其实，失重使人体生理功能发生紊乱和造成的后果远不止此。如心血管功能紊乱，会使人的面部大改容。
在地面环境中，人的血液和其它液体，在心脏工作和地球重力作用下，总是向下或循环流动。在失重环境中，由于失去了重力，增加了血液和其它液体向上涌的趋(qū)势。据估算，有多达1－2升的血液涌向胸部和头部。
这么多血液涌向胸部和头部会带来什么后果？最直接的后果就是胸部发闷、面部充血浮肿和下肢缺血。
失重对面部容貌的改变，使任何技术高超的化装师和整容医生都望尘莫及。在这里，失重真正是一面效果奇特的“哈哈镜”，它可使长脸变成圆脸，大眼睛变成小眼睛，额头上的深皱纹变浅，浅皱纹消失，尖下巴变圆，圆下巴变胖，双下巴变成单下巴。一名航天员正是这样描述的：“洗脸照镜子时，发现自己原来的大眼睛变成了小眼睛，长脸变成了圆脸，双下巴变成了单下巴，脸上的皱纹也减少或消失了……。假如这时拍下照片送给亲人，那会很难认出来的。”
心脏的功能是将血液挤压到全身。由于血液丧失了重力，心脏无需像在地面上那样用力，就可驱动血液。用进废退，久而久之，心肌的张力就会降低。这对一直呆在失重环境中的人来说，是一种适应，但对返回地球的航天员来说，功能减退了的心血管系统，就有一个不能再适应的问题。
不能再适应的主要症状是：脸色苍白、出冷汗、血压降低和站立不稳、立位耐力大大降低了。
除心脏外，心血管系统还会发生其它变化，如红血球、血红蛋白、血小板和血浆容积减少等。
此外，失重还可能使四肢向前弯曲、臀部后翘(qiáo)等，使形体发生变化。
太空回来还会走路吗？
失重还会使人体内的钙、磷、镁(měi)等无机盐的代谢功能紊乱，不仅吸收减少，而且骨质中原有的无机盐（主要是钙）丧失，从尿中排出。
苏联曾用生物卫星对动物进行实验。在失重环境中生活18天的幼年大白鼠，骨骼的形成率明显地比地面上低。
美国曾对“双子星座”上飞行一两天的短期航天的航天员进行骨质密度测量，他们的骨质密度减少量在2%－2.5%之间。而飞行近14天的航天员，骨质密度降低量明显增加。在“天空实验室”上生活84天的航天员，从第一天起尿中钙含量就开始增多，到第10天时，每天从尿中排出的钙量达50毫克，30天后每天增加到100毫克，直到飞行结束。
苏联对“礼炮”号上长期航天的航天员的骨质测量表明，每日的钙丧失量为体重的0.3%－0.5%，一般在3－6个后，钙、镁等无机盐的丧失量趋向稳定，不再随时间的增加而增加。
骨钙丧失主要发生在负重的跟骨、大腿骨等骨骼上。长期太空生活的航天员，跟骨的骨钙丧失量可达3.2%－8.3%。足见这是“用进废退”规律在起作用。
骨质大量脱钙会变得疏松，返回地面后，轻微活动和用力就会造成骨折，特别是脊柱和长骨的骨折。
用进废退规律还会在肌肉上发生，因为在失重环境中，产生力量的肌肉无用武之地了，它便会逐渐萎缩。
肌肉有由快肌纤维组成和慢肌纤维组成的两种。由快肌纤维组成的肌肉，其功能是进行迅速而有力的运动；由慢肌纤维组成的肌肉，其功能是在重力下维持身体的姿态。在失重环境中行走，不用力或用力很小，腿肌就会萎缩；在失重环境中干活，无需作功或作功较小，四肢等处的肌肉因而萎缩，如此等等。
生物卫星上的动物实验表明，在失重环境中生活20天的大白鼠，肌肉减少25%－38%。
失重使人骨软肌肉瘦，因而从太空返回的航天员，需要用担架抬下飞船。苏联一名在太空生活180天的航天员，连家属献给他的一束菖(chāng)蒲(pú)花都拿不住。
太空航行会使人体重减轻吗？
航天员从太空返回地面后，除个别人外，一般体重都会减少。如第一名进入太空飞行的航天员尤里·加加林，绕地球一圈，体重减少0.5千克。第二名航天员格·季托夫绕地球飞行17圈，体重减少1.8千克。
体重减少，也是失重捣的鬼。
由于失重，心血管功能紊乱，体液上涌，胸部和头部体液充盈(yíng)，给感受器官一种虚假的信号：体液过量了。内分泌系统便自动地进行调节，将部分体液以尿排出体外。所以，初入太空的人，口渴感都减少，喝水量减少，而排尿量则增加。常此以往，导致体内的血容量和其它体液减少，使体重降低。
