青少年要矫正品行障碍，就应该在自己的周围，选择熟悉的先进榜样来进行学习。心理学研究显示，模仿和学习的榜样，与青少年本身越相似，学习的效果就越好。因此，有品行障碍的初中生，应选择自己班上或校内的好同学为榜样，这样对照比较起来，既亲切又生动，容易模仿学习。同时，也可选择过去有过不良行为、现已表现良好的进步学生榜样，学习这种榜样，更容易产生共鸣，激励自己的自信心。
为了有效矫正自己的不良行为，初中生在对榜样进行学习的过程中，不但要模仿，而且要联系自己的实际，对照自己的认识，反复明确为什么学、学什么和怎样学的问题，逐步地从感情上真正真心变化。
学习榜样，青少年一定要落实在实际行动上。在具体行为规范中，体现出学了榜样以后的新变化。
榜样的力量是无穷的，学习榜样也是不断深入和发展的。这种自我矫正的方法，应该是步步前进、层层提高。
六、矫正不良习惯
每个人都有自己的习惯，同时都处于一系列的习惯的控制之中。事实上，习惯无时无刻不伴随着每个人。它们逐渐由意识控制而转向自动化，自动化了的习惯影响着人们的各种活动。
与青少年品行障碍有关的是不良习惯，不良习惯是有害的。比如，小时候拿母亲皮包里的钱去买零食吃、把同学的小玩具拿回家中据为己有等，到了初中长成少年了，如仍不改坏习惯，到商店里去偷东西，那就是偷窃行为。再继续下去，必然会触犯刑律，成为犯罪分子。青少年品行障碍如暴力攻击行为、偷窃、说谎、迷恋游戏机、吸烟、吸毒和不正当性行为等，多次反复后容易形成不良习惯，如不及时矫正的话，可能会毁了他们的一生。
对有品行障碍的青少年来说，首先要确实明白习惯是可以改变的，自己身上的某些不良习惯也是可以矫正的。下面，介绍有关的几种方法。
（一）替代性反应法
这就是选择一个适当的行为来替代自己某种坏习惯，直到坏习惯消除。某些心理学的实验表明，这种方法可以有效地阻止某一坏习惯的出现。例如有位学生每看到一件喜欢的东西就要抢到手里，等到不喜欢了又把它扔掉或破坏了。在临床心理学家的办公室里，该学生看到一把小刀子，随手拿过来玩了一会，就一下扔掉了。这位心理学家又让他小心地捡起小刀，放在手里，然后问该学生：小刀的颜色、形状、原料、轻重、型号、用途等是什么？然后又让他把小刀放回原处。学生的父母也像心理学家一样，接此法做了几次。这学生以后就不乱拿乱扔东西了，而是喜欢仔细地观察各种事物了。
要用这种方法，先要了解自己的坏习惯，接着再适当选择一种行为作为替代。如抽烟的少年，想抽烟时就大声朗诵或读英语，烟就没法吸了；如为了从淫秽文化中解脱出来，可选择打球、游泳、学音乐，绘画等有益文体活动来替代；又如想赌牌的时候，可以找一个同学来下棋，既替代了赌博行为，又获得了高尚娱乐的情趣。
青少年在自我矫正过程中，要做好记录，进行自我监督。每星期检查一次，当新行为能替代不良行为时，应自己表扬或奖励自己。
（二）切断诱因法
由于各种坏习惯是在诱因影响下产生的，因而破除诱因就可能矫正某一种不良习惯。比如，中学生赌博，总是这么几个人在一起才玩赌的，那么有赌博习惯的少年在想赌的时候，就应特地选择跟反对赌博的同学或伙伴在一起，这样就赌不起来了。少年吸烟者也常常是群体吸烟，几个人一起就烟雾腾腾。为了戒烟，吸烟少年应与反对吸烟的同学在一起，而远离其他吸烟者，这样的环境压力不利于吸烟。坚持下去，是可以克服吸烟习惯的。
（三）中断改变刺激法
当引发某一习惯的刺激发生中断或者改变时，不良习惯自然就会逐渐消失了。这个方法要求具有一定的自觉性和意志力。比如，就是经常在学校不远处的游戏厅里迷恋游戏机的，自己在放学后就应故意绕过这个游戏厅所在地，从别处无游戏厅的路线回家。要改掉自己考试作弊的习惯，一方面要努力学习和认真复习，另一方面可以征得老师同意，与表现好的班干部或同学等坐在一起，中断利于作弊的环境，以此来消除作弊行为。为了改掉暴力殴打他人的行为，可以向过去被欺负过的小同学作检讨，赔礼道歉，作自我批评；同时也可以在实际生活中进行帮助弱小活动，来滋润自己的心灵。
