赶走了乌鸦这个地痞，大家齐声叫好，只有十三妹还是忧心忡忡：“乌鸦这家伙不会善罢甘休，我们必须增强拳馆的实力。”
“如果打不过，我们只有跑了。”马强耸耸肩，无奈地说道。
至尊宝差不多恢复了，支着墙壁爬起来：“躲得了初一，躲不了十五，十三妹说得对，咱们打铁还需自身硬。”
十三妹活动了下手指关节，继续说道：“现在是法治社会，拳馆不需要很多的打手，但是人均战斗力必须提升，就由我来教格斗，你们看怎么样？”
由红星的高手充当老师，大家自然是欢呼雀跃，他们紧锣密鼓地练习格斗，因为只有自身变强了，才不会被人欺负，靠天靠地都没用，其结果只能是叫天天不应，叫地地不灵。
练习打拳是枯燥而乏味的，只有日复一日的苦练，没有捷径，只有功夫深了，铁杵才能磨成针，练武也是一样。
十三妹决定先行示范拳法，她练拳动作轻如飞腾，重如霹雷，形如捉兔之鹘，形如捕鼠之猫，她边打拳边教道：“练拳要练出清逸大勇，淡泊之心，变现在生活中，就是淡泊名利，视万物为云烟，与人为善，而表现在搏击中，就是视对方为野草，将胜负，生死置之度外，这样临敌才能发挥全能，记住口诀，握拳如卷饼，出拳如瓦楞，出手软如棉，沾身硬似铁，左右把靴卧，练腿又使腰。”
画面一转，他们都老老实实的蹲在原地扎马步，十三妹拿根竹竿调整他们的动作：“练拳的时候要头虚顶，意要沉到涌泉，要有大无畏精神！你们这样松松垮垮的像什么样子！加紧练习，否则今晚不能吃饭。”
本以为练拳是很好玩的事，没想到是如此的枯燥乏味，而且十三妹教的综合格斗，不单单是拳击一项，这就要求练习者不仅要协调上身，还要严密的护住下盘，做到真正意义上的无懈可击。
苍狼累得汗如雨下，弓开的双腿不听使唤的发抖，忍不住抱怨道：“我说师父啊，马步都练了两天了，能换个动作吗？”
十三妹神色凝重：“学武要一步一个脚印，马步的基础都打不牢，就别想练高深的武功！”
虽然知道又苦又累，但大家练得都很认真，他们不想在被人踩在脚下，要真正意义上的民众当家作主。
马步的基本功算是勉强扎好了，下一步练习的就是挥拳，在十三妹的悉心教导下，他们学会了左右平勾拳，刺拳，直拳，躲闪，移动，扭打战术等一系列格斗方式。
但同时也出现了惨烈的对比，十三妹施展起来拳法或步步生莲，或依依如柳，于婀娜妩媚间击敌制胜，而这几个人却打的向猫抓狗刨，地鼠钻洞，让人是忍俊不禁。
别人会笑出来，十三妹却笑不出来，因为现在大敌当前，她挥舞着竹竿，毫不客气地打向动作不规范的人。
“肌肉不能放松，要凝聚出爆发力！”
“攻击不能以为躲闪，要抓住机会努力进攻！”
“步法太过呆滞，缺乏灵活机动！”
“防守动作幅度太大。”
“动的太多了，重心起伏大，影响速度！”
几乎每个人都挨了一棒，就连皮娇柔嫩的泪凡也不例外，她刚肩上挨了一棒，就气鼓鼓的坐在地上，说什么也不肯起来：“打打杀杀都交给男生，我只负责貌美如花。”
说着，她还拿出一面小镜子，自顾自的梳妆打扮起来，旁边的玻璃镜恰到好处地映出淡花贴塑墙壁和静静垂挂的白色尼龙窗帏，一条条阳光，照的满房间都是老虎纹，把她的脸也映的深浅不一。
“不管是男生还是女生，我一律一视同仁，都要接受严苛的训练，女人靠男人，永远都是王妃，只有靠自己，才是真正的女王。”红星十三妹眉目肃然，语中隐有严厉。
“我不想当什么女王，我就想当掌心的宝。”泪凡像只慵懒的猫咪躺在地上，软绵绵地答道。
十三妹讲的有条不紊，也只要阅尽沧海桑田的人才能说出来：“就算你是男人掌中的宝，又能持续一辈子吗？再美丽的花朵也会残飞，到时候你又靠谁去？”
马强赶紧扶起她：“泪凡，你不要任性，十三妹说得对，很多时候都只能靠自己。”
有马强的卖力搀扶，泪凡这才盈盈起身，没反省的认错道：“好吧，我知道错了。”
十三妹不留情面地说道：“罚仰卧起坐三十个！”
法不明则不治，令不行则不严，大家练拳要做到一视同仁，所以尽管马强苦苦央求代为受罚，但十三妹还是要求让泪凡自己做，这样才能凸显出公平性。
经历了几天的练拳后，十三妹又要求大家进行对练，以此提高实战水平，但在擂台上面对自己风雨同舟的兄弟，大家都有点下不去手，虽然不是沙场厮杀，但对打总觉得会伤害纯洁的友谊。
于是当十三妹让他们对打的时候，他们的拳头都是软弱棉絮，要不就是逢场做戏的倒地不起：“唉哟，这一拳好重啊，我站不起来了。”
但其实他只是被轻轻一碰，却弄得跟粉碎性骨折似的，十三妹是明眼人，自然敲得清楚，她吹了下口哨，严肃的说道：“大家都不许让对手，否则被让人的人受罚！”
一听被让的人还要受罚，也就是说自己的好心，还会间接性的害了对方，大伙儿只好打起十二分的精神练拳。
第一场比赛是至尊宝对战马强，他们相对鞠了个躬，都暗自心道：“对不起了，挨顿揍总比受罚强，别怪兄弟手重。”
虽然两人都为对方挨揍道歉，但比赛里挨揍的只有一方，所以他们都努力做不挨揍的哪一个，而这需要用实力见分晓，。
擂台上霓虹交幻，地上虽是软绵绵的，却像蹋在针毡上一般，随着十三妹一声口哨，比赛正式开始，两人的出拳套路不同，至尊宝迅猛如雷，意在瞬间ko对手，而马强则灵活闪躲，目的是消耗对手体力后，再一招制敌。
至尊宝的拳头雨点般袭过来，带着雷霆万钧，摧枯拉朽之力，马强左躲右闪，但还是挨了一记直拳，他胸口隐隐的作痛，靠在隔网上休整了下才大旗精神。
至尊宝自鸣得意：“进攻就是最好的防御，别老想着耍花招，接招吧。”
马强自信一笑：“你错了，以柔克刚才是真正的境界。”
他=至尊宝越打越尽兴，拳头如泰山压顶，把人牢牢包裹在拳影里面，但马强移动迅捷，依靠灵活的走位，每次都能躲开重拳，他前脚掌地的姿势，有九宫蝴蝶步的感觉。
在躲闪数次之后，马强终于看准时机，在至尊宝的拳扫过头顶时，突然转体，用髋抵住对手，右拳击打他的颚部，至尊宝被当场打倒。
不过至尊宝也输得起，放得下，知道是自己技不如人，老老实实的下台去了。
老子曾讲过，天下莫能柔弱于水，而攻坚强者若之能胜，这句话果然很有道理。
