出一个“我还可以活多久？”问题来帮你作出选择，这样你就可以作出自己的抉择，同时让那些长生不老者去自惊自扰、自怨自艾，去怀疑你的强项吧。
如果你不愿选择这种做法，你就可能陷入按照别人给你设定的方式度自己的一生。既然我们都是宇宙生灵中的“沧海一粟”，即然空中飞逝的流星，并我们都感触到了生命的短暂和人生的飞逝……，那么，我们应该让这一瞬间过得美好而愉快，让她发出应有的光彩。生命属于每一个人，你应该根据自己的意愿去生活！
要主宰自己，首先要摒弃一些习以为常的、甚至误以为真的荒谬观点。例如，在衡量一个人智力水平的高低时，人们总要看他能否解决复杂的问题，能否在阅读、写作或计算等方面达到一定水平，能否迅速地解答出抽象的数学方程式，等等。若从这一点出发，那只有正式的教育和书本知识才能衡量一个人能力的大小。这就会出现一种知识势利倾向，而另外一些人悲观失望的现象。人们总是认为，一个人如果受过很高的教育，获得了很高的文凭，或者在某一方面成绩突出，如数学、科技、词汇量、记忆力或速读，他就比人家“聪明”。然而，当我们走到精神病医院时会发现这是一种谬误：因为那里的许多病人都受过良好的教育。事实上，衡量一个人智力水平的标准应是他能否时时刻刻都真正幸福而快乐地生活。
如果你很幸福，并能很好地利用生命的每一分钟，那你就是一个聪明的人。一个善于解决问题的人是常会有一种成功和满足感，这样有助于实现和获取人生的幸福。但是如果你不能解决一些具体困难，结果仍能保持精神愉快，或至少不会让自己很不愉快。那么，你也是一种聪明之人。你的聪明在于，你掌握了一种对付神经崩溃（即精神崩溃）的良方和法则。
你也许会问：“人的神经怎么会崩溃呢？”是的，人的神经本身是不会崩断的。即使你通过解剖去寻找，那也是找不到的。对于一个“聪明”人，他是不会出现神经崩溃的。因为他能够支配自己，并懂得应如何摆脱消极情绪和得到幸福，同时他们知道如何应对（而不是完全解决）生活中的每个问题。聪明人评价智力的标准，不是看其解决问题的能力，而是看其保持精神愉快、实现自我价值的能力。至于问题是否得到解决，那是次要的。
因此，你可以用一个简单的办法来确定自己是否是一个聪明人，即自己在困难条件下所选择的感情。我们生活在同一社会环境中，不管种族、文化、教育等因素的差异如何，只要与人进行社会交往，都会遇到意见分歧、矛盾冲突和妥协让步等相同或类似的问题。同样，金钱财富、生老病死、和天灾人祸也是每个人无法回避的问题。面对这些问题，有些人能够经得住考验，不让自己心灰意冷；而有些人则可能会一蹶不振，甚至神经崩溃。由此可见，如果一个人把这些问题视为是生活的一部分，并且不以这些作为衡量幸福的标准，那么他便是最聪明的，也是最难能可贵的。
要想主宰自己，首先要培养一种崭新的思维方式。这可能是一件很困难的事，因为有很多其他因素有碍于个人去支配自己。但有一点你可确信，你每时每刻都能作出情感上的选择。你也许会认为，人的情感是无法控制的；愤怒、恐惧、怨恨、爱慕、喜悦、欢乐等情感都是由然而生的，个人是无能为力的，无法控制的，只能接受，听之任之；你还可能认为，当一些悲伤的事情发生时，你就会自然感到悲伤。
抛弃惰性的方式
惰性永远不构成强者生活的内容。
当你听到这一说法时，会觉得很奇怪，人怎能选择自己的幸福？事实确实如此，亚伯拉罕？林肯曾经说过：“我一直认为：如果一个人决心想获得某种幸福，那么他就能得到这种幸福。”
人与人之间其实只存在一种很小的差异，那就是心态的积极与消极。但就是这种很小的差异往往造成了人与人之间的天壤之别——有的人非常幸福，而有的人终生不幸。希望获得幸福的人应采取积极的心态，这样他们会把幸福吸引到身边。而那些态度消极的人不仅不会吸引幸福，相反还排斥幸福，当幸福降临到他们身边时，他们可能毫无觉察，或者失之交臂。
