第316章 山楂粳米粥

本书共分五章，内容包括：养生观念的“四季更迭”、万物发容和风暖——春季养生密码、炎炎酷暑需护身——夏季养生密码、补养气血防秋愁——秋季养生密码、滋补身心正当时——冬季养生密码。

人生活在繁华、杂乱和琐碎的场景中，感觉别人是过客，自己也是过客。急匆匆的生活，来不及感受，总觉得有气无力，模模糊糊，真实的模糊和模糊的真实叠加在一起，更觉得缺少点什么？有人渴望发财，有人渴望升官，有人渴望散淡，有人渴望放牧，更有人渴望在人生的旅途上多走一段路程，为社会多做一些工作。要实现理想中的渴望，其实最基础的东西就是健康，这一切都是真真切切，不管你是富人或是穷人，最宝贵的就是健康，只有健康才是真。

《糖尿病自我管理一本通》对糖尿病的病因、病理、临床表现、并发症以及预防和治疗都有详细的叙述，还从饮食调养、科学运动、心理调适、合理用药、自我监测等多个方面阐释战胜糖尿病的方法，并让病人根据自己的病情选择适当的药物和运动方式，纠正了过去关于糖尿病防治问题的许多错误观点，其中一些糖尿病的日常保健小常识，更是为广大糖尿病人送去了切实可行的防治良方。

本书由著名药膳专家彭铭泉教授主编，分为上、中、下三篇。上篇介绍了药膳的概念、特点、分类、炮制、烹调方法、药膳常用药物和食物、四季养生等内容；中篇为常见病四季养生药膳，包括呼吸系统、消化系统、循环系统、血液系统、泌尿系统、内分泌系统、肝胆系统疾病；常见传染病、常见营养性疾病、妇科疾病、男科疾病、五官科疾病、外科疾病手术前后调养、各种肿瘤药膳；下篇为特殊年龄以及美容、护发的四季养生药膳。全书介绍近100余种常见疾病和症状的近1800种药膳，每种药膳均介绍配方、功效、制作方法等。每一种疾病的药膳按照春、夏、秋、冬四季排列，本书可作为家庭药膳全书使用，也可作为礼品书赠送亲朋好友。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

阿尔达克王国的覆灭以及亡国骑士的自我救赎之路。

来到斗罗大陆一脸懵逼的秦宇开始了装逼之路新的魂环，前世灵魂。骑士降临，成为王者。当某个沙雕问：“你到底是谁？”秦宇：“我只是一个路过的假面骑士，你给我记好了。”撒，来细数你们的罪恶吧！书友群610454872

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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当年被鄱阳巨浪吞噬的装载十几吨黄金的潜艇本应永远覆没但山下堤昭却侥幸存活，使一切发生了巨大的转变。他开始精神失常，胡言乱语，半真半假：鄱阳湖下，有一条白色的中华巨龙几十年后，蓝衫军退伍精英黄天觞，因为参加一次绝密的考察安保行动，糊里糊涂的被卷进了这重重迷雾.......究竟是真龙下凡，还是人心作崇？鄱阳湖下，究竟隐藏着什么不可泄露的天机？一切，似乎清晰，却又模糊........

成皇做祖，做祖成皇，成做皇祖，做成祖皇（不要怀疑，没错我就是再凑字数）

他被许多人认为是无耻、腹黑、阴鸷的小人然而他又是清末的治世能臣，民国的开国总统，中国现代军事的开创者。他是一个谜，一个今天史学家也很难盖棺定论的谜。通过对他不断的发挖可窥见大变局时代政客复杂而微妙的内心世界，以及官场的潜规则。

微风吹过，一些生活一些情调一些故事，都在这里绽放，回忆等不到你就会迷失自己

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这是一本有点黑暗、斗智类型的技术流小说。李修，半吊子的修炼蛊术的巫师，一个不小心又被转化成了个半吊子的吸血鬼。喂，兄弟你流血了唉？你这样让我很难做啊。快，来给我看看。吸血？不不不，我怎么会吸你的血呢！放心好了，我就偷偷给你下个蛊而已。