俗话说“人活一张脸”，但随着年龄的增长，人的皮肤会衰老，五官也会出现这样或那样的不适，如皱纹、老年斑、牙痛、耳鸣等，这些都会困扰中老年朋友的生活，自己难受不说，待人接物还有损“面子”。如果可以掌握一些自助的家庭小偏方。那么，就可以轻轻松松地解决这些麻烦了。
去皱抗衰，试试“鸡蛋驻颜术”
患者小档案
症状：面部、眼部、嘴角的皱纹。
管用小偏方：
用鸡蛋制成面膜，具体方法是，取鸡蛋1个，磕入碗中，加1匙蜂蜜，少许面粉，搅拌成糊状，洁面后，用刷子将其均匀地涂在脸上，10～15分钟便可取下，用温水洗净面部。每周做2～3次就可以保证皮肤紧致，没有皱纹。
美容就像治病一样，也有许多偏方，我时常会在生活中留意搜集，可以帮助更多的女性朋友消除容颜的烦恼。
小区里的王阿姨已经50多岁了，能歌善舞，经常去参加老年剧团表演。老妈在家闲着没事也想去凑热闹，但每次回来，我发现她研究的不是剧团里的曲儿、角儿，却关注起王阿姨的“驻颜术”。老妈说，王阿姨脸上可是一点皱纹都没有，根本不像50岁的人，说看起来就像30岁的人一样。
一天，老妈给打我电话非让我回家一趟，还嘱咐我一定带上药箱，我以为老妈病了，于是急忙赶回家，回到家才知道，原来剧团的王阿姨感冒了，让我去给王阿姨诊治一下。刚好借此机会也认识一下这位传言中的“青春大妈”。到了她家，我发现王阿姨是挺年轻的，皮肤很细滑，面色也比较红润，保养得很好，确实非常难得。要不是因为感冒了，估计面容会更精神些。给王阿姨量完血压，开完药后，我开始跟她聊起皮肤保养的事情，说起这个王阿姨还真有些心得，说自己也是听上辈老人说的，从年轻的时候就经常看妈妈做，自己也就学会了。其实，王阿姨保养皮肤的方法很简单，就是用鸡蛋制成面膜。
具体做法：取鸡蛋1个，磕入碗中，加1匙蜂蜜，少许面粉，搅拌成糊状，洁面后，用刷子将其均匀地涂在脸上，10～15分钟便可取下，用温水洗净面部。每周做2～3次就可以保证皮肤紧致，没有皱纹。王阿姨说这鸡蛋面膜不能连续使用，要隔天用一回，一般面色晦暗的女性，使用3～4个月，皮肤上的小干纹、细纹、皱纹都会慢慢消失，皮肤也会细滑、红润起来。
王阿姨说，年龄不饶人，皱纹很容易爬上脸，所以皮肤越早注意保养越好，她是从20岁起，也就是要出嫁时开始做保养的，到现在都50岁了一直坚持着，脸上不仅没有留下岁月的痕迹，而且周围说她年轻的人真不少，都不相信她已经是当奶奶的人了。
我听后也赞叹不已，皱纹是皮肤细胞老化的结果，虽然这也是生理的正常现象，但如果能适宜地注意保养，留住青春的脸颊，推迟衰老，哪个女性又能拒绝呢！
回家后，我翻阅了资料，据资料记载，王阿姨的这种美容方法还真历史悠久，最早的可以追溯到南朝陈后主的妃子，而后清宫慈禧老佛爷也用过此方。鸡蛋营养丰富，蛋清中富含蛋白质，被皮肤吸收后，可合成弹性蛋白，能使松弛的皮肤紧致，而蛋黄内含有卵磷脂、叶酸、胡萝卜素等营养成分，可修复皮肤受损细胞，滋润皮肤，并起到一定的锁水作用。
美丽容颜是女性珍爱的东西，所以为了能让我们的面庞看上去更年轻，你一定要积极行动起来，做法很简单，但贵在坚持。
老中医推荐方
增效食疗方
花生猪皮冻
【具体做法】猪皮300克，花生30克，芝麻20克，枸杞子20克，芦荟10克，酱油、盐、味精各少许。将枸杞子、芦荟放入锅中，加清水适量，煎煮成汤，去掉枸杞、芦荟渣，留汤汁；将猪皮去毛，放入药汁锅中同煮1小时，捞出猪皮剁成泥状，再放入锅中，加清水适量，再加入花生、芝麻、酱油、盐、味精煮烂，离火冷却后即成猪皮冻。
【功效】猪皮冻中富含胶原蛋白，经常食用可增强皮肤弹性，紧致肌肤，去除皱纹。
鸡骨汤
