1了解怀孕征兆
女性怀孕后生理上变化有如下几方面。
（1）月经没按时来或血量很少：由妊娠引起的最大变化就是停经，月经没按时来，母体受孕后，会增加激素的分泌，如果一向很有规律的月经周期，突然到期未来，甚至迟了两个星期还没有来，即使偶有出血或血量很少，这时就要注意是否已经怀孕了。
（2）基础体温的上升：基础体温是指身体不动、安静睡眠时的体温。
女性在排卵后形成的黄体分泌一种激素，由于激素的作用基础体温稍稍上升。通过测量体温捕捉体温变化，便可以了解月经期、排卵期。
每月正常排卵的女性基础体温呈现一定的周期。从月经期到排卵期为低温期，排卵后的2个星期左右为高温期。此后体温下降，开始下一次的月经期。
如果怀孕了，那么即使到了预计的经期，体温也不会下降，高温一直持续到怀孕14周左右。
（3）晨吐：一般人在怀孕5～6周后早晨会出现恶心、呕吐、食欲缺乏等不舒服症状，50%～90%的孕妇都会出现此类症状。
（4）乳房变化：怀孕后由于激素的影响，乳晕、乳头变黑、增大。另外整个乳房变硬、发胀，有疼痛感。
（5）尿频：怀孕后子宫逐渐变大，膀胱夹在子宫和耻骨之间受到压迫加上血液循环加速，难免倍感尿急尿频，老想上厕所。
（6）便秘：怀孕期间由于黄体酮的作用，促进排便的肠运动功能减弱。这和子宫增大、大肠受到压迫也有一定关系。
（7）白带增多：白带主要是位于子宫入口处的宫颈分泌的黏液，怀孕后由于激素的影响，新陈代谢活跃，所以白带会增多。
（8）情绪不稳定：女性激素分泌活跃，激素平衡被打破，容易急躁，或者动不动就流泪，情绪极不稳定，有时整天恍恍惚惚的，干什么都提不起精神，身体易疲乏劳累，睡眠增多。
2判断妊娠的方法
确定妊娠方法的确并不那么简单，尤其是早孕，在妊娠6周以前，因为有些征象还不明显，所以，即使经验丰富的妇产科大夫也经常需要借助于一些客观指标才能下结论。
（1）基础体温：排卵后的基础体温要比排卵前高些，上升0.5℃左右，并且持续12～14天，直至月经前1～2天或月经第1天才下降。如果连续测试3～4天，即可判断是否已经妊娠。
（2）宫颈黏液：妇女在妊娠后，卵巢的“月经黄体”不但不会萎缩，反而进一步发育为“妊娠黄体”，分泌大量孕激素。因此，宫颈黏液涂片可见许多排列成行的椭圆体，医生见到这么多的椭圆体就可断定妊娠现象。
（3）妇科检查：妊娠期间，生殖系统，尤其是子宫的变化非常明显。月经刚过几天时进行妇科检查，如果检查发现阴道壁和子宫颈充血、变软，呈紫蓝色；子宫颈和子宫体交界处软化明显，以致两者好像脱离开来一样，子宫变软、增大、前后径增宽而变为球形，并且接触子宫引起收缩，则可断定已经妊娠。
（4）B型超声检查：若怀孕5周时，用B型超声检查，显像屏可见妊娠囊，孕7～8周时出现胎心搏动。
（5）妊娠试验：妊娠试验就是检测母体血或尿中有无绒毛膜促性腺激素，如果有，说明体内存在胚胎绒毛滋养层细胞，即可确定妊娠。
3用早孕试纸自我测试是否怀孕
当出现妊娠征兆时，可以自己进行测试是否怀孕。早孕试纸是一种安全方便检查是否怀孕的方法，现在市场上普通药店均可买到，具有99%的准确率。受孕后7～10日即可测出，1分钟即可显示结果。试纸上出现1条紫红色带为阴性（未怀孕）；试纸上出现2条紫红色带为阳性（已怀孕）。
