转眼间，正阳已经十三岁了。自从他破解秘籍后，已经度过了三年的时光。
三年里，正阳自学了初中的部分课程，也学习了古文知识，更是熟悉了人体经脉。虽不说每门功课都能学到精通，但如果让他参加中考应该也是没问题的。
三年的时光，正阳长成为一个阳光大男孩，个子也长高了不少，人也越发的稳重成熟。
三年，可以改变很多。
三年间，老爹的病情愈发严重。正阳也带老爹去医院检查过身体，医生背着老爹跟正阳交代，估计也就是一年半载的事了。
回去后，正阳一个人哭了好久。哭过之后，又恢复了往日的笑容，继续照顾老爹。
三年的苦读，正阳已经打好了所需的基础。他准备开始试着研究下这部获得了三年的功法。他盼着这一刻，整整盼了三年！
坐在自己的屋中，正阳长出了一口气，拿出了尘封了三年的《空手盗》秘籍。这些年虽然没有翻看过，但正阳每隔几天就要小心的擦拭一遍心爱的书架，拂去书籍上的灰尘。
翻开自己当年破解谜团时抄录的笔记，正阳的心中还是充满了期待。期待自己能习得绝世武功、从此可以行侠仗义、笑傲江湖！这也曾是他儿时的梦想。
“大道泛兮，其可左右。万物恃之以生而不辞……致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其复……心手少阴之脉，起于极泉，止于少冲……”从头仔细诵读了一遍秘籍，正阳有些意犹未尽。又反复读了三遍，觉得这回自己终于理解了原文的意思。
整理了一下脑海中的思绪，为了便于修炼，正阳又将古文翻译成现代语言抄录了下来。期间又用手机再次查询，确认了几个词语的含义无误后，正阳缓缓合上了整理后的笔记。
这部传承千年的《空手盗》秘籍，终于在正阳的手中揭开了神秘的面纱。秘籍的文字不算太多，开头是修炼的总纲，接着是对应各级别的修炼方法，后面还有一些小的修炼技巧，比如缩骨功、龟息术之类的。
正阳不禁感叹起古文的精炼来。古文的一个词，就得用现代的好多个词语或者一句话才能解释清楚。就跟中文的一个四字成语，需要用一句长长的英文才能翻译清楚一样。可以说古文的效率更高，也更加的精炼。
其实就好比佛家的空和道家的无，仅仅一个字，就需要用几十年来领悟。不同的人因自身的层次不同，领悟到的意思也就不尽相同。
就如佛家流传的神秀大师和慧能大师的悟道故事，神秀大师说：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，莫使惹尘埃”。慧能大师却说：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”。每个人对同一件事物的认知都会有所差异，只是因为慧能大师的认知层次更高，所以五祖才会将衣钵传于六组慧能。
秘籍中对于锻体期的修炼描述的十分简单，概括起来就是说首先要达到“千斤之力”，以及“刀剑及体，不能伤之。”
至于如何训练，书中只字未提。正阳也是一阵无语。估计古人认为锻体乃是最基本的常识，无需过多描述吧。或者说古人认为锻体并不是真正修炼的开始，锻体应该是从小就加以练习的原因也未可知。
正阳没有好高骛远的查看后面的修炼方法，只是一个锻体就难住了他。难道要天天举哑铃、练臂力？还是说要练练铁砂掌？对于一个从来也没有接触过武术的孩子来说，也着实犯了难。
正阳先用手机搜了搜，古代的斤和现在的区别。这一查才发现，原来各个朝代的度量也不完全一致。汉代的一斤相当于现在的半斤，而明朝的一斤相当于现在的一斤二两左右。每个朝代都不一样，谁知道这本秘籍是哪个朝代传承下来的呢。
正阳也不是考古学家，可以推断出这本书的年代。既然不知道，那就先按字面的意思，就是千斤来吧。现在世界大力士锦标赛，高手都能轻松的举出五百公斤以上的成绩呢。
正阳打算就先从举重练起了，毕竟举重可以锻炼手、腿以及腰部的力量，而且操作起来也简单。正阳也不需要特别专业的教学，只要能达到千斤之力即可。至于什么入门、小成、大成这几个阶段，管他怎么区分呢，一个字，练。
