“你不可以用药草泡澡，药草内也会有灵气，你现在还不能吸收外界普通灵气。”
孙慕腾心想，这个老头怎么这么能啰嗦了呢，可是，他也得听着。
“老夫这里有一枚玉简，是这几日老夫再别的宗门和玄天宗内把所有的练体方法整合一遍，这可以说是整片大陆最好的练体之法了。最后，注入这枚玉简内的。”
药王孙邈说的轻巧，其他宗门的练体之法，怎么可能轻易的给他，不是他答应人家什么条件了，就是他强抢过来了。
孙慕腾心里一暖，刚才还在嫌弃着这个老头啰嗦呢，没想到他为了自己，只用了几日时间就把天玄大陆最好的练体之法整合到一起，让自己来练体，如果自己还练不好，就对不起药王孙邈的一番苦心了。
孙慕腾郑重的，深深的鞠了一躬，说道：“药王叔叔，您为慕腾做的一切，慕腾都会记在心里，我一定努力练体，不辜负您的期望。”
“好孩子，有你这句话，也不枉费老夫这几日的奔波。”
药王孙邈离开了绝灵阵偏殿，孙慕腾回到左侧房间内。
观看练体玉简，他现在也才七岁多，练体不可操之过急。
“想要练好炼体之术，一方面要加强自己的身体素质的训练，更要注意饮食，作息规律，保证自己的体能和精力充沛，要根据练体的各阶段更改饮食配方。”
玉简内，药王孙邈把一句话放在了第一句，后面写着，每天会让孙晓辉和孙晓宇把准备好的饭菜送到房间，让他必须按时吃饭。
还把需要的注意事项都给他标注出来，就怕他急于求成，对身体造成损伤，这也是有先例的。
第二日一早，孙慕腾就用布口袋装满了沙石，绑在后背上，在围着阴殿，一圈一圈的跑。
吃过早饭，会去白虎堂，小九所在的地方爬山，小九跟在后面。
午饭过后重复做，每天都会在阴殿外和白虎堂小九所在的地方看见孙慕腾的身影。
晚间还要在绝灵阵偏殿内举石墩子，从大到小都有，这是让他锻炼身体的肌肉。
绝灵软甲被药王孙邈和离堂吴火桐经过改造，加入了更复杂的绝灵阵，孙慕腾不用再受限离开绝灵阵偏殿三个时辰了。
白虎堂后山，孙慕腾背着沙石袋子在前面跑，九纹龙马在后跟着，跑到半山腰，他实在是跑不动了，想停下来休息，刚放慢了脚步，就被后面的小九用马蹄子给他屁股来了一脚。
他回过头，发现小九的马蹄子还在离他屁股不远的地方举着，那意思就是，你不跑我还踢你。
“小九，我真跑不动了，让我休息一会吧，就一会，好不好，我…”
话还没说完，屁股上又挨了一记马蹄子。
“算你狠，我跑。”
没办法，孙慕腾只好继续往山上跑。
无论在什么时候，他速度只要慢了一点，后面的马蹄子就会准确的踢在他的屁股上。
到最后，他感觉两条腿已经不是自己的了，心跳的特别快，他都怕张嘴心从嘴里跳出来。
孙慕腾抬头看见快到山顶了，就像看见希望一样，咬牙坚持着往山上跑，突然，一股暖流从他的下丹田处流遍全身，双腿又有了感觉，心跳了也没有刚才那么快了，就像刚从山下开始跑一样。
他知道这就是炼体玉简内说的突破自己身体的极限。
孙慕腾跑到山顶，停下脚步，回过头看着九纹龙马，抬着头，高傲的看着孙慕腾，那意思就是，没有它用马蹄子踢你，你根本突破不了身体的极限，早就在半山腰躺下休息了。
“知道你是为了我好，想帮我突破的身体极限，你也不至于用马蹄子这么踢我吧，踢的我屁股现在还疼呢。”
时间匆匆，一年过去了。
这一年孙慕腾不断的突破身体极限，他现在的身体力量能够一拳打死一头牛。
他背上的沙石袋子也越来越大，越来越重，就像背着一个小山一样。
一年的时间，孙慕腾发生了翻天覆地的变化，身体长高了，跟药王孙邈站在一起也不比他矮，每天都锻炼，皮肤也变成了小麦色，脸上的婴儿肥不见了，黝黑眉毛下面一双大眼睛滴溜溜的乱转，鼻子又大又长，嘴唇极薄，透露出机灵和灵气，他一笑起来给人一种如浴春风的感觉。
他从一个稚嫩的孩子，锐变成一个强壮阳光的少年。
这一天，孙慕腾来找药王孙邈，让他给想个办法，他不能每天都背着小山一般的沙石袋围着阴殿跑啊。
找你聚灵阵偏殿改成绝灵阵偏殿，药王孙邈就在大殿右侧的房间内修炼，孙慕腾一进大殿，看见他在大殿中央的椅子上在打坐，孙慕腾没有打扰，走到他身边等着药王孙邈。
“不去炼体，跑我这来干什么？”
孙慕腾挠了挠头，笑道：“药王叔叔，你也知道，我这都炼了一年了，背上的沙石袋子越来越大，现在就跟小山一样，这样跑起来也不方便啊，您老人家能不能给想个办法？”
药王叔叔睁开眼睛看着他，问道：“你找我就为了这么点小事情？”
“小吗？您都不知道，袋子太大，影响我发挥啊。”
“是应该给你换一些东西了，一袋子沙石能有多重，你这一年下来，这点重量对于你来说也不是你的极限了。”
“就是嘛，还是药王叔叔说的对。”
“一年过去了，也没改变你这油嘴滑舌的性格。”
孙慕腾嘻嘻一笑，就看见药王孙邈从储物戒指内拿出来一块拳头大的灰色矿石。
他刚要伸手去接，被药王孙邈给拦住了。
“你别看这块矿石只有拳头大，它可比你那一袋沙石重，你还是两只手一起拿吧。”
孙慕腾不信，这么一小块石头能有多重，但是药王孙邈都说了，他只好两只手去接。
扑通
“哎呀卧槽，这是什么破石头，这也太重了。”
药王孙邈一松手，孙慕腾直接趴在了地上，他没想到拳头大的石头这么重。
“这是什么石头啊，也太重了吧。”
“重吗，也就比普通的沙石重上百倍百倍而已。”