可用此试纸测试尿液，最好是早晨第一次尿液，使用时将试纸带Max标记线一端插入被检测妇女的尿中，平放片刻。20～30秒后，若试纸条上出现1条紫红色带为阴性（未怀孕）；若试纸上出现2条紫红色带为阳性（怀孕）。
但需注意无论尿呈阳性还是阴性反应，试纸上端均应显示紫红色带，若无色带则表示试纸无效。紫红色带的有无及颜色的深浅，表示被检测者尿中绒毛膜促性腺激素含量的多少，若色浅可延长至5分钟再观察，仍可作出结论。
使用试纸要注意两点：
（1）注意包装盒上的生产日期，不要使用过期的测试卡，因为化学药时间长了，容易失效。
（2）要认真仔细读测试卡使用说明，然后严格谨慎按说明去做，如果怕自己检测不准，可在医生指导下完成。
不要把假孕当真孕。
非孕性闭经。虽然不来月经是怀孕的重要征兆，但不来月经并不都是怀孕。
因为精神压力及精神刺激、内分泌功能低下、子宫发育不良或卵巢异常可以引起月经推迟或闭经；体弱的女性受环境的影响，月经周期也会发生变化；平常月经不调或月经周期长的女性也会出现非怀孕性闭经。
4去医院看医生做诊断
我们从怀孕的征兆中，虽然可大致判断是否怀孕了，但外行人的判断总是难以准确的。
有时自己以为是怀孕了，但实际上是卵巢发生疾病、子宫外孕或葡萄胎等异常的病态。所以还是应该接受医院的诊疗，做切实的诊断才对。
去医院要找妇产科专职医生，一个好的妇产科医生既有丰富的知识、经验，又有优良的技术。
到医院看医生主要是确定是否怀孕。到妇产科诊室后，一般医生要进行问诊，比如本人的健康情况、月经状况、性生活情况及家人的健康情况等，应耐心认真地一一回答，这对确定是否怀孕及孕育宝宝有重大作用。
问诊后就要开始身体检查。为了确定是否怀孕，必须从外面观察子宫的膨胀情况和乳房的状态，然后诊视子宫等性器官，要认识这个检查是绝对必要的，应愉快地接受检查与指导，千万不要拒绝，其他还会检查血压或尿，也可能做全身的检查。
在到医院之前，要做好就诊前的思想准备，对于医生的询问要确切地回答，以便得到正确无误的诊断。
5学会计算预产期
（1）一般计算方法月经逆算法：预产期的计算方法是末次月经的月份加9或减3，日期加7。
例如，末次月经时间为7月9日，预产期应这样计算：7－3＝4（月），9＋7＝16（日），即预产期在次年的4月16日。末次月经时间指末次月经见血的第1天。
预产期就是预计分娩的日期，医学上通常以周为计算单位，即孕周。实际分娩日期在预产期前后两周都属正常。
（2）据早孕反应的时间推算：这种推算预产期的方法一般在孕妇记不清末次月经的时间或月经不规律、哺乳期、闭经期妊娠时采用，一般妊娠反应在闭经6周左右出现，这时，预产期的推算方法是：出现早孕反应加上34周，为估计分娩日。
（3）据胎动出现的时间推算：一般情况下，孕妇在怀孕18～20周能感觉胎动出现，那么按胎动推算预产期的方法是胎动出现日期加上20周就能推算出大致的预产期。
（4）通过B超检查推算分娩日期：主要通过B超测双顶径（BPD）、头臀长（CRL）及股骨长（FL）进行测算。孕早期B超对胎龄的估计较为准确。
6寄语孕妇
如果已确定怀孕，这是一件非常值得高兴的事，从这时起就应该为孕育一个健康聪明的宝宝做些必需的事情，这也是做父母的责任。准妈妈首先要保持心情愉快，增加营养，充足睡眠，适当运动，定期体检，预防疾病，做好孕产期保健，同时学习掌握胎教知识，有序进行胎教，以良好的心情迎接可爱宝宝的降生。
