“我一直不能确切地知道心灵是如何被拯救的，玛丽”，莎拉·彼得斯在著名故事《艾伦·蔡斯》中这样说道，“我认为，它们是在我们不抱希望的情况下被拯救的。”
“他们被不时赋予你的思想所拯救，我不知道是如何拯救的。有时是被你关心的人所拯救，有时则是被你所看到的事情所拯救，这些事情是你原本不抱希望的。”
“有些时候，在没有其他办法的情况下，你是通过自己的双手把事情做好来拯救自己的。这种说法听起来愚蠢，但我却认为是正确的。”
在沃尔特·斯科特的期刊之中，我了解到，有一天他生病了，风湿性头痛，同时还因为一件非常令他伤心的事情，他的心里非常难过，他说：“因此，我的工作非常艰难。”
多么勇敢而又智慧的心灵啊！他弯下腰来，认真地干自己的工作，他的低落情绪也随之烟消云散。如果他纵容自己的头痛和低落情绪，他的一天将会毁掉。
根据先哲的教导，七个无法容忍的罪过之一就是倦怠。倦怠是一种悲伤，一种无休止的不满，一种绝望的感觉，犹如生命被掏空了一样。
它悄悄地来，毫无理由地停留在那里。我们失去了快乐、信仰和希望，所有的事情都变得暗淡而又阴沉。但是，我们还有自己的双手，我们必须为某些人做一些事情，否则我们就会迷失。
在这种情绪之下，我们看到的东西是暗淡的，思想是沉闷的，总是把事情往坏处想，同时也会使别人变得忧郁、不快。乞求怜悯是没有用的，只能使我们变得更糟糕。
一定要敦促自己着手去做事情，不管自己愿意与否。令人惊奇的是，做事情可以打破我们的阴沉情绪，使我们变得更加自由。
放弃是致命的。要想拨开阴霾，我们就必须打开窗户，让新鲜的空气进来。在这个充满阳光、色彩和希望的世界上，表现得心情沉重、忧郁而又阴沉是多么的愚蠢啊！
