唐黎研究了一下系统，莫名其妙就完成了三次淬府的第一阶段，幸亏之前身体打磨的比较好，不然此刻唐黎已经爆体而亡了，如果真是这样，唐黎觉得自己大概是史上最惨的重生者了，也没见过哪个重生者混成自己这样的，研究个金手指差点把自己搞死。
虽然只有短短几秒，但那一瞬唐黎真切感受到了死亡的威胁，唐黎有些庆幸自己没有太贪心，不然此刻自己大概只剩下一摊碎肉了。
“打铁还需自身硬啊！”唐黎默默感慨一句，暗暗记下这次的教训。
唐黎平复了一下心情，打开手机点开王宇发来的马步桩的教学视频，拉开架子，照着视频练了起来，唐黎觉得站桩的时候异常顺利，看来自己之前没少练习。
马步桩的站桩姿势如同骑马，如果能坚持站上一个小时便算入门了，一共分为三个境界，
第一层境界，站稳境。
站桩站的稳，人推不倒！一般人每天站上三个时辰，没个三到五年的功力很达到这一境界，之所以是三个时辰是因为时间太久的话容易伤身，三五天都难补回来，如果还在生长期，容易造成发育不良的情况。
凡是都有个度，尤其是桩功的修炼，过尤不及。
第二层境界，站实境。
脚如磐石，扎根大地，人打不动！想要达到这一境界，普通人就算努力十年，都不一定能达到这一境界，这一境界不像站稳境的桩功，只需要坚持努力就能达到，站实境，需要悟性才能突破，悟性好的可能达到站稳境之后一年的时间就能突破。
第三层境界，站空境。
达到这一境界，却是需要机遇才能突破的。
站空之所以叫站空，是因为，凡是桩功达到这一境界的人，可以随意调节人体的重心，对身体的掌控已经达到入微境，任你拳打脚踢，我自岿然不动，甚至可以在空中短暂的停留片刻。
唐黎对比了一下自己的水平，居然已经达到了站稳境，看来自己之前没少练习桩功，唐黎细细感受了一下，隐隐触碰到了站实境的门槛。
……
三个时辰之后，唐黎感觉之前用系统提升气血造成的不适已经消失了，看来自己日后每天都不能放弃桩功的练习了，唐黎调出了系统界面，看了一眼，顿时瞪大了双眼：
负面情绪值：990
气血：203（213）卡（+）
精神力：151（154）卡（+）
状态：三次淬府（13%）
气血消耗了9卡，精神力也消耗了3卡，后面行出现的括号里的数字应该是气血和精神上限，气血213卡比之前多了1卡，精神力倒是没有提升，看来练桩功还能提升气血，一天三个小时，提升一卡，速度到也不算太慢，练上一年，武大还不是随便考。
唐黎却是不知道，之所以能提升气血是因为他桩功已经达到了站稳境，换做旁人刚想要提升一卡气血，锻炼个十天都不一定可以，至于靠桩功修炼，呵，身在福中不知福，唐黎学校里会桩功的也没几个人，也就是唐黎和王宇这种武二代才有资格接触桩功。
当然了唐黎所在的宁城虽然不大，但也不小了，武者数量还是个百八十人的，可是不是所有的武二代成绩都好，有能力报考武大的，所以真正会桩功的还没几个人。
其他人想要提升气血只能靠俯卧撑，跑步，引体向上之类的方式锻炼，为此这些人极为重视自己的饮食，丝毫不敢吃油腻或热量高的食物，不然这几天的锻炼都白费了，不相桩功对这些基本没什么顾忌，相反还需要大量的高热量食物来维持身体的消耗。
所以普通锻炼方式的效果跟桩功实在没法比，不仅气血消耗大，而且气血还很难提升，当然了是和到达站稳境的桩功相比，不入门的桩功还没普通的锻炼方式效果好，入了门的也就和普通的锻炼方式效果差不多。
唐黎盯着眼前的界面，不禁想着如果可以回复气血和精神力就好了，却不想眼前的数字真的发生了变化。
负面情绪值：800
气血：213卡（+）
精神力：154卡（+）
状态：三次淬府（13%）
？？？
唐黎瞬间感觉神清气爽，身上的疲惫一扫而空。
唐黎没想到自己只是那么随便一想，却想不到，气血和精神力居然真的回复了，不过唐黎看了看，总觉得好像有什么地方不对。
系统的数学是体育老师教的吗？，气血回复了10卡，精神力回复3卡，怎么扣了自己190点负面情绪值？还是说1点精神力要30点负面情绪值转换，这特么也太黑了吧！
尽管如此，唐黎还是很开心，不过暗自腹诽一下还是可以的，唐黎没想到这个系统还能回复气血和精神力，这简直是个意外之喜，唐黎觉得自己以后和别人战斗的时候，耗到俩个气血都快光了，然后自己瞬间回满，想想都让人感到绝望，无敌了这技能，而且到时候还能收获一波负面情绪值回回本，还有比这更变态的外挂吗？唐黎觉得自己发现了一座新大陆。
这可不像别人只能使用丹药回复，市场上丹药可不便宜，而且还得耗费时间炼化药力，自己用系统瞬间就能回满，而且以后修炼桩功，别人一天只能练三个小时，自己可以一直练，卧槽，无敌了这技能！
唐黎觉得自己拥有系统说不定真的能完成三次淬府，只要自己的身体强度跟得上，气血直接可以用系统加上去。
唐黎想着，手上动作也不慢，直接摆起来了架子，继续练起了桩功。
……
不知不觉一夜就过去了，唐黎再次回复了气血和精神力，顺便看了下自己一晚上的成果。
负面情绪值：230
气血：216卡（+）
精神力：154卡（+）
状态：三次淬府（16%）
气血又增加了三卡，照这样速度下去，唐黎觉得自己很快便可以完成三次淬府。
唐黎看了一下自己的负面情绪值，只剩230点了，自己是时候去收割一波了……
……
