第88章 痛下决心

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

本书综述了中医学中的经络理论，介绍了经络腧穴中的常用穴位和特定穴，重点讲解针刺及推拿常用技法，并配以图片说明。

本书深入浅出地介绍了胃病的一般医学知识、常见胃病症状及胃病的饮食调养，简要介绍了胃的解剖生理及常用化验检查正常值。在中医辨证分型的基础上，对常见胃病有针对性地详细介绍了药膳及食疗两方面的饮食调养方法，详述了不同方剂的配制、功用、服用方法、适应证等内容，所述疗方简便易行、经济实用，不同地域的家庭及病人皆可掌握使用。本书内容丰富，实用性强，是胃病患者的保健指南，既适合于胃病患者及其家属阅读，对广大基层医护人员也有一定的参考价值。

本书包括高脂血症的概念、病因、表现、危害、检测诊断与预防措施，防治高脂血症的中草药疗法、天然食物疗法、药膳疗法、饮茶疗法、运动疗法、起居疗法、指压疗法、刮痧疗法、按摩疗法、梳头疗法、手部与足穴疗法等各种自然疗法。

修真界大佬渡劫失败，莫名其妙被拉去做了反派。位面系统一：你去做反派吧！逍遥道君：什么是反派？位面系统：～～～～逍遥道君：哦…了解！你莫想了，不可能。她脑海立马冒出一道童声：逍遥遥你傻了吗，答应他，那位面灵气浓郁得很。逍遥道君：你又是个什么东西？童声：哦，我忘了做自我介绍，逍遥你好，我是直播系统逍遥道君：嘿，有意思，又来一个！

穿越的李宇轩，发现自己死因居然是被一只“母暴龙”一脚踢死的，只不过这“母暴龙”似乎很漂亮。然而，为什么现在要入赘，还是入赘到母暴龙家里，李宇轩很是不明白。“妍儿，你看我最近这么老实，就让我把雯欣娶进门吧!”看着眼前一身戎装的顾欣妍，李宇轩低声轻语道。顾欣妍冷笑一声，“想纳妾？可以，等你什么时候打的过我了，你就去娶吧！”说着，手中的长枪往地上一敲，瞬间地板裂出一道宽缝。李宇轩擦了擦了额头的汗水，“要不我们床上试试，我想我还是打的过你的！”第二日，顾欣妍神清气爽的从屋内出来，众人半天不见李宇轩身影，进屋一看，只见李宇轩瘫软在床上，同时哭喊道，“一晚十一次，我是牛也抗不住啊！”

零从小和亲人分离，一路历经风雨，眼看就能和亲人团聚，可是即将带来的浩劫可否度过，而且仅次于宇宙的最高权力者源的所说的另一个世界给零带来的是灭亡还是重生？最终能否打破那看似虚实的宇宙轮回规则，凌驾于这宏大的宇宙之上？

没什么好说的就是记录一个普普通通的机修工的成长路

【又苏又爽！】齐素雅穿到八零年代，一觉醒来家徒四壁。这是一个大家庭，上下总共十来口，但问题是，咋全是男的？而且全都恨的她要死。齐素雅：“抱住自己，不慌！”隔壁的极品整天蹦跶，村里的大婶各种作妖，对付这些上赶着找虐的，她二话不说直接开揍。以前的齐素雅：天生傻帽，粗鄙无知，好吃懒做，而且还长得贼丑。现在的齐素雅：苏苏苏，美美美！而且超厉害，赚钱养家！只是……家里那些男人们，表面做小伏低，暗地里磨刀宰羊，她真怕自己一不留神就被这家人弄死。“行叭，洗白从我做起！”但，洗着洗着，却突然发现……这一大家子咋看她的眼神越来越奇怪？她简直毛骨悚然。完了。这一大家子疯了吧？

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他倾毕生之力助他为王，他耗所握王权寻他踪迹。“小梨，相思塌上，你为我挽髻扶鬓，可全都忘了？”“四爷，这青山白水的天下都是你的了，我，就算了吧。”

一觉醒来到了异世界。苏若水觉得就算不给个白富美的身份，好歹给个小家碧玉的人设也成呀。可...这肥胖的连翻身都困难的身子是什么鬼？好吧，这还不算什么大事。但‘三克’又是怎么回事？克走未婚夫，克病未来婆婆，克没伯嫂腹中小子，这……邻里排斥，婆婆刁难，妯娌算计，苏若水忍无可忍，自请净身出户。无意捡到个男人，他不但不嫌弃她，帮衬着她，更给她出谋划策，对她百依百顺，爱护有加。半年后，她不但减去一身肥肉，还成为十里八乡有名的美女有钱人。身边的男人力排众人向她求亲，她欣然接受。没想，他真正的身份竟是他……

这天深夜，村子里的人们全部进入梦乡，周围一片沉寂。突然，兔妈妈家中传出一阵尖厉的哭叫声。熟睡的人们惊醒了，纷纷穿衣起床，跑到兔妈妈家中，看看到底发生了什么事。原来，兔妈妈生下一个可爱的儿子，给他起名叫贝贝兔。

废宅的穿越异界、由体育废学习废交际废总之各种废的宅男，变成掌控魔界的魔王的故事