制作辅食选材原则
1.可以开始添加含蛋白质的食物，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。
2.食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。
3.可以增加五谷根茎类的食物种类，如稀饭、面条、面包、馒头等。
4.纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合宝宝吃。
5.喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝。
每日建议食用量
鱼肉豆蛋类
蛋黄泥、豆腐或豆浆、鱼肉泥。
蛋黄泥一天不超过1个，豆腐1块，豆浆1杯，鱼、肉、肝泥2汤匙。
五谷根茎类米糊或麦糊、馒头、面包米糊或麦糊1碗，馒头1/3个，面包1片，或面条、面线、稀饭半碗、面条半碗。
水果类木瓜、葡萄等果汁或果泥橘子、西瓜、苹果、木瓜1～2汤匙。
蔬菜类碗豆等菜汤或菜泥胡萝卜、菠菜、空心菜1～2汤匙。
肝泥粥
材料：鸡肝20克、米20克、水1.5杯。
做法：鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。
蔬菜豆腐泥
材料：去皮胡萝卜5克、嫩豆腐1/6块、豌豆1/2条、蛋黄半个、水半杯、酱油少许。
做法：将去皮胡萝卜及豌豆烫熟后切成极小块，连水一起放入小锅，将嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。最后将蛋黄打散加入锅里，煮熟即可。
