原 料：
老南瓜200克，枸杞、莲子、桂圆肉、红枣各10克，鲜荔枝50克，盐、糖各适量。
制作过程：
1.南瓜去皮，去籽切片扣入碗内；鲜荔枝去壳去核。
2.把枸杞、莲子、桂圆肉、红枣洗净放到扣好的南瓜肉上，撒上盐、糖待用。
3.蒸锅烧开水，放入原料，用中火蒸15分钟即成。
营养功效：
滋阴补血。
小贴士
荔枝为滋补佳品，但不能多吃，过食会引起“荔枝病”，即低血糖反应。
