第162章 轻松平缓的运动有利于减肥

本书主要介绍了柠檬排毒法，这种方法是美国的另类疗法医学专家史坦利·波罗先生首先发现的，本书作者汤姆·威罗西恩在将近三十年的时间里，对这种方法进行了实践，帮助了许多人。这种方法旨在针对现代生活方式给人的身体带来的种种健康问题，通过清洁人的身体，进而使人的心灵也得到安宁和平复，使人们在身体和心灵上得到双重修复。尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!

本书系统地介绍了常见慢性病脑卒中的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，本书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

本书作者参考大量古今医学文献，结合现代生活实际，详细阐述了影响健康长寿的12个关键因素。包括自然环境、衰老与抗衰老、社会因素、意外事故、疾病防治、科学饮食、心理因素、运动保健、遗传因素、生活方式、“文明病”预防和自我养生等，在阐述理论知识的同时，介绍了许多有利健康长寿的具体措施和行之有效的保健方法。全书内容丰富，阐述简明，融科学性、可读性和实用性为一体，适于广大群众、特别是关注健康长寿的中老年朋友阅读参考。

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

月有阴晴圆缺，人有生老病死。采取什么办法可以延年益寿呢？古今中外的百岁寿星都有哪些长寿之道呢？本书中的抗衰老、延寿命的方法，集古今为一炉，合中西为一体，其中既有各种养生的“妙方”与“秘诀”，又包含了健康长寿的普遍规律。每个读者都可以从中各取所需、各得所求，为自己找到通往百岁长寿的健康之路。

身为剑修传人，他无意中来到了两万年后的科技发达的普通人世界，一不小心成为了最后的剑修。他打算将剑修传承下去。可没想到的是，普通人的世界也有这么多麻烦和强者......

?这是一部主要以仙侠来写的小说，只不过是以魔临结束了安逸时代，是古代，现代相融合的题材，为大家寻找耳目一新的写作初衷。如果各位读者有不解的地方，可以指点一二，不要吝啬您的宝贵谏言。欢迎各位加入如梦年间共同交流，群号码：224569297

诸葛大力偶然得知张伟竟然有那么多烂桃花，小丽、薇薇、墨兰、简凝……决定手撕前女友……们！张伟：大力，你别冲动啊，这些人，我一个都没追上啊！而此刻，诸葛大力正在提刀赶来的路上！

一个从大山中走出的少年，因为一个传说，让原本平淡的生活变得……

马上就要得到一份好工作的某人偶遇一名女“丧尸”，并因此结识了女“丧尸”的儿子，由此进入另一个天地……其实这世上所有人与人地关系，无论夫妻还是朋友都讲究一个门当户对。如果双方差距很大却还想维系这段关系，那么必然有一方要付出很多……你我本无缘，全靠我花钱

穿越汉末三国，闻人杰摇身一变成了汉献帝身边弄臣。只不过这个弄臣很忙，正逢乱世，东奔西跑，为了保住汉献帝的江山，他兢兢业业，鞠躬尽瘁，终于……

看一个被掳掠到灵界的少年，如何踏上一段回家的路。“我可以什么都不要，我只想回家。“

韩唯英戏剧学院毕业后接演了一部热门IP改编的古装剧，遇见大他五岁的裴悦然，两人因戏生情，兜兜转转走到了一起

清末年间，寡妇阎七娘自毁容貌，隐姓埋名，带着男婴一路要饭逃到了关东境内，并在瓦镇安顿了下来，人送别名“鬼脸七娘”，平日里就以替人敛骨为生。阎七娘性格刚烈，给男婴取名为阎骨郎，并抓寻了一条幼狼伴其成长，给狼取名为“骨头”。

“你好......我是甜沁沁，是你的相亲对象。”坐在贵宾包厢中的白衣女子话落，有些痞痞的翘起二郎腿，紧盯着对面尴尬的挠了挠头的男人，男人闻言，一下子跪了下来，“啊.....呜.....老大....你回家吧，别在外面玩了!....呜”为了营造气氛，男人一咬牙，偷偷狠狠地扭了自己大腿一把。“我要嫁人。”“可是没有人可以配得上老大。”男人的脸在一瞬间惨白了许多。他也是在乎自己的，对吗？“很好。”女人顿了顿，抿唇一笑，那一瞬天地风华尽失色“就你了”她白皙纤长的手指着面前跪在地上呆愣住了的男人。“我要嫁给你了”女人咳嗽了一声，比刚才说的更加详细，更加有力。他回过了神，脸上终于有了笑容。