电视上、报纸上、时尚杂志上，总是对各种美容科技宣传得神乎其神，但你必须明白，其实这种能够将衰老迹象彻底消除的美容科技尚未出现。对于充斥各类媒体的美容达人的美容秘诀，你是否深信不疑？这些美容秘诀，虽然看着匪夷所思，但从明星口中流传出来，“杀伤力”就大大增加了。实际上，并非每个明星的“秘方”都是值得信赖的，在大明星的护肤宝典里，同样会出现不小的纰漏。让我们指出这些大明星的种种美容错误，以免大家误入歧途！
给殿堂级美容专家牛尔纠错
代表书：《牛尔的爱美书》
作为殿堂级保养大师，牛尔的名字如雷贯耳。牛尔是最红的综艺节目《女人我最大》的主讲老师，拥有众多粉丝。单凭“牛尔推荐”四个字就可以让任何一个品牌的任何一款化妆品脱销。2009年，牛尔加盟《美丽俏佳人》美丽教练团，与众多爱美女性分享自己多年积累、总结的护肤保养心得。但是，他说的全都对吗？
错误主张1：“牛尔京城之霜”具备全能面霜的10大功效
牛尔在其淘宝店中，推出了一款专门为大陆女性研制的“牛尔京城之霜”。号称具有10大美颜功能的“牛尔京城之霜”，汇集了高达60种纯天然植物精华，号称能将所有肌肤困扰一网打尽！
全新正解
被无数FANS（粉丝）追逐的殿堂级保养大师牛尔在淘宝开店了，并热卖一款专门为中国女性研制的全能面霜——“牛尔京城之霜”。据说，它基于牛尔3年来在各省市的实地考察，是特别量“肤”定制给中国女性的全功效顶级乳霜。完美配比最精华的60种纯植物成分，给肌肤滋润、美白、纯净、抗衰老一步到位的修护。不过，还是令人隐隐担心，虽然牛尔老师是当之无愧的“成分第一专家”，但这么多的成分放在一个产品里面，真的可以吗？安全吗？护肤品真的是成分越多越好吗？消费者是否真的需要这种“包治百病”的全能面霜？
1.60种之多的成分配方，有哗众取宠、“博眼球”之嫌。
想必大家看完这60种成分时，已经晕了。事实上，护肤品中某些成分对某些人来说不仅没有任何用处，反而会招致不必要的负担，甚至引起过敏。很多成分的效果与浓度有很大关系，成分越多，成分含量就相对越少，浓度自然就很低。发挥不了效果不说，这么多的成分带来的成本还要转嫁到消费者身上。对化妆品成分而言，应该是越易吸收越好。简单点说，就是化学分子越小越好，因为小的化学分子容易透过皮肤细胞的细胞膜被细胞吸收。细胞吸收的能力有限，所以成分越多越丰富，皮肤细胞的负担也就越大。
2.10大美颜功效，够全能，但不够科学。
护肤品功效太多，就会由于目标过于分散，反而不能有效发挥作用。美白就是美白，保湿就是保湿，专一的产品相对来说效果会更好。
3.全能面霜，真的能将所有肌肤困扰一网打尽吗？
护肤品的效果因人而异，有的人属于过敏性皮肤，脸部皮肤很薄，对外界刺激敏感，容易发红、出痘。而全能护肤品成分复杂，容易引起过敏的成分较多，所以就不适合这类肤质使用。以量“肤”定制为噱头的护肤品，更是不可能让千人、万人都用这一款。所以，最好的护肤品不是最全能的，而是最适合你的。
错误主张2：清除黑头粉刺，用拔眉夹夹出来就好
备受牛尔推荐的清除黑头粉刺的方法，就是每天“夹”！准备一个功能良好的拔眉夹，先将脸部彻底清洁干净，然后再去角质、做深层清洁面膜或蒸脸，待粉刺已经稍稍冒出头来的时候，用拔眉夹夹住粉刺头，然后轻轻地拉，就能够将恼人的粉刺连根拔起。这种夹粉刺的方法最不伤肌肤，也最不容易造成毛孔粗大以及凹洞疤痕。至于那些没冒出头来的粉刺，暂且忽略，下回再战吧！
全新正解
啧啧啧……实在不敢恭维殿堂级美容专家牛尔老师教授给FANS（粉丝）
的如此“生猛”的美容方法。
一些处于青春期的MM（美眉）脸上长了许多小痘痘，对于爱美的她们来说，这无疑成了一块心病，因此精神上背上了包袱。有的MM（美眉）常常用手去挤，挤粉刺的确有快感，也能立即见效，但绝非治本之道，因为你会发现粉刺很快又回来了，且这样做会带来更大的伤害。用力不当还会造成皮肤发炎，伤及健康细胞，得不偿失。挤小痘痘还会在脸上留下疤痕。另外，这样做也是很危险的。因为面部的静脉没有静脉瓣膜，血液可以在血管内向心或离心流动，细菌可能从痘痘的创口侵入血液，沿鼻外或上唇静脉，以及眼上下静脉进入海绵窦，引起严重的颅内海绵窦感染，危及生命。
有些JMS（姐妹们）常用洗面奶洗脸，以为这样可以去除痘痘。其实不然，这样反倒会刺激它们的生长，因为洗面奶中的化学成分会让油脂分泌增多。另一方面，洗脸次数多了，会减轻皮肤表面的压力，无意中也会促进皮脂腺的分泌。
脸上的小痘痘在医学上被称为“痤疮”，俗称“粉刺”“青春蕾”，是多见于青年的一种皮肤病。青春期时，体内的激素水平增高，刺激皮脂腺充分发育，使皮脂分泌增多，并通过毛囊口排到体外。如果毛囊口阻塞，皮脂就在毛囊内积聚起来，形成一颗米粒大小的疙瘩，用手挤的话，可挤出细条状乳白色豆渣样的物质。阻塞处经过空气的氧化，在其顶端常有一个黑点，称为“黑头粉刺”。
青春痘分两大类：非炎症性和炎症性。非炎症性青春痘的治疗方法和炎症性青春痘的治疗方法不同，它们大部分数量众多，不痛不痒，但是很难去除。粉刺一般是无炎症的，但是毛囊内含有一种特殊细菌——粉刺棒状杆菌。这种细菌会产生溶脂酶，使皮脂分解出一种游离脂肪酸，刺激毛囊表面，从而造成炎症反应，在皮肤上形成红色丘疹。如果用手乱挤，极易被感染形成脓疮，甚至会留下疤痕或使毛孔变得很粗大。皮肤的皮脂腺有一个雄性激素的接受体，有些人的接受体很敏感，所以，如果激素的分泌稍有变动，就会影响到皮脂的分泌。有些女性会发觉，在月经周期前后或在熬夜、压力大时尤其容易萌发青春痘。精神过于紧张或忧虑，会刺激肾上腺素的产生，而肾上腺素本身即可进行雄性激素的正常生长，进而刺激皮脂的分泌。有些女性在成人期会出现油性皮肤，大部分是由于她们的皮脂腺容易吸收雄性激素，并刺激皮脂的分泌造成的。
粉刺是不可能被完全清除的，大多数情形下，皮脂被角质堵塞，无法顺利排出，这时混合着蜡质的皮脂就会渐渐固化，并伴随有氧化的现象。所以，无论你再怎么做好去角质工作，也不可能百分百保证皮脂可以顺利排出。所以，只有将体内的废物排除掉，粉刺的治疗才能真正有效。
消除青春痘、粉刺，饮食是关键。青春痘患者不要吃刺激性、油荤重、糖分高的食品，少吃螃蟹、虾等海生类食物，多吃新鲜蔬菜、水果；油性皮肤者除了要勤洗脸，还要常洗头，且头发不要贴面；注意饮食卫生，保持消化道功能正常，保持大便通畅；注意劳逸结合，保持良好的精神状态，保证每天7—8小时的睡眠。
补充维生素C、维生素E和微量元素锌对青春痘有一定的疗效。锌是构成多种蛋白质所必需的，几乎所有的锌都分布在细胞内，它的含量比任何其他的微量元素都更丰富。现在，已知有80多种酶的活性与锌有关。锌还可以调节体内能量、蛋白质、核酸和激素的合成代谢，在组织呼吸及机体代谢中占有重要地位。患青春痘后可口服锌制剂及食用富含锌的食品，如牡蛎、肉类、蛋类、鱼类及动物的肝脏等。
