第179章 老奶奶看奥运

本书从九个方面为肥胖者提供咨询服务，主要内容包括：概述、药物保健方案、饮食保健方案、运动保健方案、日常生活保健方案、预防保健方案、心理保健方案、护理保健方案、婚育和性生活保健方案。

本书从中医角度的“肝肾”两大系统着手，系统全面地解释肝肾对男人生理、心理健康的决定性作用。同时，结合当今社会都市男人的生活方式、饮食习惯，以食疗、经络养生等简便易行的方法，扶助人体阳气，解决普遍存在的肝火旺、肾虚、亚健康等肝肾虚弱引发的疾病。

本书介绍了免疫力如何决定人体健康，提醒人们关注免疫力下降的身体信号，让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响，引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手，向细节要效果，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力。

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

本书系统地介绍了常见慢性病脑卒中的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，本书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

红墙绿瓦早已是旧时浪漫。他背着她，她为他拂去掉落在发上的树叶，这个瞬间定格在马路对面一位旅行摄影师的相机里。“姜晚，我们结婚吧。我想有个家，和你。”晚霞布满天空，身后的徐淮安拥住姜晚，那一刻姜晚只觉世间只剩温柔。年少时，我喜欢一个人，很庆幸他也喜欢我。即使后来有千层浪将我们冲散，有误会的长河拦在我们之间，我们一直都相信，时间是一艘顽强的船，江河湖海，都会将你带回我身边。

很抱歉，给了你太多充斥着我的回忆，可能不太美好。没关系，其实那些回忆很好，谢谢你来到过我的世界。

一朝穿越她成为了相府倾城的傻子三小姐，再睁眼眸底闪过一道冷光。他，冷性绝情的残暴王爷，说会宠她爱她，要她生下他的子嗣，却在她爱上他的那刻把她推下深渊！她笑着饮下毒药，刹那间唇血染红了白衣。那张带血的绝美容颜，灼痛的又是谁的心？

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

一颗尘土可填海，一只手可摘星辰，一片叶可成苍穹，一棵草亦可碎苍天！这里讲的是天才与强者的故事，没有最弱，只有更强！

本为上界至强，却因一场意外迫入下界。他本应与世隔绝，却因此将世界天翻地覆！

出言有迟，行事有度，做事有余，未雨绸缪。谨慎能粘千秋蝉，小心使得万年船！

他和她在喧闹却美好的时候相遇，却走散在茫茫人海中。那一年，我弄丢了你，你弄丢了我。你很幸福也许吧即便风景再美，没有你，一切只是黑白画面。

这是一个皇权至上，尚武盛行，仙法四溢，科技炫酷的世界。弃婴季冬寄人篱下十八载，一无是处的窝囊废骤然华丽转身书写他史诗级传奇人生。

21世纪的佣兵王者白灵雪因背叛而意外穿越到古代的傲世大陆最强的西晋部落，成了一个人人唾弃的废材小姐，回来报仇，邪王相助，会是什么结果？