“天下皆知美之为美，斯恶已；皆知善之为善，斯不善已。故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。是以圣人处无为之事，行不言之教，万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而不居；夫惟弗居，是以不去。”
……
“天下皆知美之为美，斯恶已；皆知善之为善，斯不善已。故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。是以圣人处无为之事，行不言之教，万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而不居；夫惟弗居，是以不去。”
浩大的仿佛来自天边，又似是来自心间的声音渐渐停歇，众人沉迷之中良久。
直到一声，轻亮的声音将大家喊醒“听懂了吗？”
迷茫之中，本能的寻找声音，抬起眼睛看大屏幕。大厅一时嘈杂，有人说没听懂，有人喊再来一遍，有人沉思不语。
本来一人的屏膜视线又是一变，白发道人手中的笔已经消散，右手飘浮着一本金装白云的书籍，封面上三个古朴的金色大字，下面意外的有注视，道德经。
女子看其模样十八九岁，满头黑发成单马尾披在腰间，古色古香的淡蓝色长裙，略微从迷茫中清醒过来。
女子看着白发道人，忽的眨眨眼，俏皮的说了一声“没有”嘴角轻扬，倾国倾城。
道人破天荒的有些无奈，右手一起一指，浮空的道德经变小飞入女子眉间。
宁羽缓缓转过身对着屏幕，这时才开始说话“大家晚上好，我呢”沉吟片刻“贫道道号，清羽，道羽子，羽剑客，羽剑仙都行”
宁羽站起身淡淡道“我知道大家可能有很多疑问，关于道德经的，经文我只诵一遍，能得多少，看缘法，看命”每说一句话，背后天地变化一分，说完，宁羽已经站在一座大山的山巅之上。
“今晚贫道主讲武道”
“首先什么是武，幼时两个孩童互博，街头打架斗殴或是警察与劫匪枪刀想斗，又或是持刀与外面的饕鬄交战，古代两国之间的战争，这些是武吗？”
“可能大家都要思索一下那种是，那种不是，但是在贫道看来这些都是武，你们或许笑了，儿童斗殴也叫武”
“我想说的是你们对于恶魔女王莫甘娜也是儿童”大厅一片喧哗。
“一千个人眼中有一千个哈姆雷特，每个人眼中武都不一样，那么什么是武？”
宁羽冷冷盯着屏幕，眼神透出强大的威压，仿佛隔着屏幕正在看着大家，刚刚后面的嘈杂的人，渐渐安静下来，大厅死寂，宁羽收回目光，一些人暗暗摸头，满头冷汗。
“贫道知道，此刻大厅里有很多外国人，甚至外星人都有，贫道也不在乎这些乱七八糟的事，想听就听，不听可以，但是不要吵”
宁羽沉默片刻，淡淡道“所谓武”忽然宁羽对着天空递出一拳“这就是武”
大厅之人一阵莫名其妙，前面的几个和尚道士，有几个开始默念阿弥陀佛，无量天尊显然已经明白何谓武。
“现代有两种说法唯心主义，唯物主义，武道唯心，心中有武何处不是练武”众人一阵皱眉。
“华夏五千年历史，是一遍不断争斗的历史，武道同样在争，文无第一，武无第二”
宁羽等众人消化片刻，再次站起身，几个迈步间，一步可有数百米之距，渐次等高，“人类的社会在争，达尔文曾言，与人斗其乐无穷，与天斗其乐无穷”
“武道于武又有不同，武道之物，一拳递出敢天地争辉，敢叫神魔低头，敢叫众仙俯首”
太阳系之中，宁羽扬手之间对着前方，一拳递出，数百里范围，饕鬄旗舰，饕鬄通通化为乌有。
大厅里诸人看的一片震撼。
“全以己身之力于天地争辉这就是武道了”
宁羽又等了片刻，“刚刚讲的是武道对外，在争”
“现在讲武道对内，什么又是对内？”
“武道是全凭己身之力于天地争辉，大家此时可能也已经知道，武道对内就是挖掘人体的潜能，怎么挖，如何去挖？”
“每个人其实都可以当做是一瓶水，普通人永远也无法将这瓶水打出去，发挥整瓶水的威力就是武道修练的关键了”
宁羽再次等众人消化片刻。
“大家可能很好奇最开始的时候贫道为什么会以大道之音诵读一遍道德经，无它尔你们看历史，小说的，都应该知道，道德经为华夏道教初使，武道武道，武不脱道”
“道德经有言，人有三宝精气神为人之本，武道就是修练人的三宝，故贫道在这里划分武有三境，练精，练气，练神，此三境每境又可细分三品，共九品，每品有从正之别，一品最高，九品最低”
道士和尚以及华夏人听的都点头，外国人，外星人就难懂了。
“练精境，所谓精为体之精华，故而练精境又称练体境，体每个人都有身体，那么如何去练它”
“身体说强不强，说弱也不弱，古代修练还要讲究一个法财侣地，现在社会可以除掉一个财，都能大口吃肉，身体比之古人不知强大多少”
“法门可以在网上找，能不能找到真正的修练心法就看命了”宁羽幽幽笑了一声。
“好了，不说笑了，练体之法，华夏的国术，古武给了我们方法，这里贫道主要提一点，练体之境看似法门之多，全网都是，但是人体的本源精华固定的损耗了就是损耗了，故而练体之境最是需要注意，贫道建议是内家拳，传统的太极，八卦，形意，当然太极是正统的太极而不是街上简化养生的太极”
“练体之境，理论上每个人在身体巅峰之时都能达到从九境的门槛，当然这里有一个前提，身体本源完美”
“真正迈入九品，贫道用擦个字概括，气沉丹田，三百斤力，气沉丹田为从，三百斤力为正”
宁羽等了一会“姐下来贫道会借用华夏国术话语，八品暗劲，这里就不是八个字能够概括的了，劲力滋生就是迈入从八品的门槛，什么是劲，什么又是劲力？”
宁羽淡淡道“没有修练出来劲力的人永远体会不到劲力的妙用，怎么修练出劲力，方法上面我已经说了，国术修练，马步，桩功，静功缺一不可，当然这里可能还要在加一套心法”
“劲力按照网上的术语，练精化气，就是劲了，心法只是给出一种凝神观想的方法，若能守一得静要与不要无区别。”
