登陆注册
45901800000378

第378章 蔓越橘

“减脂功效”

(1)蔓越橘汁富含核黄素蛋白和多酚,这两种物质能够防止LDL胆固醇的氧化。是减脂的上乘选择。

(2)研究表明,蔓越橘可预防动脉硬化和心脏病。

(3)蔓越橘的果汁还具有很强的抗氧化作用,而蓝莓的主要营养就是糖分。

(4)蔓越橘的果汁可以杀死膀胱内的细菌和大肠杆菌。

(5)研究证实,蔓越橘同样能够杀死口腔内引起牙龈炎和牙周炎的细菌。

(6)蔓越橘还可以杀死幽门螺旋杆菌,保护您的胃。

“减脂宜忌”

(1)每日一杯不加糖的、100%的纯蔓越橘果汁。

(2)购买蔓越橘时,挑选表皮丰满、有光泽、颜色新鲜的,优等的、成熟的果实具有弹性。

(2)保持购买时的塑料包装原封不动,蔓越橘可在冰箱内冷藏储存一两个月,冷冻储存可达八九个月。使用前,打开原塑料包装,将其密封在容器内放于冰箱中冷藏,仍可保鲜一个月。

(3)过度烹调会使蔓越橘呈苦味,因此,在烹调时果实“进裂”即可。

同类推荐
  • 破解血型密码:B型血健康说明书

    破解血型密码:B型血健康说明书

    B型的朋友除了容易患龋齿之外,其患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。但相比之下,B型血的人是人群中最健康的人,需要提醒的是,B型血的人器官移植的排异率比其他血型的人高2倍,与疾病相关的死亡率高达28%,为A型血者的2倍、O型血者的4倍。
  • 小心!大病都有特别的小信号

    小心!大病都有特别的小信号

    人一旦身患大病,整个身心就会陷入无助的恐惧之中,生活暗无天日。大病要早发现、早治疗,当然最好在出现苗头前,就把大病隐患彻底排除。可是,我们却总是忽视,那些能救我们命的,在大病形成前,身体向我们发出的征兆——一种大病特有的小信号:比如时不时头痛。头痛、头晕,看似很平常的小毛病,但您知道吗,这种身体小信号很可能就是由大脑轻度梗塞所导致。这个时候,我们的身体已经发出了求救信号,可多数人态度怠慢,并没有意识到问题的严重性。这就是为什么我们总能看到由脑梗死引起的中风,频频发生在我们身边的原因。病来如山倒,等到后悔时就真的太晚了。幸运的是,早一点留意这些信号,及时排除隐患,我们完全能避免这类严重后果。
  • 女性常见病食补食疗

    女性常见病食补食疗

    《美食天下(第2辑):女性常见病食补食疗》主要内容包括:凉拌马兰头、益母草煮鸡蛋、玉米须炖瘦肉、仙灵脾炖羊肉、西洋参炖乌鸡、益母草汤、乌鸡归芪汤、核桃莲子粥、红花通经益肤粥、益母草蜜饮、山楂红花酒、玫瑰花膏等等。
  • 骨质疏松症食疗食谱

    骨质疏松症食疗食谱

    本书内含骨质疏松症菜肴类食谱、骨质疏松症糕点饼面类食谱,以及骨质疏松症饭粥类食谱三大部分内容。
  • 糖尿病自我康复全书

    糖尿病自我康复全书

    糖尿病真的很难被发现吗?糖尿病的危害到底有多严重?糖尿病可以自查吗?糖尿病患者应该怎样在日常生活中进行调养?基于大多数人对糖尿病的陌生,本书将用最通俗的语言和直观有趣的插画,试图把糖尿病彻底说清楚。在书中,我们将向读者传达普通大众必须了解的糖尿病常识,以及一大套简单易行的控制、改善糖尿病的方法,让你真正轻松达到“无病先防,既病防变,小病自疗”的目的。
热门推荐
  • 顾影后是个大佬

    顾影后是个大佬

    重生之后,影后顾纤云的人生像开了挂一样,拿奖拿到手软,还收获了一个影帝。唐飞星把顾纤云拦住说:“云儿,我们什么时候官宣啊。”顾纤云望着他笑笑说:“官宣啊?我再想想。”
  • 见过沙包大的拳头没有

    见过沙包大的拳头没有

    小胖子的减肥之旅减肥加运气!减肥成功变身欧皇!重新来一次学生时代吧!
  • 爱情公寓之向往的生活

    爱情公寓之向往的生活

    第一次写东西,爱五开局(爱一开始跨度太大了掌握不住)很喜欢伟大但大力是我的哼哼
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 繁花亦如初晓时

    繁花亦如初晓时

    她后来才知道,那一天的她已深深映入了一个男生的眼中直至他的未来,他始终跟随在你的身后,希望你的阳光照进他的生活,他给你余生守护。
  • 逃离洪荒7

    逃离洪荒7

    鸭子河畔沉寂的青铜文明,一段湮灭的传奇历史……破碎的大陆,复醒的神魔……一个长生不老的青年,无数的传说……
  • EXO一起长大的约定

    EXO一起长大的约定

    这是我的第三部小说支持,或许我可能会跟的很慢
  • 陆少你老婆又造作了

    陆少你老婆又造作了

    【甜宠文,一对一。一宠到底,我在这里等你。】前世她死相极惨,还连累奶奶。再活一世,谢倾倾多了个系统。别人家带系统,天下在手。而她带个破系统,天下没有还要倒贴送豆腐。大佬还要把她剁了喂狗,好吓人好怕怕,她要回家找妈妈。系统大大:[回了家也没有妈妈。]谢倾倾:我回家找奶奶!系统:[……]
  • 荒唐艺术师

    荒唐艺术师

    前天,我用自己荒唐的谬论帮助一个偷钱包的家伙打赢了官司昨天,我打着艺术师的幌子在校园内又勾搭了几位花季少女今天,我凭着所谓的才华写了一本自己都看不懂的热卖名著明天,我准备靠着这张嘴去说服银行老板给我弄几十万玩玩后天,我将成为人类历史上第一位拿到资格证的荒唐艺术师!我是一名荒唐艺术师,在垂钓、厨艺、雕刻、绘画、音乐、舞蹈、网文、捡漏、打扮、建筑、恋爱、睡觉、还价、旅行、炒作、把妹、洗澡、雕像等方面,我都有自己荒唐的一面。艺术从荒唐开始!装B不打脸!【PS:过于荒唐,请勿模仿,如有雷同,纯属装B。】
  • 我们不错过,好吗

    我们不错过,好吗

    十年仍不忘已逝女友的孤独少年,遇到了热爱催眠的年轻心理专家。此后的生活也许坎坷,也许会迷茫的不知所措,也许兜兜转转后再遇到时,会发现,其实期待的还是那个身影。解开你的心结,让它与我的相接。我们,别错过。