有些小儿容易出现偏食的现象，或进食瓜果、蔬菜等富含纤维的食物太少，导致肠内食物残渣减少，对结肠的刺激减弱，从而导致便秘。要耐心向已懂事的孩子讲解为什么要吃蔬菜、水果，教育孩子不要偏食，鼓励多吃些新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮等，或多吃些菜汁、菜粥。
也有些儿童平时不喜活动，腹肌、膈肌、肛提肌的肌力减弱，肠蠕动减弱，排便力量减弱，可导致便秘。因此，要纠正儿童的偏食习惯，并调整饮食结构，多喂富含膳食纤维的瓜果、蔬菜等食品，对于婴幼儿要多抱，不能长时间放在摇篮里，这样有利于预防便秘的发生。人乳喂养的婴儿发生便秘较人工喂养儿少，可在人乳喂养的同时加橘子汁、糖或蜂蜜。牛奶喂养的婴儿发生便秘，可酌减牛奶总量，在牛奶内增加糖量至8%～10%，还可以加橘子汁、菠萝汁、枣汁或白菜水，以刺激肠蠕动。
在儿童时期就应培养成良好的每日排便1次的习惯，懂得正常排便有益于健康的道理。
作为孩子的父母或家长，一定要耐心培养和训练孩子按时排便习惯（除1岁以内的孩子进行排便训练有困难外）。应把儿童的按时排便，看得像孩子的按时吃饭一样重要，建立定时排便习惯，就会减少儿童便秘的发生。注意预防感冒等热病，预防肠道蛔虫症等消化道疾病的发生等。
