苦难是上天送给我们的礼物
每次挫折都是上天赐给你的机遇
古时候有一位国王，梦见山倒了、水枯了、花也谢了，他不知是吉兆还是凶兆，便叫来王后给他解梦。王后一听，大惊失色，说道：“山倒了暗示江山要倒；水枯了暗示民众离心，因为君是舟，民是水，水枯了，舟就不能航行了，也就是说，百姓不再拥戴国王了；花谢了暗指好景不长了。”国王听后，惊出一身冷汗，从此病倒了，而且病情日渐严重。
一位大臣来看望国王，国王在病榻上说出了他的心事，大臣听后，竟然大笑道：“这梦是大吉大利啊！山倒了指从此天下太平；水枯了，真龙就要现身了，国王，您是真龙天子啊！花谢了——花谢见果呀！”国王听后，舒心地笑了，身体也很快就康复了。
这就如同“水杯是半空，还是半满”的辩证道理一样，拥有积极心态的人看见半杯水，会说：“啊，原来还有半杯啊！”；而悲观之人则会叹息：“唉！怎么只有半杯呢？”同是失去半杯水的挫折，却有两种不同的声音。这不仅是悲观者和乐观者的差异，也是一种心态的差异。美国成功学大师拿破仑·希尔说过：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差距！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差距就是成功和失败。”
有一个关于“成败”的故事。
威尔逊先生是一位成功的商人，他从一个普通事务所小职员做起，经过多年奋斗，终于拥有了自己的公司，并且受到了人们的尊敬。有一天，威尔逊先生从他的办公楼走出来，刚走到街上，就听见身后传来“嗒嗒嗒”的声音，那是盲人用竹竿敲打地面发出的声响。
威尔逊先生愣了一下，缓缓地转过身。
那盲人感觉到前面有人，上前说道：“尊敬的先生，您一定发现我是个可怜的盲人，能不能占用您一点点时间呢？”
威尔逊先生说：“我要去会见一个重要的客户，你要什么就快说吧。”
盲人在一个包里摸索了半天，掏出一个打火机，递给威尔逊先生，说：“先生，这个打火机只卖1美元，这可是最好的打火机啊！”
威尔逊先生听了，叹了口气，掏出一张钞票递给盲人：“我不抽烟，但我愿意帮助你。这个打火机，也许我可以送给开电梯的小伙子。”
盲人用手摸了一下那张钞票，竟然是100美元！他用颤抖的手反复抚摸着，嘴里连连感激着：“您是我遇见过的最慷慨的人！仁慈的富人啊，我为您祈祷！上帝保佑您！”
威尔逊先生笑了笑，正准备走，盲人拉住他，又喋喋不休地说：“您不知道，我并不是一生下来就瞎的，是因为23年前布尔顿的那次事故！太可怕了！”
威尔逊先生一震，问：“你是那次化工厂爆炸中失明的吗？”
盲人仿佛遇见了知音，兴奋得连连点头：“是啊是啊，您也知道？这也难怪，那次光炸死的人就有93个，伤的人有好几百！”
盲人想用自己的遭遇打动对方，争取多得到一些钱，他可怜巴巴地说了起来：“我真可怜啊！到处流浪，孤苦伶仃，吃了上顿没下顿，死了都没人知道！”他越说越激动，“您不知道当时的情况，，火一下子冒了出来！仿佛是从地狱中冒出来的！逃命的人都挤到一起，我好不容易冲到门口，可一个大个子在我身后大喊：‘让我先出去！我还年轻，我不想死！’他把我推倒了，踩着我的身体跑了出去！我失去了知觉，等我醒来，就成了瞎子，命运真不公平呀！”
威尔逊先生冷冷地说道：“事实恐怕不是这样吧？”
盲人一惊，呆呆地对着威尔逊先生。
威尔逊先生一字一顿地说：“我当时也在布尔顿化工厂当工人。是你从我的身上踏过去的！你长得比我高大，你说的那句话，我永远都忘不了！”
盲人站了好长时间，突然一把抓住威尔逊先生，爆发出一阵大笑：“这就是命运啊！不公平的命运！你在里面，现在出人头地了，我跑了出来，却成了一个没有用的瞎子！”
威尔逊先生用力推开盲人的手，举起了手中一根精致的棕榈手杖，平静地说：“你知道吗？我也是一个瞎子。”
威尔逊先生和故事中的盲人，便是同一挫折的不同结果。诚然，威尔逊的成功和不懈努力密不可分，然而更深层次的原因却在于他面对挫折的心态。是什么原因让他在遭受打击后能再次站起来呢？假如威尔逊没有一种乐观的心态，那么当双目失明的时候，任何梦想都会随之破灭。“我看不见光明，看不见色彩。更看不见成功。”按照这种思维逻辑，他很可能就此安守本分，做一个普通的盲人，在自怜和贫寒中度过一生。