【具体做法】鸡骨架1份，盐、味精、姜片各适量。将鸡骨架洗净，剁成块，放入沙锅中，加入适量清水、姜片，煮沸后，转小火慢炖，炖至鸡骨架酥烂时，加入盐、味精调味即成。
【功效】鸡骨架炖汤营养丰富，鸡骨中的硫酸软骨素，搭配鸡皮中的胶原蛋白，可增加皮肤弹性，修复受损皮肤，淡化皱纹，使肌肤细腻。
果蔬酸奶沙拉
【具体做法】苹果1个，香蕉1/2根，胡萝卜1/2根，酸奶250克，蜂蜜适量。将苹果洗净、去皮切成小块；香蕉去皮、切片，胡萝卜去皮、洗净，切丁；将三种果蔬放入盆中，加入酸奶、蜂蜜拌匀，即可食用。
【功效】果蔬搭配酸奶营养丰富，有助于软化皮肤的黏性表层，去掉死去的老化细胞，消除皱纹，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。
增效面膜方
橄榄油除皱面膜
【具体做法】橄榄油、蜂蜜各1大匙。将橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，调匀，晾温。洁面后，用化妆棉蘸取适量，均匀涂于面部皱纹处，并用手轻轻按摩，促进其吸收，待面膜基本被吸收后，用温水洁面即可。
【功效】橄榄油可防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱，特别适合皮肤干燥者。
黄芪芦荟药草面膜
【具体做法】黄芪5克，新鲜芦荟10克，蜂蜜2大匙。将黄芪研末；芦荟洗净，削去带刺部分，从中间剖开，将芦荟汁刮入碗中，加入黄芪粉、蜂蜜，调成糊状。洁面后，用面膜刷均匀涂抹在脸上，敷贴约15分钟后取下，用温水洁面即可，每周1～2次。
【功效】黄芪富含“黄芪甲苷”，可促进皮肤蛋白合成，增加皮肤弹性蛋白含量，搭配芦荟和蜂蜜，可消除面部皱纹、细纹、干纹，持续为皮肤补水，滋润肌肤。
香蕉祛皱面膜
【具体做法】香蕉1/2根。将香蕉去皮捣烂成糊状，洁面后，均匀涂于面部，敷面15～20分钟后洗去，每周1～2次。
【功效】长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。
对付老年斑，蜂蜜和姜帮你忙
患者小档案
症状：老年斑。
管用小偏方：
1.每日一杯生姜洋槐蜜茶。取适量鲜姜片放入水杯中，用适量开水浸泡5～10分钟后，加入少许洋槐花、蜂蜜搅匀当茶饮。
2.敷贴生姜白酒面膜。将生姜洗净，不去皮，切成2～4毫米的薄片，晾干或烘干成黄色半透明状后，再放入50度白酒中浸泡约15日。洁面后，用化妆棉蘸取汁液，以打圈手法涂抹老年斑处，4～5分钟后洗去即可。每晚1次。
近日，我在楼下常看见一位大妈，每天都忧心忡忡的，心里有些纳闷，于是便上前找她聊天，一聊才知道，原来大妈年纪并不大，今年才刚45岁，但看上去好像快60的人，脸上和手上都长了老年斑。她想去美美容，但又怕别人笑话说“老都老了，还臭美什么啊”。因为常在家中闲来无事，便去参加了老年剧团，前阵子听了一位大姐在团里宣传如何保养皮肤，于是便想询问一下，有什么方法治疗自己老年斑，于是便打听到楼下了，听说就在这栋楼。我听后，想是妈妈宣传的，于是便告诉大妈，宣传的那位大姐就是我妈妈，并邀请大妈去我家，让我为她诊治一下。大妈高兴地接受了。
到了我家，寒暄了一下后，我开始观察大妈的皮肤，告诉她，老年斑是一种脂褐质色素斑块，多见于高龄老人，多由于日光照射，细胞代谢机能减退，体内脂肪发生氧化，当这种色素不能排出体外时，就会沉积在细胞体上，从而形成老年斑。
要想治疗老年斑并不难，但需要坚持。我给大妈推荐了个小偏方。就是内服外用生姜和蜂蜜。生姜用法比较多，我给大妈介绍了两种最方便的方法。
具体做法：
