从此之后，杰克·伦敦每天都会到图书馆里看书，他每天看书的时间达到了10到15个小时，无论是荷马还是马克思，他都照单全收地读过了。到了他19岁的时候，他做了一个非常重要的决定：他要去上学。随后，他进入了大学，开始了文学创作。他每天都会写5千字，这样下来，直到1906年，他有6部长篇小说、100多篇短篇小说与世人见面。
课堂收获
我们每一个人在一天中最平等的事情就是都有24个小时。可是，就是对这24个小时的不同利用，造就了我们各自不同的人生。如果要培养一些能力，那么就从大脑开始，利用大部分的时间做一些有用的事情，好过无故地浪费时间。培养提升大脑良好习惯的方法主要是：做一些能够加强逻辑的训练，比如填字游戏。培养自己阅读的习惯，安静思考的习惯，同时注意控制自己的情绪。
根据生物钟安排你的生活
时间管理不仅是独乐，也是众乐的一场赛事。和时间赛跑，人人都有可能是胜利者。
——比尔·盖茨（哈佛学子，美国微软公司前任董事长）
根据哈佛大学的研究，人的身体在每天下午两点到三点的时候，管理睡眠和苏醒的生物钟会明显地进入下滑期。当昼夜节律进入下滑期时，需要做的就是休息一下来刺激自己的效率。一些专家建议人们要按照人体的生物钟来安排自己的生活，这样才会精力充沛，更利于记忆和专注做事。专家给出了一份关于人体基本生物钟的说明。凌晨4点，这个时间是睡眠最不深的时候，许多身体不好或者神经衰弱的人会在这个时候醒来，而后就难以入睡。清晨7点钟，人的身体开始分泌激素，这个时候，人的身体会自动地为彻底地清醒做准备。到了8点钟时，就是人身体的一个危险时期。是否危险取决于你的生活习惯，如果周末的时候，人们入睡较晚，在周一清晨8点钟时，就会使得生物钟一下子变懒，所以人们在周一时注意力往往不集中。而且，周一这个时间段，也是心梗和交通事故多发的时间。到了上午9点，人的痛觉会变得迟钝，因为身体在分泌一种镇痛的物质。
下午1点到4点的时候，人们的肾上腺素分泌量会减少，人的精力变得不集中，所以这个时间段需要适当地休息，这也是午休之所以必需的原因。晚上7点，人体分泌安神物质，会让人产生困意，但这并不意味着你必须要在这时上床睡觉。晚上8点的时候肝酶会自动地放松警惕。到了晚上10点的时候，生物钟会提醒你该是睡觉的时候了，困意会越来越强。很多人觉得这个时候才刚刚开始夜生活，但是，这是违反生物钟的一种做法，这会让人的免疫力降低，这也是为什么经常熬夜的人身体不好的原因。凌晨的零点到2点这段时间，是生长激素大量分泌的时间，也是人们常说的“美容睡眠期”。以上才是一个正常的生物钟系统。
课堂收获
我们每天都是过完了早晨7点才能进入下一个时段，也就是8点，从来都不可能先过完8点，再过7点，这是违反自然规律的事情，所以是做不到的。而违反生物钟也是同样的道理。日落而息、日出而作是人类千百年来总结下来的经验，如果违反生物钟的无形力量，不仅不会有成果，还会事倍功半。因此，只有根据生物钟的原理来合理安排自己的生活，才能健康而高效地完成任务。
训练排除一切障碍的勇气
人类过去和现在的努力已经排除了知识路途中的许多障碍，让我们继续努力去排除剩下的障碍。
——昆西（哈佛大学第19任校长）
哈佛大学“盛产”精英，这些精英说白了不过就是用时间和训练培养出来的，他们除了超强的意志力外，并没有比别人多些什么。可是这只是针对没有进入哈佛大学以前而言，进入哈佛大学以后，他们就变得更加强大了。哈佛有一句名言：为自己想要的忙碌，如此就没有时间担忧那些你不想要的。想要得到的东西，会排除一切障碍得到。
曾经有一位哲学家，他教授了几个学生，但是这几个孩子并不是很认真地学习，上课时也总是不认真听讲，最重要的是，他们对于自己未来要做什么以及怎么做一无所知。为了让孩子们更清楚地认识自己，他领着他们来到了一片田地里。这片田地长满了野草，他问这几个学生：怎么样才能除掉这些杂草呢？三个学生给出了各不相同的回答。第一个学生说，用火烧了它们就可以了。第二个学生说，找几把镰刀，把杂草都清除掉了就可以了。第三个说，去弄点除草的药，既省时又省力，喷上一点就解决了。这位老师听他们一一说完，没有发表评论，而是将那片田地划分为三部分，对他们说：“你们各自按照自己的方法除草吧，等过几个月后，我们再来看看。”
