第138章 登山运动员

养生有方法，保健讲原则；长寿不神秘，九成靠自己，善待自己，生命不打折；关注健康，为寿命加分；健康快乐一百岁，天天都有好心情，六十岁以前没有病，八十岁以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。

药补不如食补。《美食天下（第2辑）：中老年常见病调理食谱》选用最常见易得的食材药材，用最简单易做的烹饪方法，教您制作近200道经典药膳食谱，帮您轻松对症食疗。

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

本书分上、下两篇。上篇介绍艾灸疗法的基本知识和方法，包括艾灸疗法的作用原理与功用、适用范围，施灸材料与制作，灸法的种类与操作方法，常用施灸穴位及注意事项等；下篇重点介绍内科、妇科、儿科、男科、骨伤科、外科、皮肤科、眼科、耳鼻喉科等180余种常见病的艾灸治疗经验和灸疗保健术。本书是作者长期临床实践和四代家传师授经验的总结，并参考了大量文献资料，内容丰富，实用性强，适于基层医务人员及中医药爱好者阅读参考，亦可供城乡家庭自疗保健之用。

该书分4章，分别介绍了运动处方的基本概念和内容，适合青少年健身的运动处方，中老年的运动处方以及防病治病的运动处方等内容。

每当圆月，百鬼夜行。诉乱不平，冤声四起。

如果说初恋是一首诗，那么安惟的初恋或许应该就是一首唯美却又感伤的朦胧诗。行走在那个开满紫丁香的林荫小径，安惟望着那个背影消逝在尽头，却不知欧阳晨一直站在自己的身后，默默地保护着自己。等待而来的结果，是一场华丽的谢幕还是悲伤而逝的错过？又是一年的盛夏，又是在开满紫丁香花的世界里，安惟是否会忘记那个曾经短暂地出现在自己生命中又飞快消失的身影？夏日香气落幕，薰衣草弥漫着浪漫的气息。如果遗忘是痛苦的开始，但愿永不相忘。如果非要相忘，只等流年的冲刷。

张凡穿越至海贼世界，进退两难的情况下，选择接下守护海贼世界历史的任务，从而开始一段曲折、搞笑、热血的冒险故事…

这时，我拿着扫把的手被一只很有力的大手给抓住了，我吃疼了一下，我愤怒的转过头，瞪着那只手的主人，“我去，谁啊？！”这一转头是我这辈子最后悔的一次，我这么丑，他那么美。我从来不知道原来一个男生在阳光下居然可以比女生还好看，这被我们嫌弃的要死的校服在他身上就那么合身，帅气的光圈直接要把我吞噬了，我从来没有这么近距离的看一个男生，还是一个这么帅的男生。我觉得我的脸瞬间就着火了。他皱着眉头，另一只手把我抓子上的扫把拿下来，说：“小胖妹，下次抡扫把之前记得看看周围有没有人。”我以为我这辈子只会喜欢他，却不曾想，原来小小的心房能装得下两个人。

“这个世界上，从来没有一个人出生就注定是天才。”张依晨慢慢说道：“当年女娲造人，用树枝沾着泥水挥洒向大地，那水滴并没有什么不同。只不过，有的水滴落在山川之巅，而有的水滴落在尘世的地面，便有了云泥之别。不过，那山川之巅的水滴也可能渗入大地消失不见，那在地面上的水滴也能在阳光的照耀下升华为天空中白云朵朵……”他最后说道，语气坚定：“我不是天才，我只不过是化为白云的那颗水滴。”

汤凝，一个纯情少女，为了爱私奔到沈阳，为了爱沦为妓女，为了爱蜕变为乡村教师。这般曲折迂回的过程离不开那一群与她相呴以湿的小伙们；安今续、欧阳浩然、丁赫尔、林轩……让汤凝震撼的是，唯有这群人不曾对她的容颜而秽想，也从未白眼看待她的过去。只是当汤凝发现这群年轻人竟是只爱男人的时候，这个打击对她也是不能忽视的。然而，最后，她承认了，其实，他们都是一个屋檐下的人……

一个十七岁的少年艾文，身患罕见的疾病——超忆症。他可以做到过目不忘，因此学会了很多高深莫测的科学技术。在充足的知识储备下，他抓住虫洞爆发的机会，第一次穿越到未来，并且购买了未来最先进的时空旅行机。经历多次试验后，带着“我”开始了漫漫考古之旅。

（就付一小诗）缘起缘灭——姻缘只在那一眼。缘起成欢，缘灭无情。为你毁天，为你灭地。只愿再见，你的容颜。佳人回眸，断珠落。绝世情缘，必绝世。2017.11.14.夜

月黑风高，在一场刺杀中刺客刺杀天华帝国的大王子失败，要挟其大王子的骨肉，带伤消失在了暗月之中。经过天山之崖的时候被神射手击中身亡，婴儿随同刺客一起坠入了万丈深渊。。。。。

人生不过选择，似简单似复杂。人，不是没得选，只是不好选，选不好。可一旦抉择了，就不畏人言，勇于追逐自己所喜爱的事物，不去计较别人的目光或者评论，心有坚定，一往无前当一场恐怖活动席卷全球的时候，看那背弃少年如何做出自己的选择。