（四）自我教育法
国外有一种心理剧疗法，是指通过扮演某一角色，主体可以体会角色的情感与思想，从而改变自己以前的不良习惯。青少年为了矫正自己的品行障碍，可以运用心理剧方法进行自我教育。在心理剧中可以扮演家庭的一个成员、一个老朋友、一个陌生人或一位老师。剧情内容可以是一般性的，涉及到日常生活的各种家庭纠纷，也可以是与自己的情况相似的。在表演时，青少年扮演的角色与生活中的自己不一样，因而可以体验角色的各种感情，有利于揭示青少年内心深处的症结，达到发泄或控制自己的情感，并学会模仿一种正确的行为方式。
有的青少年与父母关系处理不好，时常与父母发生争吵，这是因为对父母有成见。针对这种情况，父母可以与子女一起表演心理剧，事前设计一些情节，可以在剧中让青少年把自己的缺点尽情表现出来，演出后共同讨论。这样做可以使青少年的敌对情绪缓和下来，逐渐减少。当然，这种自我矫正方法需要懂心理学的老师给予一定指导，同时也要有同学或其他人的配合。
此外，还可以通过编故事、讲故事的方法进行自我教育；以及编好有针对性的故事后，几个同学共同讨论，发表意见等。青少年针对自己的不良品行的具体情况，也可写文章进行分析，通过搜集资料、理解资料及在写作的过程中达到自我教育的目的。
第九节自我保护
一、为什么中学生不能进入营业性歌舞厅
营业性歌舞厅是不适宜未成年人进入的。原因有如下几点：①活动内容不适宜。营业性歌舞厅的活动内容有男女交谊舞、饮酒、品茶、点歌等，这些活动不适宜中学生。
②费用较高。营业性歌舞厅是高消费场所，一般工薪阶层的成年人都很少问津，没有经济来源的中学生就更不应进入。
③秩序安全难以保证。在这类场所极易发生流氓滋事、打架斗殴等伤人事件，或出现赌博，甚至色情活动，个别的还有“三陪”、卖淫嫖娼等社会丑恶现象。
青少年尚处于身心发育不完全的时期，自控能力不强，过早的接触成人娱乐场所势必会对其身心造成一定的影响，严重的甚至会因此而堕入犯罪的深渊。
所以，主管部门和经营者应当采取措施禁止中学生进入营业性歌舞厅。中学生也要学会自我保护，自觉遵守不进入营业性歌舞厅的规定。
二、为什么禁止中学生进入电子游戏厅
游戏机是青少年学生娱乐的一种方式，很些家庭也购置了电子游戏机。但是为什么《中华人民共和国未成年人保护法》却规定“各类游戏厅禁止中学生进入”呢？原因有如下几点：①长时间玩电子游戏会损害身体健康。对视力、神经都会有影响。严重的会造成体质下降，使疾病乘虚而入。
②长时间玩电子游戏势必会影响学习。
③经常去游戏厅会诱发违法乱纪甚至犯罪行为。大部分游戏机带有色情、暴力、凶杀等内容。有的经营者还以游戏中奖为幌子，公开使用国家明令禁止的赌博机，引诱人们参赌。游戏厅还有不三不四的人混杂其中，经常发生寻衅滋事、打架斗殴事件。
据《北京青年报》×年×月×日的报道称：“至少10％的学生沉迷于电子游戏，成瘾症状与毒品海洛因极其相似。”文中采访的武汉精神卫生专家通过研究分析接触到的病例总结出的结论是：青少年一旦沉迷于游戏机，即会产生愈来愈强烈的心理依赖和反复操作的渴望，不能操作时便出现情绪烦躁、抑郁等戒断症状。这种成瘾症状和戒断症状同时存在的特征，与毒品海洛因的成瘾行为特征极其相似。“一位多年主办未成年人涉嫌犯罪案的检察官说，去年由于玩游戏机引发犯罪的已占青少年犯罪案的10％。”对此，中学生一定要警醒，要学会自我保护，自觉遵守不进入电子游戏厅的规定。
三、为什么禁止中学生吸烟
①吸烟损害身体健康。烟中含有尼古丁、烟焦油、一氧化碳、氰化物、苯并芘、镉等上千种有害物质。人在吸烟时，这些有害物质随同烟雾进入身体伤肺、肝、肾、骨骼，使人体健康受到损害。更何况中学生尚未发育成熟，养成吸烟的不良习惯，必然会严重地危害身体健康，影响学习。
②养成吸烟恶习，会影响学业进步。少数中学生误以为吸烟“像大人”、“够气派”、“很好玩”、“很刺激”，于是从模仿成人学着吸，背着老师、家长偷着吸、三五成群扎堆吸，到操场或校外或厕所吸，最后吸上瘾。他们整天琢磨怎么吸，怎么搞到烟，怎么躲避上课，影响了学业。人在吸烟时，会大量吸入一氧化碳等有毒物，使血液中缺氧，造成头痛、头晕、乏力等症状，同时智力下降。通过调查，在德、智、体、美、劳五个方面，有吸烟不良习惯的学生，比不吸烟的学生差。
