第80章 一日食谱举例

本书分别为中老年、上班族、青少年等各类人群详细阐述了科学的晨练技巧。

《一用就灵的实用小偏方600例》主要内容：吃生萝卜减肥效果佳萝卜属十字花科植物，其根、茎、叶、种子均可入药。坚持每天吃半个心里美萝卜，半年时间可见成效，不但可以达到减肥的目的，而且还可治疗心绞痛病。这种方法不必减食挨饿，每餐只要少吃一成饱即可。实用性、有效性、科学性和观赏性集于一身,《生活坊》系列图书为您详解生活中的方方面面,助您提高生活质量！

本书介绍了以古法泰式按摩为基础的全身保健按摩方法，具有泰式松骨、中式循经点穴、日式指压、韩式美容、跪背蹬腰、欧式芳香背，以及港式踩背的多重特点。

本书向你介绍一位神秘的老人，他105岁，眼不花，耳不聋，思维活跃，行动敏捷，他身怀绝技，能完成连年轻人都无法完成的高难动作，如劈叉、红旗飘扬、童子拜佛等；他104岁时遭遇车祸，断了5根肋骨，伤势严重，可他一个月就奇迹般地痊愈了。他105岁，仍有一颗积极进取的心，他有很多很多愿望和理想要去一个个地实现，他参与了申奥宣传片的拍摄，积极组织“百岁健身泰斗迎奥运设擂台挑战全球”活动，积极参加全国十运会活动，他还要参加2008年奥运会开幕式，……他的座右铭就是：生命不息，奋斗不止，人活一天，就要为社会做有益的事。本书作者通过对老人成名前后和一生经历的描写，深刻揭示老人不老之谜。本书适合各类人员阅读。

《论语》中蕴含的养生思想至今仍然散发着不朽的光辉。本书即是对《论语》中提出的养生思想进行摘录、解读、剖析，并和现代养生思想结合。本书分为五大部分，分别是原文、译文、阐述、养生之道、养生典范，循序渐进，让读者在了解古人养生思想的同时，知道流传至今的养生方法，掌握其思想精髓，边看边学，运用在平时的生活健身锻炼中。为了增加其可读性和趣味性，在书中添加绘画、书法等。

现代小子，因一缕朱雀残魂回到古时，这里有绚丽江湖亦有仙妖鬼怪。看他以不能修仙的特殊体质，如何闯出一番荡气回肠。

宅男高飞带着牛Ｂ的兑换系统穿越了！修炼不求人，咱不加入门派！不跟人抢宝，因为咱有的是宝！想拥有盘古血统吗？哥可以卖给你！想要先天灵宝吗？哥也可以卖给你！九转金丹，咱可以批发，来吧，来求我吧！！！

十年入世，百年聚魂，千年转世，万年轮回。恐唯有一人不在其中，其只为死去的人而活，为了曾经的世界而活。……暮白！你丫的又在介绍里吹什么！快回来吃饭！我会说这是一篇严肃的小说吗？我很认真的……真的……我尽力了！！！会有几个人点击呢………………

是多么倒霉，喝农药都能开盖得奖，再来一瓶。(爆笑不停)，这位鬼爷，给小弟个面子，让我收了吧，今天数还没凑够呢。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

一个小乞丐，又失去了老乞丐！无依无靠的他！立志成为最强魂凯者，走出小山村，闯大千世界，成最强战帝。废凯？却是凯中之帝！南柯不是一梦，脚踏实地，终会梦想成真！

寂静秋夜的森林并不是藏身的好地方。金色的落叶和干枯脱落的枝干就像是大自然的警报器，随时都会向敌人举报你的位置。踩着酥松的枯叶发出的细小声音没能逃过吸血鬼的耳朵。

末日到来，世界百废待兴！宅男王不二竟获得了末日士兵系统！尸群很庞大么？我召唤重甲兵用加特林分分钟毁灭你！暴君很厉害么？我召唤辐射兵用硫酸原子枪分分钟辐射你！武装人员攻击力高素质高么？我召唤狙击手、美国士兵、士官长分分钟压制你鞭打你！这便是历史上最猥琐的系统！末日士兵系统！

白衣如雪，愿来世我红裙相配。??血色漫天，愿来世我看尽繁华。?????????????青丝及腰?，愿来世我翻云覆雨。??花开花落，愿来世我再逢君。

一场意外，让她来到异世，涅槃重生，灭渣男，虐贱女，什么？异世空间？什么？五系全修？什么，创造灵力？哎，那个男人，你既然敢利用我，就要做好失去我的准备，现在追来干什么！“娘子，睡了别人就跑不太好吧？”“那你想怎么样？”“嗯，怎么也要让我睡回来吧，不多的，算上利息，够你还上几千年了！”总之是一场腹黑与腹黑，强大与强大的故事，有小虐，有欢笑，一场纵横天地的传奇爱恋