生活中确实有很多事情需要我们去解决，于是这些事情就渐渐成了压在我们心头的大大小小的包袱，让我们活得疲惫不堪。因此，要想过得幸福，就要先放下心中的包袱，轻松快乐地度过每一天。放下包袱，你会发现，用一颗快乐的心去面对生活，生活中那些等待我们去解决的事情也变得有趣起来了。
放下包袱，从容地去生活，不要让自己的心太累。著名科学家法拉第早期从事研究活动时，付出了大量的心血，让他感到心力交瘁，精神萎靡。于是，他决定去拜访名医，让名医给他开一些补体的药方。但医生只说了一句：“一出马戏胜过一打名医。”
法拉第听后，百思不得其解。后来有一天，精神上备受煎熬的他放下了所有的科学研究，去看了一场马戏，身心得到了极大舒展，他的脸上笑容绽放，感觉简直好极了。
活着，不仅仅是要懂得努力就可以了。在现实生活中，我不禁会为那些整日起早贪黑却一无所获的人感到惋惜。在学生时代，身边有些同学非常努力，即使下雨也仍然坚持到教室或图书馆自习，但最终考试的成绩却不如那些整天打球玩耍的同学好。长大之后，身边有些人辛苦一辈子，但在发家致富上面却不如那些整日在外“东游西逛”的人。
这个看似荒谬的现象，只要仔细去分析，就不难发现其中的奥妙。那就是，那些整日玩耍的人，他们懂得放下自己身上的包袱，不让自己的心灵太累。这样，他们在学习的时候，记忆力往往就超过了那些满脑子都是忧虑的同学。那些在外面“东游西逛”的人，往往能够更多地发现机遇，并将其抓住。而那些只知终日苦干的人，机遇即使来到了他的身边，他也不会发觉，因为他只顾背着自己的包袱去赶路了。
有个年轻人去向一位老者拜师学艺，在学艺之前，老者先交给年轻人一个任务：“你务必把这碗油一滴不洒地从这里端到另一个地方。”
年轻人疑惑不解地想，这么满的油怎能一滴不洒地端到那么远的地方去呢？但又不得不服从老者交给他的任务。于是，经过一番准备之后，在一个阳光明媚的早晨，他出发了。结果，他不负众望，顺利完成了任务。
就在他满怀欣喜地去向老者汇报时，老者却紧锁眉头，说：“很好，可是请问，你在途中都看到了什么呢？”
年轻人被老者这一问难住了。
老者不紧不慢地说：“人们只一味地去忙着完成各种各样的任务，却忘记了生活的本质是享受幸福，观赏人生风景。一路只会不断地加重自己背上的包袱，使自己身心疲惫，这样的人，又怎么能够领悟到艺术的精髓呢？”
大家都看过武侠电视、电影，相信对于“打坐”都不陌生，那就是完全地放松自己，闭目养神，是另一种勤学苦练。为什么武术里会有“打坐”这样一门修炼呢？其原因就是，“打坐”可以让人们完全放松，放下所有的思想包袱，全身心地融入大自然中去，这样便可以让人的身心都得到修养，从而更好地习武。
放下生活的包袱，悠闲地去过好自己这一生，不管是从事什么工作，都不要只顾拼命地工作，应当学会适当的调节。张弛有度，才能更好地做好工作，提高生活的质量。
