一、孕34周母子状况
1.胎儿状况
本周胎儿体重2050克，身长约44厘米，皮下脂肪越积越多，逐渐充实起来，皮肤的皱纹开始消失，身体变成圆形，皮肤呈淡红色，有光泽，长满全身的胎毛开始逐渐消退，脸上和肚子上的胎毛已经消失，指（趾）甲已达到指（趾）尖，男女性器官发育完成，男孩子的睾丸下降至阴囊中，女孩子的大阴唇隆起，左、右紧贴在一起，也就是说，生殖器几乎已齐备，内脏器官也发育齐全，特别是胃肠、肾脏等已经和出生后的婴儿一样发挥作用了。如果此时出生，胎儿的存活力增强，已具备呼吸、吸吮等生存能力。
2.妈妈的身体随着子宫的不断增大，子宫底部可以上升达到剑突下甚至升高到心脏的位置，这时心脏因受到压迫而出现心跳、呼吸急促、端坐呼吸，同时压迫胃、肠引起食欲减退，另外还有下腹部的膀胱受压产生尿频，及排不干净的感觉，阴道分泌物也增多了，还容易发生静脉瘤，所以说这个月对孕妇来说也是一个最痛苦的时期。
关键词：淡红色皮肤/子宫底部上升/静脉瘤
第二、意念胎教
1.性格培养性格是儿童心理发展的一个重要组成部分，它在人生的发展中起到了举足轻重的作用。科学证明，人的性格早在胎儿期已经基本形成。因此，在怀孕期注意胎儿性格方面的培养就显得非常必要。胎儿性格的形成离不开生活环境的影响，母亲的子宫是胎儿的第1个环境，小生命在这个环境里的感受将直接影响到胎儿性格的形成和发展。
研究结果表明，早在胎儿时期母子之间不但有血脉相连的关系，而且还具有心灵感情相通的关系，母亲和胎儿分别通过不同的途径彼此传递情感信息。由此，凡是生活幸福美满的母亲所生的孩子大都聪明伶俐，性格外向；而生活不幸福的母亲所生的孩子却往往反应迟缓，存在自卑、怯懦等心理缺陷。
因此，未来的父母为了让未来的宝宝具有一种良好的性格，应切切实实地做到尽力为腹内的小生命创造一个充满温暖、慈爱、优美的生活环境，使胎儿拥有一个健康美好的精神世界，促其良好性格的发展。
2.学算术和图形在与胎儿对话、讲故事、教文字的基础上，再深一步进行“胎儿学算术和图形”的胎教。
通过视觉印象将图形的形状、颜色和母亲的声音一起传递给胎儿。教数字和图形成功的诀窍是以立体形象传递，而不是平面形象进行。例如，“1”这个数字，即使是视觉化了，对胎儿来说，也是一个极为枯燥的形象。为了使胎儿学起来饶有兴趣，窍门在于加上由“1”联想起来的各种事物。如“1像竖起来的铅笔”，“1像一根电线杆”等，这就使“1”这个数字具体又形象。
做算术也是一样，例如教胎儿1加1等于2的时候，母亲可以这样对胎儿说：“这里有1个苹果，又拿来了1个苹果，现在一共有2个苹果了。”这就将具体的和有立体感的形象导入语言刺激中了。
关键词：性格培养/学算术和图形/形象立体感
三、营养胎教
妊娠第34周的饮食要求，应满足胎儿产生发育的需求，满足母体的生理需要，饮食要求多样化，多食粗粮、蔬菜、水果，保证蛋白质、必需脂肪酸、碳水化合物、微量元素和矿物质、维生素等的供给。
比如海洋食品，营养丰富，污染相对少，它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和维生素D，与胎儿眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常发育关系密切。海鱼体内中含有大量的鱼油，鱼油在机体新陈代谢中起着特殊的作用，还可以提供丰富的矿物质，如镁、铁、碘等元素，这对促进胎儿生长发育有良好的作用。
除此之外，海洋动物食品还具有低热量、高蛋白的特点。100克鱼肉可提供成人蛋白质供应量的1/4～1/3，却只提供低于100千卡的热量。最为重要的是海洋食品含丰富的磷脂，它是胎儿神经纤维形成的重要物质基础。除了要注意营养物质的摄入，还要注意摄入3种重要的营养素，即水、新鲜空气和阳光。
孕期由于胎儿的发育、孕妇自身的代谢及分娩的需要，常需消耗较多的营养，孕期加强营养是必要的也是必需的。但营养不能无“度”，不能摄入太多的营养物质，否则会加重孕妇的负担，造成营养过剩或营养失调，出现肥胖、巨大儿，增加妈妈各种妊娠并发症的危险。如妊娠高血压，围产儿并发症明显增加。孕晚期主张少食多餐，保证足够而齐全的营养，在增加能量的同时，宜多吃一些副食，如蛋类、海鲜、水果等，特别是增加一些粗粮的摄入量，以满足胎儿发育时对各种维生素及微量元素的需求。孕期在合理饮食的基础上要注意控制胎儿体重和妈妈体重，一般情况下，整个孕期获重不超过15千克，平均12千克。孕晚期每周体重增加不超过0.5千克。
关键词：海洋食品/高蛋白/副食
