2.对再婚生活的期望值不宜过高
经历过婚变的人组成家庭后，比初婚家庭有更多的隐患和不利因素。比如，怀旧心理和继父母与继子女之间的问题，也是影响再婚质量的直接因素，甚至有时会成为再婚破裂的导火索。因此，再婚者不要对再婚生活抱有过高的期望，再婚配偶之间要互相理解、坦诚相见，在建立和谐的再婚家庭生活的艰巨性和长期性方面达成共识。
3.面对现实，切忌比较前后两个配偶的优劣
再婚夫妻双方应避免对先前婚姻的回忆、联想，切忌比较再婚配偶与先前配偶的优劣。一旦产生这种对此时，也不要后悔或产生对再婚配偶的不满，而应主动进行自我反省，仔细检查自己的过失，吸取前次婚姻的教训，改正自己的缺点。同时加倍关心、亲近对方，从再婚生活中体验出新的幸福和欢乐。
4.摆正子女在自己生活中的位置
俗话说，满堂子女不如半路夫妻。在择偶再婚时，适当考虑子女对自己再婚的态度以及再婚给自己子女所带来的影响是必要的，但是不要让孩子支配自己的生活。与孩子相比，夫妻感情应该更受重视。只要再婚配偶与自己的子女能够相安无事，而且不会对自己子女的心身发展造成影响的话，也没有必要产生对自己子女的负疚心理。
5.消除与继子女的心理隔阂
别逼着继子女叫自己爸爸或妈妈，要由其个人决定；应尽量做到对亲生子女与继子女一碗水端平，公平对待；能容忍孩子的生活习惯；不要期待他们会像对待生父(母)那样来对待自己；要理解和支持孩子看望他们的生父(母)。
——心灵指南——
对离婚的偏见，常使离婚者不敢向新的恋人如实袒露自己离婚的原因，而往往把责任完全推到原先的爱人一方。其实，导致离婚，往往是双方都有责任。把自己的弱点、缺点乃至错误毫不隐瞒地告诉对方，只会促进双方的了解，避免日后夫妻生活出现波折。只要夫妻双方按照“长相知，不相疑”的原则来协调彼此的关系，那么就是再婚，也能拥有“琴瑟和鸣”的融洽感情。
七、何时金风玉露能相逢——两地分居生活心理调适两地分居，就像牛郎与织女，甜蜜之中仍有许多的无奈和烦恼。他们不能朝夕相处，不能嘘寒问暖，不能双飞共宿，不能琴瑟和鸣。此中苦处或许只有身处其中的夫妻才能体会得到。在通信和交通发达的现在，也许能暂时缓解，但是根本的解决之道还在于尽快结束两地分居生活。
有过这样一则报道：在七夕节前一天离婚的人数比平时高出两倍，而大部分夫妻的离婚原因是：两地分居！近些年，离婚率不断上升，与很多夫妻两地分居也有很大的关系。
两地分居中的夫妻也都充满了渴盼和困惑，到底这样的生活何时是个头啊！
欣和丈夫刚结婚5年了，他们的感情非常好。但在这5年里，真正在一起的时间不到两年。刚的工作属于建筑工程行业，长期在外面跑，并且居无定所。一个工程忙完了，就紧接着去另一个地方开始新工程。他所在的地方都是比较偏僻的农村，住的是临时搭建的工棚。因为工程的工期很重要，他平时没有任何假期。
结婚5年来，欣一有时间就去看丈夫。平时就每天发短信，打电话。刚开始时还比较有新鲜感，有时候也能尝到久别胜新婚的甜头。但时间久了，尤其是每逢周末和节日总是寂寞难耐，格外想念丈夫。看到别人都成双成对的，欣有时也想干脆辞了工作，跟着刚天南海北地走，也总比这样强。但是欣所在的公司待遇和福利都很不错，并且很快就有机会晋升。
她真的舍不得扔下这份工作。况且丈夫的工作特殊，如果选择两个人在一起，她就要放弃工作，跟他去农村，能适应吗？如果让他放弃工作，就意味着他放弃了专业，放弃了这几年的经验，一切从头再来，这对刚来说也很残忍。
难道我们真的要一辈子两地分居吗？欣常常这样在电话里问丈夫。
人们总是把婚姻理解成归宿。当两个人结婚后，总算是有了一个相依相伴的人。但是，两地分居的婚姻生活却不可能让夫妻相依相伴，虽然大多数夫妻在婚前对分居的家庭生活有一定的心理准备，但仍有不少的憧憬。因此，当分居生活真正开始时，不少人对这种生活仍然会难以适应。于是，很容易生出孤独和寂寞感来。