1.外用法：一般可将生姜洗净，不去皮，切成2～4毫米的薄片，晾干或烘干成黄色半透明状后，再放入50度白酒中浸泡约15日。洁面后，用化妆棉蘸取汁液，以打圈手法涂抹老年斑处，4～5分钟后洗去即可。每晚1次。但需要注意的是，在涂擦期间，如果明显感到皮肤有疼痛感或出现红疹，要立即停用，用较凉的温水洗净，两三天即可恢复。
2.内服法：取适量鲜姜片放入水杯中，用适量开水浸泡5～10分钟后，加入少许洋槐花、蜂蜜搅匀当茶饮。每日1剂，连用1～2个月。
人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中姜辣素有很强的对付自由基的本领，它比我们所熟知的抗衰老能手维生素E的功效还强。因此，常食生姜可及时清除人体内致衰老因子的自由基，还能去除因自由基作用而产生的老年斑。蜂蜜具有补中润燥、缓急解毒的作用，通过其补益作用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行。现代医学研究表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。
但是，生姜具有发散作用，年老体弱、表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴。也因此用生姜治疗老年斑时，一定要加一点蜂蜜，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后耗损阳气，二者“互补互利”。
此外，还可以每天服用维生素C和维生素E，它们都具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减褪色素，消除斑点的功效。
大妈听后很开心，说回家一定试一试，过了一段时间，我去剧团找妈妈有些事，正巧碰见那位大妈，我发现她的脸色好了许多，虽然斑点还在，但并没有那么明显了。
温馨提醒
日常生活中，应注意少吃辛辣食物及刺激性食物，尽量避免日光照射，保持脸部皮肤干净，多喝水、多吃蔬菜和水果，多做面部肌肉运动，在进餐时应细嚼慢咽，以改善面部血液循环和皮肤代谢，保持心情舒畅和愉快，以减缓衰老现象的发生。
老中医推荐方
增效食疗方
黄瓜粥
【具体做法】大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。
【功效】黄瓜含有丰富的钾盐、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、蛋白质以及磷、铁等营养成分，经常食用黄瓜粥，能消除老年斑，增白皮肤。
豆浆大麦粉
【具体做法】豆浆250毫升，大麦粉1大匙，蜂蜜适量。将黄豆适量，用豆浆机制成新鲜豆浆；再将大麦粉放入碗中，用60℃热豆浆冲调，拌匀后，加入适量蜂蜜，餐前或餐后都可饮用，每日1～2杯。
【功效】大麦粉中含有丰富的抗氧化酶，可分解皮肤上的黑色素沉着，淡化老年斑，搭配豆浆和蜂蜜可滋润皮肤，使皮肤变得细滑有弹性。
西红柿炖牛腩
【具体做法】西红柿4个，牛腩肉400克，八角、花椒、姜末、蒜末、料酒各少许。先把牛腩剁成核桃大的块，西红柿也切成大小相同的块状备用；干净的牛腩不用焯水，用少许油煸炒八角、花椒出香味后捞出不用，放入姜、蒜片翻炒到牛腩表面稍干时烹料酒，再翻炒数下加入开水，放入炖锅1个半小时或高压锅炖18分钟开锅，取出倒在炒锅里，放入西红柿块并调味，小火慢炖15分钟收汁即成。
【功效】西红柿中的维生素C可将牛腩肉中的营养转化为胶原蛋白，而番茄红素又具有抑制皮肤黑色素沉着的功效，两者搭配可消除老年斑，美白肌肤，增强皮肤弹性。
