几日光景过后，当陈风合上了这本《张三丰全集》的时候，心里不免有些失望起来。因为这本书中对于具体的修炼方法只有“龙又叫，虎又跳，以息凝神，勿忘勿助”这寥寥的几个字。
不过，不幸中的万幸是，这本书中还记载了一些杂七杂八的小法门，分别是龟息，鹿眠，扶墙，撞墙，鸣天鼓，鬼影步法，以及一部固肾的功法。
龟息：
正坐于床上，将上身放低，用头碰触床板，将两手手心放在左右小腹上，同时深呼吸数次。
鹿眠：
侧躺于床上，心脏在上。右手与左手无名指与小指弯曲，大指按在无名指上成剑指。右手手心朝上放于鼻前，左手手心向下放于左腿大腿上。同时左腿微曲将左脚脚掌放于右腿膝盖上，右腿保持伸直。
保持此姿势睡眠即为鹿眠。初学者可将左右两手大指放于无名指小指之下，以免睡着以后无法保持剑指的姿势。
扶墙：
两脚并列，面墙站立，与墙保持一定的距离。两手同时前伸扶墙，双脚保持不动。待两手碰触墙壁之时，腰部发力将上身收回。来回循环即为扶墙。
需要注意的是腰部不应该过度用力，而应该借助惯性使上半身自动弹回，犹如弹簧一般。此法主要锻炼人体发力之法。
撞墙：
两脚并列，背墙而立，与墙保持一定的距离。将上半身尽量保持直立向背后之墙撞去。待撞到墙后，再将上半身收回。来回循环即为撞墙。
此法借助撞击之力敲打体内五脏六腑，主要用于去除体内的沉疴痼疾，起到保养身体的作用。
鸣天鼓：
将两手手掌捂住耳朵，手掌掌缘与两耳耳缘平齐。两手手指放于头顶，同时向头部敲击。即可听到如同敲鼓的声音。心中默念，一共敲击72下，即可停止。此即为鸣天鼓之法。
此法主要用于消除脑内热气，使人清醒。
鬼影步法：
两脚自然并列站立，两腿微曲。左手手指向上，手心向内，置于左耳旁。右手手指向下，手心亦向内，置于右大腿侧。
左脚先扣步，右脚再摆步。左脚再扣，右脚再摆，周身随之自左向右旋转。
待停下之际两手成阳掌沿身体两侧上升至头顶，再下翻变为阴拳落于小腹。两腿保持微曲，只觉天地转而我不转，直到眩晕之感完全消失，再起身。此即鬼影步法。
此法主要用于调节周身散乱之气，使之圆融贯通，遍布周身。又因日久习练每每动时只觉天地如有配合一般，左脚出则左边地板向上，右脚出则右边地板向上。自成一种轻功身法。故名鬼影步法。
固肾功：
身体正面朝上，平躺于床上。将左右两脚向内微曲，两脚脚心相对，碰触在一起，保持不动。同时将左右两手中指插入两耳。只觉得脑内似有“隆隆”之声响彻不停。保持此姿势不变直到脑内一片祥和，几无半点声响，此即为固肾之法。
日久练习，则肾气自然充盈。
陈风得了这些小法门之后，便也每日练习，尤其以鬼影步法为最，每当他练完形意拳与太极拳之后，便开始练习这鬼影步法。日久练习，便觉得此步法既有混元桩之功，又有轻身之能，自是喜欢的不得了。
2011年10月
自上次接到“落叶归根”的邀请之后，便一直没有时间回应，直到如今，陈风这才决定在这个国庆节前往广东来一次游学之旅。
因为陈风上一次已经有了只身一人前往北京的经验，这次陈风的父母倒也没有怎么拦着陈风，只是交代了一些注意的事项，给了陈风1000元的路费便让他一个人去了。
陈风抵达广东的第一站是惠州，在这里接待他的正是文中先前提到的“小馒头”与她的同学。“小馒头”的真名叫做曾锦怡，年纪倒也不大，不过却很是热情，她带着陈风游览了惠州的西湖之后，便送陈风去了旅馆。
第二天清晨起床之后，陈风便一个人来到了汽车站坐上了前往汕头的大巴。几个小时的车程之后，陈风便抵达了汕头的汽车站。
他给“落叶归根”打了电话之后，才知道“落叶归根”现在正在他就读的学校“汕头职业技术学院”里等他。
陈风对这里也不是很熟悉，本想找一个出租车直接前往汕头职业技术学院的所在地。却不料这路边满是摩的，连一辆出租车都没有看到。没有办法，他只好随便找了一个摩的师傅问路，那个摩的师傅见陈风是一个外地来的游客，便表现的很是热情，陈风倒也不好遂了他的心意，便坐上了这辆摩的。