对付粉刺，不要认为有“特效药”可以一劳永逸，而要以正确的方法保养，尽量避免粉刺的形成。同时，不伤肤质地将黑头“适度”清理，才是保养护肤的王道！
错误主张3：DIY化妆品
牛尔老师主张，左旋C美白精华液、荷荷巴清透保湿霜、玫瑰橙花抗皱精露、金盏花舒缓保湿眼胶、蜂蜡椰油护唇膏、红酒酵母蛋黄滋养面膜，这些你梦寐以求的保养品都可以DIY！
还特别强调精华液、乳霜、防晒隔离霜、眼霜、护唇膏、面膜等化妆品，大家可以用买来的原料按照最简单的步骤轻松调制。
全新正解
先不去说购买那些化学原料的难易程度，单从安全的角度来讲，就已经很是令人担忧。我想，就算是学化学出身的MM（美眉）也未必敢如此尝试。
第一，化妆品在制造时需要严密的消毒程序和无菌环境，因为一旦产品中微生物含量超标，皮肤就会长痘或者过敏。而在家DIY化妆品，绝对无法满足无菌环境这一条件，难保使用后不会感染。
第二，用量上很难把握。DIY虽然省钱，但非专业人员在斟酌用量时，很容易发生过多或不足的情况，甚至有消费者认为多加一些，效果会更好。这样可能会引发安全问题。例如，左旋C可以美白，但如果使用不当，就会造成危害。
第三，保质期几乎为零。因为DIY的产品不会添加防腐剂，所以若没有妥善存放，就会出现污染、腐坏的状况，将其涂抹在脸上，发生过敏的概率会大大增加。
第四，制作过程中存在有毒的化学反应。化学物质融合时产生的化学反应，容易制造出有毒气体，比如制作手工香薰皂，必然要用到油脂和强碱，而用蒸馏水稀释强碱时挥发出的气体对鼻黏膜的伤害是巨大的。
第五，化妆品的配方只是一部分，制作是一个精细的过程，需要技术支持。举个最简单的例子——做菜，同样的原料，因为添加的先后顺序、用量的多少以及火候的掌握不同，会出现或好吃或难吃的状况。更何况是种类繁多的化学品调制？尤其是乳化过程，如果拿捏不好，就会造成水油分离，甚至令某些成分失效。
第六，出现过敏反应，没地方说理。如果你购买了一款正规厂家生产的化妆品，使用后出现了过敏反应，至少有地方说理。而使用自己DIY的化妆品，发生的一切后果只能自己承担。
给美丽尤物吴佩慈纠错
代表书：《新尤物主义：美丽达人》
台湾美女吴佩慈19岁出道，被称为“九头身美少女”，拥有凹凸有致的身材，是美容大王大S推崇的“真正的美容大王”。吴佩慈爱美是出了名的，她说：“我爱美，也希望大家都爱美，学会美。美丽，是要和大家分享的！”吴佩慈有她自己独创的一套美容、美体方法，并乐于与大家一起分享。
错误主张1：喷雾保湿化妆水，能为肌肤补充水分
敏感性肌肤最常出现肌肤油脂分泌过少的问题。没有油脂的保护，肌肤很容易缺水。如果肌肤已经出现明显的干燥受损状况，一味地补充油分或水分并无法为干燥肌肤解渴。吴佩慈说她的经验是，使用喷雾保湿化妆水，将其均匀喷于脸部后，用面纸轻轻按压，为肌肤补充水分，并可带来清凉保湿效果，镇静肌肤的灼热不适感。
全新正解
“使用喷雾保湿化妆水，将其均匀喷于脸部后，用面纸轻轻按压，为肌肤补充水分。”吴美人介绍说：必须用纸巾吸掉最后的水分，以免喷雾后将皮肤自身的水分带走。那么，如果喷雾的水分不被吸收，岂不是没有用处了吗？如果在彩妆上喷雾，水分也能被吸收，那么毛孔不是将彩妆的某些成分也吸收进去了？所以，吴大美人的靓招不可用噢，小心靓招变损招，那就惨了！
追根溯源，大部分极度缺水的肌肤都是敏感肌肤，肌肤缺水造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能减退。敏感肌肤的MM（美眉）可以尝试针对敏感性肌肤的药方护肤产品，如果使用药方护肤产品后，肌肤敏感问题还是未能解决，就需要向医生求教！
错误主张2：狂喝柠檬水，能够快速减肥
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。除了糖类以外，还含有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素B3（烟酸）、维生素C等营养成分。柠檬中所含的一些物质有减肥功效，可以使你在享受柠檬美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
全新正解
柠檬水确实可以解渴，还能冲淡想吃东西的欲望，但有效减肥在医师看来
适合敏感性缺水皮肤的正确保湿方法
1.注意那些香气过重的产品。含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，对敏感性肌肤更是雪上加霜。绝不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会让过敏情况加重。
2.在保湿的范围内挑选护肤品和彩妆品，干燥会加重敏感问题。使用非常柔和的眼部卸妆乳，用化妆棉吸取，擦拭后，再用棉签清除细微残留物。
3.一般的洁面产品容易带走水分和油分。最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部。特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应，不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。
4.洁面后立即用毛巾按干脸上的水分，防止水分蒸发。
5.选用低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能阻止外界的部分敏感源。
6.选用抗敏感的保湿面膜以及专为敏感皮肤设计的精华素。
还是要提醒大家，虽然一些美容方式不至于有害，一些美容达人的名号也叫得响亮，但读者还是要想清楚，千万别照单全收！
却是无稽之谈！
柠檬耐久易存，富含维生素C，能防止牙龈红肿、出血，还可减少黑斑、雀斑发生的概率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功效不能小看，经常喝柠檬水绝对有惊人的美白效果。此外，柠檬皮也含有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁。
酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能，还会有酸入肝，春天不宜多食，夏秋季食用效果较好。值得注意的是，柠檬摄入时也不能肆无忌惮。很多女性为了美容，每天喝大量柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬的pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。因为柠檬中的柠檬酸属酸性，早上空腹饮用的话会刺激胃黏膜，严重时还能引起胃溃疡。另外，不要喝隔夜的柠檬水，否则变质的柠檬水会导致拉肚子。牙科医师表示，如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿上，到时候变成全口蛀牙，得不偿失。如果实在想在早上喝杯柠檬水，可以在早饭后，将柠檬汁冲淡，最好加上一些蜂蜜后饮用。因为柠檬含维生素C，可以美白，而蜂蜜可以使皮肤细腻。喝柠檬水减肥，必须搭配每天15分钟的运动，不必持续进行，分散时间亦可促进排汗，帮助排出体内的有害物质。
看着明星光彩夺目、身材婀娜，现实生活中有不少MM（美眉）开始百分百照搬、照抄明星美容法则。不过，并不是每个明星的“秘方”都是安全可靠的，所以爱美的MM（美眉）们还是不能盲目跟风。
给香港著名艺人陈松龄纠错
代表书：《黑美人变成白雪公主：松松美容魔法》
香港著名影星陈松龄笑言自己并不是天生丽质，而是靠后天的保养，同时非常细心地呵护肌肤，才有今天的靓丽风采。和打理生活一样，美容也需要打理，既要用心，也要操练。少一点盲从，多一点理性。用一个月时间把外表修整一番，变成一个全新的、美轮美奂的自己，心情和感觉也会因此改变！陈松龄首次公开自己健康省钱的DIY变靓法术，宣称：一个月焕然一新，两个月脱胎换骨！
错误主张：DIY果蔬美容，健康省钱随便用
《黑美人变成白雪公主：松松美容魔法》以介绍健康省钱的DIY变靓法术为主。这些“魔法”主要是“土方”，包括早上榨柠檬汁时，顺便把手肘放在半个柠檬上转两转，可以软化肘部的死皮；把海盐和一茶匙甘油混合，涂抹在双手上轻轻按摩，然后冲洗，这样可以治主妇手，等等。松松言：“果蔬蕴藏着许多神奇的力量，维生素和矿物质等营养元素加上水果温和的特色，能带给肌肤意想不到的加倍滋润效果。果蔬面膜或水果美肤水，在家就能轻松DIY，方便又有趣。不过，要告诉大家的是，因为果蔬美肤品的材料一般是天然的果蔬，正因为全天然不含人工添加物，所以在保存期限上要格外注意，最好是现做现用。如果不能一次用完，就一定要放到冰箱中，贮存也不要超过一星期。制作时，手一定要先洗干净，装盛或使用的器皿也要保持清洁。我在做果蔬面膜时，为了对肌肤更好，通常会加上蜂蜜、纯质橄榄油或柠檬汁等，来帮助收敛肌肤和保持滋润度，让柔嫩肤质的效果更棒。如果是干性肌肤，可以加入几滴天然植物油或蜂蜜来保湿和滋养肌肤；如果是油性肌肤，就需加一点点柠檬汁来收敛、紧实肌肤。奶制品也常被拿来调混在面膜中，牛奶能洁净与美白肌肤。而优酪乳富含乳酸，适合各类型的肌肤，不仅能促进肌肤新陈代谢，还能增加肌肤的白皙光泽和弹性。不过，加入奶制品的水果面膜更需要小心使用和保存，以免面膜腐坏。”
全新正解
现在DIY面膜很流行，如珍珠粉、薏仁粉、白芷粉、绿豆粉、绿茶粉等，加上面粉、蛋清、牛奶、蜂蜜、维生素E、纯净水等混合之后敷脸，美白、祛斑、保湿、去痘……简直无所不能。但这些DIY面膜真那么有效吗？看到网上一堆赞美DIY面膜、在家DIY面膜的帖子和视频，MM（美眉）们都把DIY面膜当成了省钱的窍门。
很多MM（美眉）看到的电视及杂志宣传的DIY面膜，创意不错，但实质上对我们皮肤的帮助实在很有限。可能在刚做完时感觉有一些效果，但到第二天，肤质又恢复成原来的样子。原因就是这些DIY面膜成分很天然，并没有经过科学技术的处理。一般来说，分子太大，不能被肌肤吸收，虽然有趣、省钱，但是没有效果，所以聪明的你要好好考虑一下哟！
究竟是花钱美容，还是省钱毁容？还是那句老话，用对了地方就立地成佛，用得不对就立地成烧饼。今天就跟大家浅谈DIY面膜少有人知道的一面。
DIY面膜9大错误理念纠正
1.DIY面膜吸收很快？
纠正：DIY面膜吸收未必很快。像一些用纯天然材料制成的面膜，例如水果、蛋白、珍珠粉、绿茶粉之类，其实这些面膜只能给皮肤表层补水而已，因为没有经过技术加工的天然材料分子太大，很难穿透皮肤，更别说会被皮肤吸收，产生MM（美眉）希望要的效果了。
真正的省钱办法是使用柔肤水、纯露泡面膜纸来做面膜，比如用玫瑰纯露。因为纯露已经是植物萃取的精华，经过安全技术加工后分子小，可以渗入皮肤内。纯露制作的面膜渗透力强，渗透速度快，制作简单并且安全可靠，很适合面膜控。
2.制作面膜所用的材料越多越好？
纠正：现在的MM（美眉）们DIY面膜，巴不得汇集美白、补水、保湿、晒后修复、抗皱等所有功效，因此DIY面膜的时候什么东西都往里扔。这样做是不是就能达到你想要的效果呢？不！自制的材料最好只用2—3种，太多的话会给皮肤造成负担，容易使皮肤出油、长痘痘，甚至会把你的皮肤变成非常脆弱的敏感性皮肤！
DIY面膜3大注意事项
1.根据肤质选择面膜类型
干性皮肤可选择保湿、滋润面膜，而油性皮肤则要选择清洁、营养面膜。泥膏型面膜虽然清洁效果很好，但内含大量防腐剂，并且成分中矿物质的含量较多，所以敏感性肌肤应该谨慎使用。乳霜型保养面膜的效果更接近晚霜，比较适合敏感性肌肤。
2.根据肤质选择面膜成分
皮肤大致分为油性、干性、敏感性和混合性四类，而不同特性的面膜适应的肤质不同，因此应该谨慎选择。如香蕉泥适用于干性皮肤；苹果、黄瓜或番茄有敛聚作用，适于油性皮肤；蜂蜜有滋润和收敛皮肤的作用，可防止皮肤早衰；蛋白面膜具有除垢、去皱、抗衰老作用，适于各种类型的皮肤。
3.根据肤质及季节变化适当调节
面膜的成分和类型要根据自己的肤质及季节变化来选择。夏季，汗腺和皮脂腺分泌活跃，可以多用一些清洁和收敛作用的面膜，如黄瓜面膜；冬季，皮肤干燥，可多用保湿和营养皮肤的面膜，如牛奶、蛋清和香蕉面膜。
正确选择面膜材料很重要，要弄清楚不同材质的不同作用。比如豆粉类适合用来吸油脂，蛋白可以消炎，蛋黄可以用来清洁。
3.天然材料适用任何皮肤？
纠正：这也是一种误解。举几个简单的例子：绿茶粉中叶绿素的光敏感性会引起色素沉积；芦荟、小黄瓜、柠檬若没有经过萃取液，直接拿来敷用，极易产生红肿、过敏的现象。不少人对水果的特性不够了解，比如柑橘类的水果大多会有光敏感的问题，敷完后，脸如果接受阳光照射，更容易让皮肤变黑，引起发炎、红肿。可导致日光性皮炎的果蔬有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果，等等。所以敏感体质的人不能随便将新鲜果蔬的汁液敷到脸上，对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或患有支气管哮喘等过敏性疾病的人，用新鲜果蔬敷面美容更应谨慎。