然而威尔逊的想法却是：虽然我看不见，但我还能听，还能触摸，除了视觉我什么都没失去。上帝让我失去光明，是为了告诉我，我曾经付出的努力还不够，而且被太多表面的现象所迷惑，我现在要做的是，用心去感受这个世界，这样我会变得更强大。这既是成功路上的一次考验，也是一次契机。
乐观的人遇到挫折，总会把它变为一种转折，而乐观并不等于不切实际地幻想，也不意味着否认问题的存在，或逃避直面痛苦的责任。它是一种思维方式，也是一种面对挑战的态度。乐观可以使我们看到：未来是有希望的，也是可以去争取的，它促使我们说“我能”，而不是“我不能”。它让我们看到一只半满的杯子，而不是半空的杯子。
心理学家马丁·塞利格曼认为，对自己和世界的乐观看法，就像一副坚固的盔甲，它能保护我们不被抑郁、自卑、失望和挫折所压倒。乐观者的心胸是开阔的，白天能照进阳光，夜晚能仰望星空；而悲观者则相反，哪怕只是一块窗帘挡住了光明，他们也会认为世界一片漆黑。正如海伦·凯勒所说：“没有一个悲观的人发现过星星的秘密，寻找过一个从未在地图上出现的大陆，或者向人类打开一扇新的通往天堂的大门。”而发明电话机的贝尔曾说：“当一扇门关上的时候，另一扇门就会打开，可是我们常常如此长久地、怀着懊恼和悔恨地盯着那扇关上的门，以至于看不见那扇正在向我们敞开的门。”
磨难是生命中的财富
磨难是人生中不可避免的东西，有时一件不顺利的事情对一个成年人可能不算什么，但对孩子来说却是一种磨难。因为磨难并没有一个统一的标准，也不会有任何预兆和提示，所以人们对磨难都有一种恐惧感。磨难能让人更成熟，是人生的一笔重要财富，关键看你会不会利用它，应对磨难的最好办法是接受它并战胜它，要学会在磨难中发现希望。
一个能够承受磨难的人，内心一定有一种坚韧的力量。童话作家安徒生住在丹麦富恩岛上的一个小镇里，岛上住着许多富人，但他的家里却很贫穷，父亲是个鞋匠，母亲靠给别人洗衣服挣钱。那些富人的孩子为了显示自己的尊贵，从来不和安徒生一起玩，有时还会骂他是“穷鬼”。安徒生一家三口挤在一间小屋子里，家中没有一件像样的家具，摆放的都是那些富人丢弃的东西。庆幸的是他的父亲有一双巧手，这样一间破烂的小屋子，父亲却把它布置得像一个博物馆，这些被重新修过的东西把小小的房间塞得满满的。父亲经常给他讲故事，还送他一些自己雕的木偶。安徒生给这些木偶缝制了一些衣服，把它们扮成各种角色，用这些木偶配合父亲故事里的情节表演。为了使表演更生动，安徒生还经常到街头去观察那些他平时接触不到的人，看他们平时是怎样生活的。这种经历对他以后的创作有很大帮助，安徒生能够写出《丑小鸭》、《卖火柴的小女孩》等深入人心的童话故事，与他小时候的这段生活经历是分不开的。
磨难看似强大，但它就像一根弹簧，遇弱则强，遇强则弱，有时它只是在考验你的心理承受能力。从生理心理学角度看，心理承受力似乎与先天的神经特征有关，有的人能够承受较大的刺激，而有的人则恰恰相反。人们在一定意义上有自我肯定的倾向，会自然地以自己的标准作为评价事物的依据，假如事情不按照自己的既定目标来发展，就会产生排斥和对抗的情绪。如果一个人以可变的方式处理他不喜欢的事情，他就能够适应社会。
自从有了人类，就有了磨难。人类同磨难的较量正是对人类意志力和生命力的检阅，磨难一旦降临，不管你愿不愿意都得去承受。但这种承受有心理主动承受和心理被动承受之分，心理被动承受者承受磨难时，始终不愿接受现实，对磨难的抗拒心理不但不利于事情发展，还会削弱抵抗磨难的能力。心理主动承受者则正好相反，他们会主动想办法克服这些困难。对待来临的痛苦和灾难，有的青少年首先就否定自我，选择逃避，而逃避并不能消除磨难，要学会敢于面对磨难，心存希望，不妨把磨难当成一种体验，这样你所承受的磨难才会变得有价值。
不要为打翻的牛奶哭泣