不大一会儿的功夫，摩的师傅便将陈风带到了汕头职业技术学院，陈风这边又跟“落叶归根”通了电话，表示自己已经到达了地点，让这“落叶归根”出来接他。没想到“落叶归根”听了之后却表现得很是诧异的样子。他问陈风怎么可能会这么快，因为自己所在的学校是在达濠，那是要过海的。没有大半个钟头的路程是不可能到的。
陈风听的不大明白，便将电话交给了摩的师傅。摩的师傅与“落叶归根”一阵沟通之后，这才得知他的那个汕头职业技术学院是在达濠的本校区。自己这辆小摩托是不可能去得了的。便提出了这么一个建议，就是先把这陈风给拉到附近的旅馆，让他在旅馆中过上一夜之后，第二天早上再去达濠。
陈风第一次来也不太懂里面的门道，摩的师傅怎么说，他便也就怎么做。不大一会儿的功夫，两个人就到了一家小旅店的门口。问了价格之后，陈风觉得一晚上80块的价格有点小贵。便想着有没有办法今晚就到达濠直接在“落叶归根”那里住下，这样便可以省下不少钱了。
摩的师傅得知了陈风的情况之后，便对陈风说道：“现在出海也不是不可以，只是我这辆摩托车实在是没有办法过去了，如果你真的着急的话。我可以打电话叫我的朋友开车来送你。不过现在已经有点晚了，价格可能会贵一点。”
陈风听了以后，觉得倒也没有什么，一来自己初次到这边确实人生地不熟的，目前最重要的还是尽快跟“落叶归根”会合，这样才能安心一些。于是他也没有去问摩的师傅具体的价格，只是跟这摩的师傅说了一声“好”，便让这摩的师傅去叫自己的朋友来了。
等了一会儿之后，只见一辆白色的小汽车来到了旅馆的近前，正是摩的师傅的朋友到了。3个人上了车以后，摩的师傅就坐在副驾驶的位置上，而陈风则坐在后面。
一路上，只听见摩的师傅和他的朋友用广东话说个不停，陈风一句话也听不懂，只好坐在后面玩起了自己的手机来。
没一会儿的光景，小汽车便离开了市区开上了跨海大桥向着达濠的方向驶去。
等到陈风来到这汕职院的学院本部的时候，已经是晚上11点钟了。他刚要下车的时候，摩的师傅便喊住了他，要他给120块钱的车费。
陈风一听有些呆住了，他没想到只是跨一个海，过一座桥就要120块钱的车费。如果早知道是这样的话，还不如先在酒店里住上一晚，等第二天白天的时候再坐出租车过来，虽然价格可能也会贵一点，但是加起来也绝对要不了120块钱。可是现在自己已经坐了别人的车，而且人家已经按照约定将自己给送到了地方，又不好不给钱，陈风只好忍痛将这120块钱给了摩的师傅，等到摩的师傅走的时候，陈风还对人家说了一声“谢谢。”
陈风又跟“落叶归根”通了电话以后，没过多久的功夫，便看到一个高高瘦瘦的男子从学校里面走了出来，正是这位“落叶归根”，却说这位“落叶归根”的原名叫做李峰，正是汕职院中的学生，这次听说陈风要来，国庆节便也没有回家。
李峰带着陈风走进了汕职院之中，一边走还一边给陈风介绍了校区内各个建筑的名称。
等到陈风抵达李峰宿舍的时候，才发现这宿舍里现如今只有李峰一个人，其他的同学倒是已经早早的回家去了。与李峰一阵寒暄之后，陈风在李峰的宿舍里洗了一个热水澡，便睡下了。
第二天太阳晒屁股的时候，陈风才缓缓地醒了过来，毕竟他这一路上就没有睡过什么好觉，这次终于逮到了一个机会，自然也就睡得长了一点。
李峰见到陈风醒了过来，便叫了2份云吞面，跟陈风一人一份吃了起来。待到下午的时候，他又叫上了同校的一位学妹，和陈风一起离开了学校，在这附近闲逛了起来，3个人一路游览着沿途的风景，在一起有说有笑的谈天说地，聊起了社会，人生，教育等种种话题。
待到3个人回到学院的时候，已经是晚上了。李峰又提议到附近的海滩上去吹吹海风。
这是陈风有生以来第一次看到海，虽然在他眼中的这片海面不是很大，而且也没有听闻中的那样波涛汹涌，但是在陈风看来，这的的确确就是海，月色下的海滩是那样的宁静，偶尔有海风吹过来，整个人都感觉惬意极了。
临近沙滩的地方还有一个人为规划出来的游泳区，有几个人正在其中游泳。沙滩上还依稀分布着几个排球场，却并没有人在打排球，反而是有不少人像陈风他们这样慢慢的在海边散着步，一时间海天相连，仿佛天就是海，海就是天。在海天之中，还依稀有这么几位行人来回的走着，在这样一幅画卷之中，享受着美妙的夜晚，感悟着奇异的人生。