增效面膜方
茄皮蜂蜜面膜
【具体做法】鲜茄子1个，蜂蜜适量。用自来水冲洗茄子；将新鲜的茄子皮切成一条一条的，放入面膜碗中，用茄子皮里边一面（即白面）蘸取少许蜂蜜，擦拭老年斑处，擦时动作要轻柔，擦揉约20分钟，用清水洁肤即可。
【功效】茄子富含维生素P、维生素C，能降低毛细血管的通透性，可阻断老年斑黑色素的来源和血氧供应，抑制黑色素的形成，茄子皮擦脸是源于民间的疗法，搭配蜂蜜，既可祛斑，还可滋润肌肤，使肌肤更细滑。
白醋淡斑面膜
【具体做法】白醋4匙，面粉2匙。将白醋和面粉混合，加适量水搅拌成糊状。洁面后，用面膜刷将其涂抹在整个面部，敷贴约20分钟，做完后用温水洗净，每周使用1～2次。
【功效】白醋是古老而有效的美容佳品，其主要成分是醋酸，具有很强的杀菌消炎作用，对肌肤具有很好的保护作用，并可促进肌肤的血液循环，抑制黑色素的生成，对老年斑具有显著的淡化功效，并能深入清洁肌肤。
白芨阿胶面膜
【具体做法】白芨加水200毫升，煮至50毫升左右，过滤取汁；加入阿胶粉，搅拌均匀；再加入玉米粉，调成糊状。洁面后，将做好的面膜覆盖于整个面部，让其停留在脸上约20分钟，做完后用温水洗净，每周使用1～2次。
【功效】白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、黏液质等营养成分，阿胶能促进人体细胞再生，搭配使用，可淡斑消炎，滋润肌肤，有效对抗肌肤老化和皱纹。
常喝三红汤，赶走面色萎黄
患者小档案
症状：肤色枯燥、萎黄。
管用小偏方：
每日一剂三红汤，取红枣5～8枚，红豆40克，花生适量，将三种食材共煮成汤，连汤一起食用。
小区里的肖大姐是出了名的“一枝花”，不仅人长得漂亮，而且在一家外企上班。可人总有老的一天，随着年龄的增长，肖大姐开始烦恼起来，因为她以前红润的皮肤变得萎黄起来。也许是因为工作忙，也许是因为家庭负担重，操心的事比较多，反正是诸多原因吧，人开始感觉疲倦，晚上常失眠，肤色大不如前。加之，前阵子肖大姐的妈妈因病去世了，这对她的打击更大，人就像被抽干似的，人消瘦许多，面色萎黄、干涩。
为了不让外人看出自己内心的忧伤，她常常很早就起床，对着镜子好好修饰一番，才匆匆去上班。一些同事得知她的情况后，劝她去做美容，换换心情，人也会心情好些，可试过之后，效果并不好，于是她找到了我，想寻求一个好的方法改变面色萎黄的问题。
我看了看，感觉肖大姐身体内气血不足、内分泌紊乱，皮肤松弛，面色暗黄。我告诉她，人体的内在脏腑如果气血不足，必然表现在外在的皮肤、颜面之上。气虚了，就会面色无华，精神差，疲乏无力。血虚了，就会皮肤枯燥，面色苍白或萎黄，指甲不光滑。所以女性面白无华、皮肤差很多都是气血不足导致的。针对她的症状，我给她推荐了三红汤。
具体做法：取红枣5～8枚，红豆40克，花生适量，将三种食材共煮成汤，连汤一起食用，每天1剂。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、维生素P，还含有丰富的蛋白质、微量元素和其他营养成分，不但是调补脾胃、补血益肝常用的药物，而且也是保健、养颜、美容的食物，长期食用还可促进气血生化循环，延缓衰老。而且花生的红衣具有养血补气的功效，常吃能使人的头发更加乌黑靓丽，人也会显得神采奕奕起来。
肖大姐听后，说回家一定试一试。临走前，我还是嘱咐了一句，女人要想皮肤好，首先要放松心情，心情好了，身体状况自然也就好了，所以在服用期间，一定要注意调节。她微微点了点头，看得出肖大姐心里的伤痛还没有过去。