前庭器官和心血管系统功能紊乱，使味觉失调，食欲不佳，进食量减少，造成热量供给与消耗量不平衡，也会导致体重减少。
航天员的工作十分繁重、紧张，体力和脑力消耗都很大，每人每天应从饮食中吸收热值2800大卡以上，但由于失重捣鬼，一般都达不到这个量。如美国“双子星座”计划中一些航天员，每天热值的消耗量在2010－2410大卡之间，但他们从进食中能得到的热值量却在515－2230大卡之间。在对“阿波罗”登月计划中15名航天员的调查发现，他们每天的热值消耗量在2000大卡以上，但他们从所进食物中所能得到的热值量，平均只有1680大卡。入不付出，只有消耗体内原有的脂肪和肌肉。与此同时，从尿中排出的氮量反而增加了。因此，导致航天员的体重普遍减少。
航天员体重减少都发生在进入失重环境初期，随着对失重环境的逐渐适应，体重减少量也随之减少，甚至最后停止体重的减少。而且，返回地球后，只要适当补充钙盐、水份和增加营养，体重就会很快恢复。
在失重环境中体重减少，因素很多，原因很复杂。上面说到的，只是其中的几个主要原因。其它应该考虑的因素，与失重有关的还有过度疲劳和心理应激等。
在太空中疲劳了怎么办？
在失重环境中工作，似乎是很轻松的，其实非常累人，加之狭小环境、特殊照明、噪声和高低温的影响，使感觉功能、运动功能和中枢神经功能等都会降低，容易出现疲劳症状，降低工作效率，影响航天任务的完成。
长期在孤独环境中超负荷地工作，不仅容易疲劳，而且容易发生心理应激。心理应激的主要表现是焦躁不安，情绪激动，睡眠中多梦，睡眠质量不高，甚至失睡、情绪低落、抑郁，常常产生错觉和幻觉，容易发火，迁怒于人，造成人际关系紧张。
心理应激不仅影响工作，而且影响身体健康。所以航天科学工作者十分重视对心理应激的研究和处理。美国和苏联科学家曾对潜艇、南极考察站的工作人员，以及征集自愿者在航天模拟器上进行试验研究，寻找应付心理应激的方法。
首先，在选拔航天员时，应特别重视心理素质和精神素质的选拔。
其次，在训练航天员时要加强心理素质和精神素质的训练，其中包括航天特殊技术训练。
第三，要随时由心理专家对飞行中航天员的心理状况进行监管，提供心理咨询，以及开展与地面人员联欢、与家人见面交谈等活动，以排解思地、思亲情绪。
最后，提供医疗药物。
一般在长期太空生活中容易产生心理应激。特别在6、7个月以上的长期航天中时有发生。
在接近返回地球时也易产生心理应激。如1975年7月，在完成“美苏对接”任务后，美国“阿波罗”飞船上的航天员，在胜利喜悦和回家团聚的憧(chōng)憬(jǐng)中，由于心情激动，返回程序操纵欠细腻(nì)，险些被反推火箭中未用尽的有毒推进剂毒害。
在航天器发生重大事故危机时，也易发生心理应激。如“阿波罗13”号飞船贮氧箱爆炸后，3名航天员在缺氧、寒冷环境中努力奋战，非常疲劳，时有愠怒发生，地面上告诉他们服食兴奋剂后，才得以抑制，团结合作，谨慎地操纵飞船，胜利返回地球。
在听到重大的航天事故消息时，也会使正在飞行的航天员产生心理应激。如2003年1月美国“哥伦比亚”号航天飞机在返回时解体，7名航天员罹难的消息传到国际航天站后，那里的航天员产生了心理应激，经过地面上的心理健康顾问的帮助，才克服悲观情绪，继续平静地在太空飞行。
在太空中生了病怎么治疗？
人在太空生病，是不可避免要发生的事情，失重给在太空治病带来许多麻烦。
首先是诊断难，失重使胸部、头部充血，外貌发生变化，望诊、听诊难以准确。
其次是化验标准是什么。如血液化验用地面上的生化指标行吗？尿液化验用什么指标？
再次，用于透视检查的X射线会发生什么变化？准确吗？
还有，在狭小的失重环境中，传染病患者如何隔离？生病人员的工作由谁来接替等等。