③吸烟诱发中学违法犯罪。有的中学生吸烟，为买烟不吃早点，影响了身体健康和生长发育；有的为家里买东西扣留剩余的钱；有的同学由向别的同学“借”钱，发展到外边劫钱、钻空子偷钱；有的和社会上不三不四的人勾结在一起，甚至结成扰乱社会治安的流氓团伙，最终堕落为违法犯罪分子。
禁止中学生吸烟，有利于他们身心健康成长，有利于家庭的幸福和社会的稳定。每个中学生都要自觉遵守这个规定。
四、为什么禁止中学生喝酒
中学生喝酒有如下危害：
①影响身体健康。酒精是一种麻醉剂，影响中枢神经系统，导致其他疾病的发生。酒精可以使人早衰。中学生正处于成长发育阶段，身体的各部器官尚不完全成熟，饮酒对身体的损伤更加严重，甚至会影响到身体的正常发育。
②会导致学习退步。中学生应该集中精力学习。但少数学生模仿大人的生日聚会或外出郊游时开怀痛饮，甚至划拳猜令，喝得东倒西歪，日久产生酒瘾，整天琢磨喝酒，寻求酒精刺激。他们长期饮酒，注意力无法集中，记忆力、判断力下降，致使智力减退，学习退步。
③能诱发违法犯罪。中学生自身没有经济收入，有的学生为了喝酒，采取骗、偷、劫等非法手段获取金钱，从而导致违法犯罪。某县城有几名中学生，到某工厂仓库偷窃，销赃后到酒吧喝酒作乐，被公安干警抓获。
总之，中学生喝酒不利于身心健康，极易诱发各种伤害事故，导致违法犯罪，有百害无一利。因此，每个中学生都不能饮酒。
五、赌博有哪些害处
赌博是社会公害之一，赌博之风屡禁不止，不仅在成人中蔓延，而且还腐蚀青少年一代。具体来讲，赌博的危害有如下几点：①赌博严重影响学习、工作、妨碍休息，损害身体。
②赌博严重影响人际关系。赌博者夜不归宿，无心与朋友、同学交往。在赌博的过程中很容易争得脸红脖子粗，吵闹不休，甚至大打出手。
③赌博还诱发违法犯罪。赢家有了钱，随心所欲挥霍无度，输家耗尽钱财，债台高筑，为了还赌博之债，有的甚至铤而走险，诈骗、偷窃、杀人。
大量的事实证明赌博有百害而无一利，由赌博导致青少年犯罪产生的人间悲剧比比皆是，中学生必须引以为戒。
六、毒品对人体有什么危害
吸毒，对人体的危害极为严重。无论是哪一种毒品，都可以使人体免疫力下降，血红蛋白减少，各种生理机能遭到严重破坏。特别是当前，吸毒人员向低龄化，吸毒方式向静脉注射，毒品原料向4号海洛因蔓延，对吸毒者的危害更为剧烈。毒品经吸食或注射到人体后，能破坏人体的消化系统，使消化系统功能失调；能破坏人的内分泌系统，使人反应迟钝，神经衰弱、失眠；能破坏人的生殖系统功能导致畸胎、死胎、流产……吸毒过量还会使人中毒死亡。有确凿的资料表明：静脉注射毒品是艾滋病在我国产生和传播的主要渠道，海洛因依赖者的平均寿命一般在30岁左右，吸毒者一般在长期吸毒后8至12年死亡，平均死亡率是正常人群的15倍。可见，让人能“飘飘欲仙”的“白面”，实际是严重损伤人体毁灭生命的“白色恶魔”，是扼杀人类的凶手，是世界性的公害。
七、为什么说吸毒会导致家破人亡
由于吸毒者对毒品的强烈依赖性，所以说毒品所带来的危害，决不只是伤害身体危及生命，它还会导致堕落，诱发各种犯罪。毒品十分昂贵，每个吸毒者轻则每天要花费一二百元，重则五六百元甚至上千元，一年下来，要花费一万到十几万元。而吸毒人中又常“飘飘欲仙”，沉湎在毒品的幻觉之中，难以从事正常工作。因此，巨大的毒资，对绝大多数吸毒者来说是难以承受的，是永远填不满的“无底洞”。没有钱怎么办？只好采取盗窃、抢劫、诈骗、贩毒、赌博，绑架，甚至杀人的罪恶手段去获得毒资。女性吸毒者则往往依靠卖淫获取毒资。可见，吸毒使人道德泯灭，人格变异，不顾念亲情，抛却社会责任感，致使许多家庭妻离子散，骨肉相残。所以吸毒者在自我毁灭的同时，也毁灭了自己的亲人和家庭，搞得家破人亡，影响社会安定。
八、为什么不能吸毒