与此同时，一方面，婚后会因角色变化而不自觉地退出自己的那个朋友圈子；另一方面，别人也会感到已婚者是另一圈子的人。在彼此的言行举止中就会逐渐疏远，并不像原来那样投机。这就更加深了形单影只的体验。在这种情绪的影响下，又会产生另一种情感体验，即思念。想念爱人，是人之常情，但过度的思念，既会影响工作，也易损害身体。
心理专家话调适
不少婚姻专家都将分居视为幸福婚姻的大敌，由于其具有潜在的巨大心灵伤害，因此要及时、适当进行心理调适。但无论做何种调适，尽早结束分居生活都应该是婚姻生活的第一目标。这是心理调适的内容和基础。
那么，应该如何对夫妻的分居生活进行心理调适呢？
1.用理智防卫自己产生消极念头
借助理智来获得解脱，用“理智的我”来提醒、暗示和战胜“感情的我”。要理智地想一想，选择对方作为终身伴侣是正确无悔的选择，不能因为暂时的困难而舍弃忠贞爱情的果实。在理智的支配下，就能产生一种强有力的、稳定而深刻的情感状态，从而走出不良心理的阴影。
2.借助情感升华排解不良心理倾向
有的人抱怨，与爱人两地分居，感情生活长期处于空白状态，性生活经常处于匮乏的状态，感到空虚和压抑。如果这些不良心理得不到正确的调适，可能会使他们做出有违道德和法律的行为。情感升华就是把被压抑的不符合社会要求的情感，导向比较崇高的方面，使其以有利于社会和本人的形式表现出来。夫妻两地分居的要善于运用这一方法，利用自己具有的“向上”动力，把胸中的抑郁和苦闷升华到对高尚目标追求的行动中。
3.转移在夫妻情感方面的注意力
对爱人的思念，对团圆的企盼，是每对两地分居夫妻都具有的正常情感。但如果过度关注的话，就会引发孤独和病态怀旧等不良心理。应及时运用注意转移法进行调适。比如，把情爱之志转移到自己的事业上；把夫妻之爱转移到子女的培养上；把牵挂之情转移到自己的兴趣爱好上。
4.适当地进行心理宣泄
夫妻两地分居容易使一些人对爱人的感情专一度产生怀疑，甚至影响夫妻感情。那就不妨适当地进行心理宣泄。可以把自己的烦恼、苦闷和压抑感向自己的亲友诉说，以得到他们的关心和劝慰；也可以用写日记或书信等方式把自己的苦闷记录下来，以求得心理安慰。还可以通过适度的行为进行心理宣泄，以得到一定的心理补偿。
5.夫妻定期或利用假期相会
有条件的或相隔不是太远的夫妻，可以选择定期或利用假期互相看望对方，共同生活一段时间，以抚慰相思之苦。
——心灵指南——
夫妻的两地分居生活无疑是痛苦的，无论用什么方式来调适都只是暂时的，不能解决根本问题。如果确实是因为工作重要，不能调离的，那么就再缓一缓。如果有机会调动工作，能夫妻团聚，而且不影响前途的，那么就不要贪恋什么，要果断地选择与爱人生活到一起。
测试：两地分居你会有婚外情吗
两地分居，说得好听一点儿是“牛郎织女般的生活”，但其中的相思之苦却是局外人难以体会得到的。孤独寂寞，岁月催人，满腔心事向谁诉？两地分居，你会有婚外情吗？来测试一下吧！
你觉得下列哪一个“忠心宠物”的故事最让你感动？
A.忠狗守护主人墓
B.忠犬救溺水小主人
C.猫咪打119
选“忠狗守护主人墓”：
和另一半相隔两地的你，有婚外情的指数是20％。
重感情又懂得自律的你觉得偷情是件麻烦事，因此不论相隔多远都会很安分。
这一类型的人觉得双方既然在一起了，就要好好经营这段感情，他会很用心把感情经营得非常好，而且他会觉得双方分隔两地有空间美，感觉不错，因此根本不会想要偷情自找麻烦。
选“忠犬救溺水小主人”：
和另一半相隔两地的你，有婚外情的指数是55％。
在感情上比较依赖的你，遇到困难或情绪低潮的时候，碰到帮助、扶持你的人就有可能出婚外情。这一类型的人很需要一股力量来支持自己，所以当他跟另一半相隔两地又刚好遇上低潮忧郁时，如果这时候有个温柔的异性出现，那么他就很有可能出轨。
选“猫咪打119”：
和另一半相隔两地的你，有婚外情的指数是99％。
天生好奇又爱找刺激的你，与对方相隔两地简直就是纵虎归山。这一类型的人跟另一半相隔两地时会开心得不得了，会有一种自由的感觉，会趁另一半不在自己身边时尽情尝试一些新鲜的玩意儿，当然也包括不同的异性。