4.天然材料的面膜可以敷久一点？
纠正：别天真了，一定要在面膜还没有完全干掉之前洗掉，因为干的面膜会倒过来吸收皮肤的水分。一般的面膜无论是用纯露、黄瓜水、芦荟水，还是用水果、牛奶、蛋黄、蛋白做成，敷20—30分钟就足够了。MM（美眉）们可以在面膜上加一层面膜纸，大约20分钟后，面膜纸的边缘有点干，这时就可以洗掉了。清洁的时候一定不能用力拉扯，否则会拉伤皮肤。尤其是材料中有柠檬等果酸比较高的成分时，果酸融掉一层角质后的皮肤是非常脆弱的，所以这个时候千万不能用力拉扯。
5.各种水果都可制成面膜？
纠正：无论是哪种水果DIY面膜，由于没有经过化学程序乳化处理，它的成分不易被皮肤吸收，只能起到暂时滋润的效果。而且，并不是所有的水果都适合做成面膜，所以应该慎用。推荐使用黄瓜面膜，既经济又有效。
6.DIY柠檬汁+奶粉唇膜可以去嘴唇色素？
纠正：柠檬具有美白的功效，但是使用奶粉是不对的，不过“柠檬汁+酸奶”却是很好的组合。如果我们把柠檬汁滴在奶粉里，奶粉会变得像水一样，如此一来，柠檬破坏了奶粉的结构，相应地，柠檬的美白成分也被破坏。但如果换成酸奶，酸奶含有凝乳酶的成分，会保持柠檬的原有成分。
7.辣椒唇膜令嘴唇红润？
纠正：在一些产品中，特别是减肥的产品，会用到辣椒，它的有效成分（辣椒素）可以起到燃烧表面脂肪的作用。但是，如果我们把DIY的辣椒涂抹到嘴唇上后，首先会被辣到不行，而且，久了之后还会发现有纵向皱纹出现。
8.做面膜前一定要去角质？
纠正：在做面膜前保持肌肤的清洁是很有必要的，但是未必每次都要去角质。皮肤的角质层是皮肤的天然屏障，具有防止肌肤水分流失、中和酸碱度等作用。角质层的代谢周期为28天，即角质层每28天代谢一些枯死的细胞，因此去角质最多一个月做一次，过于频繁地去角质，会损伤角质层。此外，敏感性的肌肤更不能频繁去角质。
9.油性肌肤用清洁面膜即可？
纠正：油性肤质的MM（美眉）敷面膜是相当有必要的，并不仅仅选用清洁面膜就OK，还可以选择两种面膜——控油面膜和保湿面膜。因为在干燥季节，皮肤会出现又油又干的情形。可以在某一星期中选一天做控油和保湿面膜，隔一星期做深层清洁和保湿面膜。
总而言之，天生一物克一物，并不是说纯天然材料做的面膜就是百分之百的安全有效。像柠檬这种酸度较高的水果，直接敷在脸上太过刺激，而且果蔬残留的农药曾经引发脸部溃烂的问题。若是皮肤上有伤口，不小心用到已经滋生细菌的腐坏的素材，还有感染细菌的危险。许多人说用了以后感觉效果不错，其实没有经过萃取有效成分的DIY面膜通常只能进行简单的补水、保湿和基础清洁，当你的脸得到补水和清洁后，细纹当然没了，脸也比用之前白了，好像没有那么油了……都是瞬间的错觉，也就图个心安而已，其实不如已经经过萃取的玫瑰纯露。
《黑美人变成白雪公主：松松美容魔法》书中所讲的基本全是DIY，操作起来很麻烦，也有很多不安全因素。请各位MM（美眉）谨慎试用哦！
给台湾知名艺人侯湘婷纠错
代表书：《美女大变身》
她一直凭借清纯的外表、干净的声音受到很多人的喜爱，她演唱的《我是一只鱼》《暧昧》曾经在年轻人中广为传唱，她就是侯湘婷。
谁不想变成美女？可如何在短时间内瘦得恰到好处、瘦得健康？台湾知名艺人侯湘婷通过自己的亲身经历告诉您最切实可行的好方法。侯湘婷的这本《美女大变身》可以让每个女孩都能变成小美人，在爱美格斗场上胜出！
错误主张：“精油控”，从身体护理到头发护理，言必称“精油”
侯湘婷坚持30天变身计划，从身体护理到头发护理，言必称“精油”。湘婷在家DIY的各类精油令人眼花缭乱，对精油的使用更是百无禁忌。
全新正解
精油护肤越来越被都市女性所接受，只要几滴就可以舒缓、解压、美肤……总觉得好处多得无可挑剔。其实精油使用起来有很多讲究，如果不能绕过这些错误陷阱，再好的精油都会被白白浪费掉。想要高效使用精油，8个误区要牢记哦！
误区1：可以在家DIY精油
在精油的实际使用过程中，人们常常因为对精油知识的不了解而造成困扰。
例如，用买到的5%的玫瑰精油直接涂在肌肤上导致过敏；使用薰衣草改善睡眠，却因过量使用而兴奋失眠。精油的应用实际上是芳香疗法的范畴，虽然用于芳香疗法的精油基本上没有绝对的搭配禁忌，但由于精油的调和存在适合与不适合、完美与不完美的问题，所以喜欢DIY精油的MM（美眉）们，最好到专业的芳香疗法学术机构学习。
误区2：精油只是美容保养品而已
很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，可以美白、除皱、减肥、丰胸，等等。
但实际上，精油所具有的功效可远远不止如此呢！精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽，这是任何昂贵护肤品都无法做到的。
误区3：口服精油对美容更有效
不但不能口服精油，直接使用纯精油也是不可以的。纯精油的浓度很高，是绝对不允许直接接触肌肤的（茶树、薰衣草精油除外），必须经过稀释后方可使用。
所以，按摩或保养使用的精油一定是经过稀释调配后的复方精油，复方精油才可以直接用于肌肤上。
误区4：精油可以加入面霜中使用
自作主张地将精油加入面霜中，后果就是一瓶好好的面霜变质了！水油分离了！味道不对了！
原因何在呢？问题出在面霜里。由于精油是纯天然植物性的，如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应，造成以上现象。所以在自行调配的时候，要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。
误区5：精油使用频率越高越好，使用量越多越好
喜欢精油的人常常会犯这样的错误，把太多的精油用在自己的身上，实际上这会适得其反。
精油是精纯的天然物质，浓度很高，即便经过稀释也并不是使用得越密集越好。适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多使用则会造成肾脏的负担，让自己的身体感到不适。
误区6：精油含有激素，经常使用会产生依赖感
精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾，也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代自身功能。