这几个学生很听话地照做，第一个一把火就烧了他的那片地，草确实都除了。他高兴地回去了。第二个学生就费了很多力气，腰酸背疼地把草割完才回去。第三个买了一瓶药，也很快就回去了。可是，这三片田的杂草很快就又长出来了，他们也无心再管。等过了3个月，这位老师领着他们回来了。三个学生惊奇地发现，这片田里长出了一片稻子。这时他们的老师走过来问他们 ：“现在你们知道怎么除掉那些杂草了吗？最好的办法就是在那些曾经长满杂草的地里种上有用的庄稼。”
课堂收获
做一件事，有条件要去做，没有条件，创造条件也要做成，只有本着这样的精神，才能无往不利，攻无不克，实现自己的目标。排除一切障碍，像那位老师说的一样，想要除掉杂念的最好方法，就是让自己的思想里生长出有用的“庄稼”。一个人只有在心无杂念的时候，才能不受干扰和阻碍，才是最强大的时候。
调整好心态，量力而行才会成功
一个有良好、温和、优雅性格的人，就是在艰苦的环境中也会怡然自得。
——罗斯福（哈佛学子，美国第32任总统）
有一位哈佛学子曾经说过，如果说哈佛教会了我很多知识，那是不准确的，因为，它更多的是教我以什么样的心态去面对生活。越是好的学校，教给人们的越是思想和方法上的东西。哈佛大学就是这样的学校。在这所学校里，很多故事都用来鼓励学生，做人生的主人！有一个工人每天都要劳动，他的薪金很低，而且他的妻子也在工作，可即便是这样，他们两人赚到的钱也仅仅够糊口的。他们的孩子得了病，只能拆掉家里的电话来节省开支，用来给孩子买药。
这位工人很喜欢写作，他的理想就是要成为作家。但是，以往他所写的作品陆续地都被退了回来，可是他仍然在夜里或者周末空闲时间里坚持写作。他把原稿寄给出版商，可是没几天原稿就会给退回来，退稿信写得也非常简短，而且每一封都是一样的说辞，他开始怀疑那些出版社有没有看过他写的东西。但是，他依然没有放弃自己的理想，继续写着。直到有一天，他在一本杂志上看见了一篇小说，这让他想起了自己的一篇小说，两篇小说的风格很相近，所以他将自己的小说寄给了这家杂志社。
果然，没几天，这家杂志社的人给他回信了，他们觉得他有成为作家的希望，于是鼓励他继续写，试一试。这下他更加辛勤地写作，一直持续了18个月。可是，他寄给他们的稿子还是被退回来了。由于当时生活紧迫，稿子又被退回来，他一下子很受打击，他觉得自己就是这个水平了，他想要放弃了。最终，他把所有的稿件都扔进了垃圾桶。可是，他的妻子把它们捡了出来，告诉他：“你不能在你快要成功的时候放弃。”
他觉得妻子说得对，在妻子的鼓励下，他恢复了自信，继续写作，每天都坚持写一定的数量，通过一段时间的积累，他终于得到纽约一位出版商的青睐，最后，还将自己的书拍摄成了电影。
课堂收获
成功和失败之间可能只隔了一层纸，如果不捅破，没有看见成功，可能永远都不会成功，可是，如果有了突破，也许马上就成功了。在人生失意时，在没有达到自己的期望时，千万不要放弃，正如作家的妻子所说的，千万不要在快成功的时候放弃。调整好心态，坚信自己的能力，用自己的力量取得成功。
注意培养良好习惯
注意饮食习惯，省下看医生的花费。
——哈佛格言
哈佛学子富兰克林很喜欢发明，而且每次发明取得了成果，他都会邀请自己的朋友去家里庆祝。当他发现电以后，就邀请了朋友去他家里庆祝。可是过了很长时间都没有人去。他开始着急了，就在这个时候，他的一位好朋友来了。他非常不解地问他其他人都去了哪里。哪想到他回答说：“本来我也不想来了，可是又怕你伤心。”富兰克林有些急了，他不停地问这位朋友为什么。这位朋友很无奈地告诉他：“你每次一有成果就要叫上我们，这对你来说是很享受的事情，可是对于我们来说，却是很丢脸的事情。”富兰克林这时才发现，自己平时太不注意和朋友的交往之道了，他确实每一次都是这么做的，从来都没有考虑朋友的感受。
