六合枪法是武当派比较基础的一种武功，论实战，不如太极剑法，但六合枪是战阵武功，最适合马上冲锋陷阵。不讲单打独斗，只讲以寡敌众。
据传，六合枪融合了六家名枪的精髓，这六家枪法包括项羽的霸王枪，赵云的赵家枪，罗成的罗家枪，杨六郎的杨家枪，岳武穆的岳家枪，还有白马银枪高思继的高家枪。
不论传闻真假，这种武艺不像那些独有的绝技，一般都是广为流传的，六家名枪融合在一起形成六合枪法完全是有可能的。
无论何种武艺，都讲究人兵合一，就是要将兵器练到与人体精妙配合的程度，这样方能令兵器与人体合为一体，达到如臂指使的境界。
套路终究是套路，打起仗来可没有套路可遵循，只能靠着熟练和本能反应驾驭兵器。所谓无招胜有招。听起来玄乎，其实再浅显不过的道理。
朱媛被安排在玉虚宫外围一所阁楼，这玉虚宫全名为玄天玉虚宫，是朱棣取得名字，规模位于八宫之首，房子多的数不过来，就像个大型的村落一般。
在这山中显得颇为静谧。每日都能听到悦耳的道乐和诵经之声。然后就是习武的呼喝之声。弟子们穿着宽松的练功服十多个组成一个队伍，演练武当功夫。
离着朱媛不远，还有一些亭台楼阁，住的是其他山外弟子。这些人或独自一人，或三五成群各自修行。
练武累了，一些弟子也会凑在一起互通有无，交流心得。这些人都没有师父手把手的教，只是偶尔会有门内师兄过来指点一下。
朱媛比较例外。因为卓一航早就看出她的不凡之处，他认为这个年轻的小姑娘值得悉心栽培。因此，他准备拿出几个月的世间，手把手的教。
听说掌门真人常驻玉虚宫教授一个新弟子武功。顿时，附近的山外弟子就炸锅了，每天都有人过来围观，就好像赶集似的。将朱媛所住的那处小院挤的水泄不通。
说是小院，实际上没有围墙，道观建在山间平地之上，开阔的地方铺上青石，便是练功场所。
因而众多弟子都能看到卓一航亲授武功的过程。
武当山风景秀美，朱媛却没有花太多时间去游山玩水，一者从小住在峨眉山，见惯了山水精致，有了一丝审美疲劳，二者，此刻她的心思完全在武功之上。
如果说刚跟纪无天学艺的时候，她还抱着没事儿学着玩儿的心态，那到如今的境界，她已经对武功产生了浓厚的兴趣。内功心法的修炼令她耳聪目明，气血旺盛，周身仿佛有使不完的力气，那种气吞万里如虎的感觉令她迷醉。
在外人看来，她已经算个武痴，成天想的就是怎么练成更高深的武艺。不修至内功圆满，是不会罢休的。
晨光初现，朱媛先按着师叔卓一航的要求练了一个时辰的桩功。
休息的时候，卓一航到了。
朱媛行礼：“拜见掌门师叔！”
卓一航摸摸花白胡须，沉声说道：“乘玉，今日师叔我教你轻功身法，武当轻功梯云纵。”
朱媛兴奋，她早就想学轻功身法了。
“这身法是祖师三丰真人所创，取白鹤轻灵飘渺之意，引周身清气，自涌泉，直通百惠，以意念引动先天真气，加持两腿，举重若轻。”
“真气所行路线，以三足阴度入督脉，阴转阳，后通百惠逆转而下入任脉，阳转阴，以阴性真气滋补腰、腿、足。”
“有此内力加持，则足如奔马，腿似灵鹤，腰似猿猴，一纵身丈余，一落地悄无声息。此外，若得外物助力，则飞檐走壁不在话下。”
朱媛细听，认真体会。大致明白，轻功身法，并非身子真的变轻了，而是靠着内力运行，强化了腿脚和腰部的力量，借着超越极限的爆发力飞纵。简单说就是强化了弹跳力和肌肉韧性。
运行武当内功心法这么久，朱媛摸到了一丝规律，那就是内力是有各种特性的，万物不离阴阳，内力运行同样的，在于虚实转换，阳极生阴，阴极变阳，周流不断。
按着特定的经脉路线运转，就能让阴阳二气越发壮大，二气壮大的效果就是强化身体机能。让肌肉更坚韧，骨骼更结实，韧带更强韧，气血流转更快速，相应的脏腑机能更强大，六识更加敏锐。
这些很好理解，一个强身健体可不是简简单单的四个字，而是代表着整体的身体素质在提高，内分泌更均衡，血氧含量更高，骨髓造血机能更强，五脏六腑工作更协调，身体产生的废物更少。
这种状态下，自然是能跑能跳，看的远，听得真，反应更快速。无论是动刀还是动剑或者舞动大枪都能爆发出惊人战力。
反应到人体外表，因为体质健康了，各种黑色素，毒素产生的就更少了，肌肤都跟着健康起来，充满勃勃生机，也就说，练习内功心法，兼具美容特效。
这也是朱媛尝到的最大甜头。哪个女人不爱美？假如不需要使用任何化妆品，不用垫硅胶，不用打玻尿酸就能变美，那还有什么东西会让一个美女更心动呢？
答案就是内功修行。
朱媛心思百转间，卓一航开始教授她梯云纵的动作要领。先是练习一遍让朱媛看，然后就让她亲自摆好架势，体会动作的要领。聪敏如朱媛，很快就学会。
卓一航大喜，这么容易教的徒弟可不是谁都能碰上的。怪不得纪师兄如此看中这个女徒弟，冰雪聪明，意志坚定，踏实肯学，不怕吃苦，一点就通。万中无一的武学奇才，名符其实。
周围看热闹的人也看不出什么不同寻常来，而且，新来的小师妹不苟言笑，练武成痴，一点意思都没有。是以很快散去，独留朱媛修习武功。
卓一航将朱媛领进门，嘱咐几句就回了净乐宫。
朱媛一遍又一遍的练习，不断的增强腰腿足的爆发力，在楼阁台厅之间上窜下跳，玩的不亦乐乎。直到斜阳西下，才收功。
到菜园子里摘了几个青椒，挖了几颗青菜，回住处烧饭。
平静的一天过去，收获很大，朱媛很满意，要是一直这么舒服的过着小日子那才叫幸福呢。