精油中通常含有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学物质，每一种化学物质都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定了精油所具有的功效。
误区7：香薰用的精油不接触皮肤，可以使用便宜精油
精油的香气调节情绪的功效与精油进入人体作用于器官的功效是同等重要的。所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，从而选择那些价格便宜的劣质精油。
价格低廉的精油往往是化学合成的，这种化工成分模拟的“香味”会刺激神经系统，造成头晕、胸闷，甚至恶心、呕吐的不良后果，会对人体造成伤害。
误区8：生理期不能使用精油
实际上，芳香精油对生理期的肌肤调理及精神舒缓都有着非常显著的效果，因为精油不但可以疗愈器官上的不适，更美妙的是，它还可以照顾到情绪上的问题。
例如柏树、天竺葵、生姜等精油对生理期的调养效果都非常好。针对常见的几种症状，精油的配方如下：
肤色黯淡、生理期不规律：玫瑰+柏树+天竺葵
肤色苍白、经血流量减少：紫苏+柏树+天竺葵
肌肤干燥、痛经严重：薰衣草+生姜+迷迭香
除了这8个误区，我们还要注意精油使用时经常出现的9个问题，只有这样，才能尽量避免精油带给我们的伤害。
1.复方精油可以直接涂抹到皮肤上吗？
复方纯精油是纯单方精油的混合物，一般不能直接使用，不然有可能造成精油灼伤及浪费。但复方精油是把几种单方精油调入基础油或其他媒介物中，可以直接用于皮肤上，也可以用来香薰、按摩等，不同配方有不同功能。
2.复方精油是直接涂到脸上，还是先在手中搓热再涂到脸上？
两种方式都可以。若只是当作滋润功能，又不喜欢太油腻的感觉的话，可以先在手心搓热了之后轻轻压到脸上，同时呼吸精油的清新气味；若是肌肤需要多一些的滋润，可以直接点在脸上，之后用画圆的动作轻轻按摩全脸，就当作是脸部的按摩，这样更有助于精油的吸收，肌肤也会更有弹性！按摩大约1—2分钟之后，若是觉得油腻，可以把多余的油分用面纸压一下，之后再喷一点点纯露！记得别忘了吸入精油的气息！嗅觉是芳香疗法最重要的一个媒介，精油稍微经过手心搓揉后，芳香的分子会更快速地被吸收。另外，每周使用按摩的方式1—2次，将一些具有排毒、净化功能的精油涂在脸上，当作脸部的一个特殊保养SPA，对于肤质的改善会更有帮助！
3.以前都用乳液，但最近很流行用精油，不知哪一种比较适合？
精油跟乳液最大的不同点就在于，乳液的成分同时含有油和水，而精油的成分中没有水，因此它的滋润度当然比乳液好。但是也有些人不习惯精油的触感，乳液因为含水，会比较好推，两者的使用感觉蛮不同的。复方精油有一个好处是可以用来按摩身体。乳液吸收较快，若是较长时间按摩，有时候会觉得干干的，甚至搓出屑屑来。而使用精油按摩的话，总是觉得触感很滑。
4.精油适合白天搽吗？
搽精油的时机要稍微注意（当然纯精油不可未经稀释直接使用），那些会引起光敏反应的精油要避免白天用，即使晚上用了白天也要做好防晒工作。具有光敏性的精油白天不能使用，如佛手柑、柠檬、苦橙等柑橘类的精油。葡萄柚、甜橙和红柑等精油虽然没有光敏性，但是使用时也要注意。如果你确实要在白天使用，大百科上的建议是稀释到2%以下的浓度，让它的光敏性消失。但是最好还是不要冒险使用。想更好地使用精油，最好参考一些芳香疗法书籍以及信息网站。
5.不开封的精油可以保存多久呢？开封的话，又可以保存多久？
如果不开封，使用期限一般是三年。复方精油中的单方精油成分可以保存非常久，因为它们本来就是天然的杀菌防腐剂。所以，复方精油变质跟基础油的氧化有很大的关系。开封后若是保存得当，几乎没有变质氧化，保存期限就会很长；反之，保存期限就会变短。因此，产品用完之后尽量避免在瓶口上留下残油、盖紧瓶盖、不用不干净的手接触瓶口、将瓶子置于阴凉处等，都是延长精油保存期限的好方法。
6.精油可以取代一般市面上的保养品吗？
看个人需求，如果复方精油本身已经有保养成分，就可以取代其他保养品。如果感觉好就不必再加其他东西，避免给皮肤增加太多的负担。
7.如果还要用纯露或其他保养品，应该按怎样的步骤使用呢？
精油通常在纯露之后使用。精油在两个小时左右就会被皮肤完全吸收，所以在使用复方精油后可以再加精华液、乳液、面霜等，让皮肤多一层保护。否则，用复方精油数小时之后，皮肤表层的状况（明亮度或保湿状况等）反而比搽一般的保养品逊色。
8.被单方精油灼伤怎么办？
如果不慎被单方精油灼伤，应马上用手边的基础油清除皮肤上残留的精油。因为精油不溶于水，因此不要用水冲洗，可待基础油擦拭干净后再用水洗。事后多喝水，帮助身体代谢精油。
9.精油在皮肤护理中的使用程序是怎样的？
化妆品的使用按从小分子到大分子的顺序进行。夏季，精油使用后一定要搽一层防晒的东西。分子按照从小到大的顺序是：水—油—精华液—乳液。
想要正确使用精油就要先好好了解它。精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。
需要注意的是，精油未经稀释最好不要直接使用。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也是基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，开瓶使用后要尽快盖上盖子。
事实上，精油的使用是有很多讲究的。首先要了解精油的种类，然后还要了解不同精油针对的不同肤质与肌肤问题。侯湘婷大美人的各类精油使用方法并没有告知“精油控”们需要注意的重要细节。所以，建议想要使用精油的MM（美眉），为求稳妥，一定要经过专业培训或由专业美容师来操作使用精油。
给星级辣妈翁虹纠错
代表书：《时尚虹颜》
她是1989年亚洲小姐冠军，她是国际选美六项大奖的得主，她是著名香港影视歌三栖明星。褪去选美的光环，她依然是美的代言人、时尚的弄潮儿。《时尚虹颜》毫无保留地将翁虹产后最私家的塑身保养秘籍与大家分享，将实用性和可操作性完美结合，从头到脚打造了中国数万时尚辣妈。这是被喻为“不老的神话”的产后保养秘籍，“美丽代言人”的幸福保鲜鸡汤。
错误主张：每周两次去角质能控油
辣妈翁虹介绍给读者的有效控油方法：彻底清洁面部，除了之前介绍的洗脸步骤之外，你还可以每周进行两次去角质与面膜清洁，它能避免油脂堆积，排出老化角质，维护皮肤新陈代谢正常，令肌肤自然健康。
全新正解
每周两次的去角质绝对太频繁。日常去角质，需要根据肤质的不同来确定去角质频率。油性皮肤去角质，每周一次；干性皮肤建议每月一次。混合性皮肤可分区域去角质，出油多的“T”字区可每周一次；干燥的“V”字区，三周一次。至于敏感性皮肤，不建议去角质。