从此以后，他开始注意这些事情，特意找来一个小本子，把自己经常沾沾自喜的事情、好大喜功的事情都记下来，把这些无形之中伤害了其他人的事情都记在小本上，慢慢地，他的这些毛病就都不存在了，养成了得意不忘形的好习惯。可是，有的人就不像他这样聪明，有两个公司洽谈，一方派来一位工程师，另一方派来一位经理。经理在接待这位工程师时非常客气，因为，如果能够将这次的合约谈下来，那么会为自己的公司争取到很多利益。于是，他非常认真地接待了这位工程师。
这位工程师从走出机场到上车，经理都非常周到，等到他上车了，这位经理非常用力地将车门关上，吓了工程师一跳。一开始，他以为可能是等待的时间太长，所以经理有些不耐烦，于是就没在意。可是第二次他上车后，这位经理又非常用力地关门，工程师这才注意到，他并不是无心的。随着次数越来越多，这位工程师就下定决心不与他们合作了。因为他了解到，这位经理之所以这么用力关门，是因为他们公司生产的车门质量不过关，用一段时间就会松动，所以只有很用力才能关好。就是这样一个不经意的习惯，就让工程师看到了这个公司的弊端，好端端的一桩生意就没有了。
课堂收获
养成事事注意的生活习惯没有什么捷径可走，也没有什么方法可循，它的好处我们都很清楚，所以只能一步一个脚印，为自己制订一个好的习惯计划表，按部就班地去练习，慢慢地养成这样的习惯。
摆脱逃避心理，让兴趣找回你的专注力
我很幸运，年纪轻轻就发现了我的兴趣所在，而且令我如此着迷，至今仍是如此。
——比尔·盖茨（哈佛学子，美国微软公司前任董事长）
哈佛大学有一句名言：请享受无法回避的痛苦。唯一的方法就是摆脱那些懦弱的性格，那些逃避的心理，做回自己。威尔玛·鲁道夫是奥运会历史上最伟大的短跑健将，她在罗马奥运会上第一次撞线后，所有人都呼喊着这位美国黑人的名字，当时是1960年。不仅如此，值得人们为她欢呼的还有她的精神，因为她小的时候患有小儿麻痹症。
她和其他的孩子不同，别的孩子能跑能跳的时候，她只能坐在那里，连路都走不了。当时她非常忧郁，而且很悲观，精神状态很差，即便医生告诉她，让她多做运动，对她的恢复有好处，她也不会听从。只要有人靠近她，她就非常敏感，而且很抗拒。但是，唯独有一个人靠近她，她是不会反抗的，而且对他很好，他就是她的邻居，一个没有了一只胳膊的老人，这是她儿时少有的玩伴之一。
老人和她不一样，他非常乐观，还经常推着她去周围散步，他们常去幼儿园，那里的欢乐声铺天盖地。有一天，他们又来到了这里，恰好一群孩子正在操场上唱歌，老人和她都被吸引了。突然老人提议要给他们鼓掌。她却很不理解，因为老人只有一只手，怎么鼓掌？接下来发生的事情，让她对人生有了新的看法。老人解开上衣的扣子，露出了胸膛，然后用那只手用力地拍着胸膛，传出了鼓掌的声音。老人还鼓励她：“只要努力，一只手都可以鼓掌，你也一样可以站起来。”
因为这次的事情，她彻底改变了，开始积极配合医生治疗，主动运动，无论多困难，她都积极地应对，直到有一天，她可以走路了，后来她可以跑步了，而且还成为了百米冠军。
课堂收获
自己不希望的事情发生了，躲起来不去应对，问题就会不存在了吗？答案当然不是，问题还是在那里，逃避解决不了任何问题。说起来容易，做起来很难，当面对打击的时候，很少有人能够以一颗平常的心态去应对。但是，你可以先面对，再调整自己的心态，只要你不逃避、不认输，就一定能够克服苦难，找回自己的注意力。
转换角度，优化专注力
先正确地评判自己，才有能力评断他人。
——哈佛格言
哈佛大学的校园里有许多具有发散性思维的教授，他们在讲授一门课程的时候，会用很多种方法，有的让学生不停地阅读，有的让学生不停地实验，甚至有人让学生不停地做各种文艺活动，每个老师都有各自的特点，但是在课堂上，他们也同样善于用其他人的思维方式来培养学生的思维能力，以达到优化他们的目的。
