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第365章 健康生活十要诀

情志开朗,恬淡怡然。

当有喜好,但不嗜求。

****要节,养精宜足。

睡眠卫生,亦要讲究。

适量运动,掌握恰当。

饮食宜节,切勿偏求。

衣着宽带,寒暖适宜。

居处宁静,阳光充足。

定期体检,防微杜渐。

服用药物,不可滥来。

每日一言

重在修身养性

人生顿悟

不要忽视日常的衣食住行

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