最不好解决的是，在失重环境中如何进行外科手术？苏联曾在飞机抛物线飞行的短暂失重环境中，对兔子进行过开腹手术，初步证明可以在失重环境中进行外科手术。但这离在太空对人进行外科手术还有差距。因为在航天器的狭(xiá)小空间中，不可能建大的手术室和手术台；同时，人在失重环境中免疫力已降低，手术的危险性有多大？这些都需要深入研究和创造条件来解决。
目前，对付失重和其它航天环境对航天员的一般影响，按照预定的健康保障措施执行，其中最重要的是加强体育锻炼；对偶尔发生的小病痛，地面医生通过遥测诊断后，指导航天员服用配备的药品也可解决；对急病、重病，则需送回地面治疗。如在1985年11月，苏联航天员弗·瓦休京在“礼炮7”号航天站上患病，用“联盟T14”号飞船送回地面。
将生病航天员送回地面，对急病患者来说，可能因丧失宝贵时间而危及生命，这是最大的问题。另一个问题是花费昂贵，一般需要2－3亿美元。因此，未来的解决办法，应在太空建医院，收治太空病人，在此之前，应视情况分别处理。1987年2月8日，苏联航天员亚·拉韦金和尤·罗曼年科乘“联盟TM2”号飞船进入“和平”号航天站工作，预计在太空生活1年，但拉韦金中途生病，地面指挥中心决定让他随另外两名短期飞行航天员一起，于这年7月30日乘原飞船返回地面治疗。后来，罗曼年科也感觉疲劳，但地面指挥中心没有让他返回地面，而是逐渐减少他的工作时间，由原来的8.5小时，逐渐减少为6.5、5.5、4.5小时，直到最后停止一切工作，使他创造了太空连续飞行326天的纪录。
宇航员怎样在太空中锻炼身体？
目前，对抗失重引起的生理变化的主要办法是加强体育锻炼。不过体育锻炼项目仍要受到失重和环境狭小的制约。单杠、双杠、举重、哑铃等靠反抗重力的项目达不达锻炼的效果；各种球类、游泳、滑雪、滑冰、越野、爬山等则受失重和场地的双重限制无法进行。目前，失重环境中的主要体育锻炼项目有如下一些。
踩自行车练功器。锻炼者坐在固定的车架上，身体用安全带固定，以免飘浮，双腿套在弹力带上，克服弹力带的弹力蹬动车轮，所作的功由记录器记录下来。美国“天空实验室”和苏联“礼炮”号航天站上的航天员，规定每人每天需作功390－440千牛米。迄(qì)今规定未变。
在微型跑道上跑步。锻炼者站在皮带式滚道上，双腿套上弹性带，以模拟人在地面上的体重，迈步时，一般需克服约490牛的弹性带拉力。苏美都规定，每次在微型跑道上跑步的距离，应达到3－4千米。在太空连续生活326天的苏联航天员罗曼年科，在微型跑道上共跑了1000多千米。
拉弹簧拉力器。弹簧的弹力与重力无关。在失重环境中拉弹簧拉力器，与在地面上一样费力，可以达到锻炼的效果。一个弹簧拉力器一般有5根弹簧，每拉长0.3米，需用力107.8牛。
作徒手体操。这是短期航天的主要体育锻炼项目，每天两次，每次30－60分钟。作体操时也要当心失重的捉弄。曾有航天员在做头部运动和甩动四肢时，感到头好像在脖子上360度地转动、四肢好像离开了躯体。
穿负压裤子。这是一种准体育器材。穿上后将裤子中的空气抽掉，造成下身负压，促使体液流向下身。
此外，平时和锻炼时都可穿“企鹅服”。这是苏联科学家为航天员设计的服装，因外型像企鹅而得名。它具有弹性，能给穿着者的肌肤一定的压力，对失重给予一定的补偿。
体育锻炼对抗失重影响的效果是非常明显的。如在太空生活326天的罗曼年科，虽在后期因疲劳而逐渐停止了工作，但仍依照专家制订的体育锻炼程序，每年坚持锻炼，使脉膊、血压始终保持正常，体重、骨钙和肌肉虽有稍许下降，但都在正常范围内。返回地球后3小时就能自主活动，比10年前飞行96天后归来的情况还好。另一名航天员瓦·柳明，在完成175天太空飞行后8个月，又进行185天太空飞行，由于坚持体育锻炼，体重还增加4.5千克。
“失重”是怎样捉弄人的？
失重环境被人形容为“潘多拉”魔盒，奥秘无穷。在航天飞行中产生失重是宇宙的造化，它的本质不是用简单的几句话能说清楚的，但又不能完全不说。这里试着用比拟的手法形象地稍作说明。