励志大师戴尔·卡耐基（DaleCarnegie）事业刚起步时，在密苏里州举办了一个成人教育班，由于没有经验又忽于财务管理，在他投入了很多资金用于广告宣传、租房、日常的各种开销之后，他发现虽然这种成人教育班的社会反响很好，但自己所取得的经济效益很糟糕，一连数月的辛苦劳动竟然没有什么回报，收入只是刚够支出的，可以说根本没有什么收益。
卡耐基为此很是苦恼，他不断地抱怨自己的疏忽大意。这种状态持续了很长时间，他整日闷闷不乐，神情恍惚，无法将刚刚开始的事业进行下去。最后，卡耐基只能去找他中学时的生理课老师乔治·约翰逊，向他寻求心灵上的帮助。老师对他说了一句话：“不要为打翻的牛奶哭泣。”
老师的这句话如同醍醐灌顶，卡耐基的苦恼顿时消失，精神也振作起来。
是的，牛奶被打翻了，漏光了，怎么办？是看着被打翻的牛奶伤心哭泣，还是去做点别的？记住，被打翻的牛奶已成事实，不可能重新装回瓶中，我们唯一能做的，就是找出教训，然后忘掉这些不愉快。
吼出负面情绪
压抑自己的负面情绪，对心理健康是有害的，这一点许多人都知道。但是生活在文明社会，很多情况下，我们不得不压抑自己的情绪，即使我们明明知道这样做的害处。
举个最简单的例子：被人侵犯的时候，我们很愤怒。表达愤怒最直接最有效的方法，是像原始人那样搏斗和厮杀，但我们是文明人，不可能采取这种野蛮的方式，因此就会把这种愤怒压抑下来。久而久之，就会对心理产生一定的害处。因此，适当做一些情绪的宣泄，对于保持心理健康有益而无害。那么。怎样才能做到既宣泄自己的情绪又不伤害别人呢？心理学的专业人员会推荐很多方法，但这些方法往往需要特殊的环境和现场引导人员，因此对一般人不太方便。下面介绍一种非常简单的方法，一般人在家也可以试用。
这种方法就是：吼。很多人会觉得这种方法并不新鲜。自己用过，也不觉得有什么收获。问题出在哪儿？出在缺乏指导，缺乏吼之前的情绪体验。不带情绪的空吼是不大可能有效果的。下面详细介绍一下吼的过程。
一、放松。可以先做几次深呼吸，具体次数自己随便定。然后从头部往下，颈部、肩、手、胸、腹、臀、大腿，最后到两脚，依次放松身体的每一个部位，放松需要的时间因人而异，没有固定标准。最后再让自己的整个身体都放松下来，除了深呼吸，放松还有很多别的办法，如果读者有更适合自己的方法放松，可以自己选用，不必受限。
二、联想。想一件让你情绪非常激动的事。这件事可以是经历过的，也可以是想象中的。可以是悲伤、愤怒等，但情绪一定要激烈。不要去想那些平平淡淡的事，否则没有效果。理论上说，只要情绪激烈，感到喜悦的事也可以：但在实践经验中，很少有人会在这种时候想到愉快的事情。少数人曾在此时想到过喜悦的事，但在吼过之后，证实愉快是不真实的，是由其他不愉快的事伪装而成的。
三、体验。这是最重要的一步，甚至比吼本身还重要，但它又很容易被忽视。很多人吼过之后没效果，主要原因就是这步没做好。仔细回想刚才联想到的那件事，越细越好。如果它闪得太快，控制不住，就把它放慢速度。像看录像一样，利用慢镜头，看清楚每一个细节。看的过程中，仔细体会自己的情绪，直到有情绪体验。此时还可以注意一下生理反应，比如胃胀、胸闷之类的，并弄清楚生理反应的起始位置。比如说，胸闷可能从背部开始，到胸部就被堵住了。
四、吼。带着刚才体验到的情绪，用尽全力，大声地吼出来。越干脆越好，避免拖泥带水，否则很难达到效果。有的人情绪已经冲到嘴边，又常常不自觉地压了回去。想办法冲破它！给自己定个目标，比如先吼三声，再吼五声。目标可以先定小些，完成之后继续。不想吼也强迫自己吼出来，每吼一声都给自己一个鼓励。吼到自己觉得累了就可以停止。
在吼的时候，如果体会到的情绪是悲伤，那么有可能吼一两声就忍不住痛哭起来。这时用不着克制，想哭就痛痛快快地哭。千万不要眼泪出来了又强忍回去，把泪水往肚子里咽。能哭出来是件好事，可以很好地释放你的压抑情绪，哭过之后会觉得心里轻松很多。
彩虹总是出现在风雨之后
塞翁失马，焉知非福
“塞翁失马”，是一个非常有趣的故事，至今仍然为人津津乐道。我们提到这个故事的目的，不是让大家再次感受塞翁人生的大起大落，也并非借此说明“人生本无常，祸福全由天”，我们只是想要你转换思维，思考一下：假如你是塞翁，你会怎么做？