人体的新陈代谢使面部皮肤的角质层很容易堆积增厚，这时候为肌肤去角质可以让皮肤减轻负担，呼吸更加畅快。但是，肌肤的角质层也有非常重要的作用，可以防止阳光伤害皮肤组织，抵挡外来有毒物质对体内的侵害，有效防止一些微生物、细菌的入侵，抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。因此，如果频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，尤其在盛夏季节，肌肤失去角质层的保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相应增加。同时，一定要使用温和去角质的产品，避免使用具有粗大颗粒成分的产品，因为粗大颗粒成分很容易因为过度去角质而伤害到肌肤真皮层，造成肌肤过敏、红肿。国外，特别是美国的一些去角质产品里面的颗粒成分很粗大，并不适合拥有细嫩肌肤的亚洲人使用。
自己在家去角质时，手法上要注意哪些问题？
去角质的手法同一般的按摩动作基本相同，要顺着肌肤纹路，在额头处往上轻打螺旋或直接横向揉搓；脸颊部分则是由下往上轻搓；在鼻头的地方往前或直线上下搓揉。整套动作的力度一定要轻，感觉要和缓舒服，否则会对肌肤造成无谓的伤害。
每周两次的频繁去角质方法可能是最直接伤害肌肤的“美容大法”了，因为这会直接伤害到皮肤真皮层。对明星们光滑透亮的白皙肌肤羡慕不已的MM（美眉）们，千万别让明星的错误护肤观念忽悠了你。
哪种去角质产品适合你
A磨砂膏：普及度最广的去角质和深层清洁护肤品。经过多年的更新换代，溶在乳液中的颗粒已由合成原料变成了天然的植物或矿物纤维，使触感更加柔和。
适合：毛孔粗大的额头和爱出油的鼻翼两侧，但不能有正在红肿发炎的痘痘。
B去死皮素：含有软化剂，能够吸附在表层的角质细胞上，没有磨砂膏的粗糙感，但剥离的过程抻拉肌肤，容易导致肌肤失去弹性。
适合：干性肌肤、混合性肌肤“V”字区。
C柔肤水：看起来像普通的化妆水，不过其中含有能够溶解死皮、促进角质脱落的添加剂。
适合：所有肤质。由于质地清爽，特别适合轻微发炎的暗疮肌肤。
D陶土面膜：由富含丰富矿物营养的火山泥浆制成，能够深入清除肌肤的残余污垢，舒缓敏感症状。
适合：油性肌肤、敏感性肌肤。
E海泥面膜：富含深海微量元素的深层清洁面膜，能够软化角质，同时将营养送入肌肤深层。
适合：偏油的混合性肌肤、缺水的油性肌肤。
给“五感美人”许茹芸纠错
代表书：《五感美人》
许茹芸有着高亢清亮的声音，能将歌曲诠释得扣人心弦，听她唱歌，是一种既幸福又绝美的享受；生活中的许茹芸，卸下歌手的身份，一派素雅，一袭简单的服装、一本书、一曲音乐、一部戏剧，就可以生活，优雅而舒适。许茹芸将最真、最纯的心化成文字，记录和分享自己的生活点滴、保养心得、心灵养分……让每一个人都能从文字里去亲近她、了解她。《五感美人》这本书，是她最真、最美的呈现。它不只是私密的保养心得分享，同时，也是提供给每一位希望内外兼修的女性的最实用的身心美丽指南。愿所有的女性朋友们都能用心地感受自己的生活，寻找到适合自己身心的最佳保养方式。
错误主张：“温度游戏”，紧缩你的毛孔
强烈的紫外线使毛孔加速衰老；空调房的干燥空气让肌肤失水，使毛孔分泌出大量的油脂；空气的污染尤其严重，黑头布满鼻子、堵塞毛孔……各种各样的毛孔问题变得尤为突出，救肤行动刻不容缓，马上拿起勺子，用冷热交替的按摩方法帮毛孔进行锻炼，恢复其自然弹性吧！冷热锻炼交替进行，就能恢复毛孔本来的张开和闭合能力。
全新正解
“温度游戏”真的能紧缩你的毛孔吗？毋庸置疑，答案是肯定不能，毛孔的粗大是由于肌肤老化，而肌肤的老化问题是不能简单地靠这种“温度游戏”轻易解决的。
随着年龄增长，会发现粗大的毛孔已经从“T”型区转移到两颊。此类毛孔是因为肌肤弹力组织萎缩，使毛孔渐渐往纵向拉长，形成“雨滴形”毛孔。
北京解放军空军总医院皮肤科田燕医生指出，健康、青春的肌肤具有丰润的细胞，使皮肤光滑、细致、有弹性。可是在皮肤老化的初期，由于血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层容易松弛、缺乏弹性，毛孔周围的细胞张力减弱，皮肤老化的症状——毛孔粗大，肌肤粗糙、干燥等现象开始出现。同时，老化的肌肤由于细胞新陈代谢减慢，角质层得不到及时更新，堆积在毛囊周围，也会使细胞毛孔逐渐粗大。因此，细胞毛孔粗大是肌肤老化初期重要的皮肤问题，是肌肤开始老化的警钟，但也是最容易被大家所忽略的早期老化现象，可谓抗老的头号隐形杀手，不可不重视。
紧致毛孔的有效方法
1.重塑支撑力：由于肌肤衰老造成毛孔粗大，只有选择有抗氧化和紧致功效的护肤品，才能起到收缩毛孔的效果。完美的抗老化紧致产品=40%的保湿+30%抗氧化+20%促进胶原蛋白增生+10%加速细胞新生，这几个功效缺一不可。还可以选择含有玻尿酸、胶原蛋白、多酚类、辅酶Q10、红石榴精华、天然保湿因子、花青素、氨基酸、汉方、胜肽类、维生素C、激素、生长因子等成分的保养品，来对抗因衰老而造成的“橘皮”毛孔。
2.提升肌肤“含水度”：肌肤健康的基础就是水分。肌肤细胞内有了充足水分，就能让细胞间的空隙变小，毛孔自然也就变小了。因此，建议大家在基础护肤后使用保湿精华液，它可以帮助脸部储存大量水分，再搽上具有锁水效果的凝霜，两颊粗大的毛孔就会在不知不觉中消失。
雅芳护肤研究中心对世界各地25岁以上的女性进行调查发现，毛孔粗大是肌肤初期老化的重要问题。伴随着年龄的增长，女性在25岁以后就出现各种各样的肌肤问题，尤其是毛孔越来越粗大。消费者调研结果显示：毛孔粗大是继细纹、色斑之后女性最关心的肌肤问题。顽固的、较难去除的粗大毛孔主要是由皮肤老化引起的，而不仅是由以前所知道的油脂分泌旺盛导致的。
五感美人的“温度游戏”并不能真正解决毛孔粗大问题，要想及时解决，就要选择成分安全又有效的产品，这样才能发挥功效，实现永葆青春的梦想。
给美丽教主伊能静纠错
代表书：《美丽教主之变脸天书》
爱美成癖的美丽教主伊能静抱着神农尝百草的精神，在完成各种美容方法后倾囊相授的进化秘诀，囊括多种美脸基本功，让你由深层美到表面，由内美到外，美得淋漓尽致、浑然天成！
错误主张1：用洗眼液清洗眼球，令眼睛更明亮
以拥有黑白分明、无红血丝、干净有神采的眼球而闻名的美容教主伊能静说，熬夜后眼球会泛黄，此时可以用洗眼液清洗眼睛。她保持这个习惯已经好多年了，教主甚至将此法推荐给好朋友，还一直说怎么没早点儿发现这样的好方法！
全新正解
