我们不应该太在意自己是否飞得够高够远，而应时刻问自己飞得累不累。身体是革命的本钱，只有保证了身体的健康，才能保证工作的效率与质量，才能过得幸福。
有一位记者接到报社的任务去采访一位百岁老人，探讨长寿的秘密。
记者将录音笔放在老人唇边：“老人家，请您说说长寿的秘诀吧？”
老人茫然地说：“我像普通人一样吃饭干活，哪有什么长寿的秘诀？”
记者说：“那您一般吃什么呢？”
老人说：“粗茶淡饭，腌的萝卜和炒的青菜。”
记者锲而不舍地问道：“您是否认为萝卜和青菜有助于长寿呢？”
老人突然起立，拍了拍身上的尘土，对记者说：“不好意思，我要收拾一下屋子，我孙子今天晚上回家。”
记者担心老人的身子，收起录音笔，抢着要帮老人干活，谁知道刚刚还好脾气的老人一下子不乐意了：“让我来，我这把老骨头不动动，说不定哪天就起不来了！”
看着老人手脚沉稳地干活，记者若有所悟。
要拥有健康，就要从享受运动开始。
“生命在于运动”，运动能使老人益寿延年；能让中年人强身健体，摆脱繁重的工作和家务后的疲惫；能使青少年健康成长。
清晨，当你迎着第一缕阳光奔跑在马路上，你呼吸着清新的空气，耳旁伴着婉转的鸟鸣，目睹城市从静谧走向繁忙。于是，生命的活力、生活的美好会让你以一种积极向上的心态投入到一天的学习和工作当中。
我们可以寻找一种最适合自己的锻炼方式，通过一些低强度但又十分有效的形式，使自己保持充沛的精力和敏锐的思维，这无疑是最明智的选择。
运动是一切生命的源泉，运动让生命之树常青。每天坚持做一点儿运动，就能享有健康。
人生箴言
“生命在于运动”，运动能使老人益寿延年；能让中年人强身健体，摆脱繁重的工作和家务后的疲惫；能使青少年健康成长。
