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第34章 营养小叮咛

为孩子制订食谱时,应该根据孩子的营养需要量与膳食要求决定。在烹调时,应该注意以下两点。

(一)切法

1.蔬菜:做成泥状或末状。

2.豆类:做成泥状。

3.豆腐干:切成碎粒状。

4.肉:去骨切碎末。

5.鱼:去刺切碎。

6.虾:剁成碎末。

7.脏腑:切碎成末。

(二)烧法

1.饭:做成稀饭,用蔬菜汁炖饭。

2.面食:蒸、煮均可,也可以用炖。

3.干粮:做成粉状或糊状。

4.荤菜、蔬菜:烧、煮、炖均可。

5.点心:可以烤、蒸、煮。

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