眼科专家紧急呼吁，千万不要用洗眼液乱洗眼睛！因为各种液体都会破坏眼表的微环境，造成眼角膜的损害，时间长了还会造成眼角膜糜烂。润洁也曾推出过一款洗眼液，后来因为出现对眼角膜造成损害的情况而停止生产了。
自洗眼液上市以来，受到许多白领人士的青睐。然而，很多白领女性却因使用洗眼液不当而患上了角膜炎。办公室白领每天都要在电脑前坐很久，为了缓解视疲劳、眼部干涩等不适症状，很喜欢用洗眼液。但日久天长，很多女性发现自己的眼睛越来越不舒服，去医院检查，被确诊为角膜炎。很多女性说，自己那么注意用眼卫生，每天都定时用洗眼液清洁眼部，怎么会患角膜炎？大多数人认为，用洗眼液洗眼是保护眼睛的好习惯。冬季空气干燥，眼睛容易干涩、肿胀，很多人习惯用洗眼液来缓解各种不适症状。此外，佩戴眼镜的人和经常使用电脑的人都喜欢用洗眼液。殊不知，正是这一习惯对眼睛造成了伤害。医生解释说，目前市面上洗眼液的主要成分是由人工泪液加纤维素和一些维生素组成，有的还会添加营养剂、杀菌消炎成分和一些防腐剂。经常洗眼，不但会造成药物依赖、眼睛的自洁功能下降，还会对眼角膜、结膜造成伤害。用含抗菌成分的洗眼液还可能使眼内细菌产生抗药性，眼睛一旦出现感染，治起来很不容易。眼睛如果有炎症，过度洗眼还可能使原本轻微的角膜炎转成角膜溃疡等。其实，眼泪本身就对结膜囊有清洁和保护作用，因此，改善眼睛干涩状况的最好办法是不时地眨眼。洗眼液对长时间用眼造成的疲劳、干涩能起到一定的缓解及养护作用，对轻微的眼部炎症也有一定的辅助治疗作用。但这并不是说洗眼液可以随便使用，尤其不能长期使用。因为有些洗眼液中含有少量防腐剂，经常使用对眼睛健康不利。同时，由于洗眼液的成分主要是人工合成泪液，经常使用会使眼睛过于依赖这类产品，从而导致正常的泪液分泌功能退化。使用洗眼液应遵循医生的指导，而且每天使用的剂量、次数应符合科学要求，以达到最佳效果。
为爱美女性介绍如此的美丽秘诀，有可能会损害到我们心灵的窗户，太可怕了！
错误主张2：玫瑰精油+美白化妆水，效果翻倍
美白化妆水和玫瑰精油混合，以3:1的比例调制，这就是伊能静的快速美白法。她说，每天按此法使用，见效特别快。
全新正解
玫瑰是美容圣品，能够养血润肤、活血祛斑，对色素斑、肤色暗黄等都有很好的效果。不过不同精油的浓度往往有天壤之别，如果是单方精油原液，建议先将稀释比例加大，或者按照说明书调配，否则很容易对肌肤造成伤害。
给台湾第一美女林志玲纠错
代表书：《志玲美人计》
林志玲拥有加拿大多伦多大学西方美术史和经济学双学士学位，是台湾最美丽的艺人之一。她拥有甜美的笑容、精致的五官、姣好的身材，并凭借得天独厚的条件迅速上位，成为红遍港台两地的大明星。2003年，林志玲更是取代萧蔷当选为“台湾第一美女”。
错误主张：用盐洁面，能去角质与控油
林志玲将盐美容贯穿于《志玲美人计》一书的始终。洗脸后，将一小勺精盐放在手心，然后加入3—5滴水，用手指将盐和水混合起来，并蘸取在额头，自上而下涂抹，边涂抹边做环状按摩。静候几分钟，等脸上的盐水干透呈现颗粒状的时候，用温水洗净。每天早晚各一次，可以去除皮肤中的污渍，洗去沉积的油脂，防止粉刺的产生。
全新正解
皮肤比我们想象的要娇嫩，盐虽然有控油的功能，但是皮肤最怕的东西就是盐和碱（面部皮肤一般都是呈弱酸性，具有一定抗抵外界刺激的作用）。因为盐的颗粒较大，有时候会有去角质的功效，但如果没有遵照一定的比例使用，皮肤会容易过敏、变薄，甚至产生红血丝。有的MM（美眉）用盐去黑头，结果鼻子疼了一晚上，第二天早上还红红的，严重的还出现了暴皮。所以，这种盐美容的方法不宜常用，尤其是肌肤敏感的MM（美眉）。为了皮肤健康，建议大家使用专业去角质产品。
爱美的JMS（姐妹们），不要因为如饥似渴地追求美丽，就不管不顾地跟各路美女偷师所谓的“美人计”，实在得不偿失啊！
给美容大王大S纠错
代表书：《美容大王》
早被大家公认已经美到仙女境界的大S，立誓要让她全身上下每一寸都美到不行！她亲身试用过成百上千种美容保养品，在她的第一本美容保养书里，全面公开她觉得真正好用的保养品与美容独门绝技。
大S《美容大王》一度畅销，得到很多热衷美容的MM（美眉）们的追捧，大S的一些美容方法也一度被奉为美容圣经！但是书中提到的方法就一定是正确的吗？可不要轻易相信那些玄乎的护肤方式哦，已经有不少皮肤医学专家对《美容大王》提出了一些质疑，下面我们就来听听这些反驳的声音吧！
错误主张1：最好不要吃油腻的食物，每天只吃蔬菜和水果
全新正解
不吃过于油腻的食物对保护皮肤有一定作用。因为油腻的东西，尤其是油炸食品吃多了，容易长胖。而且脂肪堆积在皮下，还会造成皮肤油脂分泌过多，诱发青春痘。皮下脂肪过多还会降低皮肤弹性，导致弹力纤维绷断，在大腿等处形成膨胀纹，不但难看，还非常不易消失。因此，为了护肤不要吃过于油腻的食物。
但每天只吃蔬菜和水果也不好，因为蔬菜和水果中几乎很少含蛋白质，形容人的脸色差常用一个词——菜色，是有一定道理的。营养均衡不偏食是健身强体的关键所在。
错误主张2：绝对不要在太阳底下暴晒，最好不要接触游泳池里的水
全新正解
暴晒一定是不好的，但适当地晒晒太阳有利于体内维生素D的合成，使骨骼健壮。强大的长波紫外线会使皮肤发黑，降低皮肤弹性，导致皱纹、色斑的产生，甚至引发皮肤癌。不要接触游泳池里的水这种说法不完全对。只要游泳时间不要过长，游泳之后及时冲洗，就完全OK。
错误主张3：有一种净体的方法，就是把燕麦、新疆葡萄干和水煮蛋混在一起吃，不加水
全新正解
好皮肤是膳食、锻炼和防护等综合因素共同作用的结果，是一个“系统工程”。单纯地说这三种食物混吃能够排毒是没有科学依据的。
错误主张4：爽肤水是用来保湿的
全新正解
这的确是很多人的误解。其实，爽肤水的主要作用是清洁，是清洁程序中的最后一个步骤，而不是很多MM（美眉）理解的保湿步骤的第一步。单用爽肤水并不能帮助肌肤保湿，如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发，如果不赶紧搽乳液保湿而是单搽爽肤水，只会越搽越干。正确的做法是：在清洁过后，将适量爽肤水倒在化妆棉上，轻轻地涂抹于面部及颈部，起到二度清洁及滋润、调理肌肤的作用。在用化妆棉涂完爽肤水后，再用手轻轻拍打，帮助肌肤吸收。
错误主张5：对付晒斑、雀斑，勤敷面膜来改善
全新正解
脸部的斑点有很多种，如日光性老年斑、黄褐斑、雀斑、颧骨斑，等等。对于不同的斑点，应该采用不同的方法来进行针对性治疗。比如，黄褐斑应使用中西药内服外用来治疗，雀斑和颧骨斑比较适合通过激光手术来去除，日光性老年斑、黄褐斑推荐使用维甲酸来淡化。问题也随之而来，50%的脸部带斑者根本没法正确判别自己脸上的斑点究竟属于哪一类。在判断错误的前提下，使用不同方法来淡化色斑则收效甚微。
