妻子不小心摔伤了右手腕，洗衣帚地、择菜做饭，甚至端洗脚水的任务，就全落到我头上。本人并非懒惰之人，可就不爱洗衣。衣服积压，只有亲自挽袖上阵了。
洗衣槽在后阳台一角，阳台上种了一些花草树木。
我在一边洗，不放心的妻子倚在一边指点，一会儿说要讲究顺序，先上后下，先外后内，免得弄脏了；一会儿又说姿势不对，要如何如何搓洗；一会儿又说，浪费水了，应该充分利用。其实衣服我还是会洗的，只是许久未洗，动作生疏有些僵硬而已。
哎呀，别看洗衣服事小，可还是个力气活呢。双手搓呀搓的，没几下，双手就发软了。只好垂手歇一歇。洗几下，又软了，又垂手歇一歇。特别是搓衣服时，双手十指要不停地张开、收拢，张开、收拢，真费劲。我扭头看看精明强悍的妻子，突然联想到一个问题：为什么女人总体上比男人长寿？可能是爱哭，排除了体内的毒素；可能是慈善，心态较平和。但从我刚才的动作，我突然发现女人长寿的重要因素，可能就是她们常洗衣服。
前不久，在互联网上观看台湾师范大学曾仕强教授在中央电视台《百家讲坛》栏目主讲的《易经的奥秘》，记忆犹新。他说：如果长期坚持不停地做“双手张开、收拢，张开、收拢”的动作，身体就会得到很大锻炼，因为十指（大拇指属阳，其余属阴）连着五脏六腑。是的，洗衣服不就是不停地双手张开、收拢，张开、收拢吗？不但手要动，而且双腿要骑成马步状，上身一前一后摇动，全身不但要用力，而且还要保持平衡。原来，女人长寿的秘密竟然隐藏在平常得不能再平常的洗衣服动作之中。
简单的洗衣服，蕴藏着生活的哲理：锻炼不是生活的附件，健康寓于日常生活。
准确地讲，锻炼应该称作运动。“生命在于运动”嘛。适度运动，就对身体有益，而不是刻意锻炼。日常生活中，上班走走路，下班买买菜，在家做做饭、洗洗衣、抹抹屋、扫扫地，饭后散散步，何尝不是运动呢？刻意锻炼，过度锻炼，会弄巧成拙，损伤身体。作为普通老百姓，在日常生活中做事，在做事中运动，不经意间身体渐渐强壮，而且一举两得、三得，何乐而不为呢？
当我洗完衣服，抬头一看，只见粗壮的无花果正吐露着嫩绿的叶片，粉红色的杜鹃花笑得十分灿烂。哦，花草树木们也在以自己的独特方式，在平常的生长中进行运动呢。有风时它们左摇右晃，那是在做运动操；没有风时，它们也在暗暗地用内力练气功，努力向上生长。否则，就没有草的曼舞、叶的摇曳、花的多姿、树的伟岸！置身于优美的环境洗衣劳动，呼吸着清新空气，欣赏着美丽景色，闻着那鸟语花香，长此以往，延年益寿不是梦。
健康生活，并不要求人人去健身房健身、去网球场打球、去游泳池游泳、去登山道登山，而是将健康理念默默运用于日常生活。
每当看见那些只着背心和裤衩在晨风中奔跑，回到家却跷起二郎腿家务事一点也不做的男子汉们，我真想拉住他们说：锻炼不是生活的附件，健康寓于日常生活。
