第303章 水质与长寿

足与人体健康息息相关，人体的五脏六腑都与脚上相应的部位有内在的联系，一旦有病就能从脚上反映出来。我们便可以通过足部按摩、足浴、敷贴等疗法使人体气血运行，颐养五脏六腑，达到祛病健身的功能。

本书介绍了头痛的分类、自诊、头痛发生的原因、适合头痛患者的运动、头部按摩疗法、饮食疗法，及头痛的自我调养等知识。

为了给广大读者提供一个养生保健的学习平台，笔者精心编写了这本名为《从内到外说健康之道》的健康书籍。本书主要结合神奇的中医智慧，用通俗的语言，引领读者走进强身健体的奇妙大观园。本书从普通百姓的常见健康问题入手，从老祖宗的养生智慧出发，从顺应四时、调节饮食、调节情志和慎对医药几个方面，进行精彩且通俗易懂的讲解，师法自然、回归自然，才能使生命之树常青。本书一改健康养生类图书晦涩枯燥的风格，以一种朴实、平和的语言进行深入浅出的分析和解说，让你轻轻松松地拥有不生病的生活方式和健康智慧。笔者衷心希望，本书能给你及家人带来福音，带来健康，带来幸福！

人类生活在一个充满节律的世界上，人的生命活动，有它内在的节律性。当人的饮食、起居、锻炼等生活习惯，符合其节律性，人体就健康，生命力就旺盛，就能延缓衰老而踏上长寿之路。本书重点揭示人与自然节律的同步性，指出顺应生物钟养生的具体方法和作用，以便恰当安排工作、学习、活动和休息，身心健康地度过每一天，使人们做自己的健康专家成为现实。

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

什么？自己好不容易爱上的女人竟然是自己的亲生表妹？什么？不仅如此，她还和把她奉为童养媳的哥哥怀了孩子？究竟什么是爱情？什么是亲情？面对如此纠结情事，该如何理清？又该如何追寻？

本人徐觅，性别:男，工作:穿越者，但是，无良作者，没给金手指怎么办！在线等，挺急的！（借用魁拔的背景设定和部分世界观，纯萌新作者，嘿嘿(??ω??)）

意外穿越也就算了，本想逍遥自在的走过一世，谁知却碰上一个个难缠的家伙！他，他，他，他，无一不俊美如斯，位高权重，最最麻烦的事，他们居然都要娶她？天，她只有一个好不好，啊啊，不要……她……不想嫁啊！不带逼婚的！

总有那么些事，深深地刻在我们的脑海里，它拨动我们的弦，触动我们的心。明知，回忆是伤人、遗憾的，但却忘不掉，在心中难以忘怀，久久不能平静。如果你也有遗憾、有过往，不妨看看这一个个小故事吧！喜欢记得告诉我，让我为你们创作出更多好看的故事哦！??

顾星辰爱他入骨，可他却视她为玩物，残忍地娶了别人，让她成为了无耻的第三者，她的女儿也变成了私生女，她一再忍让，救女儿命的血却被他狠心抢走，女儿死了，顾星辰的心，也死了……--情节虚构，请勿模仿

从小生活在一个跟基地一样的别墅里。哥哥虽是宠爱但很少让自己出去。自己每天见到的不是保镖就是哥哥。在这我属于是他们的火力师。因为我可以发明很多火力猛的武器。虽然我的梦想是当一个小女人不过不可不说我在研究火炮炸药更加在行。十七岁生日当天我竟然被误杀了。醒来时我发现自己穿越了，嫁给王爷当了妃，一直想离开的心没有改变过，但真的离开了心里又放不下王爷，回到王府却真正的闹了回洞房，只不过是自己的丈夫跟别的女人的洞房，人不犯我我不犯人人若犯我就给老娘等着，老虎不发威，你当我是逗你玩呢。

【1V1甜宠爽】大佬穿越后，和读者狼狈为奸，三天不宠就上房揭瓦。“王爷，王妃毁了她姐姐的容！”“王爷，王妃打了将军嫡妹！”“王爷，王妃想篡位！”“都是些小事，吵什么吵，王妃爱干就让她干。”“王爷，王妃生了个和你一模一样的娃……说不是你的。”这还得了，王爷坐不住了，把人抓回屋好好疼爱，生出一堆总有一个是他的崽。事罢，王妃看着书评区窃笑。[王妃颜狗]：就知道王爷吃这套[王妃头号粉]：王爷口嫌体直[王妃打脸应援团]：警告！王妃又有人要暗中使坏！打脸预备——（完结文《神帝的醋坛子又翻啦》）

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

苏沫沫一个普通女孩为了救一只正在马路上快被车撞的小狗！最后女主角不幸挂掉！一穿越别人都是好好的，可是我怎么从女主变男主！叫我怎么办好，呜呜……

他只是为了找一件宝贝，就被一阵奇怪的风带到了一家在街上根本不存在的店面，而且，这家店只在凌晨开放。那个打扮如同死神一样的店主，居然让他买了一口棺材，还说了一句：“你要的宝贝，就在这里。”结果回家打开一看，居然只是一个粉嫩嫩的小萝莉。但是，这个小萝莉似乎，连自己的名字都不知道！“你叫什么？”“不知道？”“那你为什么会出现在棺材里。”“嗯？我本来就住在这里的呀。”她不但不知道自己的名字，还不知道这个21世纪的任何东西，这叫他怎么办【凉拌呀】