错误主张6：喝牛奶能使皮肤变白，吃酱油能使皮肤变黑
美容大王大S说，每天吃加牛奶的食物能使皮肤变白，吃酱油等黑色食物就容易变黑。
全新正解
人的肤色一半来自天生，一半来自后天因素，其中紫外线照射与黑色素沉积与皮肤变黑的关系更密切。食物色彩改变皮肤颜色的说法没有科学依据。
远离黑色食物，它会“染黑”你的肌肤？有些人怕变黑就对黑色食物敬而远之，最先蒙冤的就是酱油。其实大可不必有这样的疑虑，并没有任何证据显示酱油会让肌肤变黑。肤色的黑或白取决于体内麦拉宁色素的多少及其分布形态。我们的肤色受天生基因和后天生活习惯影响，如大量紫外线照射、怀孕等，跟黑色食物并没有什么关系。在日本，以黑茶与黑糖为原料的良药因治愈了当年允恭天皇长久以来的顽症，而大受日本人欢迎，被视为“不朽的食物”。现代营养学认为，“黑色食品”不但营养丰富，而且具有显著的抗老化美容功效，是真正的美容圣品！
不过，如果频繁食用一些金属含量高的食物，如海产品等，再加上长期阳光暴晒，就容易导致色素沉积，这也是沿海城市居民肤色普遍较黑的原因。此外，如果本身是容易发湿疹、荨麻疹的敏感性皮肤，或是患过敏性哮喘的敏感性体质，最好少吃菠菜、芹菜、香菜等光敏性食物，并且避免食用后直接外出晒太阳。不少敏感体质的人吃了光敏性蔬菜后再暴晒于日光下，过二三十分钟他们的皮肤就会出现红斑、丘疹，严重的还可能出现水疱。
错误主张7：用茶包可以消除眼袋
全新正解
睡眠质量不好、失眠或常常熬夜的人，眼睛容易水肿或产生眼袋。有些人选择用茶包敷眼睛，企图消肿、消眼袋。实际上，这样的做法是错误的，会造成眼睛四周皮肤过敏。茶叶中含有的茶多酚有去脂、收缩血管的作用，因此，对消除黑眼圈有一定作用。不过，茶叶中的单宁酸对敏感性皮肤会有刺激性，所以如果选择用茶袋敷眼，建议将茶袋先用热水浸泡，这样可以促使酸性物质挥发，减少对皮肤的刺激。此外，睡觉时在腿部放一个枕头，也能避免血液循环不畅造成的黑眼圈或浮肿。最重要的还是尽量避免熬夜，因为经常熬夜会造成眼部血液循环不畅，极易产生黑眼圈。
错误主张8：早上没必要洗脸
睡觉前已经用洗面奶洗干净了，所以第二天早上没必要洗脸，而且这么做能保持晚霜等滋润产品在脸上形成的滋润感。
全新正解
经过一个晚上的新陈代谢，皮肤会分泌出汗液、油脂等物质，而被单、枕巾上的螨虫、灰尘等不洁之物，也有可能会沾染到脸上。因此，早上的清洁步骤必不可少。否则很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺。
错误主张9：侧睡会产生皱纹，采用仰睡比较好仰睡真的可以避免皱纹吗？
全新正解
人的睡姿是长时间养成的，刻意调整为一个固定姿势睡觉，很容易影响睡眠质量。而睡眠情况的好坏与皮肤状况息息相关，如果刻意仰睡而睡不好觉，结果是得不偿失。况且，如果经常仰睡，脖子上也会出现皱纹。尽管侧睡时枕头的确会挤压肌肤，但有一个简单的办法可以改善这一状况——使用绸缎枕套，这样可以确保枕头不会压紧肌肤。同时注意调整枕头的高度，以一个立起来的拳头高度为佳。
错误主张10：用药效贴布治成人痘
本是用来治疗肌肉酸痛的药效贴剂撒隆巴斯，在大S手上却变成了去痘的灵丹妙药。每当她发现自己脸上长出红红的一块，而且压下去会痛的时候，就用撒隆巴斯剪成能盖住痘痘的大小，贴在红痛处，这对于偶尔冒出来的痘痘很有效果。
全新正解
撒隆巴斯是治肌肉酸痛的贴剂，对舒缓红肿、疼痛有一定帮助，因为它里边的薄荷成分能促进血液循环。撒隆巴斯表面上可以调理痘痘，但事实上它的主要成分为水杨酸甲酯，对皮肤的刺激性很强，既不透气又不能杀菌，以此方法“战痘”，很容易引发接触性皮炎。
给其他靓颜明星们纠错
全智贤：用双氧水美白
全智贤的美白方法惊世骇俗——用双氧水美白。洁面后，用干净的手帕或毛巾沾上双氧水，敷于面部，每次3—5分钟，每天1—2次，连用7—10天，会有很好的美白效果。
全新正解
这招对皮肤会刺激强烈，绝对不能用。医用双氧水是一种消毒、杀菌药剂，确实有一定的美白作用。但是，直接用双氧水美白相当危险。3%浓度的双氧水具有渗透性和较强的氧化性，时间长了会使皮肤变粗糙。有些人用后还会出现色素完全脱失的问题，也就是我们常说的白癜风。
萧蔷：意念气式按摩“熨”平皱纹
萧蔷说，她每天一睁开眼，就躺在床上练意念气式按摩——双手互搓，一边搓一边冥想，然后利用手掌上的热量按摩脸部肌肤，感觉哪里有皱纹，就用手掌“熨”平它。
全新正解
心灵的力量有时会助按摩一臂之力，心理作用确实强大。但是如果想要持久的效果，就别想着这么“不靠谱”的事了。
刘若英：用葡萄保养肌肤
刘若英超爱用葡萄保养肌肤，方法是先将葡萄籽取出，把葡萄肉和皮用果汁机榨成汁，再用压缩面膜吸收。而用剩的葡萄籽也是好东西，用果汁机捣碎后加在洗面奶上，可当成磨砂膏用。
全新正解
葡萄籽很容易损伤肌肤。葡萄多酚是抗老化的能手，在葡萄皮和籽中含量最高，果肉中却很少。此外，果汁机捣碎的葡萄籽颗粒会有棱角，易造成肉眼看不见的损伤。不妨把葡萄籽放在温水中静置10分钟，用“葡萄籽水”来清洁皮肤，美容功效会好些。
温岚：每天鉴定肤质再保养
温岚认为，肌肤经常在变化，随时观察肤质，才能对症下药。晚上洗脸后，她先让肌肤休息2—3小时，然后再针对性保湿。
全新正解
这个方法乍听起来很有道理，不过洗脸后让肌肤裸露在空气中数小时，就为了判断皮肤的状态实在得不偿失。这一方法只适合于想在短时间内改变生活环境或经常出差的人使用，而且时间上半小时足矣。
陈慧琳：青瓜+柠檬是淡斑能手
青瓜和柠檬都有漂白的作用，放在脸部和眼睛四周，不但可以消除疲劳，还能让斑点变淡。所以她经常用青瓜、柠檬切片来敷脸。
全新正解
青瓜中有维生素C和丰富的过氧化酶。虽然其营养成分颇丰，但皮肤能吸收的少之又少。而柠檬的酸性很强，不建议直接敷脸。皮肤感觉白了，只是剥落了一部分角质，并不是肌肤本质得到改善。
孙艺珍：热敷+面膜护毛孔
孙艺珍面如凝脂，她经常先用热毛巾敷脸，然后做面膜，从而去掉脸部多余的皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔变大。之后，再用冷藏的化妆棉蘸化妆水，涂满全脸拍打来收缩毛孔。
全新正解
热毛巾敷脸不仅能够使面部的微小血管扩张，改善血循环及淋巴循环，带走代谢废物，还会使毛孔张开，更利于清洁毛孔中的污垢。而面膜有很多种，如果是焕肤面膜，就建议用冷水清洁面部，然后使用；如果是营养面膜，建议先用热毛巾敷脸，再用深层清洁营养面膜，以利于营养物质吸收。
