美国的科研人员通过多年研究发现，50岁左右的女性如果吃过多的甜食，容易导致胆结石症。
研究人员认为，过量的糖会增进人体内胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例关系严重失调。而且过量的糖还会自行转化成脂肪，影响正常的食欲，妨碍人体对维生素、矿物质和其他营养成分的吸收，导致人体肥胖。研究人员还指出，肥胖并不会使所有的人生长结石，但对中年女性来说，它却是招致胆结石的温床。因此，中年女性要少吃甜食。
其次，多吃甜食还可促发中年女性的乳腺癌。据研究发现，女性的乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官。如果长期摄人高糖食物，就会使血内胰岛素含量经常处于一种高水平状态。而早期乳腺癌细胞的生长，正需要大量的胰岛素。这些被乳房大量吸收的胰岛素，对乳腺癌细胞的生长繁殖起着推波助澜的作用。
此外，长期吃甜食还会加速细胞的老化。因为糖属于酸性食物，经常大量吃糖会使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，使人体环境适应能力差，导致头发过早变黄、变白。而且大量吃糖还会过多地消耗体内的钙，导致骨骼脱钙，使中年女性易出现骨质疏松和发生骨折。
甜食过多还会刺激胃液分泌，久而久之损害胃黏膜，诱发胃炎和胃溃疡。因此，提醒中年女性朋友们，最好少吃甜食。
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白带是妇女的阴道分泌物，正常白带呈白色、无气味，其量、质与身体生理状况变化有关。白带异常是女性内生殖器官疾病的信号，应引起重视。白带异常的防治，首先在饮食上要少食辛辣和油腻生冷食物，多吃一些益脾补气和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、冬瓜仁等。同时应节制性生活，注意月经期、产褥期的卫生。平时应保持阴部，清洁，不洗公共盆浴，洗脚与洗外阴的毛巾、盆要分开用。