既然制定了目标，正阳就准备按部就班的实施了。首要任务就是要准备合适的器材了，正阳打算先从废旧的钢铁中找找有没有合适的东西。网上买一套专业的举重器材都是千八百元起的，正阳也承受不了。
家中的废铁该卖的都已经卖了，早知道当初就留下一些了。正阳想了想，骑着他的三轮车出了门。
来到了这些年每个月他都要光顾个十次八次的废品收购站，跟相熟的刘老板说了说自己的想法，他想找一些适合举重的废铁。刘老板直接让他自己去找，找到合适的就拿走，别提钱不钱的。
这么多年的接触下来，刘老板一直都很喜欢正阳，也特别佩服正阳。别人在他这个年级时，还在父母的怀中依偎撒娇。正阳已经凭着他瘦小的身躯，撑起了整个家。每次正阳来卖废品，刘老板也都宁可多给正阳算钱，也不会让他吃亏。
正阳轻车熟路的来到了存放废铁的区域，四处先瞅了瞅。抽出了一根粗细适中的钢管，觉得有点长。又找了几根，终于有一根大小、粗细正合适的，很适合做举重用的杠杆。正阳将钢管放在了三轮车上，又回来接着找能充当杠铃片的重物。
初期训练，正阳不想找分量太重的东西。适合自己现阶段的才是最好的。正阳找了两个五十斤左右、大小一样的铁块，觉得分量正合适，就求刘老板帮他想办法固定在钢管上。
刘老板这什么工具都有，各种技术工人也都齐全，毕竟每天都要拆解各种东西。很快就找来了一个焊工师傅，用不锈钢焊条将铁块焊在了钢管两端的口上。确保结实后，交给了正阳。
正阳很满意今天的收获，谢过了刘老板就回了家。毕竟这个简易杠铃，等到重量不再合适之后，还可以归还给刘老板接着卖钱。同时，正阳也让刘老板帮忙留意着，能否收到专业的杠铃，也省得以后老是麻烦他。
回到家中，正阳把杠铃卸下，放在了院子边上。老爹好奇的问正阳，这是要干什么。正阳笑着说，就是想锻炼锻炼臂力，老爹也就没再细问。
正阳用手机查了查科学举重的训练方式，他可不想练功不成，却落下一身的伤病。
看似简单的举重，其实包含了很多方面的训练，如力量、速度、耐力、协调柔韧等。力量是基础，速度为核心。针对力量和速度都有科学的专项训练方法，耐力训练也就是长跑和游泳，柔韧性训练主要就是压腿、劈叉和下腰。
有了训练方法，正阳就给自己制定了初期每天的训练计划。早晨五点，进行柔韧性训练，训练时间为半个小时。五点半训练耐力，跑步三千米，适应之后再增加跑步量。六点开始训练力量和速度，采用诸如大强度组数法、极限强度法、递增重量法等科学训练方法。然后下午两点之后再重复训练一次。
刚开始训练的几天时间，正阳浑身肌肉酸痛，跟散了架一样，一动都不想动。等到逐渐适应了之后，正阳就感受到了自己全面的提升。肌肉开始变得越来越明显，力量增大了不少。
三个月后，正阳已经不满足现在的重量了。他又去刘老板的废品收购站更换了一个更重的杠铃。
这几个月里，刘老板也一直帮他留意着专业杠铃，可是这种东西也是不容易遇到啊！无奈的正阳只能继续用自己做的杠铃继续锻炼。
正因为能感受到身体的变化，正阳的训练热情空前高涨。没过多久，他就又加大了训练的重量。
周而复始，又过了两个月，正阳的身体素质至少比之前强了两倍以上。现在举起一百八十斤重的杠铃，就跟拎只小鸡一样。每次跑十公里，大气都不带喘的。
不过有个不好的消息就是，老爹的身体越来越差了。吃药已经不能缓解身体的疼痛。每天看着老爹难受的样子，正阳真想代替老爹去承受。
无奈之下，正阳又领着老爹去了市里的大医院做了一个详细的检查。医生对已经病入膏肓的老爹也束手无策，只能开了些止痛药，减少老爹每天的痛苦。最后告诉正阳，让他准备好后事，估计也就是这个月的事了。
正阳无奈的带着老爹回了家。动辄几十万的手术费用，对于家里只有几千块钱存款的正阳来说，是根本无法想象的。
老爹早就跟他说过，自己的病不要浪费钱去治了，治也治不好。更不让正阳找乡亲们借钱。他说自己知道自己的身体什么样，花这么多钱也不能治愈。等他走了以后，留下这么多的债务，让正阳去还到老，他宁可不治。
正阳每次看到老爹这样，都只能偷偷的哭。然后将悲伤的情绪投入到更强的训练中去。只有这样，他才能忘却老爹那痛苦的样子，而他却只能眼睁睁的看着，没有任何的办法。