幸福是一种难以捉摸的、瞬息万变的东西。当你去追求它时，你会发觉它在逃避你。但当你将它送给别人时，你就会感到幸福就在身边。但是，如果你把苦难和不幸分摊给别人，你得到也只有苦难和不幸。有些人：他们总是很烦恼，无论发生什么事，他们都认为那些事无法令人称心如意，这正是因为他们总是把烦恼分摊给别人。因此，寻找幸福的办法就是尽力使他人得到幸福。
有一对年轻夫妇，他们住在美国南部的一个小城市里，其邻居是一对年老的夫妇，妻子几乎瞎了，并瘫痪在轮椅中，丈夫的身体也不好，但他每天呆在屋子里照料自己的妻子。
在圣诞节快要到来时，年轻夫妇决定装饰一颗圣诞树送给这两位老人。他们买了一棵小树，并装饰好，又带上一些小礼物，在圣诞前夜把它送。老妇人感激的流下眼泪。她的丈夫说：“我们好多年没有欣赏圣诞树了。”后来，当他们再拜访这两位老人时，老人总会提起这件事。对于这对年轻夫妇来讲，也许只是做了一件很小的事，但却给别人带来了很大的幸福。当他们把最大的幸福送给人时，自己也从中获得了巨大的幸福。这种幸福是一种十分深厚的感情，而且会一直留在他们的记忆中。
对于每个人来讲，你可能是幸福的、满足的，也可能不是。因为你有权选择其中的任何一种。决定你选择的因素只有一点——你是接受积极的还是消极的心态的影响。而这个因素也是你所能控制的。
世上有许多人渴望爱与友谊，但是，他们似乎永远得不到它们。因为有些人用消极的心态排斥，而另一些人则蜷缩在自己狭小的天地里，不敢冲出去。他们只幻想美好的东西会从天而降，即使他们得到了这些东西，也不会将之与人分享。他们不懂得：如果美好的东西不与人分享，它们会自然减少甚至消失的道理。所谓惰性就是一种不愿意或者无法按照自己的意愿进行活动的精神状态，是人对消极情绪的反应。也许你会认为，在某些情况下，表露出生气、敌意、羞怯等情绪，也是有情可愿的，比如：当一个人对你破口大骂时，你会对之开怀一笑吗？因此，不良情绪是很难放弃的。但是当这些情绪使你产生惰性时，你还是应当摒弃的。
惰性的表现形式，包括极端的懒散状态以及轻微的犹豫不决。在日常生活中，你是否：①生气就不想说话、没有感觉或不能做事？
②由于羞怯而不敢去见你想结识的人？
③因心情不好而整天闷闷不乐？
④有时因事情不顺而饭都不想去吃？
⑤你的嫌恶感和嫉妒心是不是使你患上溃疡或血压升高？是否妨碍你有效地工作？
⑥你是否会因一时的消极情绪而无法入睡？
⑦你是否让自己办公桌上的文件越堆越高？
如果这样，那说明你已染上了一种惰性，并失去了你应体验到的经历。如果你的情绪使你陷入了这种精神状态，那你就应努力摆脱这种情绪。
下面列举一些可使你产生惰性的情况，并按轻重程度排列如下。
当你陷入惰性时，你是否：
①不能很好地同爱人或孩子交谈，尽管你很想这样做；②不能很好的从事自己的工作；
③整天闷在屋里冥思苦想；
④由于心情不愉快；就不进行一些有趣的活动。如：打高尔夫球或网球。
⑤不能主动去结识那些你所喜欢的人；
⑥避而不同某人谈话，实际上只需做一个很小的表示便可改善你们之间的关系；
⑦由于焦虑而不能入睡；
⑧由于生气而无法保持思路清晰；
⑨辱骂自己所爱的人；
⑩脸部抽搐，或由于精神紧张而不能按自己的意愿行事。
惰性的范围很广，其中消极情绪就是一种，它会在一定程度上导致人形成惰性。因此，在生活中，你应消除消极情绪。也许你认为某种消极情绪有时会产生积极效果，例如，当你不愿让孩子在街上玩耍时，对他们叫喊几声。假如这种叫喊仅是一种强调的手段，并且奏效了，就说明起到了积极的效果。然而，如果叫喊不是要说明一个问题，而仅是因为你情绪不好，那么你便陷入了惰性。这时，你应做出新的选择来实现自己的目标。
